내면 근력

내면 근력
짐 머피 지음, 지여울 옮김 / 윌북 / 2026년 4월

자기 상태를 조절하는 법을 익히려면 우선 결과는 행동에서 비롯하며, 행동은 감정에서 비롯하고, 감정은 생각에서 비롯한다는 사실을 이해해야 한다. 기분 좋은 상태를 유지하려면 감정을 일으키는 원천을 탐구하고, 필요하다면 이를 변화 시켜야 한다. 그 원천은 바로 우리 마음이다.    - p.132  내면 근력 

주위의 사람들에 대해, 직면한 상황에 대해, 원하는 결과에 대해 좌지우지하려는 욕심을 기꺼이 내려놓을 때 현존감을 되찾을 수 있다. 통제할 수 없는 걸 어찌해보려고 애쓸 때는 미처 보지 못할 무한한 가능성에 마음을 열 수 있다. p.201

최고의 선수들의 에피소드를  언급하며 적당한 조언과 삶에 필요한 그 어떤 것들을 첨언 해주는 그런 책 일거라 생각하며 선택 했던 책이였다.

자기 계발서 처럼 그냥 적당히 읽고 나에게 적용 할 수 있는 부분은 적용해보자 라는 단순한 마음으로 읽어 나가다가 심리전문 상담가에게 내 마음을 들켜버린 느낌이 였다.

슬픈 소설 책이 아닌데 왜 마음이 말랑 말랑 해지며 슬픔이 느껴질까.

한동안 나도 모르게 쌓이고 쌓였던 내 안의 분노, 후회, 상처 등이 저 깊은 곳 어딘가에 조금씩 쌓여가고 있다가 이내 이 모든 것들을 훅 불어 흐트러진 기분이다.

"이런 말들이 나에게 필요했구나" 라고 느꼈다.

자연스럽게 책에 깊이 빠지고 있었고, 앞으로 어떻게 해야 할 지 방법을 스스로 찾을 수 있게 방향을 잡아 주었다.

조금 더 빨리 읽었더라면 아쉬움 마저 들었다.

왠지 모를 지금 나에게 꼭 필요 했던 이야기들이 아니었나 싶다.

좋은 말이든 나쁜 말이든 동기부여가 될 만한 그런 것들이 필요 한 시기였던 나에게.

책을  덮고 나서도 그 여운은 한참 동안 머물러 있다 갔다.

어떻게 하면 자기 객관화가 잘 된 사람이 될까. 

또는 어떤 상황에서든 쉽게 무너지지 않는 단단한 사람이 될 수 있을까.

내면의 나와 마주하고 대화하고 생각하고 행동으로 옮길 수 있도록 토닥여 주는 그런 책이다.

자기계발서를 읽으며  느끼는 이상한 슬픈 감정이 괜히 싫지만은 않다.

이향인

이향인 - 세상 밖에서 세상의 중심이 되는 사람들
라미 카민스키 지음, 최지숙 옮김 / 21세기북스 / 2026년 3월

이향인에 해당되는 사람은 어떤 사람일까? 

나는 과연 이향인에 해당할까? 

​사회에 나가면 '누구는 외향적이다 , 누구는 내향적이다' 라고 하는 때가 종종 있다.

어떤 성향이 좋고 나쁘다 할 순 없지만 사람들이 보고 느끼고 생각 하는 부분들이 비슷비슷 하기에 아무래도 대중적으로 선호하는 성향이 좋게 느껴지는 건 사실이다.

그래서 궁금했다.

내향인도, 외향인도 아닌 이향인은 어떤 사람을 말하는걸까?

겉으론 외향적인 것처럼 사람들과 잘 어울리고 활동하는데 문제가 없지만 내면 속의 자신은 남들과 있을 때보다 혼자 있을 때를 더 좋아하고, 편안함을 느낀다고 한다.

이 부분을 읽고 선 "어라? 나도 이향인인가?" 라고 잠깐 생각 했다.

근데 딱 거기까지.

​그냥 그런 날이 가끔 있을 뿐 늘 그렇진 않았다.

이향인들은 어떤 사람들인지, 그들의 성향을 알아가고 이해 할 수 있도록 참고 정도로 읽어 보기엔 좋을 것 같다.

이 넓은 세상에 사는 사람들을 외향인, 내향인, 이향인으로만 분류 할 수 없겠지만, 

이런 성향의 사람들도 있다는 것을 알고 나면 사람들과의 관계에서 서로를 조금 더 배려하고 이해해 줄 수 있는 마음이 생길 수 있지 않을까 생각해 보았던 시간이 었다.

