내가 단단해지는 새벽 공부! 천녀의 내공

천년의 내공 - 내가 단단해지는 새벽 공부
조윤제 지음 / 청림출판 / 2023년 8월

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새벽 6시 기상 가장 먼저 하는 일은 책을 펼쳐 읽는 것이다.

습관을 들이기 위해 노력 중인데

사실 쉽지는 않다. 루틴이 되기 까지는 조금 더 시간이 걸릴 것 같다.

육아맘이다 보니 오후에는

아들 하원 후 나만의 시간을 갖기란 불가능하다. 아이와 놀아주고, 먹이고, 씻기고

홈스쿨도 해야 하는 상황이라. 온전히 나만의 시간을 가질 수 있는 시간이 새벽이다.

조윤제 저자의 <천년의 내공>은 7년 전 내공 있는 어른으로 성장하기 위한

'새벽 공부'를 제시했었다. 그리고 2023년 새로운 표지와 본문 갈음으로

새롭게 출간되었다. 지금 나의 상황에 꼭 필요한 책이란 생각에 선택하게 된 책이다.

다른 시대와 달리 오늘날의 시대는 정말 격벽의 시대라고 해도 과언이 아니다.

어제 배운 것들이 오늘 쓸모가 없어지는 시대이기도 하고 말이다.

시시각각 변화하는 시대에 가만히 있으면 도태되는 삶. 그러다 보니

끊임없이 나를 발전시키고, 성장시키고, 채찍질을 하게 된다. 그

렇게 아무런 고민 없이 앞으로

나갈 수 있다면 좋으려만... 여전히 흔들리고, 갈등하고, 방황한다.

그럴 때 나를 붙잡아 줄 수 있는 책이 있다면 바로 <천년의 내공>이다.

매일의 격랑을 거뜬히 이겨낼 수 있는 삶의 길로 안내해 주는 책. 이 책은

다산 시리즈로 유명한 조윤제 저자의 초석이 된 책이라 한다.

“이것만 읽어도 당신의 격이 한 단계 올라간다”

<천년의 내공>은 14억의 스승 지셴린의 일평생 익히고 배운

고전 공부를 결산하여 모은 148개 구절 중

저자의 중요도에 따라 총 90개 구절로 압축 정리하여 쉽게 풀어쓴 책이다.

격 : 자연스럽게 드러나는 어른의 경지

치 : 주변을 장악하고 길을 제시해 주는 깊이

기 : 단 한마디로 가로질러 제압하는 단단한 힘까지

세 가지 큰 주제로 구성되어 있다.

내공 있는 삶을 위한 격, 치, 기는 말 그대로 격과 치, 기의 자세를

제시하며 위엄 있으면서도 부드러운 단단한 어른이 될 수 있는 길을 안내한다.

새벽 시간 모든 것이 고요한 나만의 시간

책상 앞에 앉아 한 페이지씩 펼쳐들며 옛 선현들의 가르침을 읽는다.

정신은 맑아지고, 마음은 정화되며, 잔잔한 호수에 파문이 일듯 번뜩이는

깨달음이 찾아오기도 한다. 오롯이 나만이 가질 수 있는 시간

그리고 천년의 내공.

나이를 먹었다고 진정한 어른이 되는 것은 아니다.

어른에게는 어른만의 격이 있다. 내공이 있다. 우리 시대 방황하는 수많은

젊은이들에게 진정 필요한 것은 아마도 그런 어른일 것이다.

삶의 갈피를 잡기가 갈수록 힘들어지는 세상

그런 세상 속에서 가야 할 방향을 잃고 이리저리 헤매는 사람들

그저 자기 살길을 찾기에 급급한 가운데 인간으로서 지켜야 할

도리와 가치로 추락하고, 인간 존엄성은 상실된 시대.

우리를 잡아주고

우리를 이끌어 줄 진정한 스승이라 불릴 어른의 부재는

그런 우리들을 더 낙담하게 만들고, 절망하게 만든다.

<천년의 내공>을 통해 조금씩 나를 깨우고, 누군가 내민 손을 잡아 줄

진정한 어른으로 거듭나리라 다짐해 본다.

