나는 나를 어떻게 평가하고 있는가

자존감 수업 - 하루에 하나, 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련
윤홍균 지음 / 심플라이프 / 2016년 8월

우리는 보통 아이의 자존감을 키워줘야 한다는 말을 많이 한다.

자존감은 무엇인가라는 의문에서 부터 책의 이야기는 시작된다.

자존감은 자신을 어떻게 평가하는가 이다. 자기 효능감, 자기 조절감, 자기 안전감을 통해 보여줄수 있는 부분이다.

 이 책을 읽으며 우선 주변의 시선에 신경쓰기 보다

지금 나에게 집중해야겠다는 생각이 들었다.

너무 주변에 신경쓰다보니 정작 중요한 것을 놓치고 삶에 찌들어가고 있지는 않은지......

누구든 완벽한 삶, 완벽한 인간은 없다.

우선 내가 무엇을 하고 싶은지, 무엇을 좋아하는지, 언제 행복한지...

등에 대해 충분히 생각해본 후 나를 위한 삶을 살아간다면 우리의 자존감은 언제든 높아질 수 있다고 본다.