당신의 사랑은 당신을 닮았다

당신의 사랑은 당신을 닮았다 - 나를 몰라서 사랑을 헤매는 어른을 위한 정신과의사의 따뜻한 관계 심리학
전미경 지음 / 더퀘스트 / 2021년 4월

정신과 의사가 쓴 책은 언제나 흥미롭다. 가능하면 정신과 의사가 쓴 책은 챙겨 읽으려고 하는 편이다. 어떤 이유인지는 나도 잘 모르겠다. 게다가 이 책은 제목도 좋았다.

당신의 사랑은 당신을 닮았다. 왜 나는 사랑이 어려울까?

마흔을 앞두고 있는 나이에 사랑이 어렵다는 건 잘 모르겠지만 남편과 사는 건 여전히 어렵다. 어려운 게 정상이라고 생각하면서 살고 있다. 그래야 나와 남편의 정신건강에 좋으니까..... 매순간 맞춰가며 산다는 말이 정답이다. 이 책을 보면서 나의 과거 연애사가 생각이 났다. 나는 어떤 패턴의 연애를 했던 것일까? 나의 사랑은 나의 어떤 점을 닮았던 것일까?

이 책을 다 읽고 나서 든 생각은 #연애의참견 #마녀사냥 같은 수많은 연애상담프로그램을 이 책 한 권으로 요약해놓은 것 같은 느낌이 들었다. 다양한 사랑의 모습이 잘 정리되어 있다. 그리고 어떻게 하면 좋을지에 대해서도 생각보다 구체적으로 알려준다. 이 책 한 권이면 나를 위한 사랑을 할 수 있을 것 같다.

개인적으로 결혼을 했지만 책 중에 이런 내용이 있다. 행복한 비혼주의자의 4가지 특징. 요즘엔 비혼주의자가 많아지고 있다고 한다. 각자의 이유가 있겠지만 아래와 같은 이유라면 응원을 하지 않을 수가 없다. '절대 결혼을 하지 않을거야.' 보다는 '결혼이 굳이 내 인생의 일순위는 아니야.' 라는 유연성도 가지고 있다고 한다. 다시 태어난다면 나 역시 비혼주의자로 내 삶에 집중해 살고 싶다는 생각을 해본다.

자신에 대해 잘 알고 있다.

결혼보다 더 매력적인 인생의 과제들을 하나씩 짊어지고 있다.

타인의 시선에 별로 개의치 않는다.

미래에 대한 불안감보다 그저 오늘을 열심히 사는 데 집중한다.

p. 227-228

힘든 사랑은 다 이유가 있으며, 힘든 이별은 어쩌면 정상적일지도 모르겠다. 그 당시는 상대방의 문제라고 보여지지만 시간이 지나면 나의 문제이기도 하다. 나의 살아온 인생이 나의 사랑에도 영향을 주고, 그 사랑이 또 다시 살아갈 나의 인생에 영향을 준다. 해결되지 못한 문제가 있다면 그 때, 그 때가 아니더라도 너무 늦지 않게 해결하는 것이 우리가 조금이라도 잘 살아갈 수 있는 방법일지도 모르겠다.

스스로를 힘들게 하지 않았으면 좋겠다. 이 책을 보면 스스로를 힘들게 하지 않을 방법들이 많이 있다. 그리고 스스로를 알아갈 수 있는 방법들도 많이 있다. 이제 막 어른이 된, 이제 막 사랑을 하게 될, 이제 막 헤어진, 사람과 사랑 때문에 힘든 모든 사람에게 추천한다.

"출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 끝까지 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다."​

말씀챙김

말씀 챙김 - 1년 52주 하루 15분, 한 줄 성경의 힘
킴벌리 D. 무어 지음, 나수아 옮김 / 아이템하우스 / 2021년 3월

1년 52주 하루 15분, 한 줄 성경의 힘

종교가 기독교인 사람들은 언젠가 성경을 일독하는 것이, 성경을 필사하는 걸 해보고 싶다고 생각하는 사람들이 많다. 나도 그 중에 하나이다. 성경을 읽는 것, 성경을 이해하는 것.....그래서 수많은 책을 샀고, 읽었다. 그런데 사실 이해는 둘째치고, 성경을 읽는 걸 이어가는 게 쉽지가 않다. 그러던 중 만난 책이 말씀챙김이다.

우리에게 널리 알려져 있는 맥체인 성경읽기표가 있는데, 처음에는 그게 아닐까? 생각했다. 책을 펴보니 1주에서 52주까지 나뉘어져 있고, 1주씩 하루말씀표가 있다. 맥체인 성경읽기처럼 끊어지는 것이 아니라 창세기부터 시작해 요한계시록까지 쭉 이어진다. 내용이 이어진다는 건 좋은 것 같다. 하루에 읽기 좋은 분량을 나눠 놓았다. 그 다음 일주일동안 읽었던 성경말씀 중에 2-3개 정도를 풀어준다. 그리고 질문을 통한 묵상포인트, 일상에 적용할 수 있는 적용포인트로 끝난다.

