엄마, 주식 사주세요

엄마, 주식 사주세요 - 아이와 엄마의 미래를 위한 투자 원칙
존 리 지음 / 한국경제신문 / 2016년 6월

주식에 관심이 1도 없는 사람으로서 이 책은 나에게 주식에 관한 편견을 깨줌과 동시에 재태크와 관련한 새로운 관점을 제공해주는 책인 것 같다.

첫 직장이 외국계 증권사였던 나로서는 수많은 트레이더들과 펀드매니저들의 자리가 하루 아침에 정리되는 것을 보고 '주식은 폐가망신의 지름길'이라는 강한 생각이 자리잡게 되었었다. 그래서 주식과는 담을 쌓고 살리라 다짐을 했던 것 같다.

몇십억 대의 자산가가 아니라면 부동산은 더이상 재테크 수단으로서의 매력을 잃은 요즘과 같은 시대, 어떻게 하면 자산을 불리고 아이들 교육을 시키고 노후까지 대비할까 생각하면 막막하기만 하다.

메리츠자산운용 대표이사인 저자는 우리나라 금융 시장과 재테크 실정을 보고 안타까웠는지 이 책에는 저자의 개인적 견해이면서도 개인적으로 주부이면서 워킹맘인 나에게 새로운 혜안을 열어주는 관점들을 제시하고 있다.

우리 나라 수많은 가계에서 노후대비를 제대로 못하는 원인 중의 하나가 바로 '사교육비'의 지나친 지출이라고 말한다. 소위 공부 잘해서 아무 소용 없다는 것이다. 그말을 처음 듣고 '으잉?' 했으나, 저자의 말이 틀렸다고 볼 수 없는 것이, 공부 잘해서 우리 아이들이 좋은 대학에 간다고 장미빛 미래가 보장이 된 것이 아니기 때문이다.

공부 잘 해서 좋은 대학 가고 스펙 쌓은들 결론은 월급쟁이일 뿐이라고, 그렇게 살아서는 부자가 될 수 없다고 지적한다. 오히려 공부를 잘 하지 못하고 내세울 것 없는 사람들이 부자가 될 가능성이 높다고 말한다. 공부 잘해서 스펙이 화려한 사람들은 잃을 것이 많기 때문이다. 내려놓기 힘들기 때문에 과감한 시도가 어렵다는 그 말에 나는 깊이 공감했다. 그게 무슨 말인지 너무 잘 알기 때문이다.

그리고 우리 나라의 주식 시장이 사실 저평가되어 있음을, 얼마든지 성장 가능성이 높으며, 노후 대비를 위해서 큰 자본가가 아닌 일반인들이 할 수 있는 가장 효과적인 재테크 수단이 바로 주식임을 강조한다.

주식 투자를 잘 하는 방법이 뭘까? 바로 좋은 주식을 오랫동안 보유하는 것이다. 단기로 시장을 예측해서 사고 팔고를 반복하는 단타 투자는 추천하지 않는다. 내가 쓸 돈을 덜 쓰고, 아껴서 조금씩 좋은 주식을 사둘 것을 추천한다. 좋은 주식을 알아보는 방법도 소개한다.

주식 투자를 아이들에게 가르치는 것도 좋은 교육이라고, 그 시기가 이를 수록 좋다고 이야기한다. 한국 주식시장은 전망이 좋다는 것, 아직 저평가된 기업이 많고, 다른 해외 주식 시장들에 비해 주식 가격이 저렴한 편이라 승산이 있는 시장이라는 이야기들을 들려준다.

어렵고 복잡한 주식 투자 기술에 대한 이야기가 아닌, 주부들의 패러다임 시프트를 위한 책이라 할 수 있겠다. 책을 덮고나서 집에 있는 여러 주식 관련, 재테크 관련 책들을 찾아보기 시작했고 주식에 관심을 가져야겠다는 생각이 들었던 것이, 이 책이 나의 마음을 움직였던 것 같다.

주식에 대한 편견을 걷어내고 새로운 관점을 갖게 한 좋은 책을 만나 감사하다.

아이는 아이답게

아이는 아이답게 - 부모와 아이가 모두 행복해지는 절대 육아 원칙
바이옌페이 지음, 박미진 옮김 / 미래북 / 2020년 4월

'중국에서 육아채널 조회수 4억만뷰를 기록한 화제의 자녀 교육서'라는 화려한 타이틀을 지닌 책이다.

우리나라에서 4억만뷰는 상상할 수 없는 숫자이지만, 중국이라면 가능할 듯도 하다. 이 책이 왜 그렇게 인기를 끌었을지 궁금했다.

