하루 한 장, 내면의 지성을 깨우는 필사 노트

하루 한 장, 내면의 지성을 깨우는 필사 노트
정이든 지음 / 세네카 / 2025년 6월

📘 하루 한 장, 내면의 지성을 깨우는 필사 노트

🔺저자 :정이든

🔺 펴낸곳:세네카

🔖 독서를 좋아하는 사람이라면, 한 번쯤 마음에 남는 문장을 따로 적어본 적 있으실 거예요. 저도 그래요. 종종 책을 읽다 보면, "이 문장은 꼭 내 노트에 옮겨놔야 해!"라는 마음이 들거든요. 『하루 한 장, 내면의 지성을 깨우는 필사 노트』는 그런 순간을 사랑하는 분들을 위한 필사책이에요. 단순히 문장을 베껴 쓰는 것을 넘어, 문장과 내 생각이 공명하는 깊은 시간을 안내해줍니다. 저자 정이든 님이 오랜 시간 읽고 고른 문장들이 담긴 이 책은, 지성으로 나아가는 아주 든든한 동반자가 되어줍니다 

지성을 키우고 싶은 마음, 필사로 시작해보세요 

❤️ 마음의 불을 켜는 필사의 순간

글을 읽고 쓴다는 건 마음과 생각을 천천히 다듬는 일 같아요. 책을 읽다가, 문장 하나에 멈춰 서고, 그 문장을 다시 손으로 써보는 시간은 말 그대로 ‘사유의 시간’입니다. 필사를 하다 보면, 작가가 그 문장을 어떻게 썼을지 상상하게 되고, 내 마음과 닿는 그 감정을 더 깊이 들여다보게 되죠. 단순한 필사를 넘어, 내면의 지성을 키워가는 이 시간이야말로 현대인에게 꼭 필요한 느림의 미학이 아닐까요? 

📖  독서의 흔적, 삶의 지도가 되다

책 속에는 양귀자, 유발 하라리, 조지 오웰, 니체 같은 인문학자들의 문장은 물론, 페이커 선수의 연설까지 담겨 있어요. 무려 이 책 한 권에 인문학, 문학, 철학, 과학 등 다양한 분야의 문장들이 정갈하게 수록되어 있으니, 마치 ‘문장의 지도’를 펼쳐보는 느낌이랄까요. 필사를 통해 우리는 단순한 지식이 아닌, 생각의 깊이를 경험하게 됩니다. 그 문장을 통해 세상을 다시 보고, 나를 돌아보게 되니까요.

✍🏻  문장을 고르고, 사유를 더하는 구조

책은 총 3부로 구성되어 있어요.  

1️⃣ 부는 ‘감정과 공감’에 대한 이야기로 시작해요. 지성인의 첫걸음은 결국 타인을 이해하는 공감에서 출발한다고 저자는 말합니다.  

2️⃣ 부는 다양한 분야의 문장을 통해 넓은 사고를 도와주고,  

3️⃣ 부는 문장력과 표현력에 집중해, 우리가 쓸 수 있는 품격 있는 언어에 집중합니다.  

각 장마다 짧은 해설과 질문이 함께 있어서 단순히 따라 쓰는 것이 아닌, 생각을 끌어내는 촉진제가 되어줘요. 매일 조금씩 나를 만드는 시간, 그 무엇보다 값진 루틴이 될 거예요 

💯 필사로 사유의 깊이를 채우는 100일

습관을 형성하는 데 평균 66일이 걸린다고 하죠. 이 책은 총 100일 필사로 구성되어 있어요. 매일 하나씩, 문장 하나하나를 써 내려가며 삶의 관점을 재정비할 수 있는 시간이 주어진 셈입니다. 요즘처럼 빠르게 소비되는 콘텐츠 속에서 오롯이 나만의 시간을 갖는 이 경험은, 정말 귀한 자산이 아닐까요?

