인생에서 8가지 일에만 집중하라, 양창정.왕샤오단

인생에서 8가지 일에만 집중하라 - 꿈을 현실로 만드는 실전 인생 법칙
양창정.왕샤오단 지음, 하은지 옮김 / 미디어숲 / 2023년 7월

삶의 방향을 잡고 싶을때, 인생의 갈림길에 섯을때 , 어떻게 살아가야할지 막막할때 동기부여가 될수 있는 <인생에서 8가지 일에만 집중하라>는

세상이 강요하는 가치가 아니라 자신에게 진정 의미 있는 성공과 행복을 찾는 방법을 알려준다. 나는 성공과 행복중 두개말고 하나만 찾을 수 있다면 행복일 것 같다. 물론 한번 사는 인생 하고싶은것도 하고 누릴수 있는 것도 누리고, 멋진 인생을 살 수 있는 성공을 지닌 사람이 된다면 좋겠지만

뭔가 성공을 끝까지 이끌어갈 힘도 없고 그럴거면 차라리 행복한 거지가 더 나을 것 같다는 생각이 든다.

누구에게나 인정받는 커리어를 쌓아가고 안정적인 삶을 꾸려가는 데도 점점 지치고 힘들어지는 사람들에게

바쁘게 살아가는데도 내가 원하는 인생과는 자꾸만 멀어지는 느낌이들때 꿈을 좇기 위해 애쓰지만 제자리 걸음같고 헛걸음을 하는 기분이 들때

그런 기분이 드는 이유와 그런 것들을 해결해 줄 수 있는 해법을 말해 준다. 저자가 겪은 읽은 바탕으로 그리고, 수강생들을 만나면서 인생을 좀 더 단순하고 효율적으로 설계할 수 있는 방법들을 터득한 것들이 이책 속에 들어있다.

인생을 살면서 겪는 모든 사람과 관련된 사건 사고들을 화선지 위에 먹물로 그려내라고 한다면 무수한 점들이 가득일 것이다. 그 중 어떤 것은 그냥 점으로 남지만, 어떤 것은 예쁘게 번져 초록빛 풀로, 알록달록한 꽃으로 풍성한 열매로 그려진다. 중요한 건 모양이 어떠하든 그 종이 위에 그려진 모든 점은 오직 내가 겪은, 내 인생의 히스토리라는 사실이다.

p.10

공부만 하던 학생때만해도 지금처럼 "뭐하면서 먹고살지?" 라는 걱정은 없었다. 그때는 뭐라도 될수 있었고, 뭐라도 하면 되지 라는 용기가 있었다.

하지만 사회와 부딪히면서 여러 인간관계를 지니고 겪어가면서 나 진짜 뭐해먹고 살아야 하지? 가 요즘 제일 가장 큰 걱정이다. 분명 내가 가진 직업은 나와 맞는 일인데, 나에게 이제는 벅차고 어렵기만 한것 투성인 일들이 되었다. 시간이 흐르는 것을 싫어하지 않지만, 시간이 흐를 수록 감당해야하는 것들이 많아지고, 책임져야 할것 들이 많아진다. 나는 아직 마음이 어른이 아닌데 어른이어야만 하는 지금의 인생이 너무 싫다.

중요한 건 '꺾이지 않는 마음'이다. 인생이라는 길고 긴 여정속에서 우리는 끊임없이 꿈을 꿀 수 있어야 하며 설사 커다란 장애물을 만났을지라도 그 꿈을 꺾어서는 안 된다. 진정으로 자신이 원하는 것, 자신이 되고 싶은 것을 단번에 찾아내는 사람은 극히 드물다. 어쩌면 열 개의 꿈 중에 단 하나도 이룰 수 없을지 모른다. 그렇다 해도 우리는 계속해서 도전해야 한다. 그렇게 한걸음씩, 천천히 걷다 보면 진정으로 당신이 꿈꾸는 것을 끝끝내 찾을 수 있을 것이다.

p.41

요즘 내가 하는 일이 정말 나와 맞는 직업일까 고민하는 경우가 많은데, 이책에서 나의 고민을 조금이나마 해소시켜줄 수 있는 부분이 있었다.

