2003. 5. 6.
<힘 Power> 팃낫한, 명진출판, 2003.3
p. 20 삶에서 중요한 것삶에서 중요한 것은 삶을 사는 일, 즉 지금 이 순간에 들어 있는 행복을 오롯이 맛보는 일이다.
p. 23 어리석은 프레드릭
프레드릭은 애석하게도 자신의 능력이나 시간에 한계가 있다는 사실을 알아차리지 못했다. 더불어 사람의 욕망에는 한계가 없다는 것 역시 이해하지 못했다. 삶은 유한하지만 욕망은 무한하다. 어떻게 무한한 것을 담기 위해 유한한 것을 사용할 수 있겠는가?
p. 60 행복은 자유에 달려있다
이 자유는 후회로부터의 자유, 두려움으로부터의 자유, 불안으로부터의 자유, 과거로부터의 자유, 미래로부터의 자유다.
p. 71 플럼빌리지 스님들의 계율
플럼빌리지 스님들이 지켜야할 제1 계율은 ‘모른다’이다. 자기 고집이나 경직된 사고를 경계하자는 뜻이다. 제2 계율은 ‘지금 알고 있는 지식이 언제나 변함없을 것이라고 생각하지 마라’이다. 제3 계율은 ‘남들에게 자신의 관점을 권위나 교육, 선동이나 돈을 통해 강요하지 마라’이다.
p. 74 하나의 생각에 갇힌 진리
“삶의 어떤 시점에서 어떤 생각이나 인식을 절대적 진리로 받아들이면, 마음의 문은 닫히고 만다. 그렇게 되면 진리를 찾는 여정 또한 끝난다. 당신은 진리를 찾지 못할 뿐만 아니라, 진리가 다가와 당신의 문을 두드릴 때에도 진리를 알아보지 못한다. 하나의 생각에 머문 집착은 진리에 이르는 가장 큰 걸림돌이다.”
p. 75 어느 주식 상담가의 이야기
"확신한다고 말씀드릴 수는 없습니다. 이것은 다만 제가 이 시점에서 얻은 최선의 견해일 뿐입니다.“
p. 91 친구에 대하여
친구는 그냥 함께 있는 것만으로도 족한 그런 사람입니다
p. 92 아프라니비타
불교에는 아프라니비타apranibita라는 말이 있다. 이것은 무원無願, 즉 아무런 소망 없음, 또는 아무런 목적 없음을 뜻한다.
p. 93 걷는 것에 대하여
어딘가에 도착하기 위해서 걷는다면 당신은 걸음과 그 순간을 희생시키는 것이다. 삶은 그저 걸음일 뿐이다. 삶은 그저 걸음일 뿐이다. 삶은 도착지가 아니다. 삶은 다만 길이다.
p. 98 시간에 대하여
그렇다면 시간은 무엇인가? 시간은 바로 삶이다. 시간은 생명이다. 매일 아침 해가 떠오르면 당신 앞에는 돈을 벌어야 하는 24시간이 펼쳐져 있는 것이 아니다. 당신 앞에는 삶을 살아가야 할 24시간이 펼쳐져 있다. 이것이 바로 당신이 지금 이 순간에서 달아나고 싶은 유혹에지지 말고 버텨야 하는 이유이며 지금 이순간을 생생히 살아야 하는 까닭이다. 당신이 투자해야 할 것은 돈이 아니라 바로 당신의 삶 그 자체다.
p. 101 No Business Day & Lazy Day
이날 당신은 오로지 당신 행복만 생각하면서 지금 이곳에 존재하는 삶의 경이로움을 접하는 일에만 몰두해야 한다.
p. 117 일에 대하여 1
직업은 생계유지 이상의 의미를 지니고 있다. 당신이 하고 있는 일은 우리의 삶 전체, 더 나아가 사회 전체와 밀저하게 연결되어 있다. 당신이 하는 행동 하나하나가 모두에게 영향을 미친다는 사실을 깨달아야 한다. 그리고 바른 일이 좀더 많아지는 사회, 바르지 않은 일이 좀더 줄어드는 사회를 위해 힘을 쓰겠다고 결심하기 바란다.
p. 122 청소에 대하여
청소하느라 짜증이 난다면 깨끗한 집이 무슨 소용이 있겠는가?