🌱  문해력, 감성, 그리고 나다움

필사를 하며 우리가 얻을 수 있는 건 단순한 글쓰기 실력이나 문해력 향상에 그치지 않아요. 필사를 통해 자기 생각을 표현할 수 있는 힘, 그리고 감정의 결을 섬세하게 인지하고 소통할 수 있는 능력이 생깁니다. 그 덕에 타인을 이해하는 힘도, 나를 있는 그대로 받아들이는 태도도 함께 자라죠. 그러다 보면 자연스레 삶의 품격도 높아지고요 

⏳ 문장에 머무는 시간, 그리고 변화

제게 이 책은 하루를 시작하는 루틴이 되었어요. 아침마다 조용한 마음으로 노트를 펴고, 문장을 필사하는 시간은 온전히 나에게 집중하는 시간이자 내면을 가꾸는 시간이었습니다. 단순히 베껴 쓰는 것이 아닌, 생각하고, 받아들이고, 내 언어로 다시 정리하는 과정이야말로 필사의 진짜 매력이더라고요. 이 책을 펼치는 순간부터, 당신의 삶도 조용히 변화하기 시작할 거예요.

💬 문장 하나로 하루가 달라진다는 말, 믿기 힘드시겠지만 직접 해보시면 알게 되실 거예요. 당신에게 위로가 되었던 문장, 생각을 확장시켜준 문장이 있다면, 어떤 문장이었는지 공유해주실 수 있나요? 혹은 여러분만의 필사 루틴은 어떤가요?  

필사는 유행이 아니라 삶의 한 방식입니다. 바쁜 일상 속에서도 나를 잃지 않기 위해, 하루 한 줄, 품격 있는 문장을 따라 써보세요. 그 문장들이 모여 어느새 깊고 단단한 나만의 언어가 되어 있을 테니까요.  

✍🏻 『세상과 소통하는 사자성어 명언 필사』 단단한 어휘력, 품격 있는 표현력, 그리고 깊은 나를 완성하는 필사의 힘

세상과 소통하는 사자성어 명언 필사 - 나의 단단한 어휘력과 표현력을 위한 ㅣ 사자성어 명언 필사 1
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 5월

✍🏻 『세상과 소통하는 사자성어 명언 필사』 

단단한 어휘력, 품격 있는 표현력, 그리고 깊은 나를 완성하는 필사의 힘  

🔺 저자: 김한수 

🔺 출판사: 하늘아래

🔖 우리는 매일 말과 글로 세상과 소통하며 살아갑니다. 그러나 그 안에 담고 싶은 진짜 감정과 철학, 생각의 깊이는 종종 평범한 단어들로는 채워지지 않죠.  

바로 이 책, 『세상과 소통하는 사자성어 명언 필사』는 그런 언어의 빈틈을 사자성어와 명언으로 메우며, 내면의 언어를 단단하게 다듬는 책입니다.

🔖 책에는 수많은 고전 사자성어와 함께, 전 세계에서 건져 올린 명언이 짝을 이뤄 등장합니다. 이 동서양의 지혜를 한 문장씩 ‘필사’하면서 우리는 네 가지 놀라운 변화를 체험하게 됩니다.

1️⃣ 어휘력의 확장 – 내 말이 더 단단해지는 순간

‘각고면려(刻苦勉勵)’처럼 잘 쓰지 않던 고전 표현들이 입에 익고, ‘수서양단(首鼠兩端)’ 같은 단어들이 상황을 정확하게 꿰뚫는 날카로운 언어로 다가옵니다. 어휘는 곧 사고의 무기입니다. 풍부한 표현을 익힌다는 건, 더 많은 생각을 정확하게 말할 수 있게 된다는 뜻이죠.

2️⃣ 표현력의 강화 – 간결한 말이 큰 울림이 되는 법

“용두사미(龍頭蛇尾)”처럼 짧지만 선명한 문장을 반복해 쓰면서, 우리는 생각을 간결하게 정리하는 힘을 키우게 됩니다. 짧은 말 속에 긴 의미를 담아내는 기술. 이 책은 단순한 필사 노트가 아닌, 표현의 품격을 높이는 언어 훈련장이 됩니다.

