시가 사랑을 데리고 온다

시가 사랑을 데리고 온다
나태주 엮음 / &(앤드) / 2021년 1월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

나태주 시인께서 엮은 국내시 '시가 나에게 살라고 한다'를 읽은게 엊그제 같은데 이번에 그에 이어 해외편 시선집 '시가 사랑을 데리고 온다'가 출간됐다.⠀

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'시가 사랑을 데리고 온다' 시로 가슴 따뜻해짐이 전달될거란 기대와 함께 제목을 보자마자 역시 나태주 시인과 딱이란 느낌을 받았다.

⠀"돌아보면 한 생애 지난한 삶이었습니다.

이른바 춥고 배고프고 가난한 날들이었지요.

누구도 살갑게 대해주지 않았고

어려운 일을 당하는 날에도

위로해주거나 손 내밀어주는 사람은 없었습니다.

스스로 마음을 달래며 가야 하는 길이었습니다.

(중략)

시가 마음의 버팀목이 되었고

부드러운 동행의 손길이 되어

나를 멀리까지 이끌어주었습니다.

바로 이책에 실린 시편들이 그런 작품들입니다"

책머리에 p4

이따금.. 마음이 복잡하거나 허전할 때

아침 일찍 일어나 고요한 시간, 나만의 공간에 앉아

따뜻한 차 한잔과 함께 시를 읽으면

마음이 편해지고 풍성해짐을 느낀다.

그 날 하루는 왠지 뭐든 해낼 수 있을 것만 같은

용기를 얻기도 한다.⠀

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"꽃을 꺽기 위해서 가시에 찔리듯

사랑을 구하기 위해서는

내 영혼의 상처도 감내하겠네.

상처받기 위해 사랑하는 게 아니라

사랑하기 위해 상처받는 것이기에.

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-조르주 상드 상처중에서-"

"이 사람은 보다 본질적이고 용기가 있는 사람이다. 가시덤불 속에 가시가 있다는 걸 알지만 결코 꽃을 찾는 손길을 멈추지 않겠다는 자각. 귀한 것이다. 당당한 것이다. 그야 말로 젊은이의 특권이요. 용기다. -나태주 선생님의 큐레이션 중에서- "

누군가에게 위로 받고 싶지만

내 속마음을 이야기하지 못할 때가 종종 있다.

그럴 때 시야 말로 짧은 언어로

나를 위로해주고 단단한 내면을 만들어주는 버팀목 역할을 한다.⠀

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시를 읽으며 누군가의 첨언까지 얹어 있다면

온전히 나만을 위한 특별한 언어가 됨에 감사를 느끼는 순간들이 온다.

용기, 사랑, 희망을 느끼고 싶다면

나태주 시인이 직접 뽑은 시와 그가 함께 하는 이야기로

축복이 깃든 시간을 보내기를 바란다.

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불펌금지

출판사로부터 도서를 무상제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

감정 내려놓기 연습 by 최경선, 한국경제신문i

감정 내려놓기 연습
최경선 지음 / 한국경제신문i / 2020년 12월

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감정 내려놓기 연습

분홍색 표지의 명상하는 듯한 그림이 왠지 편안해 보인다.

감정에 휘둘리며 살 것인가?

감정을 조절하며 살것인가?

표지에 써 있는 문장을 보자마자 꼭 읽어보리라 마음 먹었다.

요즘 코로나 때문에 집에만 있으니 답답하고 힘들었고..

괜시리 가족에게 짜증내는 일도 가끔 생겼는데...

어찌보면 이 감정들이 주변환경이 아닌

나로부터 온것이 아닐까라는 생각이 들게 되었다.

이럴수록 필요한 감정 내려놓기!!

읽기 전 매우 기대되는 책이었다.

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자기계발 작가이자 감정코치, 감정 메신저인 최경선 작가는 상처받은 아픔을 딛고 성숙한 자아로 나아갈 수 있도록 코칭하는 최경선작가 감정 연구소를 운영하고 있으며 직접 겪었던 감정이 주는 변화를 의식하며, 감정조절에 실패하거나 성공했던 경험들을 이 책에 담았다고 한다.

