40일 만에 천재가 되는 메모리 코치, 브레인 코치!!

40일 만에 천재가 되는 메모리 코치, 브레인 코치 세트 - 전2권 ㅣ 40일 만에 천재가 된다
개러스 무어 지음, 윤동준.박진희 옮김 / 미디어숲 / 2019년 5월

<40일 만에 기억력 천재가 된다>와 <40일 만에 두뇌력 천재가 된다> 2권이다.

두 권 모두 40일간 매일 20분 정도를 투자해서 훈련할 수 있도록 되어있다.

날짜가 갈수록 훈련의 강도도 높아진다.

스도쿠도 처음에는 뇌에 영향을 줄 수 있지만 적응을 하게 되면 아무런 변화가 없기에 늘 뇌에는 적절한 자극이 필요하다.

뇌는 사용할수록 변하기 때문이다.

점점 뇌의 활용도를 높여가면 뇌도 그만큼 성장하게 된다.

전에는 나이가 들면 당연히 뇌도 나이가 들어서 퇴화한다고 생각했는데 뇌의 가변성에 관한 책을 읽고 생각이 바뀌었다.

그리고 확실히 뇌를 사용할수록 머리가 좋아지는 느낌을 받았다.

예를 들어, 독서를 전혀 하지 않은 사람이 책을 읽는 것은 어렵지만 계속해서 읽다 보면 독서하는 뇌가 되고, 예전에는 어려웠던 책들을 가볍게 읽게 되는 시점이 온다.

나도 경험해봤기 때문에 확실하게 이야기할 수 있다.

어려울 수 있지만 조금 노력을 하면 가능한 이야기다.

사용할수록 기억력이 좋아지고 두뇌력이 올라가기 때문에 훈련을 해야 하는데 다른 것 필요 없이 이 두 권을 이용하면 된다.

기억력 훈련은 생각보다 쉽게 했다.

물론 잘 기억하지 못하기는 하지만 매일 계속 훈련하다 보면 좋아질 것임을 알기에 재밌게 할 수 있었다.

웬만한 것은 거의 휴대폰 메모장에 기록을 하고 알림을 활용하다 보니 기억하기 연습을 할 만한 게 없는데, 이 책과 함께 기억력 훈련을 하면서 가까운 지인의 휴대폰 번호는 외우려고 한다.

두뇌력 연습은 첫날부터 막혔다.

어떻게 하라는 건지 사실 지금도 모르겠다.

이해를 못 하는 내가 정말 바보 같아서 안 할까도 싶었는데 일단 넘어가서 다음 날 분량의 훈련을 했다.

확실히 못 따라가기는 한다. 그럴수록 포기하지 않고 더더 훈련하고 노력해야겠다.

기껏해야 40일간 하는 것이고, 하루에 20분만 투자하면 된다.

거저 얻어지는 것은 없다. 꾸준히 노력하는 방법밖에 없다.

훈련을 할수록 나의 두뇌력에 한숨이 나오기는 하겠지만 40일간 하면 그래도 내 뇌가 좀 변해있을 것 같다.

기억력은 말할 필요 없이 많이 좋아질 거라는 걸 믿고 싶다.

뭐든 할수록 좋아지는 것이라는 믿음을 가지고 재밌게 40일간 해보려 한다.

생각하는 수업, 하브루타

생각하는 수업, 하브루타 - 아이를 강하고 특별하게 키우는 유대인 생각법
지성희 지음, 김태광(김도사) / 위닝북스 / 2019년 4월

하브루타는 많이 들어봐서 알고 있었고, 도서관이나 문화센터에서 하는 수업도 있어서 한 번쯤 들어보고 싶었다.

그런데 아무래도 부모님들이 많이 듣는 것 같아서 선뜻 수강하기가 어려웠다.

그런 와중에 좋은 기회로 이 책을 읽을 수 있어서 좋았다.

하브루타는 유대인의 교육과 문화를 유지하는 방법이다.

그냥 단순하게 짝을 지어 서로의 생각과 의견을 나누는 토론 방식이라고 생각하면 된다.

우리는 어렸을 적부터 질문을 하면 눈총을 받았다.

그 질문이라는 게 수업이 거의 끝나가는 지점에 그럼, 질문 하나 받고 끝내는 경우가 많기 때문이다.

그럴 때 눈치 없게 간단하게 대답할 수 없는 질문을 누군가 던지면 싸해지는 공기가 정말 너무 싫었다.

그래서 질문이라는 것은 하지 않는 것이 되기도 했다.

