아름다운 몸이 될지도 모르겠다는 생각이,,,

아름다운 몸의 혁명 스트레칭 30분 ㅣ 넥서스 30분 1
밥 앤더슨 지음, 이미영 옮김, 진 앤더슨 그림 / 넥서스 / 2001년 8월

아침에 일어나서 밥을 먹고 다시 누워 잠들기 쉬운 방학 때, 일어나자마자 체조를 한다면 잠좀 깨서 활기차게 생활할 수 있겠지 싶어서 요가책을 찾던중에 이 책을 발견하였구 독자서평이 워낙 좋아서 믿고 샀는데 역시 서평만큼의 가치가 있는 책이다. 스트레칭에 관해서 자세하게 한동작한동작 설명하는 것으로 그치지 않고 상항별로 유용한 스트레칭을 모아놓은 것이 이 책의 성공비결이라고 하겠다. 아침에 일어나서 하는 스트레칭하는 습관도 가질 수 있고 특히 공부하다고 어깨가 뻐근할 때에 할 수 있는 스트레칭을 알 수 있어 좋았다. 스트레칭카드 까지 있어서 독자의 편의를 최대한 배려한 고마운 책이다.