아마도 이것이 우리가 책을 읽는 궁극적 이유가 아닐까?

시간과 공간을 초월해 여전히 우리에게 깨달음을 주고

가르침을 주는 문장들. 이것이 고전의 힘이 아닌가 싶다. 좌표를 잃고 방황하는

지금 앞에서 길을 열어주는 큰 스승의 말, 여기 천년의 내공에 담겨있다.

책을 펼쳐 지금과는 다른 한 단계 높은 격으로 나를 이끌

참 어른들과 만날 수 있는 소중한 시간이 될 것이다.

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출판사로부터 도서만 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

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에이든 우리나라지도 전국지도 국내여행가이드북으로 추천하는 여행지도!

에이든 우리나라 전국 여행지도 2023-2024 - 수만 시간 노력해 지도의 형태로 만든 전국 여행 가이드북 ㅣ 에이든 가이드북 & 여행지도
타블라라사 편집부.이정기 지음 / 타블라라사 / 2023년 8월

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우리 가족은 여행을 좋아한다. 최근 몇 년간 전국 도시 도장깨기 여행을 하고 있다.

가장 최근에 다녀온 도장깨기 도시 중 두 곳은 울진과 부안이다.

유명한 관광 도시는 아니지만 뭔가 모래 속 진주를 찾은 것처럼

두 도시 만의 매력을 발견하게 되었다. 다음 여행지로는 익산을 계획하고 있다.

우리 가족이 여행을 계획할 때 주로 사용하는 것은 아무래도 다양한 SNS 채널이나

네이버 지도이다. 그런데 사람들이 추천하는 SNS 채널 속 '가봐야 할 곳'은

뭐랄까? 개인 취향이 적용되어 대체적으로 중구난방이고.

네이버 지도도 마우스를 이리저리

움직이며 검색해야 하니 조금 번거롭기도 하다.

이럴 때 필요한 것은 뭐? 바로 아날로그 방식의 지도다!

마우스로 이리저리 움직일 필요 없이 한눈에 대한민국 지도를 볼 수 있다!

(김정호 선생님 그리고 에이든 감사합니다. 갑자기?)

에이든은 지도를 만드는 가장 대표적인 곳인데 집에 에이든 세계지도뿐 아니라

추천 관광단지 (다녀온 곳은 동전으로 긁을 수 있다!)

그리고 아이와 가볼 만한 곳 1193책도 있다.

이 정도면 에이든 빠라고 해도 과언이 아닌.........흠흠

물론 에이든은 우리나라뿐 아니라

세계 다양한 여러 나라 지도도 함께 출시하고 있다.

에이든 전국지도,우리나라지도 국내여행가이드북 여행지도는 

상자를 열면 왼쪽 사진처럼 전국여행지도와 경기 남부, 경기 북부에 

특화된 지도, 트래블 노트 우리나라를 단위별로 쪼개서 

더 편리하게 볼 수 있는 책자로 구성되어 있다.

먼저 전국여행지도는 와~ 우리나라에 가볼 만한 곳이 이렇게나 많아?

할 정도로 빼곡하게 전국 여행지에 대한 정보가 수록되어 있다.

이제 마우스는 필요 없다.

이거 한 장 펼치고 보면 된다! 아날로그 감성은 덤으로 가져가고~

경기 남부와 경기 북부로 특화된 지도는 다른 지방 도시보다는

경기도 쪽에 더 많고 다양한 여행단지가 구성되어 있어서 따로 제작이 된 듯하다.

우리 가족 역시 경기 남부에 살고 있지만 주변 경기도 여행지는 별로 가보질 못했다.

일단 복잡한 서울을 뚫어야 해서...

신랑 시키(미안;)가 잘 안 가려고 한다. -_- 가자 쫌!!

트래블 노트는 와우! 완전 취향 저격이다.

여행을 계획할 때 시간별로, 여행지별로 스케줄을 짤 수 있도록

구성되어 있다. 손으로 쓰는 맛이 있고! 바로바로 가방에 쏙~ 넣고 다니면서

펼쳐 볼 수 있으니 좋다.

