신경 끄기의 기술 (지존 에디션) - 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘
마크 맨슨 지음, 한재호 옮김 / 갤리온 / 2023년 5월
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절판


과도하게 신경 쓰지 않게 삶의 균형을 잡을 수 있다!

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신경 끄기의 기술 (지존 에디션) - 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘
마크 맨슨 지음, 한재호 옮김 / 갤리온 / 2023년 5월
평점 :
절판


 (표지 넘 매력적으로 바뀜!)





**지존 에디션만의 특별함

-어덜트 백수 핑크 고양이 ‘핑고’, 핑고가 유일한 낙인 회사원 ‘지지’, 꿈 많은 아웃사이더 ‘식빵새’. 이 세 캐릭터의 웃기고 귀여운 일상 속 모습을 통해 ‘나 자신’을 인생의 중심에 두고 살아가야 한다는 책의 주요 메시지를 경쾌하게 전달.







**신경 끄기의 기술이란?

-전부 다 신경 쓰지 않는 무심함과는 다르다!

-중요하지 않은 것에게만 '꺼져!'하는 것!

-끝없는 문제 속에서 가장 중요한 문제에만 집중하는 스킬!



가장 중요한 것만 남기고 지우지 않는다면? 가장 안 중요한데 하기 쉬운 일만 하다 정말 중요한 것을 놓치는 일이 발생할 수 있다. 지존 에디션으로 새롭게 태어난 < 신경끄기의기술 >은 중요한 것만 남기고 지울 수 있도록 도와주는 자기계발서이다.






어떤 부족함도 용납하지 못하는 태도, 모든 걸 가져야 한다는 믿음이 인생을 '지옥의 무한궤도'에 빠지게 만든다. (p7)


일찍 일어나 중요하지도 않은 것을 붙잡고 있으면 뇌도 쉽게 지치고, 삶에도 발전이란 게 없어진다. '지옥의 무한궤도'라는 말이 피부로 와닿는 요즘. 정말 중요한 것에 제대로 집중하고 있는가 돌아볼 필요성이 있었다. 하고 싶은 것만 하고 살면 얼마나 좋을까. 하지만 우린 평범한 사람이기에 해야 할 일 중에서도 현재와 미래에 중요한 영향을 미칠 '포인트'에만 집중하는 현명함 스킬을 높일 필요가 있다.






문제없는 삶을 꿈꾸지 마. 그런 건 없어. 그 대신 좋은 문제로 가득한 삶을 꿈꾸도록 해. (p62)


"노력만으로 모든 것을 성취할 수 있다는 허세를 버리고 인생에 가장 중요한 것에만 집중하라." 이 말은 물론 좋지만, 정작 '가장 중요한 것'이 무엇인지 헤맬 때도 있다. 그럴 땐 중요한 것만 쏙쏙 골라서 성공한 사람들의 이야기를 읽어보자. 무의식의 균열을 깨고 나 자신에게 가장 중요한 것에만 집중할 수 있을 것이다. 이런 맥락에서 <신경 끄기의 기술>을 통해 무엇을 거부하고, 무엇을 남길지 시행착오를 겪다 보면 분명 가장 중요한 것에만 집중하는 나 자신을 발견하게 될 것이다.





책을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다


















삶이 우리에게 끊임없이 던지는 엄청난 고난들을 순탄하게 받아들일 때, 우리는 비로소 천하무적이 될 수 있다. 단언컨대 고통을 극복하는 유일한 길은, 고통을 견디는 법을 배우는 것이다. - P8

가치 있는 것을 얻으려면, 그에 따르는 부정적 경험을 극복해야 한다. 부정을 피하거나 막거나 억누르거나 입막음하려는 시도는 역풍을 불러올 뿐이다. 고통 회피는 일종의 고통이다. 투쟁 회피도 일종의 투쟁이다. - P31

이들은 생각한다. "이런 형편없는 유전자를 선택한 건 내가 아니야. 그러니까 일이 잘못돼도 내 잘못은 아니라고." 그래, 당신 잘못이 아니다. 하지만 그래도 당신 책임이다. ~ 문제를 헤치며 앞으로 나아갈 책임과 주어진 상황에서 할 수 있는 최선의 선택을 할 책임은 언제나 자신에게 있다. - P136

동기가 부족해서 인생을 바꿀 수 없다고 생각한다면, 뭔가를 하라. 뭐라도 말이다. 그다음 행동의 반응을 활용해서 스스로 동기를 부여하라. - P189