3️⃣ 사고의 깊이 – 글을 넘은 철학과 통찰

‘이심전심(以心傳心)’과 같은 사자성어에는 깊은 동양 철학이 스며 있습니다. 여기에 ‘헬렌 켈러’, ‘괴테’ 같은 인물들의 명언이 함께 엮이며, 단어 너머의 생각을 이끌어냅니다. 사고의 근육을 단련하고 싶은 이들에게 이 책은 묵직한 영감을 줍니다.

4️⃣ 마음의 성찰 – 나와 마주하는 조용한 시간

필사는 단순한 반복이 아닙니다. 손끝으로, 마음으로 글을 따라 쓰는 동안, 나 자신의 내면을 마주하게 됩니다. ‘고진감래(苦盡甘來)’를 쓰며 지나온 시간을 돌아보고, ‘전화위복(轉禍爲福)’을 쓰며 내일을 다짐하는 것. 이 책은 단단한 문장을 통해 삶을 되돌아보는 깊은 사색의 시간을 선물합니다.

🎯 이 책이 특별한 이유  

 사자성어 + 세계 명언의 매칭  

 쓰면서 내 것으로 만드는 필사의 힘  

 철학적 깊이를 담은 문장 구성  

 어른을 위한 감성적 글쓰기 훈련

💬 “단단한 말은, 단단한 나를 만든다.”  

말과 글이 흔들릴 때, 한 장 한 장 따라 쓰며 나를 다져보세요.

📘 단 한 줄만 내 마음에 새긴다고 해도 - 나민애의 인생 시 필사 노트 시 큐레이터 나민애, 인생을 위로하는 77편의 시

단 한 줄만 내 마음에 새긴다고 해도 - 나민애의 인생 시 필사 노트
나민애 지음 / 포레스트북스 / 2025년 6월

📘 단 한 줄만 내 마음에 새긴다고 해도 - 나민애의 인생 시 필사 노트  

시 큐레이터 나민애, 인생을 위로하는 77편의 시

🔺저자 : 나민애 

🔺 출판사 : 포레스트

🔖 시를 따라 쓰는 시간, 그건 곧 나를 돌보는 시간이에요.  

'풀꽃 시인 나태주의 딸'이자 '서울대 강의평가 1위 교수'로 알려진 나민애가 전하는 문학의 위로, 『단 한 줄만 내 마음에 새긴다고 해도』는 단순한 시 해설집이 아닙니다. 시와 함께 살아낸 시간, 그리고 그 시를 손끝으로 따라 써 내려가는 동안 우리가 마주하게 되는 마음의 풍경을 담은, ‘인생 시 필사 노트’입니다.  

📓 시를 필사한다는 것의 의미  

시를 종이에 눌러 쓰는 일은, 곧 내 마음을 정돈하는 시간이었습니다. 지친 하루 끝에서 한 줄의 시를 따라 써보면, 복잡하던 생각들이 사라지고 ‘나’라는 존재가 또렷하게 느껴지거든요. 손끝으로 단어의 결을 느끼며 시인의 언어를 따라 쓰는 이 행위는, 어느새 나만의 글쓰기 훈련이자 감정 정리의 루틴이 되어버렸습니다.  

📔 시 한 줄의 깊은 울림  

어떤 날은 “달이 지는 것, 꽃이 지는 것에 대해 생각합니다” 같은 문장이 내 마음을 정확히 건드립니다. 윤진화 시인의 『안부』처럼요. 한 줄의 시가, 긴 위로보다 더 짧고도 정확하게 내 안의 슬픔을 건드리고, 어루만져 주는 힘을 가지고 있어요.  

📕 감정에 따라 고르는 시  

『단 한 줄만 내 마음에 새긴다고 해도』는 77편의 시를 주제별로 엮어 ‘감정의 플레이리스트’처럼 구성되어 있어요.