아무리 4차 산업혁명 어쩌구 해도...(뭐 그래 배울 건 배우더라도)

아날로그 방식은 완전히 놓아줄 수 없다. 어쨌거나 우리는 감성 가득한

인간이니까~ 또 내가 다녀온 여행지를 표시할 수도 있고 이 지도를

벽에 붙여 놓으면 와~ 내가 벌써 이렇게 많은 곳을 다녔구나! 어? 여기는 안 가봤네!

뭔가 느껴지는 것이 디지털과는 확연히 다르지 않나?

맞다. 아날로그는 불편한 것이 아니다.

아날로그는 사랑입니다. ㅎㅎㅎㅎ

익산 여행 대략적으로 계획을 해놨지만... 에이든 지도 국내여행가이드북을 

활용해 미처 알지 못했던 익산 혹은 주변 도시에 대해 

다시 한번 계획을 해 봐야겠다.

또 아이들에게 대한민국 지리를 익힐 수도 있으니

'일석이조'아니겠는가!!!

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출판사로부터 도서만 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

지금 우리가 아는 학교는 없다! 교육혁명 2030

교육혁명 2030 - 지금 우리가 아는 학교는 없다
이지은 외 지음 / 교보문고(단행본) / 2023년 8월

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현재 6살 아들을 키우고 있는 육아맘으로서 아이의 교육에

관심을 갖지 않을 수가 없다.

교육혁명 2030은 이지은, 이호건, 정훈, 홍정민

교육 전문가인 4인과 함께 향후 미래 학교는

지금과 달리 어떻게 변화할지 살펴본다. 과연 미래 학교는 어떻게 바뀔까?

팬데믹 이후 인류는 급격한 변화를 겪었다. 학교 역시 마찬가지였다.

아이들은 학교로 등교할 수 없었고 모든 수업은 온라인 수업으로 대체되었다.

하지만 미처 준비되지 못한 우리는 수많은 시행착오를 겪어야 했다.

아이들은 온라인 수업에 제대로 집중하지 못했고

선생님들은 기술적으로 온라인 수업에 한계를 느껴야만 했다.

하지만 이는 시작에 불과했다.

이를 계기를 200년간 공장형으로 찍어내듯 진행되어 왔던

학교 교육은 종말을 고하게 되었다.

교과서 대신 패드가 학습 도구로 자리를 잡았고, 인공지능, 메타버스, 코딩 등

정말 라떼는 있지도 않았던 것들을 지금 아이들은 배우기 시작했다.

예전의 교육방식은 시험을 잘 보기 위해, 지식을 전달하고 활용하기 위해

진행되었다면 지금의 교육은 단순 지식 전달이 아닌

4차 산업혁명 시대를 대비하고 준비하기 위한 것이다.

즉 미래 사회를 살아갈 충분한 능력을 갖춘 인재를 양성해야 하는 것이다.

인공지능의 발달로 인류가 선점하고 있던 수많은 직업 중 대체될 직업들이

굉장히 많다. (책에 1~30위까지 순위가 나오는데 실로 눈앞이 캄캄하긴 했다.)

아직까지 이런 직업에 종사하기 위한 교육을 하고 있다면

이는 제대로 된 인재를 양성할 수 없을 것이다.

내 아이는 인공지능에 쉽게 대체될 수 없는 그런 인재로 키워야 할 생각에

벌써부터 머리가 지끈거리지만

부모라면 변화하는 시대 흐름을 읽고 대비해야 하겠지.

교육혁명 2030은 영국을 중심으로 한 8개 국가가 참여한

심층학습 연구를 소개하고 있는데 이는 불확실하고 불필요한

지식과 기술은 무엇인지 살펴보고, 미래를 위해서는

어떤 학습이 필요한지 질문하기도 한다. 4차 산업혁명으로 인류는

지금까지와는 다른 교육의 패러다임 전환을

맞이하고 있다. 수많은 청소년이 미래에 필요하지 않을

지식과 존재하지도 않을 직업을 얻기 위해

하루 15시간 학교와 학원에서 시간을 낭비하고 있다.

앨빈 토플러가 한 이야기이다.

마찬가지로 저자는 현재 대한민국 교육 제도의 한계를

지적하며 진정한 교육의 본질적 목적은 무엇인지,

더 이상 과도한 경쟁 중심의 교육은 지속될 수 없음을 꼬집는다.