"자신과 진정한 내면의 대화가 필요하다. 그래야 내가 몰랐던 나를 발견하게 된다. (중략) 어떤 상황에서도 솔직하게 감정을 표현해보자. 쌓이지 않도록 해소한다면 감정이 누적되지 않는다"p134

꼭꼭 숨겨놓았던 감정들, 억눌려있던 마음들을 꺼내집어내기란 쉽지 않을지도 모르겠다. 나는 내 자신을 제일 잘 알거라 확신했지만.. 어쩌면 내 자신을 정말 모를 수도 있었겠구나 생각을 했다. 자신과 진정한 내면의 대화가 필요한다는 말에 큰 공감을 얻었다. 작가는 진정한 나를 드러낼 때 어딴 것보다 원만한 인간관계가 될 수 있다고 한다. 나를 드러낼 때 오히려 인간관계가 무너지지 않을까? 라는 생각을 안해본건 아니다. 사실 이부분은 정말 어려울 것 같지만 꼭 성공할 수 있도록 노력해봐야겠다.

"적절한 감정조절로 자기통제와 정서적 안정감을 조절할 수 있는 방법을 찾는다. 상황에 따른 진실함 감정표현을 위해 의사소통 능력을 배양하는 것이다."p151

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"반면 자기 감정관리 잘하는 사람은 아무렇지 않게 넘어간다. 자신의 감정을 이해하는 의식이 뚜렷해서, 언제나 한결같이 겉으로 드러내지 않는다."p212

어떤 상황에서 이유없이 욱하고 화내며 소리지르는 사람을 본적이 있다. 정말 이해가 안가는 부분이었는데 그 주변 사람들도 이해를 못하고 그 사람과 있을 때는 모르는 사람과 싸움이 붙을까 조마조마해 했다. 항상 그와 있으면 살얼음판에 있는 것 같았다. 결국 사람들은 그를 만나는 것을 꺼려했다. 아무리 생각해도 이 상황이 기분 나빠할 상황도 화낼 상황도 아닌데... 주변 사람들이 당연히 그런 생각이 들만도 하다.

작가는 살면서 감정을 휘두르거나 휘둘리지 않아야 상황의 기분을 잘 다룰 수 있고 최선의 선택감정으로 위기를 찬스로 바꿀 수 있는 감정관리는 자신과 주변을 행복하게 한다고 말하고 있다. 관찰을 하지 않으면 반복되는 패턴의 연속으로 감정의 노예가 된다는 말에 엄청난 공감을 했다. 감정의 노예가 되지 않기 위해 자신을 들여다보고 관찰해서 진짜 이유를 살펴보고 감정관리를 잘할 수 있도록 나도 노력해야겠다는 생각을 했다.

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개인적으로 가장 마음에 와 닿았던 건 "한 번 뿐인 인생, 감정 낭비하지 마라"라는 문장이었다. 괜히 어떤 오기가 생기는지 한번 감정이 싹트기 시작하면 계속 생각하게 되고.. 시간낭비도 많이 하게 되는 나를 종종 발견하게 된다. 그럴 때 한번뿐인 인생, 감정낭비하지 마라라는 말을 되새기기로 했다. 필요치 않은 감정 낭비에 집착하지 않고 빨리 벗어나게 해줄 거라 생각했기때문이다.

주어진 삶 속에서 어떻게 살아야 하는가가 중요하다는 말!! 잊지 말아야겠다.!!

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책 맨 앞 표지에 이렇게 적혀 있다.

"어떤 고민에도 행복해지는 선택을 하는 방법,

나를 뒤흔드는 내면의 상처와 아픔을 극복하라"

오래전부터 우리는 서로 다른 방식으로 우리의 감정을 억누르고 살았다.

그래서 응어리, 한이란 단어가 생겼을지도...

진짜 행복이란 무엇일까?

행복하기 위해 나의 내면을 들여다보고

그 내면속의 진정한 나를 꺼집어내는일이야 말로

행복으로 가는 길은.. 아닐까?라는 생각을 많이 하게 된 책이다.

나와 주변사람 모두 행복해질 수 있는 길을 걷고 싶다!!

감정에 이끌려 노예의 삶을 살지 않고 내 삶의 주인공이 되어 보자!!

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출판사로부터 도서를 무상제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

폼폼은 자유로워

폼폼은 자유로워
온담 지음 / 이야기나무 / 2020년 12월

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요즘 코로나로 아이와 집에 함께 지내면서

맘껏 뛰어 놀지도 못하고 마음이 좋지 않죠ㅠ

오늘 우리아이와 아기코끼리 폼폼이를 만났어요

<폼폼은 자유로워>는 진짜 자유를 껴안게 되는 감정적인 이야기이자

자신을 사랑하는 방법을 찾아가는 이야기입니다.

서커스의 귀염둥이 폼폼이는 부모님과 함께

서커스활동을 열심히하는 아기코끼리에요

넘어지지 않고 코로 공을 넣고 예쁘게 그림도 잘 그리는

폼폼이는 상을 많이 타요.

