효과를 보고 있어서 꾸준히 하는 책

하루 10분 매일 두뇌 운동 Plus+ : 놀이편 (스프링) - 기억력 향상과 치매 예방을 위한 ㅣ 하루 10분 매일 두뇌 운동
베이직콘텐츠랩 지음 / 베이직북스 / 2025년 7월

할머니와 꾸준히 구매하고 있는 책인데요

스프링 노트로 되어 있고

설명이나 질문의 글씨와 그림도 커서

할머니가 가장 보기 좋다고 좋아하셨기 때문이에요.

운 좋게도 3권을 동시에 비교해 볼 수 있는

기회가 생겼습니다! ><

(놀이편, 시지각편, 언어편)

사실 할머니가 처음엔 책에 대한 거부감이 있으셨고

문제를 의무적으로 풀어야 한다는 압박감도 있으셨어요ㅠ

그래서 가볍고 재밌게 접근할 수 있는 <놀이편>을

제일 먼저 시작했습니다.

딱 펼치는 순간

이 책이라면 부담 없으시겠구나 감이 왔는데

색감도 선명하고 문제도 직관적이고 재밌더라고요!

스도쿠, 미로 찾기, 같은 그림 고르기,

다른 그림 찾기 같은 문제들이 다양하고

'두뇌 훈련'과 '놀이'가 잘 섞여있어요.

조카가 놀러 오면 가끔 할머니 함께 문제를 푸는데요

이 책은 조카가 선생님처럼 문제를 내고

할머니가 맞추는 식으로 하니까 더 재밌었어요.

<놀이편>의 가장 큰 장점은

이런 책에 대한 거부감을 없애준다는 점이고

책을 본다는 낯섦보다는 게임을 즐겁게

가족들과 할 수 있는 구성이 마음에 들었습니다.

문제당 걸리는 시간도 짧고,

실수해도 금방 다시 해 볼 수 있어서

할머니께서 혼자 하신 날에는

오늘은 다 했다고 자랑하시는 모습에

정말 뿌듯함을 느껴요.

하루 10분만 하자는 약속을 했지만

어느새 시간이 훅 지나가는 마법 같은 책입니다.

할머니와 함께 웃을 수 있는 시간이

점점 더 소중하다는 걸 실감 중이에요.

책에 거부감이 있는 어르신이나

어린이에게 추천합니다:)

효과가 있어서 할머니와 꾸준히 보는 시리즈

인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련 여름편 1 ㅣ 인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련 여름편 1
탑클래스 두뇌발전소.대한치매협회 지음 / 동양북스(동양문고) / 2025년 6월

하루 15분씩 재밌는 문제를 풀면

인지 능력과 두뇌 활동이 활발해지는 책입니다.

건강한 뇌를 만들어 치매를 예방하는 효과가 있어요.

이 책은

탑클래스 두뇌 발전소. 대한치매협회가 만들었는데요

이미 시리즈로 여러 권이 나와 있습니다.

처음에

할머니와 함께 문제를 풀었을 때부터

마음에 들어서 도서 이벤트 당첨이 되지 않았을 때는

전부 구입해서 순서대로 하고 있는데

문제의 난이도가 조금씩 올라가는 게 느껴지네요.

효과가 얼마나 있는지 의문이었는데

할머니가 병원에 가셔서 테스트 문제를

쉽게 풀고 속도가 빨라지신 걸 보면서 체감하고 있습니다.

두뇌 훈련하기 전에는

문제 하나도 정말 오래 걸리셔서

치매 걱정이 많았거든요 ㅠ

유튜브 채널 '탑클래스 두뇌발전소'도 있지만

책으로 직접 풀어보는 것만큼 좋은 게 없는 것 같습니다.

주로 기억력과 집중력, 판단력, 언어능력 등을

기본으로 다루고 있지만 실생활에서 사용하는

여러 가지 상황이 추가되어 더 재밌게 문제를 푸셨어요.

할머니의 건강이 걱정돼서 시작했지만

가끔 놀러 오는 조카도 흥미롭게 문제를 푸는 걸 보면

10세 미만의 아이들도 재밌게 두뇌 훈련을

게임처럼 할 수 있을 것 같습니다.

책을 두고 다른 곳에 갔을 때는

QR코드로 보다 많은 두뇌 훈련 동영상 게임과

명언과 명상으로 두뇌 휴식과

훈련 후 효과를 더욱 높일 수 있는

두뇌 휴식 법도 배울 수 있었어요.

총 4주로 구성되었고

2주 차 <보는 것만으로도 좋아진 치매>를

가장 흥미롭게 풀었던 부분이었는데요

할머니가 제일 좋아하시는 숨은 그림 찾기와

낱말 추리, 같은 그림 찾기가 나왔어요.ㅎㅎ

비슷한 패턴에 질린듯해서

다른 종류의 책도 많이 봤는데

할머니가 가장 편안하게 느끼고

부담 없이 문제를 푸시는 건

이 책이었답니다.

