<이승헌 뇌교육 칼럼>★★자기경영 리더십으로 반 1등, 전교 10등 됐어요~
결혼을 하고 대구에서 경기도로 올라와 살게 되면서 바로 아이를 가졌습니다. 아이들이 연년생이다 보니 아무래도 형인 민찬이에게 소홀할 수밖에 없었습니다. 더구나 우리 가족만 객지 생활을 하고 있는 형편이어서 친척들과도 자주 만나지 못했고 이웃과의 왕래도 적은 편이라 민찬이가 다른 사람들을 만날 기회가 별로 없었습니다. <이승헌 뇌교육>
그래서인지 민찬이는 만 네 살이 될 때까지 ‘엄마’, ‘밥’, ‘물’ 등 단어 열 개 정도밖에 알지 못했고 말을 문장으로 구사할 줄 몰랐습니다. 당연히 의사소통이 힘들었고 또래 친구들과도 어울리지 못했습니다. 다행히 유치원에 다니면서 말문이 터져서 초등학교에 입학하고 나서는 그런대로 적응을 했지만 정서적 발달은 여전히 또래들보다 느린 편이었습니다. 그래서 친구도 별로 없고 노력한 만큼 학교 성적도 나오지 않아 자신에 대한 믿음이나 자존감이 낮았습니다.
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그러다가 초등학교 6학년 때부터 뇌호흡을 시작했습니다. 민찬이는 뇌호흡을 통해 자신이 소중한 존재라는 사실을 자각하고 나더니 부쩍 자신감이 생긴 것 같았습니다. 먼저 사람들을 대하는 태도가 자연스러워졌고 공부를 왜 해야 하는지 분명하게 자각하더니 공부 자체에 별로 스트레스를 받지 않게 되었습니다. 그전에는 공부를 잘하고는 싶은데 목표가 없어서 힘들어 했는데, 지금은 엄마가 공부하라고 잔소리를 해도 별 거부감을 보이지 않습니다.(사실 이제는 공부하라는 말이 필요 없을 정도로 스스로 열심히 합니다)
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그러더니 중학교 1학년 첫 중간고사에서 전교 200등 하던 아이가 달라지기 시작했습니다. 2학기 땐 100등대로 진입하더니, 2학년인 지금은 첫 중간고사에서 10등대로 올라섰습니다. 엄청난 성과에 주위사람들도 놀라지만 무엇보다 민찬이 스스로 많이 놀라고 기뻐하는 것 같습니다.
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뇌호흡은 이처럼 자신의 존재 가치를 깨닫게 해주는 교육이자 가장 기본적인 아이의 마음을 바로 서게 해주는 교육입니다. 사실 이 부분은 부모가 가정에서 지속적으로 해주어야 하는 부분이고 저 또한 가장 해주고 싶은 부분이지만, 실제로는 어떻게 해야 할지 몰라서 그냥 넘어가고 마는 경우가 많았습니다. 뇌호흡은 이처럼 정말 중요하지만 선뜻 해주기 어려운 부분을 채워주는 교육입니다. 아니, 채워 주는 것에서 머무는 것이 아니라 아이의 꿈과 시야를 더 높고 넓게 확장시켜주는 교육입니다. 앞으로 우리 아이가 뇌호흡을 꾸준히 하여 자기가 좋아하는 분야에서 능력을 마음껏 발휘하여 사회에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
<이승헌
뇌교육>
아이안의 숨어있는 리더십을 키워주는 뇌호흡교육
www.brainedu.com
<이승헌 뇌교육>
과식으로 지친 장기에 활기를 찾아주는 뇌체조
<이승헌 뇌교육>
아이들과 함께 과식에 지친 장기에 활기를 찾아주는 뇌체조를 해보자.
아이와 어른 모두 규칙적인 운동은 필수이며, 아이들일수록 몸을 더 부지런히 움직일 수 있도록 도와줘야 한다.
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1.허리와 다리, 허벅지를 유연하고 날씬하게 하며 소화기능을 도븐, 다리 벌려 맷돌 돌리기
<이승헌 뇌교육>
다리를 최대한 넓게 벌려 단전(배꼽 아래 5cm 부위)에서 깍지를 끼고 왼쪽 다리를 따라서 발끝까지 쭉 뻗는다. 그 자세를 유지하면서 왼발 끝에서 원을 그린다고 생각하며 오른쪽 발끝으로 손을 옮긴다. 3회 이상 반복한다
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2. 등과 허리에 군살을 서서히 빼주는, 양 팔다리 들어올리기
<이승헌 뇌교육>
바닥에 엎드려 숨을 들이마시면서 왼팔과 오른 다리를 들어 올리고 숨을 내쉬면서 내린다. 반대쪽 손과 발을 들어주기를 5회 반복한다. 숨을 들이마시면서 양팔과 양다리를 함께 들어 단전만 바닥에 닿게 한다. 숨을 내쉬면서 양 팔다리를 내려놓는다.
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3. 복부의 살을 없애고 날씬한 배로 만들어주는, 단전에 손 얹고 윗몸 일으키기
<이승헌 뇌교육>
두 무릎을 세우고 바닥에 누워 단전 위에 올린다. 단전에 집중하고 상체 일으키기를 30회 반복한다. 누웠다 일어날 때의 반동을 이용하면 효과가 없으므로 천천히 일어난다.
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출처: 월간 힐링패밀리
브레인월드 www.brainworld.com
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