힘들지만 내일도 상을 받기 위해 계속 연습을 하지요

이렇게 열심히 노력하는 폼폼이가 기특해보이면서도

안스러워 보이는 이유는 뭘까요 ㅠㅠ

사실 폼폼이는 사람들 앞에 나서는게 힘든 아이에요

하지만 엄마 아빠를 위해 상을 받고 싶어합니다.

친구들이 놀자고 해도 열심히 연습하는 아이입니다.

이런 모습을 보며

친구들과 맘껏 놀지도 못하고 우리 아이들이 학원이며 학습지며

바쁘게 지내던 모습이 떠올라 마음이 안좋았어요

그런데

서커스에 감염병이 발생하여 공연장을 폐쇄하고

자연으로 돌아갑니다.

서커스장에서 쫓겨난 뒤 부모님은 힘들어하시고

폼폼이는 부모님을 기쁘게 하고 싶지만 뭘 할 수 있을지 고민합니다.

그러던중 만난 친구들에게 도움을 주는 기회가 생기는데요

높이 달린 열매를 따주며

친구들은 상대신 폼폼이를 기분 좋게 안아줍니다.

이런 폼폼이를 보며 예전과는 다른 느낌이라는게

오롯이 전달되네요^^

이렇게 여러 동물들을 도와주며

폼폼이는 서커스장에서 입던 옷을 벗고

신나해요~ 친구들의 칭찬이 일색이네요

폼품이의 즐거워 하는 모습을 보니

진정으로 아이에게 즐거운 것들이 무엇인지

다시 한번 생각해보는 엄마의 마음이 되살아나네요

폼폼이는 늘 하던 건데 신기하게도 이런 기분은 처음이라고 말합니다

폼폼이가 행복하고 자유로워 보이는 모습에 부모님들도 기뻐합니다

아이와 함께 책을 읽으며 엄마인 제가 더 가슴 뭉클해지고

기분 좋아진 책입니다.

서커스장에서 훌륭하게 해내 상도 받은 폼폼이었지만

자연으로 돌아간 폼폼이에게는 무엇이 필요했던 걸까요?

친구들을 도우며 진정으로 자기가 할 수 있는 일에 가치를 느끼며

자유를 느끼는 폼폼이를 보며

한 아이의 엄마로서

아이에게 진정으로 가르쳐주고 싶었던 것이 무엇이었는지

생각해보는 기회를 얻었습니다.

미약할지 모르겠으나 우리가 할 수 있는 일이

어느 누군가에는 큰 도움이 될 수도 있습니다.

우리아이가 스스로

할 수 있는 것들에 대한 진정한 가치와 함께

함께 하는 삶을 통해 스스로를 사랑할 수 있는

아이로 자랐으면 좋겠습니다.

그리고 엄마인 저도 주변을 돌아보며

진정한 행복과 자유를

삶에 가져 와 저의 가치를 더 높이고 싶다는 생각을 하게 되는 책이었습니다

역시 그림책의 위력이란 대단한것 같네요^^

폼폼은 자유로워였습니다.

불펌금지

출판사로부터 도서를 무상제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다

스타트업 빅트렌드

스타트업 빅 트렌드 - 세상을 바꾸는 인사이트 노트
Try Everything 사무국 지음 / 매일경제신문사 / 2020년 12월

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2020년 코로나로 인해 많은 사람들이 어려움을 겪고 있다. 그러나 그 속에서 기회를 삼아 많은 시도 끝에 변화를 이끌어 돌파구를 찾아내는 곳도 분명히 존재한다. 어떻게 해야 도태되지 않고 살아남을 수 있을까? 이런 고민은 개인이나 기업이나 모두 공통된점 아닐까? 빠르게 변화하는 환경 속에 스타트업의 모든 인사이트를 담아 발간된 스타트업 빅트렌드! 표지의 "시대의 트렌드에 맞춰 변화에 성공한 기업만 생존한다. 기존 틀을 깨는 과감한 용기가 필요하다!"라는 알파벳 회장인 존 헤네시의 말이 눈에 띈다.

이 책은 서울시와 매경미디어 그룹이 뜻을 함께해 투자창업과(서울시), 지식부(매일경제), 서울 창업 허브로 구성된 공동사무국을 출범 시켰고, Try Everything이라는 공동 브랜드를 2020년 탄생시켜 제1회 행사에 스타트업, 대기업, 투자자, 벤처지원 기관등 400개 기관이 참여해 강연, 경진대회, 전시홍보, 멘토멘티 프로그램등에 참여해 성공적인 글로벌 축제로 막을 내렸다. 각 챕터들은 Try Everything 2020 행사의 주요 세션들을 요약한 것으로 팬데노믹스 시대에 위기를 기회로 바꾸는 아이디어와 전략들이 담겨 있다.