여름 편 2, 3 권도 구매해서

쭉 보려고요.

단순 건망증인지 치매인지 여러모로 걱정이 되고

기억력 감퇴로 고민 중이시라면

추천드려봅니다.

꾸준히 하는 게 가장 중요한 것 같아요.

기대이상으로 재밌게 봤습니다

톺아본 백제사 순간들 - 히스토리텔러 이기환 記者의
이기환 지음 / 주류성 / 2025년 6월

백제의 긴 역사와 숨은 이야기들을

누구나 쉽게 이해할 수 있도록 잘 풀어낸 책입니다.

백제의 시작부터 멸망 후 이어진 독립투쟁까지,

약 690년에 걸친 이야기를 다루면서도 글이 딱딱하지 않고

재미있게 읽혀 부담 없이 읽을 수 있었어요.

책은 백제의 초기 한성 시절부터

잃어버렸던 500년간의 역사적 공백을 밝혀준 풍납토성 발굴,

무령왕릉 발굴과 그 안에 담긴 이야기들을 자세히 소개합니다.

특히 무령왕과 왕비의 3년 상, 제사상에 올려진 은어 3마리 등의

세세한 복원 이야기는 백제 왕실 문화를 더 생생하게 느껴져서 흥미로웠습니다.

사진도 많아서 백제 사람들이 살던 시대가 더 와닿았어요.

또한 백제의 뛰어난 예술성과 기술력이 인상적이었는데요,

금동대향로에 그려진 5악사가 여성 악사였다는 연구 결과나,

국내에서 가장 오래된 산수인물화가 새겨진 무늬전돌,

24K 순금으로 만든 무령왕 부부의 장신구 등을 보니까

백제가 단순한 고대 국가가 아니라

뛰어난 문화 수준이었다니! 놀라움과 동시에

옛날 사람들은 지금보다 체구도 작았을 텐데

이렇게 무거운 장신구나 신발을 어떻게 신었을까 싶기도 했어요.

5악사의 헤어스타일에서는

‘가지런히 빗어 오른쪽으로 틀어 올렸다’는 설명을 읽고

사진을 다시 봤는데, 처음에는 마치

민 머리에 댕기를 붙인 것처럼 보이고

표정도 여성답지 않게 느껴졌던 모습이

훨씬 선명하게 이해가 되더라고요.

이런 경험 덕분에 작품을 감상할 때

정확한 설명이 얼마나 중요한지 새삼 깨달았습니다.

금동대향로 구멍 뚫림이나 폐기된 불상 받침대 같은

‘작은 실수’들은 오히려 백제 사람들의 인간적인 면을 보여줘

더 친근하게 느껴진다고 소개가 되었지만

이쯤 되니 오히려 일부러 이렇게 한 건 아닐까? 하는

의문도 가지게 되었어요:)

책 후반부에는 백제 멸망과 그 이후 이어진 독립투쟁이 나왔는데,

660년 나당 연합군의 침공과 멸망, 그리고 10년 넘게 계속된 저항을

발굴 성과와 사료를 통해 알 수 있었습니다.

백제인들의 끈질긴 의지와 용기가 인상적이었어요.

선화공주 무덤에 얽힌 미스터리나 칠지도를 둘러싼 논쟁도 재밌었고요.

저자인 이기환 기자님이 오래도록 자료와 논문을 살펴보고

여러 연구자들의 의견을 참고해 신뢰할 만한 내용을 담았다고 합니다.

전문서적이 아니면서도 역사적인 깊이까지 담았지만

백제에 대해 잘 몰랐던 저도 어렵지 않게 읽을 수 있었네요.

특히 책에 실린 사진과 발굴 현장, 유물 이미지가 많아

내용을 이해하는 데 큰 도움이 됐습니다.

눈으로 보니 머릿속에 그려지기 어려운 고대 백제의 모습과

문화를 더 잘 알 수 있어 저절로 몰입해서 봤어요.

무엇보다 이 책을 통해

백제가 얼마나 매력적인 나라인지 다시 생각하게 됐습니다.

삼국 중에서도 예술과 문화가 뛰어나고,

때로는 인간미 넘치는 모습까지 느껴지는

살아있는 나라였다는 점이 인상적이었어요.

전체적으로 백제 역사와 문화,

사람들의 이야기를 부담 없이 편안하게 풀어낸 책입니다.

역사에 관심이 있지만 어렵게 느껴졌던 분들이나

백제에 대해 알고 싶은 분들에게 추천하고 싶어요.

흥미로운 이야기들이 많아 읽는 내내 지루할 틈이 없었고,

백제의 매력을 충분히 느낄 수 있는 시간이었습니다:)

바로 들어볼 수 있고, 몰랐던 이야기도 재밌게 봤어요

방구석 판소리 - 조선의 오페라로 빠져드는 소리여행 ㅣ 방구석 시리즈 3
이서희 지음 / 리텍콘텐츠 / 2025년 6월

일본 역사소설 <대망>을 읽다가 문득

우리나라 역사 소설은 제대로 읽어본 게

몇 권이나 될까?라는 생각이 들었어요.