나에게는 어떤 잠재력이 있는지, 내 장점과약점은 무엇인지, 나에게 맞는 진로와 직업은 무엇인지 테스트할 수 있는 몇가지 방법을 소개해준다.

파슨스의 진로결정 3단계, 존 홀랜드의 6가지 직업 성격유형, 4가지 성격유형, mbti 성격유형, 애니어그램의 9가지 성격유형 으로 나를 분석해볼수 있다.

현대인들은 바쁘다. 늘 조급하고, 늘 피곤하며, 늘 시간이 없다. 그러다가 조금의 여유가 주어지면 생각한다. '대체 난 뭘 위해 이렇게 힘들게 사는거지?' 그래서 잠깐 걸음을 멈추고 고개를 들어보면 혼란에 빠진다. 지금 자신이 어디로 가는지 알지 못하기 때문이다.

p.124

나에게 수 많을 질문을 할 수 있다. 질문을 하면서 나를 찾아간다. 나에게 어떤것이 어울리고 나에게 어떤 방향성을 제시해야하는지 결정하고 선택할 수 있다. 결론적으로는 내가 능동적으로 내에게 질문하고 생각하고 고민하고 탐구하며 터득해야하는 책이다.

*출판사 '미디어숲'에서 도서를 지원받아 직접 읽고 쓴 주관적인 서평입니다.

#인생에서8가지일에만집중하라 #양창정 #왕샤오단 #인생사분면성공방정식 #미디어숲 #인생 #고민 #책스타그램 #북스타그램 #도서리뷰

나를 지치게 하는 것들과 작별하는 심플라이프 ,제시카 로즈 윌리엄스

나를 지치게 하는 것들과 작별하는 심플 라이프
제시카 로즈 윌리엄스 지음, 윤효원 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 6월

어느날 문득 회사에 가기 싫거나 집에 물건이 잔뜩 쌓여 있는데 뭐부터 정리해야할지 모르겠을때,

몸도 마음도 무겁고 피로가 풀리지 않을때 하루가 너무 정신없이 지나가는데 어디론가 떠나고 싶을때

이런 마음들이 드는 사람들에게 단순하게 정리할 수 있는 정리의 즐거움을 알려주는 책이다.

이책을 읽어야 하는 사람들을 쭉 나열 했는데 모든 이야기가 지금의 내 상태였고, 마음도 간결하고 정리되어 있어야지

내 주변도 정리가 되는것 같은데 나라는 사람 자체가 복잡하고 정신이 없다보니 항상 내 책상위는 어질러져 있던것만 같다.

나만의 루틴을 만들어서 그속에서 지내는것이 인생을 잘 살아갈 수 있는게 아닐까 싶었는데, 최근에는 번아웃도 오고

이제는 아무것도 하기 싫은데 아무것도 하면 더 아무것도 아닌 사람이 된것 같은 기분때문에 머릿속이 복잡한 하루하루를 보낸다.

꼭 필요한 물건들만 채운 여행가방 하나 달랑 끌고 낯선 곳으로 여행을 떠나고 싶은 마음이 매일매일이다. 돈걱정없이, 시간이 흐르는걸

초조해 하지 않은 여유로운 마음으로 여행지에서 어지러진 내방 책상위가 아닌 간결한 침대와 화장대만 놓인 심플한 공간에서 편히 쉬고 싶다.

어른이 되기를 간절히 바랐지만 정작 준비되어 있지 않았다. 가장 큰 문제는 내가 나를 별로 좋아하지 않는다는사실이었다. 나 자신을 좋아해 본적이 없다. 나 자신에게 자부심을 느끼지 못했다. 나에 대한 믿음이 거의 없었고,

다른 사람이 되고 싶었으며, 상상속 인물까지 만드는 지경에 이르렀다.

p.20

나 자신이 만족스럽지 않다고 느껴질 때마다 쇼핑했다. 기분이 안 좋을수록 더 많은 물건을 샀다. 틀에 박힌 성곡의 기준을 충복하기 위해 물건을 사댔다. 나에게 성공이란 명품, 예쁜얼굴, 날씬한 몸, 비싼 차, 뛰어난 학업 성적, 궁극적으로는 부유한 동네의 방 4개짜리 단독주택이었다.

