당뇨와 비만 건강혁명] - 현대인들의 당뇨와 비만에 대한 시원한 해답 ..

당뇨와 비만 건강혁명 - KBS <건강혁명> 김동석 캠프 대장의 당뇨와 비만 클리닉
김동석 지음 / 상상출판 / 2016년 11월

우리나라의 빠른 경제 성장과 더불어 식습관 역시 빠르게 서구화 되면서 이런 저런 성인병에 대한 문제들이 대두된 가장 큰 요인들이라고 한다.

[당뇨와 비만 건강혁명]에서는 KBS <건강혁명>의 김동석 원장 이 당뇨와 비만 그리고 암과 고혈압등 성인병에 대한 문제와 해결 방안들을 정리하고 있다. 그리고, 현대인들의 식생활 습관과 함께 막연하게 알고 있던 내용들을 조금 더 상세하게 찾아 볼 수 있다.

책의 가장 첫 페이지에서, 우리가 흔히 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 만성 위장병, 중풍등을 일컫는 '성인병' 의 명칭을 이제는 '생활습관병' 이라고 바꾸어 부르고 있다고 한다.

예전에는 그저 나이든 노인이 되야 면역력이 약해지고 건강이 안좋아지면서 자연스럽게 생기는 병이 '성인병' 인줄로만 알았다. 그런데, 최근에는 어린 학생들도 고혈압등 이른바' 성인병'에서 자유롭지 않은 경우를 너무 많이 보아 왔다.

그만큼  정말 성인에게 생기는 질병이 아닌, 나이 성별을 불문하고 잘못된 생활습관을 통해서 우리 몸의 면역체제가 무너지고 질병에 노출되고 있다는 설명에 심히 공감이 간다. ​

단순히 질병에 대한 치료 방법에 대한 의학적인 견해 뿐만 아니라, 너무 바쁘게 움직이면서도 빠른 시간 내에 식사를 마치고 운동을 하지 않는 현대인들의 잘못된 생활 습관을 꼬집고 있다.

개인적인 신체 활동 뿐만 아니라 점차 오염되고 있는 자연 환경, 그리고 기름지고 자극적인 패스트푸드 등이 빠르게 식탁을 대체 하면서 고열량에 적응되어 있는 서양 체질과는 달리 우리에게 미치는 악영향도 다양한 데이터 산출을 통해서 바로 이해하도록 도와 준다.

그렇기에 질병 치료를 위한 자연 친화적인 솔루션들을 제시하고 실생활에서부터 우리 몸과 마음을 이롭게 하는 방법들 부터 자연스럽게 치유하는 방법들을 제시하고 있다.​

한의사인 저자의 치료법은 한방치료에 대한 내용을 담아 놓고는 있지만, 각 질병에 대한 접근이나 양약과 의료술에 대한 내용도 빠짐없이 기술 하고 있기에 평소 우리가 자주 접하던 질병에 대한 내용도 다양한 관점에서 살펴볼 수 있다.

오히려 갈증해소에 전혀 도움이 되지 않는 커피나 탄산음료 에서 해방 되서 우리가 마시는 물도 몸에 좋은 물로 바구어야 하고, 건강한 식습관과 생활 패턴에 대한 가이드를 여러 사례들과 진단 내용들을 통해서 조목 조목하게 다시 한번 확인해 볼 수 있다.​

예로부터 모든 질병은 마음에서 비롯 된다고들 한다. 물론 이미 발병한 질병들은 생활 습관을 고쳐 잡고 치료를 해야 하는게 우선 이겠지만, 그 이전에 스트레스를 받지 않고 마음가짐을 평안하게 하고 운동을 병행 하면서 몸과 마음을 다스려야 함을 다시 확인해 볼 수 있었다.

[흔적] - 어두운 도심 속 사랑을 갈구하는 사람들의 흔적 ...

흔적
치하야 아카네 지음, 박귀영 옮김 / 콤마 / 2016년 11월

문학, 음악, 영화 등 인류 역사와 함께 다양한 매체에서 가장 많이 다루고 있는 소재는 당연히 '사랑'이 아닐까 싶다.

표현 하는 방식이 달라지고, 또 주변 환경이 바뀌어 오고 있지만 영원한 인류의 숙제이자 해답이 없는 문제는 남녀 사이의 평행선과도 같은 '사랑'일 것 이다.​

[흔적]은 ​2013년 제150회 나오키상에 후보에 올랐으며, 같은 해 제20회 시마세 연애문학상을 수상한 작품으로 일본 차세대 작가로 주목 받고 있는 치하야 아카네의 소설이다.

