기분이 안 좋을 때면 질문을 던져보자.밥은 제대로 챙겨 먹었나?요즘 잠은 제대로 갔나?운동은 좀 하고 있나?
자기 자신과 잘 지내는 사람이 행복한 일상을 사는법이다. 자신을 좀 더 너그럽게 대한다면 진정한 즐거움을 더 많이 느낄 수 있을 것이다. 나의 불완전한 모습까지 받아들이자.