그 어느 나라보다도 교육에 있어서만큼은 경쟁이 치열하다는 중국에서 아이를 어떻게 하면 남들보다 더 앞세울까를 고민하는 부모들에게 '행복한 아이'로 키우라는 말은 어찌보면 쉽게 납득이 안 될 수도 있다. 하지만 이 책에서는 무엇보다도 아이 마음의 '행복'이 최우선이라고 강조한다. 이를 위해 저자와 저자의 남편은 아이들에게 부모 스스로가 먼저 행복을 추구하는 모습을 보여주고, 부부가 서로 사랑하는 모습을 보여주려고 노력한다.

가정교육, 놀이, 습관, 아이와의 대화, 예술감각 길러주기, 학습, 영어와 관련하여 저자 부부가 겪은 에피소드, 그리고 효과적이었던 육아 방법에 대해 에세이처럼 이야기를 들려준다.

인상깊었던 부분은 '꾸중과 사랑은 별개'라는 부분이다. 아이를 훈육하면서도 부모가 자신을 사랑한다는 사실을 잊지 않도록 아이에게 최선을 다해 알려주는 모습이 인상적이다.

계속적으로 아이에게 은연중에 심리교육을 한 것은 잘못을 하면 인정하고 벌을 받아야 한다는 것, 그리고 큰 잘못을 했을 때 대가를 톡톡히 치르는 동시에 아무리 엄한 벌을 받더라도 그게 부모가 자기를 사랑하는 마음과는 무관하다는 것을 알도록 가르치는 부분은 꼭 나도 기억해둬야겠다.

아이를 감정적으로 대하거나 벌주지 않으려고 최대한 노력해서 아이도 자연스럽게 부모가 자신에게 가르치려는 것이니 사랑하지 않는 것은 아니라는 사실을 깨닫게 하는 것. 참 훌륭한 것 같다.

아주 사소한 습관들, 작게는 식당에서의 예절부터 학업과 휴식 시간을 잘 활용하는 습관, 규칙적인 운동 습관, 훌륭한 독서 습관, 학습 습관, 청결한 위생을 유지하는 습관들을 심어주면 아이는 점점 더 진화하게 된다는 점도 기억해야겠다.

여러가지 에피소드를 통해 아이를 예의 바르고 착하며 행복하고 자유로운 아이로 키워내고 있는 부부의 육아법을 배울 수 있었다. 별 것 아닌 것 같이 소소한, 일상에서 묻어나는 자연스러움 안에 사실은 위대한 원칙이 있는 것 같다. 아이를 행복한 사람으로 키우기 위해 부모 스스로 먼저 행복을 누릴 줄 아는 사람이 되는 것이다.

누군가가 성공했다는 어떤 방법, 어떤 전략에 따르기에 급급할 것이 아니라, 부모가 먼저 내 삶에 감사하고, 만족하며, 행복을 누릴 줄 안다면 아이는 분명 그런 부모의 삶의 태도를 자연스럽게 터득할 것이라는 사실을 깨닫게 되는 책이었다.

5일의 기적 당독소 다이어트

5일의 기적 당독소 다이어트
박명규.김혜연 지음 / 라온북 / 2020년 4월

아무리 적게 먹고 운동한다고 해도 살이 잘 안 빠지는 이유가 뭘까. 20대 때 살 빠지는 속도와 30, 40대 때 살 빠지는 속도는 하늘과 땅 차이이다. 

이 책은 우리 몸에서 살이 잘 안 빠지는 이유는 바로 '당독소'라는 것 때문이라고 말한다. 당독소란 음식, 특히 탄수화물을 자꾸 끌어당기고 인슐린 저항성을 높이기 때문에 당독소 해독 없이는 살을 빼기 힘들다. 그리고 당독소는 면역체계를 망가뜨려 염증과 당뇨를 유발하기도 한다. 

- 이 당독소는 당(탄수화물) 섭취가 많을 때 우리 몸에 쌓이는 독소다. 당독소는 당과 아미노산(단백질)이 결합한 것으로 질병을 유발하는 최종당화산물의 유해성을 감안하여 '당독소'라는 이름이 붙여진 것이다. 

- 이 당독소는 서서히 우리 몸에 쌓이면 어느 순간부터 문제를 일으킨다. 당독소가 염증을 일으키면 난치성질환이 된다고 한다. (20쪽 참고) 

- 근육이 적다는 것은 우리가 먹은 밥에서 탄수화물(포도당)을 에너지로 전환시킬 절대 면적이 작다는 것을 의미한다. 