p.20

이책에서의 저자의 마음가짐이? 자존감이 지금의 나와 비슷하다는 생각이 들었다. 그리고 공감가는 문장들이 많았다. 나만 이렇게 자존감이 낮고 생각이 많은걸까 라고 생각했지만, 꽤 주변에는 나와 비슷한 생각을 가진 친구들이 있었다. 어떠한 환경이 나를 이렇게 만들었는지 잘모르겠지만,

나는 요즘 아무래도 인생에 많이 지쳐있나보다. 분명 돈을 벌어야 하는 것은 맞고, 돈을 벌어야 내가 하고 싶은 것을 할 수 있다. 내 스트레스를 다룰 수 있는 것도 돈이 있어야 할 수 있다. 하지만 요즘은 돈을 번다는 행위자체가 너무 지친다. 가끔은 머리를 비우고 아무생각없이 무언가에게 쫓기지 않듯이 살고 싶다.

심리학자 조던 피터슨은 “인생을 바꾸고 싶다면 방 청소부터 해라”고 말했다. 뭔가를 바꾼다는 것은 새로운 것을 시작한다는 뜻이다. 새롭게 살기로 결심했다고 해서 당장 거창하게 안 하던 행동을 하기는 힘들다. 우선 책상 정리와 옷장 정리와 같은 아주 사소한 것부터 변화를 주기 시작하면 점점 더 큰 변화를 만들어갈 수 있다는 의미다.

나는 이문장에 공감이 된다. 하지만 지금의 현상태로의 나로써는 정리를 미룬다. 예전에는 비우는 것이 스트레스를 푸는 방법중 하나였는데

이제는 비우려고 생각만 해도 지치기만 한다. 아무래도 주변보다는 내가 너무 꽉 채워진 상태라서 그런것 같기도 하고 그래도 이 책을 읽고

심플하게 살아가야 겠다고 느꼈다. 주변에 필요없는 것을 정리하고 내가 원하는 것들에만 집중하면서 살 수 있었음 좋겠다.

가족들에게 내가 어떤 일을 당하고 있는지 얘기했지만 별로 도움이 되지 않았다. 나를 진심으로 이해해주는 것이 아니라 '그냥 견디면 된다'는 태도였다. 문제는 더 이상 정신적으로 버틸 수 없었다는 것이었다. 항상 퇴근 시간만 기다렸고, 하루를 쪼개기 위해 10시,2시,3시 정각에 차를 마셨지만, 시간은 점점 더디게 지나갔다. 날이 갈수록 균열이 커졌고, 나는 무너지고 있었다.

p.36

책속의 부분들이 내가 겪어본 이야기와 비슷했다. 연령대만 달랐지, 내가 느낀 감정까지 하나하나 공감이 다 되었다.

그래서 더욱 더 이책에서 실천해봐야 할것들이 생기게 되었다. 마음의 친구가 생긴 기분이었다.

*출판사 '밀리언서재'에서 지원받아 직접 읽고 쓴 주관적인 서평입니다.

#밀리언서재 #나를지치게하는것들과작별하는심플라이프 #제시카로즈윌리엄스 #윤효원 #단순 #인생 #마음가짐 #위로 #공감 #책스타그램

상식을 뒤엎는 돈의 심리학 ,저우신위에

상식을 뒤엎는 돈의 심리학 - 돈을 보는 관점이 그 사람의 인생을 좌우한다
저우신위에 지음, 박진희 옮김 / 미디어숲 / 2023년 5월

<상식을 뒤엎는 돈의 심리학>은 인간 심리와 돈의 관계를 연구한 세계 최고의 심리학자인 저우신위에의 책이다. 돈이란 무엇이며, 돈이 도대체 무엇이길래 이렇게 사람을 뒤흔드는지, 돈에 대한 인간의 심리를 연구한 저자가 다양한 실험과 사례로 돈과 심리의 세계를 들여다본다. 우리는 돈이 인간의 행동에 어떠한 영향을 미치는지는 어렴풋이 알지만 정확한 메커니즘은 이해하지 못한다.