문해내공

문해내공 - AI 시대, 생존을 넘어 품격을 만드는 국어력의 힘
신종호.김윤정 지음 / 상상스퀘어 / 2026년 8월

숏폼에 중독되어 예전보다 집중력도 많이 떨어지고,

글도 짧은 문장위주로 읽는게 점점 편해진다고 느껴진다.

독서가 취미라지만,

숏폼을 자주 보다보니 어느새 한 시간도 채 읽지 못하고 흐트러지는 집중력을 알게 되는 순간 왠지 모를 공포가 느껴졌다.

흐트러진 집중력을 찾기 위해 선택한 <문해 내공>

생각보다 너무 내용이 괜찮아서 " 꼭 재독해야지" 라고 생각했던 책이다.

---

문해력 저하는 개인의 사적 결핍이 아니라, 경제 성장 동력을 훼손하고 사회 통합을 저해하며

국가의 미래를 어둡게 만드는 공적위기다. p.61 문해내공

---

우리가 왜 책을 읽어야 하는지에 대한 이유가 아닐까 생각하며 이 책에 여정에 오를 수 있었다.

책을 읽어야 하는 이유는 너무 많았다.

다만 흐린눈을 하며 간과하고 있었을 뿐이다.

우리의 흐린눈을 이제 선명하게 만들 차례가 되었다.

선택과 집중의 시간들을 어떻게 잘 활용할지 생각해보고 나에게 더 중요한 것이 무엇인지

신중하게 생각하며 읽어나가다 보면 어느새 어떻게 책을 더 잘 읽을까 생각하며 고민하고 있는 자신을 발견하게 된다.

'마지날리아'라는 보물지도를 그려 보라는 내용도 신선한 충격이었다.

*마지날리아 : 여백에 쓰는 글

책은 늘 깨끗하게 보는게 좋아 북커버를 씌우고, 늘 눈으로만 독서를 해왔던 나기에.

조금은 시간을 두고 천천히 도전 아닌 도전을 해보아야 할 듯 싶다. ^^;

지금 당장에 책에 직접 메모를 하는건 선뜻 내키진 않지만 포스트 잇이나 인덱스를 활용하여 조금씩 마지날리아에 도달 할 수 있도록 노력하는 중이다.

언젠가는 완독한 나의 책에 멋진 마지날리아가 완성되어 있길 바라며,

진짜 제대로 된 독서를 해보고 싶단 생각을 하게 만들어 준 책이다.

그 외에도 정말 내용이 알차고 괜찮았다.

AI시대에 사람이 왜 독서를 하고 문해력을 길러야 하는지로 책 내용은 끝이난다.

'독서는 좋은거야'라고 단순하게 생각하기 보단 독서를 해야하는 이유를 명확히 이해하고 받아들이고 시작하면 좋을 것 같단 생각이 들었다.

또한 진짜 제대로 된 독서를 시작하는 순간 우리의 삶은 지금과 확연히 달라 질 수 있다고 믿고 실천했으면 좋겠다.

인생에서 독서라는 정말 중요한 것을 놓치지 않았으면 하는 바람이다.

독서의 기술

독서의 기술 - 책은 어떻게 삶의 무기가 되는가, 서점인이 뽑은 올해의 책
고명환 지음 / 라곰 / 2026년 7월

독서가 취미가 된 지 어느덧 10년 째다.

소설, 에세이, 역사, 자기 계발서, 경제 경영서 등 다양하게 많이 읽으려고 노력도 하고, 

책을 읽고 짧게 나마 리뷰를 남기는 습관도 꾸준히 실천 중이다.

책은 읽으면 읽을수록 어떻게 해야 더 잘 읽을 수 있을까 고민하게 된다.

지금 내가 하고 있는 독서 방법이 잘하고 있는 건지 아닌건지 누군가에게 물어 보기도 애매하다.

그래서 오직 책을 통해서 배우고 습득하고 변화하려고 노력 하는 중이다.

최근 sns를 통해 알게 된 고명환 작가의 책을 선택한 이유도 조금 더 나은 독서 기술을 찾기 위해서 였다.

독서의 기술에는 어떤 것들이 있을까 궁금했고, 내가 알던 고명환은 개그맨이 였는데

언젠가 부터 작가가 되어 한번씩 뜨는 인터넷 기사를 통해 소식을 접하게 되면서 궁금하기도 했다.