PART1 스타트업 구루들이 전하는 인사이트 노트

스타트업의 창업자들의 철학과 혁신비법이 담겨 있다

"미래를 예측할 줄 알아야 한다. 기회는 준비된 자가 가질 수 있는 위대한 선물이다. 위기는 위험과 기회으 ㅣ합성어라고 생각한다. 위기 속에서 항상 새로운 기회가 다가온다. 지금도 많은 기회가 있다 -윤홍근 회장"P29

PART2 빅체인지: 애프터 코로나 시대의 스타트업 미래 전략

"인터넷이 연결되지 않은 상황에서 보안 인증을 하는 방법에 대해 센스톤은 완전히 다른 원천기술을 만들었다. 코로나19로 인해 외부에서 접속할 일이 많아지면서 통신이 안되는 상황에서 다이내믹 코드만으로 상호인증을 하는 기술을 최초로 개발했다 - 센스톤 대표&창업자 유창훈 "P81

PART3 스타트업 혁신과 성공적인 펀딩기술

"개인들의 스토리들을 기반으로 팬들을 끌어모으는 것, 이것이 향후 강해질 것이다. 어떤 플랫폼을 통해서 어떤 스토리텔링을 할 것인가가 갈수록 중요해질 것 -스트리클러"P169

PART4 글로벌 프런티어: 한국을 넘어 세계로

"글로벌 시장을 나의 시장으로 보고 경쟁사 대비 나의 강점이 무엇인지를 잘 파악해야 한다. 너무 피상적이어도, 너무 순진해도 안된다. 또 해외 시장을 공략하기 위해서는 기술적인 것뿐만 아니라 문화적인 지식도 간직한 사람을 곁에 둬야 한다 -제프리 리"P268

PART5 빅테크 넘어설 룬샷 아이디어

각분야의 다양한 스타트업의 주요 인물들과 만나기도 힘들 뿐더러, 따로 찾아가며 공부하기란 쉽지 않은데 책 한권으로 스타트업 회사들을 동시에 만나 많은 아이디어와 그들이 중요하게 생각하는 부분을 다양하게 들을 수 있어 좋았다. 특히 각 장의 말미마다 Try Everything 참여 우수기업들의 요약이 담겨 있는데 회사마다 주력 사업과 가치를 간략하게 한눈에 볼 수 있다는 점에서도 도움이 됐다. (친절하게도 홈페이지 주소도 모두 적혀있다)

책을 읽으며 '우리나라의 스타트업 육성을 위해 정말 많은 분들이 노력해서 발간한 책이구나'라는 느낌을 받았다.

수많은 회사들이 빨리 사라지고 또 다시 태어나고를 반복하는 세계 속에 살고 있다. 너무 빠르게 변화하는 스타트업 세계에서 코로나 팬데믹으로 인해 그 변화는 더 빠르게 다가왔다. 이렇게 힘든 시기 옳바르게 변화를 인지하고 미래가치를 이끌어가며 성장하기란 쉽지 않을지도 모르겠다. 그럴수록 스타트업계의 현실을 정확하게 주시하고 어떤 방향으로 일구어나갈지 인사이트를 얻는 것이야 말로 매우 중요할 것이다.

스타트업의 성공사례와 트렌드를 통해 도전정신과 인사이트를 안겨줄 "스타트업 빅트렌드"를 읽고 한층 더 업그레이드 된 기회를 찾기를 바란다.

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사람이 힘겨운 당신을 위한 관계의 심리학 by 최광현, 21세기북스

사람이 힘겨운 당신을 위한 관계의 심리학 - 상처는 어느 날 갑자기 찾아오지 않는다
최광현 지음 / 21세기북스 / 2020년 12월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

이상하게도 주변관계가 어긋나기라도 하면 다른 관계에서도 삐긋거리는 요상한 마술을 부리는 재주가 있다. 그렇다고 회피하며 혼자 살 수도 없는 노릇이다. 사람들과의 관계 속에서 평화로움만 있으면 얼마나 좋을까.. 똑같은 상황속에서 어떤 사람에게는 큰 스트레스로 어떤 사람에게는 아무렇지 않은 일이 될 수도 있고 지혜롭게 잘 해결하는 반면 더 상황을 악화 시키는 경우도 있다. 우리는 왜 실수를 반복하는가..!! 인간관계는 참 어려워~~

한세대학교 심리상담대학원 가족상담학 주임 교수이자 가족 치료 연구소장인 가족 심리 치유 전문가 최광현 교수님은 "사람이 힘겨운 당신을 위한 관계의 심리학"을 통해 인간관계에서 발생하는 어려움이 어디에서부터 비롯된 것인지 제시하고 있다.