이제 학교라는 공간은 지식을 얻는 곳이 아닌 인간적 소양과 삶의 지혜 등

미래 인재로서 갖춰야 할 능력의 장이 되어야 함을 강조한다.

비단 학교뿐만이 아니다. 직장 환경도 변화하고 있다.

인공지능을 제대로 활용할 줄 알아야 하며,

시대가 요구하는 트렌드를 읽을 줄 아는 능력 등

이처럼 새로운 역량을 키우고 자기계발을 통한 성장을 해야 한다.

이로 인해 저자가 말하는 것 중 하나가 낮에는 일하고 밤에는 지식을

쌓아야 하는 평생 학습의 중요성을 강조하고 있다.

지금까지와는 다른 향후 우리 아이들이 살아가야 할

미래는 어떤 모습으로 펼쳐질지, 또 우리 아이들이 미래 사회에 자신의

역량을 발휘하고 꼭 필요한 인재가

되기 위해선 무엇을 학습해야 할지 부모라면, 교육 종사자라면

꼭 한 번 읽어보길 추천한다.

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출판사로부터 도서만 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

인생이 바뀌는 바디리셋! 시크릿 노하우 대방출

인생이 바뀌는 바디리셋 - 누구든지 단 3일 만에 변화가 시작된다!
오빛나 지음 / 페리플렉스 / 2023년 7월

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무엇을 하든지 몸이 건강하고 날씬하면 일단 자신감이 넘친다.

명품 아닌 옷을 입어도 몸이 명품이니

멋있다. 나이가 들어도 탄력 있게 멋지게 늙어가는 것 또한 복이리라.

늘 멋진 몸을 갖고 싶은 열망과 희망으로

우리는 매년 다이어트라는 것을 계획하지 않나? 나도 그렇다.

홈트도 하고, 식단 관리도 하고

그런데 왜 이렇게 힘든 것이냐..........하긴...

쉽다면 이 세상 모든 사람들이 건강하고 멋진 몸을

소유하고 있겠지. 이런 책도 나올 리가 없겠지.

나의 여전한 꿈의 1위는 탄력 있고 건강하고 아름다운 몸을 만드는 것이다.

요즘 사진을 찍을 때마다 탄력 없이 늘어진 살들을 볼 때

고민 없이 사진을 삭제해 버린다.

그냥 내가 아무리 잘나도 비참하고, 비참하다.

입고 싶은 옷을 못 입고 체형 보정용이나 체형 가리는 용으로만

옷을 입으니 삶의 낙도 없다. 몸을 바꾸면 인생이 바뀐다는 건

정말 거짓말이 아닌 것 같다.

며칠 전부터 이 책을 읽으면서 그동안 내가 가지고 있는

상식이 무너짐을 느꼈고

진정한 바디리셋은 이 3가지를 갖추지 않으면

안 된다는 것을 알게 되었다.

이 세 가지는 바로!

첫 번째는 푸드리셋이다. 우리는 얼마나 손쉽게

가공식품 및 정크푸드를 손에 넣을 수 있나?

지금 내 몸은 그동안 내가 먹은 음식으로 이루어진 결과다. (오 마이 갓)

이제는 클린푸드를 섭취해야 한다.

깨끗한 음식을 통해서만 깨끗한 생각을 하게 되고

건강한 정신과 육체를 가질 수 있다.

두 번째는 마인드리셋이다.

이건 비단 바디리셋에만 적용되는 것은 아닐 것이다.

마인드리셋에서는 자신이 먹은 음식을 모두 사진으로 찍어

하루에 얼마나 먹는지

스스로 실체를 파악하는 것이 중요하다.

스트레스를 받거나 하면 나는 몹시 매운 것이 당긴다. 그럴 때 먹는 것이

바로 동대문 엽기떡볶이다. 자극적이면서도 쾌락적인 맛!

끊은지는 조금 됐지만.

마인드리셋은 나처럼 부정적 감정이 올라올 때 나쁜 음식으로

상황을 극복하려는 것이 아닌 오히려 더 몸에 좋고 클린한 음식을

섭취함으로써 음식에 대한 자기 결정권을 갖도록 훈련하는 것이다.