💭 위로가 필요할 때 → 이어령의 『정말 그럴 때가』  

❤️ 사랑 곁에 머물고 싶을 때 → 김경후의 『문자』  

🌧 마음이 쓸쓸할 때 → 고정희의 『네가 그리우면 나는 울었다』  

🌿 나를 다시 일으키고 싶을 때 → 신미나의 『이마』  

이런 구성은 시를 처음 접하는 분들도 어렵지 않게 공감하며 읽을 수 있게 도와줍니다.  

📗 손글씨로 새기는 문장의 힘  

나민애 저자는 말합니다. “시는 고르고 고른 말들의 결정체다.”  

시인의 한 문장을 따라 쓰는 것은, 곧 그 말의 온도를 손끝으로 느끼는 일이에요. 단어 하나의 떨림, 쉼표 하나의 여운까지도 따라가다 보면, 어느새 글을 쓰는 태도까지 달라져요. 시를 쓰다 보면 내 글도 정갈해지고, 마음도 단단해지는 경험을 하게 됩니다.  

📘 시가 바꾼 일상  

처음엔 낯설기만 했던 시가, 어느 날은 출근길 버스 안에서 문득 떠오르기도 하고요. 또 어느 날은 손글씨로 따라 쓴 시가 인생 문장처럼 다가오기도 해요. 이 책은 시를 가까이 두고 싶은 분들에게 딱 맞는 친구가 되어줍니다.  

📙 나를 살리는 문장들  

“마당을 쓸었습니다. 지구 한 모퉁이가 깨끗해졌습니다.”  

이런 나태주 시인의 구절처럼, 일상은 시를 통해 더 밝아지고, 우리는 더 섬세해질 수 있어요. 이 책은 말합니다. "77편의 시에, 77가지 마음을 담아 전합니다. 그중 단 한 줄이라도 당신 마음에 머문다면, 이 책은 이미 제 몫을 다한 셈입니다."  

💬 요즘 시를 읽으며 ‘말의 무게’를 다시 느낍니다.  

나민애 교수의 이 책은 그 말들을, 그 조용한 위로들을  하나씩 손으로 건네받는 듯한 기분을 줬어요.  

‘말이 가진 위로의 힘’을 새삼 느끼고 싶은 분들께  꼭 권하고 싶은 책입니다. 

마음이 흔들릴 때, 영어 필사의 힘 세진쌤의 필사 에세이

마음이 흔들릴 때, 바로 영어 필사 - 세진쌤의 필사 에세이
박세진 지음 / 한국경제신문 / 2025년 5월

마음이 흔들릴 때, 영어 필사의 힘

세진쌤의 필사 에세이

🔺 저자 : 박세진 

🔺 출판사 : 한국경제신문

🔖 필사와 에세이, 두 장르가 절묘하게 어우러진 책이 있다면 바로 이 책입니다. 유튜브 26만 구독자의 사랑을 받는 영어 강사 세진쌤의 첫 번째 필사 에세이, 『마음이 흔들릴 때, 바로 영어 필사』는 단순히 영어 공부를 위한 책이 아닙니다. 인생의 고비마다 나를 일으켜준 고전 속 문장들을 손으로 따라 쓰며, 위로와 용기를 얻는 '영혼의 노트'입니다 

📓 아픔 속에서 발견한 삶의 열쇠

책을 읽는 내내 반복되는 문장이 있습니다. "바로 그 문장이 나를 살렸다."  

사실 처음엔 이 문장이 과하게 들렸어요. 하지만 책장을 넘기며, 저자의 삶을 따라가다 보니 왜 그 문장이 절박하게 마음에 와닿았는지 알겠더라고요. ADHD, 학폭, 학습장애라는 쉽지 않은 조건들. 누구보다 외롭고 절망적인 시기를 보냈던 그녀가 붙잡았던 건 화려한 강의 커리큘럼이 아니라, 단 한 줄의 문장이었어요.