건전한 관계를 지속하려면, 두 사람 모두가 ‘아니‘ 또는 ‘안 돼‘라는 말을 주고받을 줄 알아야 한다. 이런 부정이 없다면, 즉 가끔씩 거절을 하지 않는다면, 경계가 무너져서 한 사람의 문제와 가치관이 다른 사람을 지배하게 된다. - P212

어둠을 깊이 들여다볼수록, 삶이 밝아지고, 세상이 고요해지며, 어떤 것에건 무의식적으로 저항하는 습관이 줄어든다. - P235

문제없는 삶을 꿈꾸지 마. 그런 건 없어. 그 대신 좋은 문제로 가득한 삶을 꿈꾸도록 해. - P62


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서호주 탐험가를 위한 과학 안내서 - 지구 태초의 모습을 찾아 떠나다
조진호 지음 / 위즈덤하우스 / 2023년 5월
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과학 그래픽노블 ‘익스프레스’ 시리즈를 쓴 조진호 작가! 이번엔 지구 태초의 모습을 찾아 서호주로 떠났다. < 서호주탐험가를위한과학안내서 >는 조금 낯선 느낌도 있지만 만화 에세이라서 걱정할 게 없는 과학 및 여행 책이다. 지구 생명체 기원과 진화의 비밀을 간직한 서호주에 관한 이야기를 언제 또 이렇게 재밌게 만날 수 있을까.​







[서호주 특징]

-폭포, 울창한 숲 없이 황량함

-문명의 흔적은 사라지고 지평선과 만나는 도로, 나지막한 덤불, 유칼립투스 외에는 아무것도 없는 최악의 오지





[책 간단 소개]

-예술가, 박물관 큐레이터, 과학 저술가, 생물 교사로 이루어진 탐험대가 과학과 자연의 경이로움을 마주하는 꿈을 안고 서호주를 전진한 기록

-2013년에 여행을 다녀와 10년이 지난 후 책으로 출간

-탐험지 : 퍼스, 란셀린 샌드 듄, 피너클스 사막, 빌라봉 로드하우스, 제럴턴, 샤크만, 카블라 포인트, 네런네러 캠핑장 등.









 '퍼스'는 <짱구는 못말려>에서 나왔던 곳이라 그런지 반가웠다. 그 외 탐험지는 전혀 모르는 곳이었지만, <서호주 탐험가를 위한 과학 안내서>를 읽으며 낯선 땅으로의 모험을 즐겁게 이어갈 수 있었다.







체계적인 여행 계획을 위한 책은 아니지만, 적당한 과학 이야기와 적당한 서호주 탐험 경험이 어우러진 도서였다.내 여행 스타일 상 서호주 오지 탐험은 해볼 일이 없을 거 같지만 이렇게 간접 경험을 해보니.. 역시 눈으로 만족하는 걸로. :^) 작가는 '서호주 탐험은 실패.'라고 했지만, 정말 실패인가 이 책을 보는 독자인 나는 잘 와닿지가 않았다. 과학, 서호주 이야기를 넘어 10년이란 세월이 흐르면서 서호주 탐험이 작가에게 어떤 의미가 되었을지, 그리고 그 기록을 보는 내겐 또 어떤 의미가 있었을지까지 생각해 볼 수 있는 도서였다.



책을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다




오스트레일리아는 오늘날까지 다른 대륙과 떨어져 있으면서 독특한 생물 왕국으로 진화해왔다(남극 대륙은 차가운 빙하로 얼어붙어서 웬만한 생물을 살 수 없는 황무지가 됐다). - P43

사실 산소는 매우 유독한 기체다. 잘못하면 큰 불을 일으키거나, 강한 산화력으로 암석 같은 고체는 물론 생명체를 이루는 분자까지도 쉽게 파괴하기 때문이다. 외계인이 지구를 본다면, 글쎄...... 산소가 가득한 지구는 그들에게 행성이 아니라 지옥과 다름없는 곳일지도 모른다. - P97

불행히도 우리는 39억 년 전부터 35억 년 전 사이, 즉 3억 년에 이르는 동안 생성된 화석을 아직 발견하지 못했다. 그동안 생명의 선조들이 어떤 모습을 하고 있었는지 전혀 알 수 없다. 그리고 아마도 화석 없이는 결코 알아낼 수 없을 것이다. - P113

