서평 <나를 성장하게 한 것은 오로지 사람 이었다>#나비의활주로 #문윤수

나를 성장하게 한 것은 오로지 사람이었다
문윤수 지음 / 나비의활주로 / 2025년 12월

<출판사로부터 책을 제공받아 주관적인 견해로 작성한 리뷰 입니다>

<나를 성장하게 한 것은 오로지 사람이었다>는 외상외과 전문의 문윤수가 삶과 죽음의 경계에서 마주한 사람들의 얼굴을 통해 자신이 어떻게 성장해 왔는지를 기록한 수필집이다. 이 책은 의학서도, 영웅담도 아니다. 오히려 누구도 오래 들여다보지 않는 그늘 속에서 묵묵히 빛을 내는 외상외과 의사의 일상과 사유를 담담하게 풀어낸 인간 기록에 가깝다. 저자가 스스로를 ‘개똥벌레’이자 ‘반디불’로 비유하는 이유도 여기에 있다. 밤이 깊을수록, 상황이 절망적일수록 희미하지만 분명한 빛으로 생명을 비추는 존재. 외상외과 의사는 그렇게 조용히, 그러나 치열하게 자신의 자리를 지킨다.

문윤수 의사의 하루는 마라톤과 닮아 있다. 그는 달리면서 생각하고, 숨이 가쁜 고비를 넘기며 스스로를 돌아본다. 달리다 힘들면 멈출 수 있지만, 권역외상센터로 실려 오는 환자는 멈출 수 없다. 그 사실이 저자를 다시 앞으로 밀어낸다. 야간근무, 연장근무, 무휴식 근무, 극도의 긴장 상태가 일상이 된 삶은 아이러니하게도 몸을 갉아먹는 발암물질과도 같지만, 그럼에도 그는 그 자리를 떠나지 않는다. ‘하이 리스크, 로우 리턴’이라는 자조 속에서도 심장이 뛰는 한 사람 앞에서는 늘 최선을 다한다.

이 책에서 가장 깊은 울림을 주는 지점은 의사와 환자의 관계에 대한 저자의 태도다. 그는 환자를 ‘치료 대상’이 아닌, 내 몸처럼, 내 가족처럼 대해야 한다고 말한다. 만약 이 환자가 내 가족이라면 어떻게 할 것인가, 어떤 말을 건네고 어떤 선택을 할 것인가를 끊임없이 묻는다. 그 질문은 의료 기술 이전에 신뢰와 존엄의 문제로 이어진다. 환자가 의사를 믿고, 의사가 환자를 믿는 관계. 그 믿음 위에서만 생사의 갈림길에서의 선택이 의미를 갖는다. 독자는 이 대목에서 의술의 본질이 기술이 아니라 사람이라는 사실을 자연스럽게 받아들이게 된다.

책 속에는 기적처럼 살아난 환자들의 이야기뿐 아니라, 끝내 죽음을 막지 못했던 순간의 암담함과 슬픔도 숨김없이 담겨 있다. 거즈 아홉 장을 배 안에 넣고 전원했던 환자의 회복, 여섯 명의 생명을 살리고 떠난 장기기증 청년, 이국땅에서 홀로 사투를 벌이던 외국인 노동자의 이야기까지, 한 장면 한 장면은 마치 영화처럼 생생하다. 그러나 저자는 결코 감정을 과장하지 않는다. 오히려 절제된 문장 속에서 생명의 무게가 더 크게 다가온다.

이 책은의사가 환자를 통해 성장하고, 사람이 사람을 통해 살아갈 힘을 얻는다는 고백이다. 숫자로 환자를 보지 않고, 마음과 눈물을 먼저 바라보려는 한 외상외과 의사의 간절함이 이 책의 전 페이지에 스며 있다. 한 해의 시작점에서 삶의 경건함과 생명의 무게를 다시 생각하고 싶은 이들, 그리고 묵묵히 자신의 자리에서 빛을 내는 ‘개똥벌레’ 같은 사람들을 기억하고 싶은 독자에게 이 책은 오래 남는 울림을 건넬 것이다.

