누구나 슥슥 푸는 두뇌 운동 일상 편

누구나 슥슥 푸는 두뇌 운동 20일 : 일상편 - 치매 예방&기억력 향상을 위한
심통 편집부 지음 / 심통 / 2026년 7월

*출판사에서 제공 받고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성함.

 치매는 후천적으로 기억력이나 언어 능력, 판단력 등 여러 영역의 인기 기능이 감소하여 일상생활을 수행하는 데 지장을 주는 증후군으로 우리나라 치매 환자 수는 작년에 97만 정도였으니 올해는 100만 명이 넘지 않을까 생각되지만 치매에 걸리지 않도록 미리미리 건강 관리를 하며 대비해야 한다고 생각한다. 치매를 예방하기 위해서는 <누구나 슥슥 푸는 두뇌 운동>과 같은 책을 활용하여 뇌를 사용하면서 뇌세포가 새로운 연결 고리를 만들도록 뇌를 자극하는 게 필요하다고 생각한다.

 <누구나 슥슥 푸는 두뇌 운동 일상 편>은 우리의 일상생활을 주제로 구하여 인지 활동을 할 수 있는 책이다. 뇌의 다양한 영역을 골고루 자극할 수 있도록 구성된 이 책에는 다른 그림 찾기, 미로 찾기 뿐만 아니라 돈 계산하기, 순서 맞춰 단어 쓰기, 선 잇기, 숨은 그림 찾기, 색깔과 단어 일치시키기, 계산하기, 따라 읽고 쓰기, 같은 그림 찾기, 같은 조각 찾기 등을 하며 기억하고 비교 판단하고 주의 집중력을 키우고 언어 인지력을 높이며 좌뇌와 우뇌 균형이 맞도록 하여 인지 저하 속도를 늦추는 데 도움이 되도록 한다. 한 가지 활동이 아닌 여러 활동이 다양하게 수록되어 있다는 게 이 책이 참 마음에 든다.

 이 책은 어려운 문제를 푸는 게 아닌 쉬운 문제로 구성하여 스트레스받지 않고 매일 4쪽씩 성취감을 느낄 수 있도록 구성한 것 또한 마음에 든다. 매일매일 일정하게 이 책을 학습하면 뇌 또한 생체 리듬이 안정되고, 뇌의 지속성을 보장하게 될 것이다. 이 책으로 활동하면서 뇌를 자극하고, 성인병에 걸리지 않도록 건강을 관리하고, 적절한 체중을 유지하면서 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 우리 일상생활에서 충분히 할 수 있다고 생각한다.