📕 ADHD와 학창시절의 고통

세진쌤의 고백은 거짓 없이 날 것 그대로 다가옵니다. 어린 시절부터 정확한 병명도 모른 채 살아온 날들, 친구들에게 외면당하고 교실에서도 늘 소외당했던 그 시간들. 책 속에는 단순한 에세이가 아니라, 치유받지 못한 상처를 끄집어내며 독자에게 손을 내미는 마음이 담겨 있었습니다.

📗 영어가 돌파구가 되기까지

모든 사람에게 ‘영어’는 공부의 대상이지만, 저자에게 영어는 ‘숨통’이었습니다. 영어 단어 하나조차 외우기 어려웠던 고등학생이 어느 순간, 영어를 통해 자신을 표현하기 시작합니다. 놀라운 건 그녀가 유학파도, 좋은 교육 환경에서 자란 사람도 아니라는 점이에요.

📘 책이 삶을 바꾸는 방식

"책은 언제나 내게 말해주었다. 반드시 방법은 있다고."  

책을 통해 살고, 책으로 살아낸 사람만이 할 수 있는 말이죠. 필사는 그녀에게 단순한 공부가 아니라, 감정을 정리하고 방향을 찾는 나침반이었습니다. 

하루에 한 문장이라도 좋습니다. 고전 속 문장을 반복해 따라 쓰는 그 순간, 영어는 지식이 아니라 마음의 언어로 다가옵니다.

📙 ‘지·천·인’ 철학과 자기이해

지: 나 자신을 있는 그대로 이해하는 것.  

천: 운과 기회를 인식하는 감각.  

인: 실제로 움직이고 노력하는 실천력.

게다가 누드 사철 제본으로 되어 있어, 완전히 펼쳐놓고 필사하기에도 매우 편합니다.  

영어 학습서로는 보기 드물게 ‘휴식’과 ‘회복’이라는 키워드가 중심에 있어요. ‘지필’이 곧 ‘치유’가 된다는 점이 가장 큰 차별점입니다.

📒 느리지만 확실한 변화의 기술

마지막 장을 덮으면서 드는 생각은 단 하나였습니다.  

"나도 오늘부터 한 줄이라도 써보자."  

글을 따라 쓰는 게 이렇게 위로가 될 수 있다는 걸, 이 책을 통해 처음 느꼈어요.  

💬  이 책은 단순히 영어를 잘하고 싶은 사람보다는, 삶에서 잠시 길을 잃은 사람에게 더 필요한 책이에요.  작은 문장 하나가 삶을 바꾸는 마중물이 되길 바랍니다.

새벽을 선택한 사람들의 특별한 성장기, 『새벽 시간은 특별합니다』

새벽 시간은 특별합니다 - 새벽, 무엇이든 해낼 수 있는 기적의 시간
이현주 지음 / 생각의빛 / 2025년 5월

새벽을 선택한 사람들의 특별한 성장기, 『새벽 시간은 특별합니다』

🔺 저자 : 이현주 

🔺 펴낸곳 : 생각의빛

🔖 누구나 24시간을 갖고 살지만, 어떤 사람은 그 안에서 인생을 바꾸고, 어떤 사람은 그냥 흘려보냅니다. 이현주 작가의 책 『새벽 시간은 특별합니다』는 그 24시간 중 'α의 시간'을 어떻게 활용할 수 있는지를 새벽이라는 시간을 통해 진심 어린 고백으로 전해줍니다. 고요한 어둠 속, 혼자만의 시간 속에서 성장과 몰입, 집중을 경험하며 어떻게 삶이 바뀌는지를 작가의 실제 경험을 통해 풀어낸 이 책은, 나에게도 어느 순간 새벽을 다시 바라보게 만드는 계기가 되었습니다.

