오은영 박사가 전하는 금쪽이들의 진짜 마음속
오은영 지음 / 오은라이프사이언스(주) / 2022년 5월
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아이들을 위해, 어른들을 위해 필요한 도서!

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오은영 박사가 전하는 금쪽이들의 진짜 마음속
오은영 지음 / 오은라이프사이언스(주) / 2022년 5월
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TV를 볼 때 엄마와 의견이 맞지 않을 때가 있다. 금쪽이를 두고, 엄마는 금쪽이들에게, 나는 금쪽이 부모님들이 문제가 있다는 의견충돌:_) 물론 어느쪽이든 한쪽에게 100% 잘못이 있다고는 못하겠지만. 



함께 TV를 보는 것보다 오은영 박사의 <금쪽이들의 진짜 속마음>을 읽어보는 게 더 이해하는데 도움이 될 거 같아서 책을 선택했다.




"어른들의 시각으로, 어른들이 보기에 불편한 아이의 문제를 없애주려고만 하는 경우가 많았어요. 어른들이 원하는 방향으로 아이의 행동을 통제하기 위해 아이의 문제를 해결하려고 하는 경우가 많았습니다." (p9)





나도 이런 어린 시절을 겪었다. 성인이 되어서도 마찬가지였다. 부모님의 시선과 눈높이에서 내 많은 것이 결정되었고, 그 결과가 부모님의 행복과 만족에 맞춰져 있었다. 많은 조건들이 나를 통제하기 위함이었고 나를 옥죄는 하나의 사슬과도 비슷했다. TV 프로그램을 볼 때나, 책을 읽는 내내 나 또한 한 명의 금쪽이라는 생각이 들었다.





"아이의 낯가림을 다루려문 우선 낯가림을 하고 있는 아이의 망므을 이해해야 합니다. 지금 아이의 마음은 '싫어'가 아니라 '안전하지 않아. 두려워'예요. 아이 마음속에는 익숙하지 않은 사람은 자신을 해칠 것이라는 근본적인 공포감이 있습니다." (p27)



낯가림을 비롯해 먹는 것, 비교, 심부름 등 다양한 이야기를 읽으며 공감가는 부분이 많았다. 나조차 나를 알지 못했던 어린 시절. 내가 나라도 이해해주니 살 것 같다는 생각이 드는 도서였다.



지금이라도 이 땅에 오은영 박사와 같은 분이 있어서 정말 다행이라고 생각한다. 올바르지 못한 교육관과 이기심으로 그동안 어른들에게 상처 받은 아이가 얼마나 많았던가. 이제라도 악순환의 고리를 끊고 좀 더 건강한 사회를 만들어야 한다고 생각한다.






"사람에게 엄마는 심리적인 안식처이자 고향 같은 존재입니다. 지금 엄망니 사람조차 자신의 엄마를 생각하면 그런 이미지가 떠오를 거예요." (p288)



내겐 아직 심리적 안식처는 아니지만 고향 같은 존재이긴 하다. 심리적으로 불안을 일으키는 엄마지만 그래도 막연한 정이 남아 있다. 가족관계라는 건 이래서 참 어려운 거 같다.






"부모는 항상 아이의 마음에 관심을 갖고 있어야 해요. 부모는 아이가 어릴 때는 아이의 '또 다른 나'가 되어주어야 하기 때문입니다." (p394)




이 책은 아이를 키우고 있는 사람들 외에도 어린 시절이 있는 누구나가 읽기 좋은 책이다. 어떤 유년 시절을 보냈는지 중요한 게 아니라, 앞으로 어떤 부모가 될 것인지가 중요한 삶을 선택하기 위해서 말이다. 책을 덮을 때쯤 나뿐아니라 부모님도 금쪽이라는 생각이 들었다. 천천히 서로를 더 이해하는 날이 오길 바란다. 오은영 박사의 책이 꾸준히 더 많이 나온다면 좋겠다. 가정의 평화가 곧 세상의 평화가 될 터이니. :-)


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자꾸 잘못된 선택을 하는 사람을 위한 결정의 기술
필립 마이스너 지음, 한윤진 옮김 / 갤리온 / 2022년 8월
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잘못된 선택이 아닌, 나를 위한 선택을 위한 책!