p. 123 일에 대하여 2
당신은 무슨 일이든 일을 시작하는 순간 ‘이 일은 꼭 끝내야 한다’, ‘최대한 빨리 끝내야한다’라고 생각한다. 그리고 ‘효율적으로’, ‘신속하게’, ‘아주 잘’ 해야 한다는 생각 역시 습관처럼 한다. 이것은 아주 나쁜 습관이다. (중략) 일을 끝내야 한다는 마음이 있다면 우리는 일을 하는 동안 행복하기 어렵다. 천천히 일해야 매 순간 행복하게 일할 수 있다.(중략) 중요한 것은 효율이 아니다. 얼마나 즐기면서 일했느냐가 훨씬 중요하다. 내가 일을 할 때는 늘 그렇게 천천히 한다.
p. 125 소망과 욕망에 관하여
소망은 나아갈 힘을 주지만 욕망은 삶을 지치게 한다.
p. 127 일에 대하여 3
당신은 지금 하고 있는 일을 왜 하고 있는가?
p. 128 뼈다귀 좇는 개
욕망은 절대로 만족을 주지 않지만 우리는 언제나 욕망을 좇는다.
p. 130 팃낫한의 소망
나의 소망은 나에게도 행복을 가져올 수 있고, 남에게도 행복을 가져다줄 수 있는 길을 가는 것이었다.
p. 135 일에 대하여 4
당신은 일과 모든 관계에서 자유로워야 한다. 당신이 일을 하는 동기는 행복이다. 당신의 일은 소가 아니다. 당신은 일의 노예가 아니다. 자유인으로서 일하라.
p. 146 대화도 소비다
다른 사람과 대화를 나누는 것 또한 일종의 소비다. (중략) 누군가를 만난 뒤, 피곤하고 우울해졌다는 것은 대화하는 동안 공포나 절망, 질투, 탐욕, 폭력 등 부정적인 에너지들을 무의식적으로 허용한 결과다.
p. 150 국경 없는 교사들
거창한 삶 말고도 소박한 삶을 살면서 다른 생명을 돕는 데 자신의 시간과 힘을 사용하는 사람들이 있다. 국경 없는 의사들 Doctors without Borders이나 국경없는 교사들 Teachers without Borders이 그러한 예다. 이들은 왜 의사로서 혹은 교사로서 누릴 수 있는 안락한 일상을 거부하고 여러 불편함을 감수하면서까지 그런 일을 하는 것일까?
p. 153 참사랑
참사랑의 네 가지 특성은 사랑, 자비, 기쁨, 평등이다.
p. 156 행복에 대하여
사람들은 행복이 미래에 있다고 생각한다. 언젠가 ‘집을 사는 날’, ‘차를 사는 날’, ‘박사학위를 받는 날’ 행복해질 거라고 상상한다. 푸른 하늘, 초록빛 잎새, 사랑하는 사람의 눈망울이 지금 여기 있는데도 말이다. 분주한 몸과 전쟁터 같은 마음은 그들이 얼마나 큰 평화이고 기쁨인지 알아보지 못한다. 당신의 삶에서 가장 소중한 것은 무엇인가? 다시 한번 깊이 바라보라.
p. 157 소중한 것
혹시 지금 당신은 자신을 너무 여럿으로 쪼개어 쓰고 있지는 않은가. (중략) 자신이 ‘할 수 있는 일’ 이상을 하면 결국엔 지쳐 아무것도 못 하게 된다.
p. 158 지칠 줄 모르는 사람
지칠 줄 모르는 사람은 일면 에너지가 넘치는 사람으로 보인다. 하지만 조금만 깊이 들여다보면 이렇게 한계를 모르는 사람은 만족할 줄 모르는 사람이라는 것을 금방 알 수 있다.
p. 159 행복에 대하여
이 세상에서 가장 큰 행복은 당신이 좋아하는 일을 자유롭게 하는 것이다. 그리고 그 일을 통해 당신이 바른 길을 가고 있음을 알고 만족하는 것이다.
p. 206 플럼빌리지의 게으름의 날
게으름의 날Lazy Day은 아무런 계획도 미리 세우지 않고 그냥 온전히 자연스럽게 그날이 펼쳐지도록 허용하는 날이다. 혼자서 걷기 명상을 해도 좋고 친구와 함께 숲에 가서 명상을 해도 좋다. 약간의 독서를 하기도 하고 가족이나 친구에게 편지를 쓰기도 한다. 그동안 자신이 어떻게 수행을 해왔는지 돌아볼 수도 있고 또 좀더 조화와 행복을 가져오기 위해서 무엇을 해야 하는지 무엇을 하지 않아야 하는지 이해하는 시간이 되기도 한다. 게으름의 날은 당신에게 주어진 선물이다. 자신만의 시간에 자신만의 공간에서 조용히 지낼 수 있는 날이다.