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서평 <면역력 식습관>

면역력 식습관 - 하버드 의대 교수의 면역력 높이는 건강 식이 원칙
캉징쉬안 지음, 정주은 옮김 / 레몬한스푼 / 2025년 12월

출판사로부터 책을 제공 받아 주관적인 견해로 작성한 리뷰 입니다

《면역력 식습관》은 “무엇을 먹어야 건강해지는가”라는 단순한 질문을 넘어, 현대인의 몸이 왜 쉽게 무너지는지에 대한 근본적인 해석을 제시하는 책이다. 위생과 의료 기술이 눈부시게 발전했음에도 불구하고 만성 질환과 면역 저하가 오히려 증가하는 현실 속에서, 저자는 그 원인을 음식과 생활 방식의 변화에서 찾는다. 풍요 속의 결핍, 즉 열량은 넘치지만 영양은 불균형한 식단이 인체의 생리적 균형을 깨뜨렸다는 진단이다.

이 책이 주목하는 핵심은 ‘저강도 만성 염증’이다. 달고 짜고 기름진 음식, 가공식품 위주의 식생활은 지방 합성을 촉진하고 장내 세균총을 교란하며, 눈에 띄지 않게 염증을 지속시킨다. 이러한 상태는 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등 현대병의 공통된 토양이 된다. 《면역력 식습관》은 면역력을 단순히 감기를 덜 걸리는 능력이 아니라, 몸 전체의 균형과 회복력을 가늠하는 지표로 재정의한다.

캉징쉬안 교수는 해결책으로 값비싼 영양제나 극단적인 식이요법이 아닌, 과학적으로 검증된 균형 잡힌 식사를 제안한다. 그 중심에는 식이 섬유, 항산화 물질, 오메가3 불포화 지방산이라는 ‘3대 핵심 영양소’가 있다. 이 영양소들은 염증 반응을 조절하고 장 건강을 회복시키며, 면역 체계가 제 기능을 하도록 돕는다. 반대로 오메가6 지방산, 과도한 당질, 산화된 지방의 섭취를 줄여야 한다는 점도 분명히 한다. 이는 단기적인 유행이 아닌, 장기간 실천 가능한 식습관을 목표로 한다는 점에서 설득력이 있다.

이 책의 강점은 전문적인 의학·영양학 연구를 일상의 언어로 풀어냈다는 데 있다. 각 장마다 제시되는 ‘건강 가이드’와 ‘Q&A’, 핵심 요약은 독자가 자신의 생활을 점검하고 바로 적용할 수 있도록 돕는다. 면역력이 저하되었을 때 나타나는 신호들을 구체적으로 짚어주는 대목에서는, 건강이 갑작스레 무너지는 것이 아니라 일상의 작은 균열에서 시작된다는 사실을 실감하게 된다.

《면역력 식습관》은 결국 음식이 곧 치료이자 예방이라는 메시지를 일관되게 전달한다. 면역력은 타고나는 것이 아니라 매일의 선택으로 길러지는 능력이며, 채소와 과일, 생선 중심의 담백한 식사가 그 출발점이다. 이 책은 건강을 되찾기 위한 단기 처방이 아니라, 몸의 리듬을 회복하고 오래 지속할 수 있는 삶의 태도를 제안하는 과학적 지침서다. 면역력이라는 추상적인 개념을 식탁 위의 현실적인 실천으로 끌어내린 점에서, 현대인에게 충분히 읽을 가치가 있는 책이다.

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서평<까뮈의 인생수업>#메이트북스 #알베르까뮈

카뮈의 인생 수업
알베르 카뮈 지음, 정영훈 엮음, 이선미 옮김 / 메이트북스 / 2025년 12월

출판사로부터 책을 제공받아 주관적인 견해로 작성한 리뷰 입니다.

