인간은 생산적인 삶을 살 때 가장 행복하다고 해요. 특히 자신의 생산 활동이 타인에게 도움이 될 때 그 행복은 더 커져요. 😊

‘내가 무엇을 생산할 수 있을까?‘ 고민된다면, 책을 한번 읽어보세요. 책은 우리가 몰랐던 가능성을 찾아주며, 새로운 길을 제시해 줄 거예요. 당신이 가진 잠재력을 깨우는 데에 책만큼 좋은 도구는 없으니까요. 📚

그러니 지금부터라도 조금씩 독서 습관을 기르면서, 작은 아이디어라도 꾸준히 쌓아보시길 바라요. 그것이 당신은 물론 모두에게 도움이 되는 생산적인 삶의 시작이 될 거예요.


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‘고뇌하는 너의 가슴속에만
진리가 있다고 생각하지 말라.
모든 마당과
모든 숲
모든 집 속에서
그리고 모든 사람들 속에서
진리를 볼 수 있어야 한다.
(중략)
진정으로 사랑하기 원한다면
그리고 행복하기를 원한다면
광활한 우주의 어느 구석에서도
진리를 만날 수 있어야 한다.‘

- 스와미 묵타난다 -


행복은 먼 미래에 있지 않고, 바로 지금 이 순간에 있어요. 진리와 사랑 역시 우리 주변의 모든 것들 속에서도 발견할 수 있죠. 🌿

우리가 진정으로 행복해지길 원한다면, 일상의 작은 순간과 주변 사람들 속에서 행복을 찾아보세요. 지금 이 순간에 행복을 느끼지 못한다면, 영원히 행복을 놓치게 될지도 몰라요. 😊


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비합리적 선택, 왜 생기는 걸까?

역사를 돌아보면 수많은 비합리적인 선택들과 마주하게 돼요. 도대체 왜 그런 걸까요? 그 이유는 이성과 합리성만으로는 감정의 안정이나 행복을 보장할 수 없기 때문이에요.

이성적 판단이 항상 감정적 만족을 주는 건 아니에요. 그래서 사람들은 때때로 감정적인 선택을 하게 되고, 그 결과가 비합리적일 때가 있는 거예요. 예를 들어, 제1차 세계대전의 시작을 알린 사라예보의 총성을 떠올려보세요.

전쟁은 결국 이성적 판단보다는 감정적 요소—국가적 자존심, 복수심, 두려움 같은 것들이—큰 역할을 했어요. 이런 선택들이 역사를 크게 바꾸기도 했죠. 이렇듯 역사 속에는 감정적이거나 비이성적인 선택들로 가득 차 있어요.


감정의 영향에서 벗어날 수 없는 이유

결국, 우리는 인간이기 때문에 완벽하게 이성적일 수 없어요. 감정과 본능이 우리의 선택에 큰 영향을 미치는 건 피할 수 없는 현실이에요. 인간은 감정적 존재로, 우리의 감정은 본능적인 부분과 깊이 연결되어 있죠. 예를 들어, 불안이나 두려움 같은 감정은 생존 본능에서 비롯된 것이기 때문에, 이를 무시하고 완전히 이성적으로 행동하기는 어려워요.

또한, 우리는 육체를 가진 존재이기 때문에 단순히 이성만으로 모든 걸 해결할 수 없어요. 감정은 우리의 신체 반응과 연결되어 있어서, 어떤 상황에 놓였을 때 무의식적으로 반응하게 되거든요. 그렇기 때문에 중요한 순간에도 우리는 이성보다는 감정에 따라 비합리적인 결정을 내릴 수밖에 없는 경우가 생길 수 있어요.


감정과 이성의 영향을 인정하기

결국, 우리는 항상 감정과 이성의 영향을 받으며 선택해야 하기에 비록 비합리적인 선택에 의한 결과일지라도 그것 또한 우리 삶의 한 부분이라는 걸 이해해야 한다고 생각해요.

일이 벌어지고 나서 아무리 ‘비이성적이었다’라거나 ‘비합리적이었다’고해봤자, 이미 지나간 현실을 부정하는 건 아무 의미가 없으니까요.

오히려 중요한 건, 감정과 이성의 영향을 인정하고, 그 속에서 더 나은 선택을 할 수 있는 방법을 찾는 거라고 생각해요. 우리가 감정적인 존재라는 걸 받아들이면서도, 이성을 통해 감정을 조율하는 연습을 하는 것이 필요해요.


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지난주 금요일 즈음 주문했던 한강 작가의 <작별하지 않는다> 어제 도착.

2009년 제대로 독서를 시작한 이래 수령하는 데 제일 오래 걸린 듯.

문제는 동시에 주문했던 <채식주의자>의 예상 수령일이 무려 11월 1일이라는 거다.

와우...



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스트레스, 제대로 풀지 않으면 정말 위험해요! ⚠️


우리가 평상시 쌓인 스트레스를 억누르고 계속 참다 보면, 어느 순간 만성적인 각성 상태에 빠질 수 있어요. 몸이 피곤하고, 정신적으로 지쳐가는데도 억지로 견디면 어느 순간 이게 ‘정상상태‘이라고 착각하게 되는 거죠. 😨


지금처럼 술, 담배, 카페인, 설탕 같은 자극적인 방법에 너무 의존하는 건 장기적으로 몸과 마음에 더 해로울 수 있어요. 😵‍💫 그래서 건강한 방식으로 스트레스를 풀어주는 게 더욱 중요해요.


명상은 피로와 스트레스를 관리하는 데 있어 가장 건강하고 효과적인 방법 중 하나예요. 🧘‍♀️🧘‍♂️ 단순한 이완을 넘어 몸과 마음을 회복시켜줄 수 있죠.


지금부터라도 건강한 스트레스 해소법을 몸으로 익혀보는 건 어떨까요?


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