질문을 하려면 왜 질문을 하는지 많이 생각해보고, 또 생각하면서 내 안의 생각을 단순화 시켜서 정리를 해야 하는데 이런 작업들을 별로 해보지 않아서 질문은 늘 어려운 과제로 생각된다.

우리 아이들의 교육 방식을 하브루타를 이용해 질문을 쉽게 접하게 한다면 그 아이들이 적재적소에 알맞은 질문을 던질 수 있게 될 것이다.

대답보다도 좋은 질문이 훨씬 좋다는 것은 다들 알고 있을 것이다.

좋은 것은 알고 있지만 실행하기는 정말 어렵다.

그러나 우리 아이들이 깊은 생각과 좋은 질문으로 그들의 삶이 좀 더 풍요로워진다면 할 수 있지 않을까 싶다.

이런 과정들을 하기 위해서 가장 먼저 선행되어야 하는 것은 부모의 변화다.

부모가 변화하지 않으면 하브루타의 시작을 하기가 어렵다.

가족 하브루타로 발전해 나가기 위해서 가족 공동체 모두가 참여하는 것이 바람직하다.

하브루타로 어느 자리에서든 필요한 질문을 할 수 있는 아이들이 되기를 정말 바란다.

푸념도 습관이다

푸념도 습관이다 - 왜 입만 열면 불만과 핑계를 늘어놓을까?
우에니시 아키라 지음, 송소정 옮김 / 유노북스 / 2019년 4월

말은 나에게서 나온다.

결국 내가 늘 생각하는 것이 말로 나오는 것이다.

그 말이 불평, 불만, 짜증 같은 푸념뿐이라면 어떻겠는가?

어느 누구도 그런 사람과는 이야기를 길게 하고 싶지 않을 것이고, 나중에는 관계를 끊게 될 것이다.

당장 그 푸념을 끊어야 한다.

어쩌다 한번 하는 푸념이야 얼마든지 들어줄 수 있다.

그렇지만 푸념은 습관이 되기 쉽다.

긍정적인 것은 많은 시간이 걸리지만 부정적인 것은 단 한 번으로도 습관이 되고 몸에 착 달라붙어서 떨어지지 않는다.

그렇기에 지금 푸념을 끊겠다는 결심이 꼭 필요하다.

푸념을 중단하는 것만으로 인생이 밝아지고 활기차고 즐거워질 것이다.

물론 어려운 일이다.

지금껏 너무 쉽게 푸념을 하면서 책임지지 않고, 남 탓으로 돌리면서 상황을 모면해 왔던 시간이 많을 것이기 때문이다.

그렇지만 푸념은 정말 지혜롭지 못하고, 아무런 쓸모가 없는 일이다.

말을 해서 풀리는 것도 아니고, 누군가는 그 이야기를 듣게 되는데, 그 사람은 무슨 죄가 있어 감정 쓰레기통 역할을 해야 하는 건지 이해가 안 된다.

이제부터 푸념을 하지 않겠다고 결심을 하고, 그 안에 긍정적인 감정을 가지면 된다.

취미생활이나 봉사활동을 하면서 관계의 폭을 넓혀 가면서 새로운 활력소를 하나씩 늘려가는 것도 푸념을 없앨 수 있는 방법이 된다.

그리고 목차가 거의 확언이다.

종이에 목차를 쭉 써보고 아침, 저녁으로 읽으면 도움이 될 것이다.

부정보다는 긍정과 더 많이 친하게 지내면서 바라보는 시각을 조금만 다르게 하면 푸념 없는 즐겁고 행복한 시간이 될 것이다.

이 책을 읽는 것만으로도 그 방법을 알 수 있고, 입에서 나오는 모든 말들이 긍정의 씨를 뿌리게 될 것이다.

푸른 개 장발

푸른 개 장발
황선미 지음 / 이마주 / 2019년 3월

개를 키워 본 적이 없다.

개를 가족처럼 사랑하는 사람의 마음을 100% 이해하지 못한다.

하지만 동물도 우리와 같은 지구별에 살고 있고, 그들의 목숨이 소중하고, 존중받아야 하는 것은 안다.

말을 하지 못하고 서로 이야기를 할 수 없다고 해서 그 목숨이 사람의 손에 달려 있다는 행동은 말이 안 된다.

네팔에서 살 때 밤만 되면 개들이 그렇게 짖어대고 서로 싸웠다.

그 소리가 너무 무서워서 해가 떨어지기 전에 집에 꼭 들어가곤 했다.

밤에 힘을 모두 소진한 개들은 낮에 다들 널브러져서 잔다.

가끔 힘이 남아 있는 개들이 사람을 쫓아다니는 걸 보면 침이 꼴깍 넘어가게 무섭다.