세 번째는 운동리셋이다.

육아맘에 전업주부이다 보니 나의 경우 솔직히

활동대사량이 굉장히 작은 편이다.

그러다 보니 딱 보면 엄청 비만은 아닌데, 구석구석 골고루 참

살이 쪘다. 허벅지도, 종아리도, 배도, 옆구리도, 팔뚝도...

철렁철렁...흔들리는...살들.... 결코 탄력있고 예쁜 몸은 아닌 것이다.

이럴 경우 유산소 운동으로 일단 활동대사량을 올려야 한다.

혹은 오랫동안 컴퓨터 앞에 앉아 일을 해야 하는 현대 직장인들의 경우

거북목도 심하고, 요통 등 온갖 질병을 달고 산다.

이럴 땐 교정운동으로 잘못된 자세를 교정해야 한다.

즉, 인생을 바꾸는 바디리셋은 바로 이 삼각형, 트라이앵글로 시작된다.

이를 시작으로 장 속 리셋하기, 영양 시스템 리셋하기

에너지 리셋하기를 거쳐 바디리셋 실전 테크닉을 통해

보다 더 건강한 몸으로 거듭날 수 있다.

커피와 차보다는 물을 마시고, 칼로리보다 먹는 양을 조절해야 하며

마지막 바디리셋 3개월 식단을 실천하며 당과 탄수화물을

효율적으로 줄이면서 단백질을 충분히 보충해

근력 향상과 체지방 감량이라는 눈부신 결과를 이끌어 낼 수 있다.

마지막은 바디리셋을 하면서 궁금한 사랑들에 대한

Q&A가 수록되어 있어 궁금증을 해결할 수도 있다.

일단 와...진짜 이렇게만 하면 연예인 뺨치는 몸이 될 수 있겠지만

엄청 혹독하겠다 싶었다. (그치...날로 먹을 순 없지 ㅠ)

더불어 내 안의 악마는 속삭였다. 아니 그러면 도대체 뭘 먹으라는 거야?

그냥 편안하게 먹고 살래. 먹고 죽은 귀신 때깔도 곱다는디?

물론 그렇게 생각하면, 만족한다면 괜찮다.

그러나 일생에 한 번은 내 몸을 리셋하든

내 두뇌를 리셋하든, 뭔가에 한 번쯤은 좀 미쳐봐야 하지 않을까? 싶었다.

영어 공부나, 자기계발, 투자나... 돈... 성공...이런 건

안 보인다. 그러나 몸은 바로 보인다.

저 사람 멋지다.

그냥 첫눈에 보이는 거다.

와... 넝마를 걸쳐도 숨길 수 없는 몸매의 후천적 바디리셋

실천할 거다. 일단 나 오늘 운동등록했다.

이제 식단관리 및 마인드셋 등 여러 정보들은 이 책을

바탕으로 실천해 갈 것이다.

한 번은 미쳐보자.

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출판사로부터 도서만 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

90주년 기념 개정증보판 데일 카네기 인간관계론

데일 카네기 인간관계론 (90주년 기념 개정증보판, 양장)
데일 카네기 지음, 이지연 옮김 / 다산북스 / 2023년 7월

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오랜 시간이 지나도 여전히 사람들 사이에서 회자되는 책

<데일 카네기의 인간관계론>

지금 시대와 상황에 맞게 다듬어 새로운 모습으로 우리 곁을 찾아온 책이다.

90주년 기념 개정증보판으로!

사람은 혼자서는 살아갈 수 없는 사회적 동물이다.

이는 결국 싫든 좋든 타인과의 관계 속에서

살아가야 한다는 단순하지만 명쾌한 진리다.

가깝게는 나 자신과 내 가족, 주변 지인들과의 관계 속에서,

멀게는 나를 제외한 모든 사람들과의 관계 속에서

우리는 수없이 많은 상황과 예기치 못한

사건 등을 접하면서 살아간다. 단순한 감정싸움이 걷잡을 수 없는

파국으로 치닫기도 하고, 사소한 말다툼이 오해와 갈등을 불러일으키기도 한다.