주었다 환생한 것 같은 아침을 맞이하고 오늘의 지상 과제인 퍼스 도착을 위해 또 달렸다. 한참 달리다가 정오가 지날 무렵, 위치를 확인하고 나자 마음이 한결 편해졌다. 엄청 달렸나 보다. 생각보다 여유롭게 퍼스에 닿을 수 있는 거리에 와 있었다. - P202

우리가 서호주에서 한 일이라고는 불안에 떨며 장장 5,000킬로미터 넘게 질주한 것, 밤마다 차가운 땅바닥에서 선잠을 잔 것, 부족한 음식으로 굶주림에 시달린 것뿐이다. - P210


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무작정 따라하기 후쿠오카 - 전2권 - 후쿠오카 Ι 유후인 Ι 벳푸 Ι 나가사키 | 기타큐슈, 2023-2024 최신판 무작정 따라하기 여행 시리즈
전상현.두경아 지음 / 길벗 / 2023년 5월
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말도 많고 탈도 많은 일본. 하지만 일본 여행 인기는 크게 식지 않고 꾸준하다. 일본 유명 소설이자 영화인 < 너의췌장을먹고싶어 > 속 주인공들이 여행을 온 곳인 '후쿠오카'. 한 번쯤 가보면 재밌겠다 호기심이 있었는데, 마침 후쿠오카의 매력을 고스란히 느낄 수 있는 가이드북인 <무작정 따라하기 후쿠오카>를 보게 되었다. 후쿠오카 여행을 준비하는 사람들의 필독템이라는. :^)







1권_테마북


-후쿠오카의 다양한 여행 주제 소개

-취향에 맞는 테마를 찾아보기

-볼거리, 체험, 쇼핑, 리조트 순서로 소개









2권_코스북


-1권에서 찾은 테마 속 2권 페이지 연동 표시 참고해서 2권의 지역과 도시 체크하며 여행 계획세우기

-후쿠오카의 주요 도시 세부적으로 나워 지도와 여행 코스 소개

-실측 여행 지도, 교통 정보, 지역마다 식도락, 쇼핑 등 테마별 별점을 참고해 지역 특성 파악 가능





저자의 말에 따르면 후쿠오카는 후쿠시마와 아주 많이 떨어진 곳이라 방사능 걱정은 덜해도 된다고 한다. 후쿠오카의 특성을 더 살펴보면 아래와 같다.


1-한국과 가까워서 비행키 티켓이 저렴


2-공항이 시내에서 가까워 짧은 여행도 가능


3-후쿠시마와 아주 많이 떨어진 곳에 위치


4-쇼핑, 먹방, 온천, 휴양 등 모든 것이 가능. 즉 효도 여행, 가독 여행, 솔로 여행 등 다양한 테마 여행 즐기기 좋은 곳







[BEST7 먹거리]

1-아마오우

-후쿠오카 딸기로 과즙이 풍부하고 유난히 달아서 인기가좋다.


2-우동

-후쿠오카는 우동의 발상지이다. 부드러운 면과 깔끔한 국물이 특징.


3-하카타 돈코츠 라멘

-후쿠오카가 발상지로 휘향에 따라 면 주문도 가능.


4-미즈타키

-닭 뼈를 우린 육수에 닭고기와 완자, 채소 등을 넣은 전골 요리.


5-하카타 한 입 교자

-바삭하고 육즙이 가득한 만두.


6-모츠나베

-곱창전골. 간장과 된장 등 다양한 양념을 고를 수 있다.


7-멘타이코

-부산의 명란젓이 후쿠오카로 건너가 지역의 명물이 됐다. 흰쌀밥에 먹으면 가장 맛있다.



쇼핑이나 온천도 좋지만, 역시 여행에서 먹거리를 빼놓을수 없지. 개인적으로 우동과 하카타 돈코츠 라멘, 아마오우, 하카다 한 입 교자를 먹어 보고 싶다.






1, 2권 모두 선명하고 감성적인 사진과 친절한 설명으로 구성되어 여행을 준비하는 사람들에게 더없이 친절한 가이드가 되어줄 도서였다. 특히 1, 2권이 분리 되어 있기 때문에 좀 더 편안하게 완벽한 여행 가이드를 짤 수 있을 것이다.



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내가 가진 것을 세상이 원하게 하라 - 최인아 대표가 축적한 일과 삶의 인사이트
최인아 지음 / 해냄 / 2023년 4월
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일과 삶에 대한 애정이 느껴지는 책

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