개한테 물린 적도 없고, 가까이 둬 본 적도 없는데 개가 무섭다.

밥 주고 보살펴 주는 그 개 주인들이 하는 흔한 말. "우리 개는 안 물어요."라는 말이 너무 듣기 싫어서 인지도 모른다.

개 목줄도 안 하고, 똥도 안 치우는 사람들을 보면서 개를 키우는 사람과 그 개에 대한 부정적인 시선이 더해져서 일 수도 있다.

그렇게 무서운 개를 매일 수십 마리를 보면서 아주 조금씩 익숙해질 무렵 그런 이야기를 들었다.

"여기는 개와 사람이 서로 집을 나눠서 사는 것 같아요."라는 말이었다.

처음에는 그런가 싶었지만 자꾸 그 말을 되뇌어보니 이 지구에 사람만 사는 건 아니라는 생각이 확실하게 들었다.

어쩌면 개는 사람과 가장 가까운 존재인 것 같다.

푸른 개 장발은 우리와 가까운 개와 사람 간의 우정을 그린 이야기다.

우정이라고 말하는 것이 꼭 맞는 이야기라고 생각이 들지 않지만 달리 말할 단어가 생각이 안 난다.

장발이는 목청 씨가 키우는 개다.

목청 씨는 개를 키워 어미는 두고, 새끼들은 개 장수에게 판다.

장발이는 어미와 형제, 새끼를 모두 잃은 경험을 한다.

그들을 지키기엔 힘이 부족했다.

목청 씨를 마음껏 미워하고 싶었는데 또 그게 그렇게 되지 않았다.

달팽이 계단을 타고 올라가는 목청 씨와 장발이. 그리고 장발이의 어미와 형제들, 새끼들이 좀 더 안전하고 행복한 곳에서 살았으면 좋겠다는 생각을 했다.

그런 생각과 함께 지금 우리가 사는 이곳이 왜, 그런 곳이 되지 못하는가에 대한 고민도 했다.

<푸른 개 장발>이 작가의 담장 너머 무엇이라면 나에게 그 무엇은 무엇일지 곰곰이 생각해보려 한다.

우정 아닌 우정을 나눈 늙은 고양이와 시누이 닭, 까맣고 예쁜 고리까지.

참 가슴 아프지만 왠지 모르게 따뜻하고 내 공간과 내 사람들과 나와 함께 살아가는 모든 것들에 대해서 다시 한번 돌아보고 생각해 보는 시간이었다.

리얼 트립 제주-제주 여행 코스 31

리얼 트립 제주 - 지금, 가장 핫한 제주 여행 코스 31
송세진 지음 / 북탐 / 2019년 3월

한 달 살기를 할 수 있다면 제주도에 가서 흠뻑 제주를 느껴보고 싶다.

같은 나라지만 제주도는 이국적인 느낌이 많다.

제주도 말이 외국어처럼 들리기 때문일 수도 있다.

비행기만 타면 갈 수 있는 제주도를 지금껏 한 번 밖에 가보지 못했다.

어딘가 여행이 가고 싶을 때 선뜻 나서서 갈 때 제주도는 비껴 서있다.

특별한 날이 아닌 이상 찾아가기가 쉽지 않다.

언젠가 꼭 가보고 싶긴 하지만 떠나기에는 멀고도 먼 곳이었다.

여행책자는 많다. 아무 책이나 골라서 보면 된다.

인터넷으로 검색해 봐도 무수히 많은 정보들이 쏟아진다.

그렇게 쉽게 알 수 있는 내용은 다른 사람도 마찬가지다.

여행지에 가면 사람에 치이고, 똑같은 사진들이 넷상을 돌아다닌다.

그런 여행을 하고 싶지 않다.

같은 공간이라도 좀 다르게 바라보고 느껴보고 싶다.

저자는 카피라이터로 제주도에 산 지 4년이다.

4년간 살면서 알아 둔 장소들을 모아 31가지 여행 코스를 알려준다.

아이, 부모님, 친구와 함께 할 수 있는 2박 3일 코스도 있고, 혼자서 하는 2박 3일 코스도 있다.

코스마다 숙소와 카페, 음식점도 빠짐없이 있다.

각 Tip도 깨알같이 알려준다.

제주도에 이렇게 많은 명소가 있고, 해변이 있고, 갈 곳이 있다니 제주도가 다시 보였다.

한 일 년 살면서 모든 곳을 다녀보고 싶은 소망이 생겼다.

책 뒤편에 큰 지도를 가지고 다니면서 다닌 곳마다 동그라미를 그려 넣을 수 있는 시간이 빨리 왔으면 좋겠다.