《까뮈의 인생수업》은 알베르 카뮈가 평생 붙들고 씨름했던 사유의 핵심을 삶의 방향으로 정리해 보여주는 책이다. 이 책의 목차만 따라가도 그의 철학이 어디에서 출발하여 어디로 향하는지 선명하게 드러난다. 까뮈는 언제나 해답을 제시하는 철학자가 아니었다. 오히려 그는 삶에 명확한 해답이 없다는 사실을 끝까지 정직하게 견디는 태도를 강조했다. 인간은 의미를 갈망하지만 세계는 아무런 약속도 하지 않는다. 이 충돌에서 발생하는 감정이 바로 ‘부조리’이며, 까뮈는 이 인식을 회피하지 말고 사유의 출발점으로 삼으라고 말한다. 의미 없음의 자각은 절망이 아니라 각성이다.

까뮈에게 자유는 초월적 보상이나 미래의 구원에서 오지 않는다. 이해할 수 없음에도 불구하고 살아가기로 선택하는 현재의 태도, 바로 그 자리에서 자유는 발생한다. 그는 부조리를 제거하려 하지 않고 그것과 함께 살아가는 법을 사유한다. 이때 삶은 ‘왜’라는 질문을 내려놓는 대신 ‘지금 여기’라는 밀도를 얻는다. 하루하루는 불완전하지만, 그 불완전함을 의식한 채 살아낼 때 삶은 오히려 충만해진다. 시지프가 자신의 운명을 알면서도 미소 지을 수 있었던 이유 역시 여기에 있다. 운명은 바뀌지 않지만, 그 운명을 대하는 태도는 인간의 선택이기 때문이다.

이 책에서 고통과 죽음에 대한 성찰은 삶을 부정하기 위한 것이 아니다. 유한성의 자각은 오히려 삶을 더 사랑하게 만든다. 영원을 약속하는 사상은 현재를 비워버리지만, 끝이 있음을 아는 삶은 매 순간을 불타게 한다. 까뮈가 말하는 반항은 파괴가 아니라 존엄의 유지다. 거짓된 위안 없이도 인간답게 서 있으려는 긴장된 의식, 그것이 반항의 본질이다.

이 반항은 고독에서 출발하지만 고립으로 끝나지 않는다. “나는 반항한다, 그러므로 우리는 존재한다”라는 말처럼, 부조리를 직시한 개인은 타인의 고통을 외면할 수 없게 된다. 연대는 동일한 생각을 강요하는 결속이 아니라, 각자의 고독을 존중한 채 함께 견디는 윤리적 선택이다. 사랑 또한 소유가 아니라 자유를 허락하는 행위이며, 의미 없음 속에서 함께 의미를 만들어가는 용기다.

《까뮈의 인생수업》은 《시지프 신화》, 《이방인》, 《반항하는 인간》, 《여름》 등 주요 저작의 핵심 문장들을 엮어 부조리 인식에서 실존적 자유, 고독과 반항, 연대와 사랑으로 이어지는 사유의 구조를 또렷하게 보여준다. 이 책은 위로를 약속하지 않는다. 대신 위로 없이도 당당히 살아갈 수 있는 정신의 품위를 가르친다. 까뮈 철학의 진수는 절망이 아니라, 세계가 부조리하다는 사실을 받아들일 때 인간은 오히려 더 강해질 수 있다는 통찰에 있다. 지금 여기의 삶을 충만하게 살아내는 것, 그것이 까뮈가 우리에게 남긴 가장 현실적인 인생 수업이다.

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서평<한국도시 2026>#김시덕 #열린책들

한국 도시 2026 - 소음 속에서 정보를 걸러 내는 해
김시덕 지음 / 열린책들 / 2025년 12월

출판사로부터 책을 제공받았으며 주관적인 견해로 작성한 리뷰 입니다.

 

 

<한국 도시 2026>은 단순한 도시 전망서나 부동산 예측서가 아니다. 이 책은 급변하는 정치 일정과 과장된 개발 담론 속에서 무엇이 ‘진짜 변화의 신호’인지 가려내는 분석의 기준을 제시한다. 도시문헌학자 김시덕은 선거, 국제 정세, 산업 구조, 인구 변화라는 거대한 흐름을 종합적으로 교차시키며 한국 도시의 재편 과정을 냉정하게 추적한다.