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자꾸 잘못된 선택을 하는 사람을 위한 결정의 기술
필립 마이스너 지음, 한윤진 옮김 / 갤리온 / 2022년 8월
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기억하라. 당신의 인생을 이끄는 힘은 오롯이 당신에게 있다.

 


잘못된 선택으로 괴로운 사람, 결정을 어떻게 해야 좋을지 모르겠는 사람들을 위한 자기계발서이다. 자꾸 잘못된 선택을 하는 이유는 저마다 다를 수 있다. <결정의 기술>을 읽으며 내 안의 심리적 장애물이 무엇인지, 신속하고도 정확한 결정이 무엇인지 알아가는 시간을 가졌다. 특히 감정에 휘둘려서 결정 앞에 뒷걸음칠 때도 있었기에 이 책이 많은 도움이 되었다. 중요하다는 걸 알면서도 때때로 감정이 우리의 사고를 비이성적으로 만든다. 그럴 땐 문제의 본질이 무엇인지 제대로 파악하는 게 우선이다. 우리가 결정을 미룰 때는 그만한 이유가 숨어있다.


정 결정이 안 되는 날엔 일찍 잠자리에 드는 습관이 있다. 이유는 명확히 몰라도, 적어도 밤새 끙끙 안고 있어도 답은 쉽게 나오지 않기 때문이라는 것을 오랜 경험으로 알아차렸기 때문이다. <결정의 기술>에서도 일단 하룻밤 자고 결정하라는 조언을 한다. 그만큼 무의식 속에서의 사고 과정이 중요하기 때문이다.



이 책에서드 10-10-10법칙이 나온다. 10분 후, 10개월 후, 10년 후를 생각해 결정하는 것이다. 과도한 걱정과 불안으로 자신을 괴롭힐 시간에 좀 더 유익한 생각으로 올바른 결정을 유도하는 사람이 되고 싶은 사람이 있다면 이 책을 선물해주고 싶다.


 


[결정을 내리는 4단계 법칙]


-1단계 : 기한을 설정하라

일단 데드라이인을 정해놓으면 지키려고 노력하게 되고, 어떻게든 핑계를 찾아 결정을 계속 미루려는 습관을 고칠 수 있다.

-2단계 : 3명의 지인에게 데드라인을 말하라

의사 결정이 늦어졌다는 자체보다 지인들 앞에서 체면을 잃는 일이 훨씬 석연치 않기 때문에 본능적으로 결정을 미루는 상황을 피하려고 한다.

-3단계 : 의사 결정 체크리스트를 만들어서 간단히 살펴보라

체크 리스트를 제대로 활용하기 위해 떠올릴 질문들

1) 지금 고려하고 있는 결정과 고나련해 다양한 관점들을 적극 반영했는가?

2) 해당 결정으로 생길 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 심사숙고했는가?

3) 결정을 내린 후 하룻밤이 지났는가?

-4단계 : 이제, 결정을 내리자







책만을 제공 받아 작성한 글입니다

 

 

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빈 종이에 당신이 당면한 문제를 적는다. 이어 자신에게 질문한다. "왜 힘든 상호아에 빠져 있는가?" 이어서 "왜?"로 시작하는 꼬리에 꼬리는 무는 질문을 세 차례 진행한다. - P57

통제의 환상은 우리 자신을 지나치게 긍정적으로 과대평가하는 경향에서 비롯된다. 한번 내린 결정으로 발생할 수도 있는 부정적인 결과를 간과하게 만든다. - P95

주장이 서로 대립될 때 우리는 주로 부정적인 측면에 집중한다. 부정적인 가능성이 다소 과장되었음을 인정한다고 해도, 사실 일반적으로 우리는 리스크 자체를 선호하지 않는다. - P125

후회 없는 좋은 결정을 내리고 싶다면, 이후의 결과까지 통제하겠다는 마음을 버려야 한다. 우리에게는 미래를 예측할 능력이 없을뿐더라 모든 변수를 고려하여 결정하기란 불가능하다. 그러므로 의사 결정하는 그 순간에 보유한 정보만을 근거로 삼는 것이 좋다. - P137


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빨강 머리 앤 한빛비즈 문학툰
루시 모드 몽고메리 지음, 쿠마 찬 그림, 양지윤 옮김, 크리스털 챈 각색 / 한빛비즈 / 2022년 8월
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원작을 잘 녹여낸 문학툰으로 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 책!

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