개그맨이 작가가 되면 어떤 글을 쓸까? 라고.

사실, 그런 선입견 때문에 이 책을 고를 때 망설였던 부분도 있었다.

좋은 책을 읽고 싶은데, 유명한 개그맨이 쓴 책이라 홍보가 잘 되어 인기가 많은 건 아닐까 하고.

책을 읽다보니, 독서를 하면서 내가 느꼈던 많은 부분들을 책에서 콕콕 집어 언급해 주다보니 '나만 그런게 아니였나 보다, 많은 사람들이 책을 읽으면서 많은 어려움을 느끼나 보다' 라고 생각하며 공감이 많이 되었다.

일방적으로 읽어나가는 독서가 아니라 작가와 내가 공감대를 형성하면서 독서 그룹의 일원이 된 것 같은 기분이 들었다.

책 제목만 보고 뭔가 특별한 기술이 있을 거란 생각으로 읽기 보단 어떻게 꾸준히 독서를 잘 할 수 있는지, 방식을 제안한다고 생각하고 읽으면 좋을 것 같다.

가독성도 좋아 술술 읽히기 때문에 부담스럽지 않게 읽을 수 있다.

또한 작가가 본인이 경험한 내용들을 같이 겸해서 이야기 해주기 때문에 에세이+자기계발서 느낌이 든다.

독서를 시작해 볼까? 라고 생각 중인 사람이라면 한번쯤 읽어보면 도움이 될 것 같다.

독서라는 취미로 인해 한 사람의 삶이 어떻게 변화 할 수 있는지 기대감을 가질 수 있게 하며 꾸준히 독서를 하는 사람들의 성공적인 삶을 응원하는 책인 것 같다.

달러 연금 수업

달러 연금 수업 - 우아하고 여유로운 인생을 위한
최혜실 지음 / 지음미디어 / 2026년 8월

미래를 위해 나의 노후를 어떻게 준비 할 것인가?

한번 쯤 이런 고민을 한 적이 있다면 꼭 읽어  보았으면 하는 책

달러를 왜 모아야 하는지 어떻게 굴려야 하는지 너무 쉽고 명확하게 설명해준다.

연령대 별, 소득 별 나에게 맞는 투자 법을 선택하여 '시스템을 구축'하는 것

부를 쌓으려면 돈이 돈을 잘 벌 수 있도록 시스템을 잘 구축해 놓고 나는 나대로 평소 일상을 보내면 된다.

이제 막 시작하는 초보자의 경우에는 코어 시스템을 구축하면 된다.

달러와 S&P500 을 5:5 비중으로 조금씩 모으다가 어느 정도 시스템에 적응 됐다 싶으면 여기서 알려주는 알파 시스템과 오메가 시스템 방식으로 넓혀 나가면 된다.

자신에게 맞는 시스템 방식을 선택 하고 이후는 꾸준히 지속하는 것이 핵심 포인트!! 

그렇기에  처음부터 너무 큰 금액으로 잡지 말고 꾸준하게 지속 할 수 있는 액수를 정하여 코어 시스템, 알파 시스템, 오메가 시스템 중에서 선택 하여 나의 계좌를 키워 나가는 것이다.

진짜 '나도 할 수 있다' 라는 생각이 들 정도로 자세하고 쉽고 재미있게 알려줘서 시간 가는 줄 모르고 읽었던 것 같다.

그리고 또 하나의 고민 중 하나 였던 달러 모으기에 대한 궁금증을 확 풀 수 있어서  속이 시원했다.

증권 계좌에 달러 예수금으로 모을 지, 달러 적금을 넣어야 할 지, 보험사의 달러 저축을 할 지 결정하지 못했는데, 상황에 따라 어떤 방식이 좋은 지 머릿속에 잘 정리 되었다.

또한, 증권사와 은행 별로 외화RP 유무를 표로 정리해서 알려주어 평소에 궁금했던 부분을 속 시원하게 해결 해 주었다.

거기다 맨 뒤쪽 시크릿 노트편에는 Q&A로 그동안 궁금했던 궁금증을 속 시원하게 알려주었고,  QR코드를 찍으면 네이버 블로그로 연결되어 자세한 내용을 추가적으로 확인 할 수 있었던 점이 정말 좋았다.

두근두근 거리는 마음을 부여 잡고 빨리 실행에 옮겨서 잠자는 나의 계좌를 빨리 깨워서 무럭무럭 자랄 수 있도록 

키워야겠단 생각에 너무 너무 설렌다 :)