이책은 그러한 시점을 시원하게 긁어주며 돈과 인간의 심리를 조종하며 돈을 이용한 독심술의 방법을 확인할 수 있다.

우리의 일상은 돈 없이 흘러가지 못한다. 돈은 그저 교환의 도구가 아니다. 사실 돈에는 인간의 희로애락이 담겨있다.

이 책은 심리학 관점에서 출발해 여러분이 돈과 자기자신을 바라보는 시간을 새롭게 성립할 수 있게 도와줄 것이다.

이책을 통해 돈의 주인이자 자기자신의 주인이 되는 기쁨을 만끽하기를 바란다.

사실 돈을 많이 벌고 싶지만, 또 돈에 대해 욕심이 많은 편은 아니다. 돈은 우리를 주인이 되거나 노예가 되게 한다. 돈과 어떤 관계를 맺느냐에 따라 돈을 쓰거나 모으거나 혹은 탕진하게 된다. 돈쓰는 방식, 우리와 돈의 관계를 종합해서 돈 문제와 관련된 5가지 유형을 정리하면서 시작한다.

대조되는 유형으로 비교하면서 나는 돈에 대해 어떤 유형의 방식으로 이루어진 사람인지 발견하면서 읽었던것 같다.

남의 돈을 벌기가 제일 힘들다는 말처럼, 돈은 벌기는 힘든데 쓰기에는 정말 쉽다. 쇼핑으로 얻은 행복은 언제나 짧게 끝나고 만다.

소비중독은 갈증을 술로 푸는 것과 같다. 돈을 쓰는일은 언제나 즐거운 일이라고만 생각해오며 어떤 사람은 기분이 나쁠때 물건을 마구 구매하며 스트레스를 풀기도 한다. 하지만 이렇게 돈을 쓰는 행동으로 인해 고통을 겪고 거기에서 벗어날 수 없게 된다는 말이 있기도 하다.

바로 소비광 ,쇼핑중독이다. 나 또한 쇼핑중독이라고 생각하지만 쇼핑에 중독되면 자기가 어떤물건이 필요해서 구매를 하는건지, 그저 소비를 하는 행위가 행복해서 소비를 하는건지도 모른채 소비를 이어가게 되고 어떤물건을 산지도 기억을 하지 못하게 되는 지경까지 오기도 한다.

돈과의 거리가 멀어지면 사람들은 어떤 것을 얻을 수 있을지에 더 집중한다. 하지만 거리가 가까워지면 혹시라도 잃을 수 있는 것에 더 집중한다. 만약 내년에 갈 여행 계획을 짠다면 아름다운 풍경을, 그리고 어떤 경험을 할지 등 긍정적인 면을 상상할 것이다. 하지만 그 여행을 당장 내일 간다면 항공권을 구하지 못하는 건 아닌지, 호텔이 생각보다 별로는 아닌지 등 부정적인 면을 먼저 떠올린다.

p.55

사람들은 경험을 좋아하는 이들을 유머러스하고 매사에 적극적이며 지혜롭다고 평가하는 것으로 나타났다. 반면 물질을 좋아하는 사람의 경우 유행을 좇고 자기중심적이며, 늘 불안해 하는 것 같다는 것이다.

p.65

돈과의 다양한 관계와 사례들을 제시하면서 우리가 앞으로는 돈을 어떻게 대해야 할지 정답의 열쇠를 제공한다. 돈에 대한 인식을 좀 더 새롭게 정의하고 돈으로 연결된 삶속에서 돈을 어떻게 더 상식적으로 대해야 할지 알게되었다.

*출판사 미디어숲에서 도서를 지원받아 직접 읽고 쓴 주관적인 서평입니다.