- 이 당독소가 에너지 생성을 방해하기 때문에 먹어도 쉽게 피곤하고 지치는 것이다. 그래서 우리 몸이 탄수화물을 자꾸 원하게 되는 것이다. 가장 쉽게 에너지를 만들 수 있는 걸 원하기 때문이란다. (21쪽 참고) 

- 당독소는 뇌에 먹고싶다는 신호를 보낸다고 한다. 이 당독소를 없애야 식욕이 조절되는 것이다. 당독소는 뇌에 먹고 싶은 욕구를 일으킴과 동시에 내분비 쪽에도 작용해 우리를 배고프게 만든다. 중독되고 습관이 되게 만드는 기능이 있기 때문이다. (24쪽) 

저탄고지, 간헐적 단식, 케톤식사 등 요새 유행하는 다이어트 방법들도 다 정답은 아닌듯하다. 가장 중요한 것은 바로 우리 몸에 해로우며 다이어트를 방해하는 요소인 '당독소'를 제거하는 것이라는 사실을 깨닫게 된다. 

당독소라는 것이 쌓여있는 것이 얼마나 우리 몸에 해로운 것인지, 비만을 유발하고, 노화를 촉진하고 온갖 대사를 방해하는 주요인이 바로 당독소라는 사실을 배우게 된다. 또 무서운 것이 당독소라는 것이 쌓인다는 것, 식욕을 촉진한다는 것, 그리고 중독성이 있다는 사실이다. 

책에는 효과적인 다이어트 방법으로 5일동안 먼저 당독소를 없애기 위한 '당독소 해독 다이어트'를 소개한다. 

똑같은 음식도 조리방법에 따라 당독소가 어마어마한 차이가 있다는 점도 기억해야겠다. 튀김, 구이, 볶음보다는 삶고 끓이고 데치는 것이 더 당독소를 낮춘다. 

우리의 몸에 해악인 당독소의 존재를 모른다면 아마 다이어트를 헛발질하고 있을지도 모르겠다. 살이 잘 안빠지는 근본 원인인 당독소를 없애는 것을 최우선으로 여긴 후 일반적인 다이어트를 실천하는 것이 효율적인 방법일듯하다. 

노먼 빈센트 필의 긍정적 사고방식

노먼 빈센트 필의 긍정적 사고방식 - 어떻게 자신의 행복을 창조할 것인가, 개정판
노먼 빈센트 필 지음, 이갑만 옮김 / 세종(세종서적) / 2020년 4월

크리스천의 사고방식은 어떠해야 하는가. 크리스천으로서 나의 사고방식은 어떠한가. 하나님을 믿는 사람은 성경 말씀을 믿는다면 부정적인 사고가 자리잡을 틈이 없다. 그럼에도 불구하고 나역시 부정적인 생각, 염려, 근심, 불안, 의심을 완전히 좇기 힘들다는 것을 부인할 수가 없다.

조엘 오스틴의 <긍정의 힘>과 유사한 책이지 않을까 반신반의하면서 열었던 책이다. <긍정의 힘>은 세상의 번영이 곧 하나님의 축복의 척도라는 결론을 포함하고 있다. 또한 저자인 조엘 오스틴은 몰몬교에도 구원이 있다고 인정하는 종교 다원주의자다. 그래서 그 책이 한창 베스트셀러에 올랐음에도 수많은 기독교인들이 결국 등을 돌리게된 책이자 목회자이기도 하다.

이 책도 그런 부류의 책일까? 세상에서 성공하고 부자가 되는 것이 최고이며, 그러한 목적을 달성하기 위해 하나님을 소위 '이용'하는 논리로 귀결되는 책일까? 여러 궁금증과 의심의 눈초리를 가지고 책을 읽어나갔다.

답은 이 책은 그런 책이 아니라는 것이다. 책의 어떠한 곳에도 '세상에서 성공하는 법', '세상에서 성공하고 잘되고 번성하기 위해 하나님께 구하는 법'에 대해 이야기하는 부분이 없다.

다만 이 책은 하나님을 믿으며 세상을 살지만 행복해하지 못하고 기뻐하지 못하는 수많은 크리스천들에게 성경 말씀에 따르면서 행복해지는 법을 알려주는 책이라고 할 수 있다. 성경에 충실하면서, 그 말씀에 순종하면서 그 말씀이 삶으로 나타나게 하는 방법들을 알려주고 있다.

