살짝 미쳐가는 세상에서 완전 행복해질 수 있는 방법은 있을까?

살짝 미쳐가는 세상에서 완전 행복해지는 심리학
박지숙 지음 / 무한 / 2009년 11월

살짝 미쳐가는 세상에서 완전 행복질 수 있는 방법이 정말 있을까? 이 책의 제목을 보면서 떠오른 의문점이다.사실 말이야 바른 말이지 그런 방법을 찾아 이리저리 뒤져보는 사람이 많을 것이란 생각이 든다. 그래서 그렇게 내려놓기, 비우기, 버리기 등등의 말들이 우리 곁을 맴도는 것일게다. 그럼에도 불구하고 그 살짝 미쳐가는 세상을 따라 나도 미쳐가고 있는 이유는 무엇일까?  이왕이면 최고이고 싶고, 이왕이면 내가 일등이 되었으면 더 좋겠고, 이왕이면 남보다 더 빨리가고 싶고, 이왕이면 내가 더 잘했다는 말을 듣고 싶은 것이 보통의 사람 마음이다 보니 어쩔 수 없는 현실일 수도 있다. 그런데도 자꾸만 사람들은 2등이면 어떠냐고 말하고, 최고가 아니면 어떠냐고 말한다. 그런데도 사람들은 이정도면 되었지 뭘... 하면서 은근슬쩍 나를 안심하게 만들어놓는다. 그런데 기가막힌 것은 그렇게 말하는 사람들이 대부분 최고를 지향하고 일등을 위해 뛴다는 사실이다. 그런 위안마져도 의심하며 살아가야 하는 세상이니 살짝 미쳐가고 있다는 말이 이해되기는 한다.

저자의 말처럼, 아니 굳이 저자의 말을 빌리지 않더라도 우리는 행복해지기 위해서 이 세상에 왔다는 말을 많이 하고 듣는다. 그래서 어떻게하면 행복해 질 수 있는가가 늘 관건이다. 어떻게 하면 정말 행복해질 수 있는 것일까? 아니 그렇게 묻기전에 우리에게 진정한 행복의 의미는 어떤 것일까를 먼저 물어야하는 건 아닐까 라는 생각을 해본다. 나 혼자만의 생각을 말해보자면 타인의 눈치를 보지 않고 제 길을 가는 것이 행복한 일은 아닐까 싶은 마음이 앞서기도 한다. 굳이 타인의 틀에 나를 맞추기보다는 나만의 틀속에서 짜맞추며 만들어가는 나의 일상이 행복일거라는 생각을 해본다. 거기에는 온전한 나만의 기쁨이 있을테니 말이다. 어쩌면 좀 특별하다는 취급을 받을 수도 있겠고 그래 너 잘났다 라는 식의 비아냥거림을 받을수도 있겠지만 일단은 남의 눈치와 잣대로부터 벗어날 수 있다는 것만으로도 행복이라는 말을 떠올리 수 있지 않을까 싶기도 해서 하는 말이다.

책의 내용을 살펴보자면 이렇다. 가장 중요한 것이 긍정적인 마인드를 가져야한다는 것이다. 그러기 위해서는 첫째, 상대에 대한 기대치를 0으로 만들어야 하며 둘째, 지금 이순간을 행복할 것이고 셋째, 놓아버려야 하며 넷째, 잠시라도 쉬어 가려고 노력할 것이며 다섯째, 비교하는 마음을 없애버려야 한다. 우리가 하는 모든 일에는 댓가성의 의미가 존재하고 있다. 은연중에라도 그런 마음이 찾아온다는 것이다. 그저 내가 좋아서, 나 자신을 위해서 그런 일들을 했다고 생각한다면 좀 더 편한 마음을 가질 수 있다는 말은 인정하고도 남음이 있음이다. 그렇게만 된다면 지금 나에게 주어진 모든 시간들은 행복해 질 것이다. 무슨 일에든 댓가를 바라게 된다면 지금 혹은 나중에라도..라는 생각에 연연하게 되어 그 생각들이 나를 괴롭힐 건 뻔한 일이다. 바로 지금 이 순간이 나에게는 가장 중요하고 소중하다는 것을 잊지 말자. 나의 그런 모든 것들을 놓아버리게 된다면 어떨까? 어떤 일을 해놓고 그 댓가를 바라는 것도 사실은 욕심이고 욕망일 뿐이다. 내가 좋아서 한 일이 아니었다는 말이 되기도 하니 그것 또한 괴로움일건 뻔한 일이다. 그러다보면 나도 괴롭지만 주변 사람 역시 괴롭게 되는 건 사실이다. 그러니 놓아버리자. 놓아버리고 잠시동안만이라도 쉬어보자. 때로는 돌아가야 하는 길도 있는 것처럼 빠른 것만이 능사는 아닐테니 말이다. 놓아버리는 삶속에서 비교하는 마음은 생겨나지 않을 것이다. 비교대상은 한도 끝도 없으며 그 비교하는 마음으로 인하여 우리는 수도없이 '더더더'를 외치며 살아가고 있는지도 모를 일이다. 저자의 말처럼 위의 다섯가지 사항을 잘 이해하며 살아갈 수 있다면 정말 행복해지지 않을까?

책은 크게 다섯가지로 나뉘어져 있다. 인생의 모든 답을 알고 있는 마음먹기와 타인과 소통하며 맺어가는 관계맺기, 내 몸을 통해 행복을 얻는 방법, 사랑이라는 테마를 통해 바라보는 행복얻기, 그리고 마지막으로 우리가 가장 좋아하는 성공과 돈을 통하여 행복을 얻을 수 있는 방법이다. 자잘한 일상을 통하여 많은 예를 보여주고 있지만 가장 마음에 들었던 것은 저자 소개글에서 보았듯이 선禪을 통한 마음 다스리기였다. 무슨 말을 해도 자신의 마음을 다스린다는 것처럼 어려운 일은 없으며 또한 그것만큼 자신을 편하게 만들어주는 것도 없을 것 같다. 위에서 말한 다섯가지의 행복비결조차도 따지고 보면 자신의 마음을 잘 다스릴 수 있다면 충분히 얻을 수 있는 것들이다. 그러니 세상이 아무리 미쳐 날뛴다해도 나의 마음만 잘 다스릴 수 있다면 누구나 행복하게 살아갈 수 있다는 말도 될 것이다. 내공이 쌓여야 할 것 같다. 쉽게 얻어질 수 있는 것이 아니므로. 가장 어려운 화두... 그러나 언제나 우리를, 아니 나를 따라다닐 영원한 숙제가 아닐까 싶다. /아이비생각