✴️ 새벽에 집중하는 사람들의 공통점

새벽에 일찍 일어나는 사람들, 그들에겐 공통점이 있습니다. 삶을 계획하고, 목표를 향해 자신을 단련하는 모습이죠. 작가는 그런 이들처럼 살고 싶어서 새벽을 선택했다고 고백합니다. 새벽은 방해받지 않는 시간이기에 온전히 자신에게 몰입할 수 있습니다. 그래서인지 새벽은 ‘하루의 +α 시간’이라 불릴만큼 강력한 힘을 지닙니다. 

✴️ 새벽이 나에게 가져온 몰입의 경험

저녁엔 아무리 책을 펼쳐도 한 줄을 제대로 읽기 어렵습니다. 그런데 새벽엔 신기하게도 책장이 술술 넘어갑니다. 작가가 말한 ‘몰입 독서’란 바로 이런 상태였나 봅니다. 아이들이 아직 잠든 시간, 집안일과 소음에서 해방된 시간, 그야말로 고요한 자유! 이런 시간에 내 안에 있던 생각들이 정리되고, 하고 싶었던 말들이 글로 흘러나왔습니다. 혼자만의 조용한 시간이 자발적인 몰입을 만들어준 거죠.

✴️ 내가 나에게 준 최고의 선물, 새벽 독서

책을 읽는다는 건 단순한 정보 습득이 아니라, 스스로를 위로하고 채워가는 시간입니다. 작가는 새벽 독서를 통해 몰입하는 힘을 얻었고, 결국 글까지 쓰게 되었다고 말합니다. 저도 최근 몇 달 간 지쳤던 마음을 다잡기 위해 새벽 독서를 시작했는데, 이 책을 읽으며 더 확신이 생겼어요. 새벽은 내가 나에게 주는 최고의 선물입니다. 누구의 강요도 아닌 자발적 선택이기에 더 소중한 시간이죠.

✴️ 하루를 설계하는 힘, 새벽 기상 습관

새벽에 일어나는 게 단순한 습관이 아니라, 하루를 리드하는 방법이라는 작가의 말에 강하게 공감했습니다. 하루가 어쩌다 보니 흘러가는 게 아니라, 내가 먼저 하루를 계획하는 느낌. 그런 느낌이 들기 시작하니 삶에 대한 주도권이 생기더라고요. 무의미하게 보내던 저녁 시간도 이제는 ‘내일의 새벽’을 위해 정리된 시간이 되었습니다. 

✴️ 고요한 새벽이 주는 자신감과 성장의 힘

고독과 외로움은 다르다는 말, 많이 들었지만 이 책을 통해 진짜 와닿았습니다. 작가는 새벽의 고독을 선택함으로써 오히려 자신감을 얻고, 집중력을 키웠다고 고백합니다. 누구에게도 방해받지 않는 시간, 누구에게도 설명하지 않아도 되는 공간에서 자신을 재발견한 거죠. 그 결과, 작가는 작가로서의 삶을 시작했고, 새벽을 통해 삶의 진정한 중심을 찾았다고 말합니다.

🎯 새벽에 꼭 글을 써야 할까요?

글이 아니어도 됩니다. 책을 읽거나, 명상, 운동처럼 자신만의 루틴을 정해서 하는 게 핵심이에요.혹시 '나도 새벽형 인간이 되어보고 싶다!'는 생각을 해본 적 있으신가요? 여러분이 실천 중인 새벽 루틴이나, 새벽에 느꼈던 특별한 경험을 공유해 주신다면 함께 더 나은 아침을 만들 수 있을 것 같아요 

💬 새벽은 하루를 여는 진짜 시작점

이 책을 읽고 가장 크게 느낀 점은, 새벽은 단순히 하루의 이른 시간이 아니라 '자신을 마주하는 시간'이라는 겁니다. 스스로를 알고, 성장시킬 수 있는 조용한 힘. 이현주 작가의 진심이 담긴 이 책을 통해 독자 여러분도 새벽이라는 시간대의 특별함을 느껴보셨으면 좋겠습니다.