책의 1부는 한국 도시 변화의 가장 큰 배경부터 짚는다. 총선과 대선을 거치며 쏟아졌던 GTX, 신공항, 서울 편입 같은 굵직한 공약들이 선거 이후 어떻게 수정·지연되는지를 실증적으로 보여주며, 정치적 구호가 도시의 미래를 결정하지 않는다는 점을 분명히 한다. 저자는 GTX-B·C 노선 지연, 가덕도 신공항의 공기 문제, 지자체 간 교통 정책 충돌 사례를 통해 ‘정책 발표’보다 ‘현실의 제약’을 읽는 눈이 필요함을 강조한다.

이어지는 국제 정세 분석은 도시 전망을 한층 입체적으로 만든다. 트럼프 2기 이후의 미·중 갈등, 북·중·러 결속, 러시아-우크라이나 전쟁의 장기화는 특정 지역에 산업적·군사적 기회를 제공하는 동시에 다른 지역의 성장 동력을 약화시킨다. 러시아가 우크라이나에서 멈추지 않고 나토 국가들까지 침공할 것이라 예측 되면서 유럽 각국들의 방위산업 투자가 확대될것이다. 이로인한 한국 방산업체의 호경기가 상당기간 이어질것으로 보았다. 특히 동남권 방위산업 벨트가 세계 질서 재편 속에서 장기적 수혜 지역으로 부상하는 과정은 설득력 있는 사례로 제시된다. 우리나라의 방산체질이 내수용 뿐 아니라 수출용으로의 대대적 전환에 따른 새로운 시장형성과 이에 따른 도시의 변화, 특히 남동권 방산단지의 장기활성화가 예측된다는 분석은 대단히 고무적이다.

인구와 산업 구조 분석은 이 책의 핵심 축이다. 초저출산과 인구 감소라는 구조적 문제 앞에서 단기 개발 호재는 도시의 미래를 담보하지 못한다. 반도체 중심의 확장 강남 축이 여전히 강한 이유, 경기 북부와 서해안 개발 담론이 장기적으로 취약한 이유가 차분한 논리로 설명된다. 교통 인프라 역시 도시 가치의 핵심 요소이지만, 언제나 예측보다 느리게 진행된다는 점을 반복적으로 상기시키며 정치논리에 휩쓸리는 등의 과도한 기대를 경계한다.

2부에서는 이러한 분석 틀을 바탕으로 대서울권, 동남권, 중부권을 포함한 6대 소권을 구체적으로 살핀다. 김포·고양의 서울 편입 논의, 동남권 산업 재편, 세종과 충청권의 행정수도 논쟁 등은 단순한 지역 이슈가 아니라 도시 구조 변화의 징후로 읽힌다. 저자는 낙관이나 비관 대신, 독자가 스스로 장기 경쟁력을 판단할 수 있도록 근거와 자료를 제공하고 있다. 개인적으로 얻기 어려운 공공기관으의 소장 자료와 보고자료등이 촘촘하게 제공 되고 있어 많은 도음이 될 것이다.

반도체클러스터의 본격 개발에 혜택을 입게 될 곳으로는 용인보다 오히려 동탄을 꼽았다. 특히 동탄-남사 터널은 결정적 인프라로 작용할 것이라 보았다. 용인 한숲시티 시세가 힘을 받지 못하는 이유이기도 하다. 인구 감소가 지속 되고 있는 지자체는 무리한 지역확장정책보다 압축도시모델을 선택해서 집중하는 방안을 제안하고 있다. 이러한 도시로 증평군과 거창군의 예를 들어 보였다. 최근 서울시에서 계획하고 있는 동서지하고속도로개발에 대해 회의적인 의견을 제시하면서 오히려 미래한국 최전선인 경기도. 충청남도 서북부지역의 교통망 시설 및 확충을 역설하기도 하였다.

