[건강 서평] 모든 병의 근원은 뼈에서 시작된다 - 정(精)을 채우는 것이 건강의 기본이다.

모든 병의 근원은 뼈에서 시작된다
김산.조상현 지음 / 하우넥스트 / 2015년 7월

[건강 서평] 모든 병의 근원은 뼈에서 시작된다 - 정(精)을 채우는 것이 건강의 기본이다.

인간은 부드럽게 태어나 딱딱하게 죽는다는 말로 시작하는 이 책은 인간의 기본이 물(水)이며, 그것의 순환에 작용하는 뼈의 작용을 말하고 있다.

인간의 몸이 단단함과 부드러움의 조화라면 점점 인간이 노쇠해가면서 이 균형이 무너져 병이 생기고 결국 죽음에 이른다는 것이다. 뼈는 매우 단단하지만 중간이 비어있는 많은 공간으로 이루어져 있다. 이 빈 공간에서 피가 만들어진다. 한의학은 여기서 정을 만든다고 본다고 한다. 이렇게 정을 새롭게 계속 채워서 순환시켜 기의 순환을 통해 인간은 움직인다. 결국 정과 기의 순환이 사람의 건강의 기본이 된다고 하는 것이다.

기의 순환으로만 파악하는 것은 질병의 파악에 일면만 본다는 것이다. 특히 깊은 병은 정의 파악을 기본으로 해야 한다는 것이 저자의 생각이다. 이런 말은 우리 말에 있는 골수에 사무치다, 골병이란 말에서 잘 나타난다는 것이다. 골에 묻힌 병은 잘 낫지도 않고 정의 순환을 되돌리는 노력이 필요하다고 강조한다.

우리 몸은 어떤 문제가 생겼을 때 다시 원상태로 회복하려는 복원력이 있어 다시 원상태로 돌아간다. 이것을 다시 돌리는 역할이 정이라는 것이다. 이러한 정을 우리 몸의 뇌와 뼈에 저장하는데 이 정이 부족하면 뼈에 담과 어혈이 차게 된다. 이러한 담과 어혈이 차서 정의 순환을 막는 것이 골병이 된다는 것이다.

이러한 정은 12경락을 통해 2시간 간격으로 순환된다고 한다. 그런데 경락 중 방광, 신장, 비장, 폐장은 정류장 역할도 한다. 이러한 정류장이 막히면 담이 오게 되는 것이다. 특히 정이 뇌에서부터 소모되기 때문에 담이 뇌와 가까운 곳에 오게 된다는 것이다. 이러한 정을 잘 채우기 위해서는 잘 쉬는 것과 좋은 것을 먹는 두가지 방법이 있는데 이러한 것이 무너지면 결국 병이 되는 것이다.

건강한 몸을 위해서는 담을 버리고 정을 받는 것이 중요하다.

유황을 함유하고 있으며 땀을 나게 하는 마늘, 양파, 솔잎, 잡곡 등이 뼈에 좋은 음식이며, 좋은 소금을 활용하는 것도 좋다고 한다.

정을 채우는 방법은 좋은 약, 음식, 진동이다.

특히 스트로이드 계열의 약품을 사용하는 것은 절대 피해야 한다고 말한다. 이 약품은 뼈에 있는 정을 끌어당겨 쓰는 것으로 오히려 더 악화를 시키는 원인이 된다.

진동이라고 하는 것은 몸의 맥을 말한다. 심장을 웃게 하여 건강한 심장을 만드는 것이 매우 중요하다. 격한 운동보다는 정(靜)과 동(動)을 함께 수련하는 무술훈련이 많은 도움이 된다. 튼튼한 뼈는 내공을 키워주고 멋진 근육은 외공을 키우는 것이다. 내공을 키우는 것이 더 좋은 건강 유지법인 것이다.

자위나 잦은 성행위도 정을 소비하는 일이다. 생리나 출산은 정을 많이 축내는 일이라 후에 정을 잘 보충해주는 것이 필요하다. 비만도 뼈가 원인이다. 신장에 담이 쌓인 결과이다. 결국 뼈를 튼튼히 하고 정을 잘 채우는 것이 건강의 기본인 것이다.

재미있는 관점이다. 우리 몸의 중요하지 않은 기관이 뭐가 있을까하는 생각이다. 그래도 뼈에 대해 너무 간단하게 생각하는 일반적인 시각에 대해 특히 한의학적 입장을 알 수 있다는 점이 좋았다는 생각이다. 바른 뼈대를 갖추는 것이 건강한 삶을 사는 것이라는 것을 생각하며 자세를 바르게 해본다.