이렇게 많은 분량인데도 재밌고 흥미진진해서

부러운 생각도 들고...

그러던 중 이 책을 추천받아 읽게 되었는데

솔직히 처음엔 크게 기대하지 않았습니다.

예전에 <방구석 미술관>을 읽었을 때처럼

호기심이 막 생긴 건 아니었거든요.

하지만 '조선의 오페라'라는 책 소개가

왠지 뭉클하기도 해서 바로 읽어 봤습니다.

익숙한 심청가나 흥보가, 춘향가뿐만 아니라

옹고집타령이나 숙영낭자타령 같은

잘 몰랐던 이야기들도 많이 나왔어요.

단편 소설처럼 흥미진진하게 핵심만 쏙쏙

+ 판소리라는 전통 예술이 합쳐져서

또 다른 느낌으로 새롭게 느껴졌습니다.

사랑이나 희생, 용기, 그 시대의 의식과 정서가

들어있어서 다채로운 이야기가 재밌었습니다.

특히

신라시대의 노래 형식의 시가인 '향가'

그중에 파트 3에 나오는 '삼국시대 뮤지컬' 중에

<원가>는 신라 제34대 효성왕이 나오는데요

왕위에 오르기 전입니다.

왕과 신하의 굳은 약속을 상징하는 잣나무가

등장해서 기억에 남아요.

이런 건 소나무만 생각하고 있었는데 말이죠 :)

변치 않는 푸르름이 주는 교훈이 인상적이었습니다.

<원가>에는 '사라진 2구'가 있는데

QR코드를 통해서 바로 들으면서 상상할 수 있어서

더 특별했어요. 원래는 어떻게 불렀을까?

누군가의 목소리로 들으면 어떤 느낌일지 궁금해졌어요.

책을 읽으면서 판소리를 바로 들을 수 있어서 좋았고

글로만 읽을 때와는 다른 순간의 감성? 이랄까

더욱 생생하게 다가오는 감정 그대로가 와닿았습니다.

외국어로 부르는 오페라는 가사 전달이 바로 안되니까

막연하게 멍 때리면서 듣는 감이 있는데

판소리라서 더 정겹고 진짜 느낌이 다르더라고요.

잃어버린 조선의 아리아라던가

고전의 발라드인 고전시가,

달빛 아래 붉은 실: 고전 소설의 마지막까지

사람 사는 이야기의 시대를 넘어선

공감도 느낄 수 있었어요.

잊힌 이야기도 복원돼서 공연으로

자주 만날 수 있었으면 하는 바람입니다.

판소리를 잘 몰라도 쉽게 읽을 수 있고

설명도 쉬워서 우리 문화와 이야기의 소중함을

선물하고 싶다면 추천드리고 싶어요.

판소리에 고정관념을 깨던 음악도 있어서

휴식 시간마다 조용히 감상했네요:)

힐링힐링~

제목이 흥미로워서 읽어봤어요

어느 날 택시에서 우주가 말을 걸었다
찰스 S. 코켈 지음, 이충호 옮김 / 열린책들 / 2025년 5월

제목부터 흥미롭고 궁금해서 궁금했던 책입니다.

평소 외계인이나 우주를 좋아해서

가볍게 웃으면서 보는 책인 줄 알았는데

생각보다 훨씬 깊고 본격적인 과학 책이었어요.

딱딱하거나 어렵지는 않아서 재밌게 봤습니다.

"외계인 택시 기사가 있을까요?"라는 엉뚱한 질문을

시작으로 생명의 기원과 외계 생명체의 존재 여부,

화성 이주, 우주 정치 체제, 유령까지 흥미진진한

주제가 이어지니 저절로 몰입이 되더라고요.

초반엔 쉽게 봤다가 너무 어려운 거 아냐?

싶은 생각도 들기도 했는데

앞부분을 조금만 넘어가니까

진짜 그런가? 나는 왜 이런 생각을 못 해봤지?

하는 내용들이 있어서 오히려 현실적으로

생각해 볼 수 있었습니다.

저는 외계인이 있다고 믿거든요!

외계인의 존재를 믿게 하려는 의도로 조작된

옛날 사진, 이중 노출을 활용한 유령 사진,

우주의 상상도나 실제 위성 이미지, 관련 인물

사진 등이 중간중간 나와서 좋았습니다.

진짜 외계 생명체가 존재한다면 어떤 모습일까.

우리가 거주할 수 있는 다른 행성은 있을까?

혹시 우리가 우주 동물원의 전시 대상이라면?

이런 상상만으로도 조금은 다른 세상을 보고

느끼고 여운까지 맛볼 수 있는 시간이었습니다.

과학 책이지만 소설책처럼 자연스럽게 읽히고

우주에 대한 막연한 궁금증도 풀 수 있어서

읽는 동안 힐링이 되었네요.

책 표지도 너무 마음에 들어요 :)

선물용으로도 추천해 봅니다.