오늘은 누군가의 위로자인 당신에게 도리어 위로와 격려의 말을 전하고 싶습니다. 당신이 온 힘을 다해 주위 사람의 어려움을 돌아보고 도움을 베푸는 동안에도, 하나님께서는 당신을 잊지 않고 돌보고 계십니다. 당신의 기도를 들으시고, 마음의 소원과 근심까지도 기억하고 계시죠.

p.19

week 1 하나님께 능하지 못한 일은 없습니다.

너무 힘들었던 지난주와 이번주가 생각이 났다. 지난주 아이의 유치원에서 확진아이가 나왔고, 이번주 대직이었던 직원이 그만둬서 인수인계를 받았는데 업무조정을 못해준다는 답변을 받았다. 기존업무 중에도 신경을 써야 하는 업무가 있어 안과 밖이 너무 힘들었다. 그만 둬야 하나..... 하는 생각이 머리 속에 가득찼다. 사실은 아직도 힘든 중이다. 그런데 저 문장을 보자마자 기도를 해야겠다는 생각이 들었다. 내가 할 수 있는 범위의 일에서 최선을 다하면서 하나님을 찾자. 그렇게 견디고 넘어가보자. 하나님은 내 마음의 소원과 근심을 이미 다 알고 계신다. 조금, 위로가 되었다.

매일 성경을 읽는 건 내용을 이해하지 못하더라도 의미가 있다. 일단 성경을 옆에 두고 펼쳐 본다는 것이 하루를 살게 하는 힘이 된다. 성경책을 놓고 말씀챙김 책을 놓은 후 정해준 분량을 읽고, 질문에 답을 하고, 내 삶에 적용을 한다면 1년이라는 시간이 너무 값지게 흘러갈 것 같다는 생각이 든다.

성경일독 하고 싶은 사람이라면, 하루하루 버티면서 살아가는 것이 힘든 기독교인이라면, 아침 혹은 저녁 루틴에 성경읽기를 넣고 싶은 사람이라면..... 이 책을 추천한다.

"출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 끝까지 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다."​

영어교습소 프랜차이즈 없이 대박 나기

영어교습소 프랜차이즈 없이 대박 나기 - 영어교습소 5년차 로지쌤의 성공 노하우
임우리 지음 / 대경북스 / 2021년 3월

아이가 여섯살이다. 영어..... 이게 참 어렵다. 학원을 보내기는 너무 어린데, 영어를 시작하는 시기를 놓칠 것 같은 느낌이고, 집에서 엄마표영어를 해보고 싶으나, 루틴하게 뭔가를 하는 게 어렵다. 그리고 결정적으로 내가 영어를 못한다. 이런 저런 생각을 하다가 이 책을 만나게 되었다. 영어교습소를 차리는 건 아니지만 아이의 영어교육에 대한 전문가의 의견을 들을 수 있지 않을까?

영어 문자 교육을 파닉스부터 시작하기 전에 많은 영어 소리에 자연스럽게 노출되어 있다면 훨씬 수월하게 문자 교육을 할 수 있을것이다.

p.77

이 책을 보니 여섯 살이면 영어공부를 하기에 딱 적당하다. 일단 이 시기에는 노출이 중요하다고 한다. 그럼 어떤 걸 어떻게 노출을 시키는 걸까? 저자는 영어 소리에 노출되었던 아이들과 처음 듣는 아이들의 차이는 파닉스라는 같은 출발선에 섰다고 해도 그 속도와 깊이에서 차이가 난다고 한다. 귀를 트이게 한다. 처음 영어를 노출 시킬 때 효과적인 교재도 알려준다. 소리 노출부터 시작해보자. 파닉스 책을 다시 한 번 봐야겠다.

한 권의 책을 정독할 때 슬로우 리딩과 북토킹을 통해 완전히 자기 언어로 만들어 가도록 아웃풋 훈련을 시키는 것이다.

p.106

파닉스로 영어 문자 교육을 시작한 아이들은 그 다음 말을 하는 단계이다. 저자의 경험을 보면 아이들이 파닉스 과정은 잘 따라가는데 말을 트는 것이 어려운 경우가 많은 것 같다. 영어를 할 때 리딩, 스피킹, 리스닝의 여러 파트가 있지만 내가 생각해도 스피킹이 가장 중요하지 않나 싶다. 물론 다 연결이 되어 있긴 하지만 말이다. 문자 영어 이후에 소리 영어를 훈련한다.