"혹시 해바라기 씨를 본 적 있나요? 해바라기는 꽃에 비하면 씨가 참 작은 편입니다. 그런데 그 작은 씨앗을 땅에 심었을 때 몇 개월 후 자기 몸집의 수십 배, 아니 그 이상의 거대한 꽃으로 성장하는 걸 볼 수 있습니다. 자존감은 인생의 해바라기 씨와 같다고 말할 수 있습니다. 멋있고 모두가 부러워하는 겉모습은 내면 깊은 곳의 작은 씨앗, 자존감에서 시작된다는 것입니다. 사티어는 그 자존감이 인격은 물론 삶의 모든 부분에 결정적인 영향을 미칠 수 있다고 이야기합니다"p98

사실.... 내안의 면박꾼이란 녀석이 한두번 찾아와 면박을 주는게 아니다;; 이 녀석은 나를 소심하게 만들기도 하고 가끔 투덜이로 만들기도 한다. 나만 이런 면박꾼을 키우는건가요^^;;;; 책에 의하면 자존감이 낮다는 건 내 안에 면박꾼을 두고 있다고 하는거던데 ...

사티어 이론의 핵심인 자존감, 의사소통, 관계 규칙은 서로 하나로 연결되어 작동되고 있다. 자존감에 영향을 주는 것이 바로 의사 소통이며 의사소통이 변하면 갈등이 줄어들고 과거에 비해 줄어들며 자존감이 성장하고 자존감이 성장하니까 다시 의사소통에 변화가 악순환이 선순환이 되고 자신의 문제를 극복할 수 있는 성장 지점으로 회복이 된 것이라 말하고 있다. 좋은 관계를 맺기 위해 내 자신을 먼저 인정하고 존중해야 한다는 사실을 잊지 말아야겠다

"상대방에게 어느 정도 책임이 있을 수는 있지만 그게 전부는 아니거든요. 이마고 테라피는 갈등의 원인과 불행의 이유가 배우자에게만 있는 것이 아니라, 이미 결혼하기 전부터 자신의 어린 시절과 깊이 관련되어 있다는 것을 깨닫고, 자기 안의 상처를 발견하는 것이 바로 그 관계를 회복하기 위한 가장 중요한 열쇠라고 봅니다"p263

이 책은 가족 안에서 관계를 건강하게 유지할 수 있는 원리와 방법을 설명하고 있다. 저자의 실제 상담 사례가 담겨져 있어 실생활에 적용하기 더 좋다. 남편에게 갖고 있던 불만과 불평이 과거 아버지로부터의 흔적이라는 것을 알게 되는 순간 분리가 일어나고 자신의 투사를 깨달은 사례를 보면서 내 삶 속에서 있었던 문제가 무엇인지 질문하고 그것이 어디로부터 왔을까라는 깊은 사유를 할 수 있음에 유의미한 독서시간이었다.

"행복은 주관적이에요. 이정도 되어야 행복하다는건 없습니다. 행복이 객관적이지 않다는 것은 너무나 다행이죠. 그리고 어떻게 보면 공정한 것도 같아요. 결국 내가 어떤 시선으로 지나간 과거 속에서 내 모습을 바라볼 것인가에 따라 나의 삶이 달라질 수 있습니다. 바로 이부분, 관점의 변화를 끌어내는 게 관계심리학이라는 걸 기억하시기 바랍니다"p266

"모든 관계의 문제는 가족에서 비롯된다" 저자가 10년 넘게 직접 가족상담 강의를 바탕으로 엮어, 인간관계에서 어려움이 발생할 때 어릴 때 가정에서 겪었던 경험과 어떤 연관이 있는지를 다양한 심리학 이론과 실제 상담 사례를 함께 통찰력 있게 제시한 책!

다양한 삶 속에서 사람들과 부딪히며 더 나은 관계를 얻기 위해 긴장과 갈등 상처 속에서 치유하고 회복할 수 있는 힘을 얻을 수 있는 책!

책 표지에 적혀 있는 '상처는 어느 날 갑자기 찾오지 않는다'라는 말에 이 끌렸는데 읽으면서 나 자신을 돌아볼 수 있는 소중한 기회였음에 틀림 없다. 가족, 주변 사람들과 더 사랑하고 더 소중한 시간을 갖기 위해 갈등과 상처 속 반복되는 패턴을 찾아 차근차근 진정한 나의 진짜 모습으로 찐 소통할 수 있는 그날을 기대해 본다.

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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다