#상식을뒤엎는돈의심리학 #자기계발 #돈 #저우신위에 #미디어숲 #돈의심리학

모성, 미나토 가나에

모성 - 죽을 만큼, 죽일 만큼 서로를 사랑했던 엄마와 딸
미나토 가나에 지음, 김진환 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2023년 6월

책의 표지는 충격적인 내용과 다르게 어머니의 사랑이 담긴 이야기 같아보인다. 하지만 그림을 살펴보면 두개의 얼굴이 보이는데 이는 이책 의 이야기를 함축해 놓은것이 아닐까, 미나토 가나에의 소설은 늘 독자에게 쉽게 마주하기 힘든 질문을 던진다고 한다.

요근래 소설을 자주 읽지 못했는데 오랜만에 흥미로웠던 시간이었다. 인간의 위대한 본성이라는 모성을 주제로 소설을 이어나가는데

저자는 이 모성에 대해 의문을 제기하며, 이 모성이 사실은 인간이 만들어 낸 신화에 불과한건 아닌지, 애초 타고나는 것이 아니라 후천적으로 주입 된 감정은 아닌지 의심하게 만든다. 소설에는 저자의 특유의 문체가 나타난다. 집요하고 흡입력 있는 전개가 이 소설의 묘미이다.

엄마에게 사랑을 받고 싶어하는 딸과 그것을 외면하는 엄마의 시선이 교체되며 독백의 서술은 뭔가 추리소설의 분위기를 더한다.

이책의 줄거리의 시작은 새벽녘 공영주택 4층에서 17세 여고생이 추락하는 사건으로 시작된다. 이 문장만 읽고선 사고인지, 자살시도인지 모른다.

이사건의 진실을 파해치기 위해 모녀의 과거로 거슬러 올라가며 사건의 실마리를 찾게된다.

작년 11월 23일에 개봉한 토다에리카 주연의 영화 '모성'의 원작이기도 한 이소설은 이책을 읽고 이영화를 찾아본다면

영상으로 보는 모성의 소설이 또다른 느낌은 어떨지 궁금해졌다. 자신의 감정을 이야기를 다른 사람에게 전해주는 듯한 말투로 뭔가 소설속 주인공들의 이야기를 전해듣는 느낌으로 이야기에 집중할 수 있었지만 번역을 해서 그런지 약간 어색한 문장이 조금 있었다. 엄마의 입장의 문체는 ~습니다 딸의 입장의 문체는 ~였다이고 둘의 감정이 번갈아가면서 나와서 이야기의 몰입감을 높인다. 어떤 결말을 가지고 올지, 그리고 한번이라도 생각해봤을 모성이라는 주제로 이런 이야기를 만들어낼수 있음에 감탄스러웠다.

모성은 태어날 때부터 갖춰진 인간성이 아니라 학습을 통해 후천적으로 형성되는것인지도 모른다.

그런데 대다수의 사람은 그걸 선천적인 것으로 착각하기 때문에, 모성이 없다는 지적을 받은 어머니는 자신의 학습 능력이 아닌 인격을 부정당했다는 오해를 한다. 그래서 자신은 그런 불완전한 인간이 아니며 확실한 모성을 갖고 있다는 것을 증명하기 위해 필사적으로 변명을 늘어놓게 마련이다.

p.61

책속의 이 문장이 가장와닿았고, 이책의 제목의 숨은 뜻, 이야기를 흘러가게 하는 핵심적인 문장이라고 생각한다.

*출판사 '리드리드출판'에서 도서를 지원받아 직접 읽고 쓴 주관적인 서평입니다.

