책이 없는 방은 영혼이 없는 육체와 같다. by 기케로 루보크 - 별해무

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북마크하기 [100자평] 혈당이 쑥 내려가는 7초 스쿼트ｌ마이리뷰

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별해무 l 2020-10-18 23:02

https://blog.aladin.co.kr/elika1004/12076382

혈당이 쑥 내려가는 7초 스쿼트
우사미 게이지 지음, 김민정 옮김 / 쌤앤파커스 / 2020년 10월
평점 :
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나이를 먹을수록 정말 필요한 건 근육! 7초 스쿼트를 통해 노후근육을 대비하자!

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