물론 크리스천의 삶의 궁극적 목적은 '행복'이 아니다. 하지만 예수님을 믿는 자라면 예수님 안에서 평안하고 행복을 누리는 삶을 누리고 살 수 있다. 그럼에도 불구하고 수많은 크리스천들이 행복하고 평안한 삶을 누리지 못한다. 저자는 말씀으로 충만하고 평안한 삶을 누리기 위해 '긍정적인 생각'들로 가득해야한다고 강조한다.

우리의 마음과 생각을 평안으로 가득하게 하는 긍정적인 생각들은 세상에서 얻는 방법과 지혜가 아닌 성경말씀에 모두 기록되어있다. 성경 말씀을 붙잡고 그 말씀이 이루어질 것을 믿으며 상황을 바라볼 때 마음 속에서 평안이 넘쳐남을 경험할 수 있다.

한 가지 깨달은 점은 '하나님께 온전히 맡겨 드린다'는 명목으로 내 감정을 스스로 컨트롤하지 않은 채 그냥 내버려두면서 하나님께 모든 원인을 돌리는 것은 현명한 방법이 아니라는 것이다. 나의 감정과 생각을 온전히 컨트롤할 수 있는 주체가 바로 '나'라는 점, 그리고 평안하고 행복한 마음과 생각을 품기 위해 말씀을 붙드는 '노력'이 필요하다는 점을 깨닫는다.

세상적인 심리학책들, 자기계발서들 중에서도 매우 훌륭하고 유익한 책들이 많다. 하지만 예수님을 믿는 사람들은 뭔가 하나님을 언급하지 않는 책들을 읽는 것에 대해 왠지모를 마음의 불편함들이 있다. 그런 불편함을 타파해줄, 매우 성경에 충실한 긍정적 사고방식에 관한 책을 찾는 이들에게 이 책은 필독서라 말해도 될 듯하다.

생각을 바꾸는 습관

생각을 바꾸는 습관 - 부와 성공을 부르는 심리학
나이토 요시히토 지음, 김진연 옮김 / 시원북스 / 2020년 4월

한 번 부정적인 생각에 사로잡히면 겉잡을 수 없는 소용돌이에 빠져드는 것 같다. 이런 생각을 자신에게 도움이 되는 방향으로 돌리는 것은 매우 중요한 것 같다.

이 책은 '암시'라는 기법을 통해 생각을 긍정적이고 건설적인 방향으로 전환하는 방법을 알려주는 책이다.

18년도에 읽었던 <만만하게 보이지 않는 대화법>의 저자 나이토 요시히토의 최신작이다.

<만만하게 보이지 않는 대화법>도 실용적인 책이다. 매우 요점과 핵심이 분명하고, 일본 저자의 책답게 메시지가 간결하고 명료한 책이다. 이 책도 마찬가지로 그림과 함께 핵심과 이를 뒷받침하는 명확한 사례가 소개되어 있어 핵심 요약노트를 읽는 기분으로 40분만에 완독할 수 있었다.

어떻게 말을 하느냐, 어떻게 제스처를 취하느냐, 어떠한 자리에 앉느냐 등 지엽적으로 보이는 요소들이 협상이나 커뮤니케이션의 결과에 영향을 미친다는 것은 이미 잘 알려진 사실이다. <넛지>라는 책에서도 사소한 부분이지만 인간의 심리에 영향을 미치는 요소들을 효과적으로 활용하여 원하는 결과를 얻을 수 있다고 말한다.

암시라는 것은 마치 사람에게 최면을 거는 것 같기도 하고, 현실을 부정하고 뇌를 속이는 것 같이 여겨질 수도 있다. 하지만 이 책을 읽어보면 암시라는 것은 놀라운 뇌의 착시현상을 이용하여 삶에 긍정적인 변화를 가져올 수 있는 일종의 과학적인 기법이라고 보면 될 듯하다.

암시를 통해 부정적인 생각을 긍정적인 방향으로 전환할 수 있다는 점은 매우 삶에서 도움이 많이 될 것이다. 인생에서 도움이 되지 않고 우리의 에너지를 소진시키는 부정적인 감정과 생각을 잠재우고 긍정적이고 밝은 생각, 그리고 자기 암시를 통해 삶이 더 건강해진다면 분명 암시는 긍정적인 것이다.

이 책을 통해 직장에서도, 개인의 성격을 위해서도, 아이들 양육에 있어서도 모두 긍정적인 암시를 사용하여 건강하고 긍정적인 방향으로 이끌어갈 수 있다는 점을 배울 수 있어 매우 유익하고 흥미로운 책이다.