사람 때문에 힘들고, 사람 때문에 슬프고, 사람 때문에 괴롭고

하지만 아이러니하게도 우리는 다시

사람 때문에 위로를 받고, 사람 때문에 일어서기도 한다.

모순처럼 보이는 이 모든 것은 사람 사이의 관계

바로 <인간관계론>으로 귀결된다.

나와 타인과의 관계를 어떻게 하면 현명하게 잘 만들어 갈 수 있는지

혹은 피해 갈 수 있는지 ( 사람 보는 눈이 커지겠지요.)

오랜 강연과 경험 등을 통해 삶의 지혜로 녹여내어 기록한 데일 카네기의 인간관계론은

그렇기 때문에 반드시 읽어야 할 책 중 한 권이다.

타인과의 관계 속에서 살아갈 수밖에 없는 인간이기 때문에.

책의 서문을 제외한 책의 구성을 보면

1부 <변하지 않는 인간관계의 3가지 기본 원칙>

2부 <누구에게나 호감을 얻는 6가지 원칙>

3부 <다른 사람을 잘 설득하는 12가지 원칙>

4부 <사람을 변화시키는 리더가 되는 9가지 원칙>까지 총 4부로 구성되어 있다.

1부 변하지 않는 인간관계의 3가지 기본 원칙은 남을 비난하거나

잘못을 지적하거나 불만을 표현하지 말라는 것이다. 사실 상대가 아무리 잘못을

했다 하더라도 비난하는 소리를 들으면 반성은커녕 화를 더 돋을 뿐이다.

즉, 문제는 해결되지 않고 서로 관계만 더 안 좋아질 뿐.

와... 본인은 이 부분을 읽으면서 '이건 내가 읽을 책이 아니다.'

이건 남의 편 = 남편이 읽어야 할 책이다!!!!!!!!!!! 얼마나 강력히 느꼈던가.

형광펜으로 칠하고 그 부분을 촬영해서 신랑 카톡으로 보냈다.

인간아. 읽고 느껴라! 깨달아라! ㅋㅋㅋㅋ

하지만 돌아온 답변은 "나 난독증이야......." 죽일까? 후....

사람이 100% 다 좋을 순 없다. 인정. 그런데 우리 신랑은

화가 날 때는 상대방을 참 기분 나쁘게 비난하거나, 탓하는 경향이 있다.

(나의 경우 그냥 좋은 게 좋은 것이라고 넘어가는 부분이 많은 편이고...)

내가 잘못을 했다 하더라도 기분 나쁘게 내 탓을 하거나 비난을 하면

내 잘못을 인정하기는커녕 상대방에 대한 분노가 솟구치는데... 이것을

데일 카네기님께서 콕 집어주신 것이다.

후.. 어찌나 속이 시원하던지!

두 번째 원칙은 인정의 말을 건네는 것. 당연한 것 아닌가?

오는 말이 고와야 가는 말도 곱지! 남의 편아.. 아오.. (평소 쌓인 게 많음 ㅋㅋ)

세 번째는 좀 뼈 때리는 것이었다.

내가 원하는 것이 아닌 상대가 간절히 원하게 만드는 것.

이 세 번째 부분은 인간관계에서 특히 요즘 부각되고 있는

자기 계발을 통해 마케팅 및 퍼스널 브랜딩으로 부를 창출하거나

자신만의 꿈을 실현시키려는 모든 사람들에게 꼭 필요한 것이 아닌가 싶다.

내가 좋아하는 것? 내가 원하는 것? 상대는 관심 없다.

잠재 고객을 끌어내거나, 나의 상품과 나의 가치를 팔거나 알리기 위해서는

상대방이 무엇을 원하는지 관찰하고, 끊임없이 질문하고 생각해 보는 것.

나에게도 참 필요한 부분이다.

데일 카네기의 인간관계론은 한 번 읽고 끝낼 것이 아니라

여러 번 곁에 두고 읽으면서 계속 곱씹어 온전히 나의 것으로 만들어야 한다 생각한다.

한두 번 사람 만나고 말 것이 아닌 이상 말이다.

함께 온 노트도 꾸준히 읽고 기록을 해 볼 예정이다.

:)

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출판사로부터 도서만 제공받아 작성되었습니다.