그 다음은 원서로 넘어간다. 원서가 최근 영어교육에서 유행이라고 한다. 저자도 원서를 보는 게 중요하다고 한다. 난 살면서 원서를 한 번도 본 적이 없는데, 아이가 보는 원서는 어떤게 좋을까? 저자가 다 알려준다. 어떤 원서가 좋은지에 대해서..... 영어에 관심이 있는 부모라면 이 책을 꼭 읽어보길 바란다.

자신의 노하우를 잘 정리해 놓은 책이다. 영어 수업 방법 이외에도 학생과의 관계, 학부모와의 관계를 어떻게 해야하는지에 대해서도 자신의 경험을 통해 이야기해준다. 내가 영어를 잘 못하기 때문에 아이에게 알려주면서 같이 공부를 하면 좋겠다는 생각은 굴뚝같으나, 시간적인 여유가 없었다. 그리고 정보도 많이 없었다. 이 책을 보니 아이에게 일단 영어 소리에 대한 노출을 시켜야겠다는 생각이 든다. 언제 또 그만둘지 모르겠지만 일단 시작해보고 싶은 생각이 들게 만드는 책이다.

"출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 끝까지 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다."​

살아 있다는 달콤한 말

살아 있다는 달콤한 말 - 죽음을 마주한 자의 희망 사색
정영훈 지음 / 모요사 / 2021년 2월

표지에는 죽음을 마주한 자의 희망 사색이라고 써 있다. 결과적으로 책을 다 읽고 나니 마음이 좋다. 일단 저자가 살아 있다는 거에 마음이 놓인다. 죽음은 누구도 예측할 수 없는 일이라고 어쩔 수 없는 일이라고 하지만 내려놓는 사람보다 삶을 붙잡고 있는 사람이 더 많다. 저자도 그렇다. 살아야겠다고.....

기자라 그런지 글을 참 잘 쓴다. 잔잔한 호수 같은 글이다. 죽음을 마주한 사람이 잔잔한 호수같은 글을 쓴다는 건 쉽지 않은 일 같다. 쉽게 경험하지 못하는 걸 경험한 사람은 하고 싶은 말도 너무 많고 감정의 기복도 보이는 게 일반적일텐데 그렇지 않아 더 좋았다.

"지금 이렇게 돌려보내고 나서 제가 다시 환자를 보지 못한 경우가 많았어요."

p.18

우울증 때문에 병원을 찾았을 때 의사에게 들었던 말이다. 입원을 하자는 말에 저자는 약으로 치료가 안 되는지 물었고 의사가 저렇게 대답을 했다. 결국 입원하지 않고 외래로 치료를 받긴 했지만 우울증이라는 게 참 위험하다는 생각이 다시 들었다. 죽고 싶기도 하고 동시에 살고 싶기도 하고

"술을 왜 마셔요?" 의사의 한마디에 놀라고 나서 그날 이후로는 거의 끊다시피 했다. 일종의 돈오였다. 자신에게 왜 마시는지 답하지 못했다는 것은 스스로를 설득하지 못했다는 뜻이다. 술을 갑작스럽게 줄이다 보니 잠을 제대로 자는 날이 거의 없었다.

p.54

터닝포인트는 누구도 예상치 못한 순간에 생기는 것 같다. 예전에는 큰 일을 겪고 나서 자신의 삶의 변화가 찾아온다고 생각했는데, 저자는 상대방의 말 한마디에 자신을 돌아보는 순간을 갖게 된다. 매사에 신중한 성격인가? 물론 저자의 우울증과 암은 큰 일이긴 하다. 술을 왜 마시는지에 대해서 대답을 하지 못했다는 것을 스스로 의미를 부여한다. 그래서 결국 술을 끊게 된다. 술은 마시는 건 쉬워도 끊는 건 참 어려운데, 저자는 깨달음과 변화가 순차적으로, 적절한 시기에 온 것 같아 다행이다.

'일상'이 아무렇지도 않게, 있던 그대로 그렇게 있다. 소중한 것을 잃고 나서야 소중함을 알게 된다는 구구단처럼 쉽고 명백한 사실도 역시 빼앗기고 없어져야 절실하게 느끼게 된다. 발등에 불이 떨어져야만 뜨거움을 알게 되는 걸까.

p.77

건강이 최고다. 항상 듣는 말이다. 하지만 건강을 위해 우리는 무엇을 하고 있는가? 개인적으로는 생각만 열심히 하고 있다. 걷기운동을 하자, 주말이라도 나가서 걷자, 주말 요가를 끊어볼까..... 생각만 한지 몇 년 째다. 나이는 들고, 체력도 떨어지고, 몸 안에 스트레스만 남는 것 같다. 저자는 걷기운동을 추천한다. 정신적으로 힘들었을 때도, 육체적으로 힘들었을 때도 걷기운동이 도움이 많이 되었다고. 아프고 후회하지 말고 건강을 챙기라는 말이겠지. 아프지 않은 사람들에게는 내일이 있지만 암환자에게는 내일이 없을 수도 있으니 더 간절해진다. 하지만 그 암환자도 아프지 않았던 사람이었다는 거