<한국 도시 2026>이 궁극적으로 제공하는 것은 예언이 아니라 판단력이다. 정치적 소음과 단기 테마를 넘어 도시를 움직이는 근본 요인을 읽고자 하는 이들에게, 이 책은 가장 현실적이고 신뢰할 만한 기준이 될 것이다.

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한국 도시 2026

서평 < 2026세계경제 시나리오>#넥서스BIZ #최윤식

2026 세계 경제 시나리오 - AI 버블 붕괴와 투자 전략의 대전환
최윤식 지음 / 넥서스BIZ / 2025년 11월

<출판사로부터 책을 받아 읽고 주관적인 견해로 작성한 리뷰 입니다>

2025년 세계 주식 시장은 예상과 달리 대부분의 투자자들이 상당한 수익을 올린 한해였다. 그 중심에는 AI에 대한 높은 기대심리와 평가가 자리하고 있다. 그런데 이러한 기대심리와 평가만큼 실물 경기와 실적이 따라잡지 못하고 있다. 과잉 기대에 반대급부로 대폭락이 예상되고 있다.

한마디로 버블은 터지고, 부채는 늘어나며, 환율은 흔들린다. 닷컴버블 붕괴시절처럼 닮은 꼴의 AI버블이 붕괴를 경고하고 있다.

2026년, 우리의 돈은 괜찮을까?

주식, 금, 비트코인이 모두 최고가를 기록하며 세상은 호황처럼 보인다. 뉴스에서는 AI 혁명과 새로운 부의 기회가 쏟아진다. 하지만 이 화려한 장면 뒤편에서 불안한 신호들이 하나둘 모습을 드러내고 있다. 실제 경기는 둔화되고 있는데 자산 가격만 빠르게 오르고, 유럽과 중국은 막대한 부채에 짓눌려 있다. 여기에 관세 전쟁과 지정학적 갈등까지 더해지며 세계 경제는 점점 불안정해지고 있다.

앞으로도 상승장은 계속될까, 아니면 큰 위기가 찾아올까? 전문가들의 의견은 엇갈리지만, 지금의 상황이 오래 지속되기 어렵다는 점에는 공감대가 형성되고 있다. 문제는 위기가 올 것인가가 아니라, 언제 어떤 모습으로 우리 삶에 영향을 미칠 것인가다.

이 책은 2026년을 전후해 벌어질 수 있는 세계 경제의 변화를 쉽고 명확하게 설명한다. 먼저 AI 열풍 속에 숨겨진 거품의 위험을 살펴보고, 유럽과 중국 경제가 안고 있는 구조적인 문제들을 짚는다. 또한 경제 위기가 어떤 신호를 통해 나타나는지, 우리가 뉴스 속 숫자와 지표를 어떻게 읽어야 하는지도 차분히 안내한다.

마지막으로 한국 경제가 이러한 변화 속에서 어떤 영향을 받을지, 그리고 개인은 자산과 일상을 지키기 위해 어떤 선택을 준비해야 하는지를 현실적인 시각에서 제시한다. 복잡한 투자 기법이 아니라, 불확실한 시대를 살아가는 데 꼭 필요한 경제 감각과 판단 기준을 전달하는 것이 이 책의 목표다.

2026년은 많은 것이 달라지는 해가 될 수 있다. 과거의 성공 경험이나 막연한 낙관에 기대기에는 위험이 크다. 변화의 흐름을 이해하고 미리 대비하는 사람만이 흔들리는 시대 속에서도 중심을 잡을 수 있다.

<2026 세계 경제 시나리오: AI 버블 붕괴와 투자 전략의 대전환>은 경제 위기를 두려움이 아닌 이해의 대상으로 바꿔주는 책이다. 경제 뉴스가 어렵게 느껴졌던 독자, 앞으로의 자산과 삶이 걱정되는 모든 이들에게 이 책은 든든한 길잡이가 되어줄 것이다.

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