삶의 5가지 영역에서 시작되는 긍정의 힘!

일상을 바꾸면 인생이 바뀐다 - 초긍정 마인드셋 실전편
김영우 지음 / 미다스북스 / 2024년 10월

이 책은 작가의 이전 작인 『초긍정 마인드셋』의 실전편이자 저자 스스로 증명한 ‘작은 변화, 큰 혁신’의 기록이다.

이 책은 평범한 일상 속에 숨겨진 변화의 잠재력을 탐구하는 실용적인 자기계발서다. 또한 단순한 동기부여를 넘어 구체적이고 실천 가능한 긍정의 기술을 제시한다는 점에서 기존 자기계발서와 차별화된다.

책의 가장 큰 강점은 마음, 균형, 성장, 행복, 관계라는 다섯 가지 핵심 영역을 중심으로 일상의 변화 전략을 체계적으로 접근했다는 점이다. 저자는 추상적인 긍정 마인드셋을 넘어 실제 삶에 적용할 수 있는 구체적인 방법론을 제시하며, 독자들에게 실질적인 변화의 청사진을 제공한다.

우리가 매일 음식을 먹고 양치질로 치아를 관리하듯, 마음도 매일 돌아봐야 한다. 하루에 짧은 시간이더라도 마음을 정리하고 돌보는 습관을 들이는 것이 중요하다. 마음을 돌보는 것은 몸의 코어 근육을 단련하는 것과 같다. 꾸준히 가꾼 마음은 삶의 중심을 잡아 주고 어려움 속에서도 흔들리지 않고 나아갈 수 있는 힘이 되어 준다. -p.16

감사는 연습할수록 깊어진다. 처음엔 작은 것들에 감사하는 게 어색하게 느껴질 수 있다. 하지만 매일 한두 가지의 작은 순간에 감사하는 마음을 품는 습관을 들이면 그 순간들이 점점 더 눈에 들어오고 삶은 더 풍요로워진다. 우리가 감사할 때, 마치 새로운 눈을 가진 것처럼 세상이 다르게 보인다. -p.40

마음, 따뜻

한 습관의 힘

균형, 나를 지키는 방법

성장, 긍정의 기술

행복, 일상 속 작은 기쁨

관계, 함께하는 삶의 가치

각 장의 구성은 저자의 개인적 경험과 실천할 수 있는 조언들로 생생하게 채워져 있다. "80점의 미학", "작은 행복과 큰 행복" 같은 장들은 완벽함을 추구하기보다는 꾸준한 실천의 중요성을 강조하며, 독자들에게 심리적 부담을 덜어준다. 특히 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 팁들은 이 책의 차별점이자 매력이다.

힘 빼고 살아보기: 80점의 미학 / 힘을 주면 오히려 실수가 따라온다. 완벽을 추구하려는 마음을 내려놓고 내가 할 수 있는 만큼만 해 보자. 결과에 집착하지 않고 과정을 즐길 때, 더 나은 성과가 찾아온다. -p.70

하고 싶은 일을 이루기 위해 해야 할 하지 싫은 일들은 마치 숨겨진 문과 같다. 그 문을 열지 않으면 절대 다음 단계로 나아갈 수 없다. 그냥 피하고 싶은 일들을 해내고 나면, 그동안 보지 못했던 기회와 가능성들이 보이기 시작한다. 이 과정을 겪으면서 우리는 더 유연해지고, 생각지도 못한 능력을 발견하게 된다. 중요한 건 그 일이 하고 싶은 일과 연결되어 있다는 사실을 잊지 않는 것이다. -p.101

결론적으로 『일상을 바꾸면 인생이 바뀐다』는 작은 일상의 변화가 가져올 수 있는 놀라운 잠재력을 보여주는 inspirational 가이드북이다. 현재의 삶에 변화를 갈망하는 독자들에게 실천할 수 있는 구체적인 길을 제시하는 책으로, 지금 이 순간부터 변화를 시작하고 싶은 이들에게 강력히 추천한다.

“출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.”

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