#리드리드출판 #모성 #토다에리카 #미나토가나에 #밀리언셀러 #추리소설 #책스타그램

자연기반해법

자연기반해법 - 위기에서 살아남는 현명한 방법 ㅣ 로운 known 3
이우균 외 지음 / 지을 / 2023년 5월

요즘은 자연기후와 지구온난화에 대한 관심을 많이 갖게 된다. 예년과는 다르게 너무 더운 여름과 너무 추운 겨울의 기온, 이상기후현상과 자연재해가 더욱 더 많아지고, 사계절이 뚜렸했던 대한민국의 날씨가 점점 두개의 계절로 바뀌어가는 모습들을 보면서 이제 지구멸망이 얼마 남지 않았다는 것을 몸소 실감하고 있는 중이다. 아무래도 오늘은 찜기의 찐빵이 된 느낌도 받았는데 서울의 온도가 32도, 벌써 여름이 이제 왔는데 32도가 됐다는 사실이 전보다 더 지구가 아프다는것이 실감되어진다. 지을 출판사의 '산불관리의 중요성'이라는 제목의 도서를 읽었었을 때, 이것 또한 자연의 현상때문에 산불이 일어나는데 이러한 산불이 나는것을 잘 관리를 한다면 우리가 좀 더 매년 산불에 대해 고통을 받지 않을 것이고, 이것이 바로 자연을 지키는 기본적인 일과 연관되어 있다는 점이 와닿았었는데 이번에는 자연에 대한 위기에 대한 이야기를 다루니 좀 더 관심이 생겼다.

이책 '자연기반해법'은 우리가 직면한 도전을 상호연결된 방식으로 조명하며 인간과 자연을 동격으로 바라본다. 이 해법을 알면 탄소 배출의 4분의 1을 줄일 수 있다고 한다. 이만큼 탄소중립이 현재 자연위기에서 제일 중요한 주제라고 할 수 있다.

이미 세계 경제의 반 이상이 자연과 생태계에 의존하고 있는데 자연이 점점 사라지게 된다면 인간의 삶의 어떠한 영향을 주는지 익히 알고 있는것 보다 더 많이 느끼게 되었다. 결과적으로 자연기반해법은 인간의 위기, 기후위기, 삶의 질이라는 시대적 주제를 가지며 오늘날 우리 지구와 인류가직면한 거시적문제를 파헤치며 그리고 동시에 해결책도 제시한다. 인간이 자연과 조화롭게 사는 방법을 찾아한다고 말하는데 이책은 자연기반해법이라는 제목처럼 지구의 위기만 다루는것이 아닌 이를 극복하고 직면하며 인간의 의지를 높이도록 돕는 희망적인 메세지를 담고 있다.

총 5부로 되어 있어서 각주제 마다 세부주제로 나뉘어져있다.

자연기반해법은 이런 국제적 흐름과 맞물려 주목받고 있다. 자연기반해법은 자연이나 생태계를 보호,보전, 복원,지속가능하게 관리하여 기후변화와 빈번하고 가혹해지는 자연재난, 물 부족을 비롯해 삶의 질을 낮추는 여러문제, 자연생태계와 생물다양성 파괴 등 주요 환경문제를 해결하는데 기여하며, 기후변화 대응을 넘어 다양한 편익을 제공한다는 장점이 있다.

p.14

최근에 소금도 엄청 가격이 올랐다는 점과 물가상승도 자연과 아주 큰 연관이 있다는것을 알게되면서 생태계 파괴와 자연자원감소, 환경오염의 심각성이 이제는 눈앞까지 다가왔다는것을 느낄 수 있었다.

자연기반해법을 통해 자연생태계의 본질을 보전하고 되살리면서 기후변화 적응과 완화라는 두 가지 과제 해결에도 기여할 수 있다.

p.26

자연기반 해법은 다양한 사회적문제를 해결하기 위한실용적인 개념으로, 생태계 접근과 생태계 기반 접근은 특정지역의 생물다양성을 보존하기 위한 개념으로 활용한다면 둘은 상호보완적으로 양립하는 개념이 될 수 있을 것이다.

p.45

파리협정의 목표를 달성하려면 온실가스배출을 과감하게 줄이는 것만으로는 부족하다. 이미 배출한 온실가스를 적극적으로 제거 해야한다. 이미 배출한 온실가스를 적극적으로 제거 해야한다. 금세기 안에 적게는100기가톤, 많게는 1000기가톤의 이산화탄소를 제거해야한다. 얼마나많은 이산화탄소를 제거해야 하는지 가늠이 되는가?

p.93

*출판사 '지을'에서 도서를 지원받아 직접 읽고 쓴 주관적인 서평입니다.

#자연기반해법 #자연재해 #위기에서살아남는현명한방법자연기반해법 #이우균 #황석태 #오일영 #류필무 #강부영 #지을출판사 #지을 #자연재해