우울증, 암..... 물 흐르듯 담담하게 써내려가지만 결코 쉽지 않았을 치료, 이런 상황에도 어떻게 저리 침착할 수 있는지..... 내가 가장 갖고 싶은, 내가 가장 중요하게 생각하는 거다. 다행이다. 직장에도 다시 복귀하고, 가족들에게도 감사함을 전할 수 있는 결말이 말이다. 난 이렇게 견디고 버텼서 암을 극복했어 라고 말한다기 보다는 자신의 삶에 대한 에세이 같은 느낌이 든다. 내용, 문체, 흐름 어느 것 하나 안정적인 범위를 벗어나지 않는다. 읽는 사람으로 하여금 어떡해... 어떡해... 슬픔을 준다기 보다는 그래... 그렇지... 하게 만든다.

인생에 대해, 암에 대해, 우울증에 대해 슬프지 않게 알고 싶다면 이 책을

"출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 끝까지 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다."​

하루 한 뼘 위로가 필요한 순간

하루 한 뼘 위로가 필요한 순간 - 오늘도 열심히 사느라 고생인 나를 위한 마음챙김 에세이
김이율 지음 / 레몬북스 / 2021년 2월

살다보면 위로가 필요한 순간이 있다. 누군가의 괜찮다는 한마디가 절실히 필요한..... 위로를 받는다고 문제가 해결되나? 그 사람은 정말 진심으로 나를 위로한 건가? 저 사람이 내 마음을 얼마나 알까? 이런 생각을 하는 사람도 있겠지. 나도 그랬다. 그렇다면 직접 사람을 만나지 않아도 위로를 받을 수 있다. 책을 읽으면서 말이다.

오늘도 열심히 사느라 고생인 나를 위한 마음챙김 에세이

내가 더 힘든지 니가 더 힘든지 겨루기 전에 우리가 해야할 일은 스스로를 먼저 챙기는 거다. 다른 사람에게는 위로를 해주면서 정작 나에게는 위로를 해주기가 어렵다. 친구의 이야기를 들어주고 집에 가는 길에 우리는 내 코가 석자인데 누가 누굴 위로해주는 건가..... 이런 생각을 하면 씁쓸해 할 때가 있다. 그럴 때 읽으면 좋겠다. 이 책은 누구나 읽기 쉽고, 짧게 되어있다. 긴 문자보다 어쩌면 짧은 문장이 우리에게 더 많은 울림을 주기도 한다.

"너라면 그럴 때 어떻게 했을 것 같니?" 이런 영양가 없는 질문은 이제 그만하자. 이미 결정해놓고 지금에서야 다른 사람의 의견이 뭐가 중요한가? 결정했다면 그 결정을 믿고 거기에 집중하자.

p.214

앞에 나오는 사랑과 행복에 대한 이야기보다 뒤에 나오는 인생에 대한 이야기가 더 와닿는다. 나에게 조언을 구하는 사람이 종종 있다. 하지만 어느 누구도 아무것도 생각을 하지 않고 그 문제를 가지고 오지 않는다. 그 사람은 이미 90%정도 생각해 놓은 상태에서 나에게 조언을 구하러 온다. 자신의 생각을 100%로 만들기 위해서, 이 사람도 나와 비슷한 생각을 한다는 것을 확인하기 위해서. 그럼에도 내가 그 사람과 다른 의견을 내더라도 걱정하지 않는다. 그 사람은 이미 내 의견을 자신의 생각에 흡수시킬 준비가 되어 있다. 아, 나는 이러지 말아야지.

어쩌면 이 책은 내용이 뻔하다고 느껴질수도 있을 것 같다. 우리가 이미 아는 내용도 있다. 하지만 위로가 필요한 사람이 이 책을 읽는다면 그 흔하고 뻔한 이야기가 그 사람을 다시 시작하게 만들 수 있다. 우리의 위로도 그렇다. 백마디 말보다 한마디 말이 상대방을 힘나게 만들 수 있다. 가장 중요한 건 위로를 해줄 수 있는 사람이, 책이 내 곁에 있는지에 대한 것이다. 매번 돌아오는 월요일이 매번 힘들다. 매번 돌아오는 주말이 매번 기다려진다. 이번주도 저자의 말처럼 천천히 한걸음씩 나를 돌보며 나아가야겠다.

"출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 끝까지 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다."​