첫 늙음을 자각하면 많은 가상 게임을 준비래야 한다. - P33
자신의 하루 알과에 충실하고, 이웃과 어울리며, 남 탓하지 않고 작은 것이라도 봉사하고 새로운 것을 배우은 태도를 갖고 있다면 충분히 당당한 노화이다. - P46
첫 늙음을 자각하면, 마이너스셈을 할지 미루어 놓았던 플러스셈을 시도할지 결정한다는 것만 기억하자. - P66
병이 있는가가 아니라 어떤 병이 있는가를 확인하러 가는 것일 뿐이다. - P78
나쁜 유전자가 발현되지 않도록 후성적 조건을 만들어줘야 한다. - P95
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