수술없이 2주면 치료된다! [감기처럼 쉽게 낫는 목디스크]

감기처럼 쉽게 낫는 목디스크 - 수술 없이 2주면 치료된다
모커리한방병원 엮음 / 무크하우스 / 2012년 7월

수술없이 2주면 치료된다! [감기처럼 쉽게 낫는 목디스크]

목디스크 치료의 핵심은 목의 긴장을 빼는 것! 수술, 걱정 없이 2주간 입원 집중 치료로 해결되다는 모커리병원의 임상치료경헙을 정리한 책이다.

이 책에서는 일단 목디스크의 치료가 쉽다는 생각을 하라는 것이다. 수술을 해야 한다는 생각때문에 디스크치료를 망설이면서 치료의 시기를 놓치는 경우가 많다는 것이다. 

요즘 목디스크환자가 많아지는 이유는 스마트폰의 대중화로 인해 고개숙인 자세를 오래 유지하기때문이다. 그외에 컴퓨터 작업, 장시간 운전 등을 할 때 잘못된 자세를 유지하는 경우나 하이힐을 오래 신은 경우, 특히 임산부의 경우 출산 후 1년간 뼈가 약한 상태에서 걸릴 경우가 있으며 잘못된 자세로 오래 운동할 경우도 걸릴 수가 있다.

허리디스크보다 목디스크가 수술이나 치료기간이 짧다. 그 이유는 해부학적으로 목쪽이 절개가 쉽기 때문이다. 수술을 하고 난 후 이완치료를 계속해주고 자세를 교정하여 다시 재발을 막는 운동을 병행해야 효과가 크다.

목디스크는 의학용어로는 '경추수핵탈출증'이라 부르는데 경추의 뼈를 연결하는 추간판이 돌출되는 증상을 말한다. 이러한 증세가 만들어지는 원인을 제거하는 것이 중요하며 대부분 잘못된 자세에서 오기 때문에 자세교정이 무엇보다도 중요하다.

비수술치료방법으로는 신경주사를 많이 하는 데 이것은 통증부분에 스테로이드를 주입하여 통증을 완화하는 치료이며 근본적인 치료가 되지 않는다. 그외에 침치료, 봉침치료, 추나요법, 모커리한방병원의 강척한약, 맞춤운동 등이 있다. 당 병원에서는 2주간의 집중 입원치료를 통해 수술없이 환자에 맞는 치료방법을 제시하고 있다. 

목디스크와 비슷한 증상을 가진 질병은 일자목증후군(목디스크로 발전할 가능성이 크다), 수근관증후군, 근막통증증후군, 경추척수증, 경추부염좌, 오십견 등이 있다. 목디스크를 진단하는 방법은 2주간 이상 목의 통증이 존재하거나 여러 곳이 아닌 한 곳이 집중적으로 아프거나, 어느 자세를 취할 대 특히 아프거나 사고나 질환의 시점과의 연관성을 통해 진단해낸다. 

특히 목디스크는 편두통이나 차가운 손 등의 증상을 동반하고 계속 방치할 경우 허리디스크로 발전하기때문에 조기 치료가 필요하다.

평소에 목이 뻐근할 때 당병원이 권장하는 도리도리운동법, 으쓱으쓱운동법, 만세운동법 등 스트레칭을 해서 풀어주는게 필요하다. 그리고 무엇보다 중요한 것은 좋은 자세를 유지할 수 있는 의자와 침구등이 중요하며 평소에 바른 자세를 유지할 수 있도록 하는 것이 무엇보다 필요하다.