<이승헌 뇌교육>당신 뇌속의 타임머신 by 이승헌 뇌교육 칼럼
아름다운 열대 해변의 하얀 모래사장 위에 누워있는 상상을 해보자. 당신의 눈앞에는 무엇이 펼쳐져 있는가? 뜨거운 태양, 파도치는 소리, 바다 위 갈매기, 파라솔 아래 누워 모래찜질을 하는 당신의 모습 등등.<이승헌 뇌교육>
우리는 당장 오늘 저녁에 무엇을 먹을지 생각하고, 이번 여름휴가를 계획하기도 하고, 10년 뒤 무엇이 되고 싶은지도 상상한다. 이처럼 실제로 경험하지 않은 현상이나 사물에 대하여 미리 생각해 보고, 미래에 일어날 일들을 미리 예상해 보는 '상상'은 인간이라면 누구나 하는 사고작용이다. <이승헌 뇌교육>
하지만 흥미롭게도 과거와 관련된 기억에 문제가 있는 '기억상실증' 환자들 대부분이 앞으로 일어날 일에 대해 상상하기 어려워한다는 것이다. 기억에 관련되어 문제가 있는데 왜 미래를 상상하지 못하는 것일까? <이승헌 뇌교육>
한국심리학회가 지난 8일 서울 성북구 고려대학교에서 개최한 '뇌(腦)와 통(通)하다' 심포지엄에서 연세대학교 이도준 교수는 인간의 기억이 미래를 위해 존재한다는 재미있는 강의를 선보였다. <이승헌 뇌교육>
"인간의 뇌에는 기억을 담당하는 '해마(hippocampus,海馬)' 라는 영역이 있다. 기억은 과거의 기록이고, 과거의 기억으로부터 개별적인 요소들을 끄집어 내어 하나의 상황을 만들어 내는 것이다. 우리는 직ㆍ간접적으로 경험한 정보들을 끄집어 내어 하나의 세상을 만들고 그 안에 자신을 투영할 줄 안다. 그 속에서 내가 어떻게 느끼는지를 시뮬레이션할 수 있다. 그러나 기억상실증 환자들은 기본적으로 그런 능력이 서툴러 미래를 상상하기 어렵다"<이승헌 뇌교육>
지금의 나를 초월하는 힘, 뇌(腦) 속에 답이 있다. <이승헌 뇌교육>
누군가 당신에게 위와 같이 돈을 주겠다고 한다면 어떤 것을 선택하겠는가?
이중 '오늘, 지금, 여기'라는 옵션을 제시할 때 우리의 뇌 속 '변연계'가 활성화된다. 변연계는 동물적이고 본능적인 부분으로 포유류 동물 간의 변연계 크기의 차이는 없다. 그러나 우리가 ‘미래’를 택하면 '전전두엽'이 더 활성화되는 결과를 보였다. 전전두엽은 기억력·사고력 등을 관장하는 영역이다. <이승헌 뇌교육>
흥미롭게도 미래나 과거를 상상할 때는 뇌 활성화 패턴이 상당히 비슷하다. 또한, 다른 사람의 마음을 읽으려고 노력할 때도 비슷한 패턴을 보인다. 지금 여기의 '나'를 초월해서 시간상으로 과거와 미래로 왔다 갔다 하는 것도, 사회적으로 다른 사람의 마음을 이해하려고 할 때도 우리의 뇌는 비슷하게 작동한다는 것이다. <이승헌 뇌교육>
이 교수는 결국 기억은 미래를 위해 존재한다고 설명했다.
"사람들이 기술이 발달하며 타임머신을 개발하면 좋겠다고 말한다. 그러나 이미 타임머신은 우리의 '뇌' 속에 있다. 인간은 지금 여기 '나'를 넘어 과거를 회상하고 미래를 떠올릴 수 있다. 지금 나를 넘어서는 인간의 새로운 능력이 우리 안에 내재하여 있다"<이승헌 뇌교육>
한편, 한국심리학회가 주최하고 한국과학창의재단이 후원한 이번 심포지엄에는 정재승 카이스트 교수, 성영신 고려대 교수, 최인철 서울대 교수 등 유명 심리학자와 과학자들이 정치 교육 문화 윤리 등의 분야와 뇌의 관련성에 대해 강의했다. <이승헌 뇌교육>
뜨거운 태양 아래 더욱 강해지는 자외선, 여자라면 누구나 긴장하는 계절이 왔다. 여름이면 따가운 햇볕에 조금이라도 탈세라 몸 구석구석 선크림을 바르고 영화 ‘맨 인 블랙’의 요원들마냥 까만 선글라스를 착용한다. 날씨는 푹푹 찌지만 곧 죽어도 긴 옷으로 무장하는 등 자외선으로부터 소중한 피부를 지키기 위한 여자들의 눈물겨운 노력은 계속된다. <이승헌 뇌교육>
하지만 정작 자외선으로부터 지켜내야 할 것은 당신의 피부만이 아니다. 여름철 햇빛, 자외선의 강한 자극에 가장 노출되기 쉬운 두피와 모발은 피부보다 더욱더 꼼꼼한 관리가 필요하다. 자외선은 모발의 수분을 빼앗아 푸석푸석한 머릿결을 만들 뿐만 아니라 두피의 피부노화를 촉진시켜 자칫하면 탈모로 이어질 수 있다. <이승헌 뇌교육>
자외선 때문에 피부도 모발도 민감해지는 여름, 나의 머리부터 발끝까지 자외선으로부터 지켜내고 싶다면 주목하자. 미용실에 가지 않고 집에서도 관리 받은 듯 윤기 있고 찰랑거리는 머릿결을 만들 수 있다. <이승헌 뇌교육>
인기 셀프 헤어 블로거 신우주는 여름철 손상되기 쉬운 모발을 위한 ‘셀프 트리트먼트 노하우’를 공개했다. 자외선으로 상한 모발과 두피는 미온수로 꼼꼼하게 샴푸 한 후, 두피를 손톱이 아닌 손끝으로 꾹꾹 눌러 두피 마사지를 해준다. 건강한 모발은 주 1회, 손상된 모발은 주 3~4회 정도 트리트먼트를 해주면 회복에 큰 도움이 된다는 것. <이승헌 뇌교육>
1. 샴푸 후 미온수로 깨끗이 헹군 뒤 가볍게 물기를 제거한다. 이때 물기를 수건으로 비비듯이 닦아내면 모발의 성분인 큐티클이 손상되어 머릿결이 상하므로 반드시 가볍게 톡톡 두드리며 물기를 제거한다. <이승헌 뇌교육>
2. 적당량의 트리트먼트나 헤어팩을 두피를 제외한 모발에 꼼꼼히 바르고 비닐 캡을 쓴다. <이승헌 뇌교육>
3. 비닐 캡을 쓴 뒤 헤어 트리트먼트 캡(전기모자)를 머리에 쓰고 5분에서 10분간 기다렸다가 깨끗하게 머리를 헹구면 된다. <이승헌 뇌교육>
헤어 트리트먼트 캡이 없다면 비닐 캡만 쓰고 5~10분을 기다린 뒤 머리를 헹궈도 무방하다. 단, 비닐 캡을 벗은 뒤에는 꼼꼼하게 두피 구석구석을 씻으면 된다. 머리카락에 바른 헤어팩이 두피에 남을 경우 피부노화와 탈모를 유발할 수 있다. <이승헌 뇌교육>