이 소설에는 6명의 주인공이 등장을 한다. 그리고, 그들의 이야기는 마치 하나의 짧은 단편 처럼 분리되어 있지만, 결국에는 하나의 이야기로 서로에게 영향을 끼치며 적막한 도시의 그늘에서 함께 사랑의 의미를 찾고 있는 이웃들이고 상처를 입은 영혼들이다.

<불꽃>, <손자국>, <​반지>, <화상>, <비늘>, <음악> 의 여섯 이야기로 나뉘어 있고, 서로 다른 환경과 배경을 가진 주인공들 역시 서로 다른 저마다의 이야기를 털어 놓고 있다. 약혼자가 있는 디자이너, 또 다른 이야기에서는 남편과 자식이 있는 평범한 주부 이지만 불안함과 쾌락을 위해 몰래 다른 남자와 육체적 관계를 나누는 이중 생활들을 하면서 스스로의 족쇄에 불안해 하는 모습들을 자신의 목소리로 들려 준다.

<화상> 에서는 외도로 인해 태어난 혼혈 여자 아이는 화려한 외모와는 달리 어긋 나면서 칼로 새겨진 이니셜, 담배로 지져진 손등 등 온 몸에 그려진 물리적 상처 뿐만 아니라 잃어 버린 사랑의 존재에 대해 괴로워 하는 이야기가 그려지고 있다. 

이어지는 <비늘> 에서는 어린 시절 부터 가출해 나온 그녀를 아끼며 보살펴 주지만 정작 나서지 못하는 남자 아이의 시선으로 삐딱해져만 가는 그녀를 안타까워 하며 바라보게 된다. 상대적으로 순결하지만 우유 부단한 모습이 답답하게도 보인다. 결국 진정으로 그녀를 원하는 나름의 행동을 취하고 속앓이를 해소 하면서 탈출하고자 하는 노력이 보인다.

그 밖에 대부분의 이야기 속 주인공들은 흔히 우리가 생각하는 평탄한 사랑의 남녀가 아닌 서로 상처를 아물어 주고, 현실에 만족을 하지 못해서 외도를 하며 그늘진 곳에서 사랑을 탐닉하고 또다른 상처를 만들어 내고 있는 아픈 이야기들이다.​

밝은 양지에서 털어 놓을 수 없는 불륜이고 외도의 모습들이 그려지고 있지만, 저마다의 상처와 아픔은 비정한 현실을 살아 가는데 정상적인 사랑의 형태가 무엇인지? 반문 하고 그 상처를 치유하고자 만나는 상대 역시 그들의 속마음은 여전히 꿰뚫어 보지 못하고 서로 다른 생각과 갈망으로 가득차고 있는 듯 하다. 결국에는 주인공 스스로 또다른 상처의 흔적을 만들며 처참하게 망가져 가는 안타까운 모습들이다.

[나는 나로 살기로 했다] - 냉담한 현실에서 어른살이를 위한 to do list

나는 나로 살기로 했다
김수현 지음 / 마음의숲 / 2016년 11월

어린 시절에는 얼른 어른이 되고 싶었다. 어른이 되면 무엇이든지 마음대로 할 수 있을 것 같았고, 주변의 간섭 없이 자유로울 줄 알았다.

하지만, 현실의 어른의 세계에서는 오히려 더 많은 족쇄와 나이 의지와는 상관 없이 흘러가는 세상의 흐름에 그저 몸을 맡겨야만 한다.

[나는 나로 살기로 했다]의 저자 김수현 역시 어른의 세계에 발을 들이면서 마주하게 되는 녹록하지 않은 현실의 벽에 함께 고민을 하고 아픔도 겪으면서 위로의 말을 나누고 있다.

그래픽 디자이너로 그림을 좋아하고 자유롭게 학창 시절을 보내면서, 어른들이 만들어 놓은 성공의 잣대에 대한 의문도 품어 보고, 비교적 자유스러운 분위기의 가정 환경에서 어린 시절을 보냈지만 뜻하지 않게 어머니와도 의견 충돌을 겪고,  회사 직장 상사와의 거스를 수 없는 노예와도 같은 삶.

대부분의 우리들과도 크게 다르지 않은 삶을 살고 있고, 또 우리 자신의 인식과 사회의 문제점에 함께 공감하고 있는 저자의 소탈한 이야기들이다. ​ 저자의 심플한 일러스트 삽화 역시 어린 시절의 국어책 표지나 삽화에서 보았던 조금은 올드한 그림체 느낌이지만, 이 역시 차분하고 정감 어린 추억의 매력으로 다가온다.

특히나 요즘 핫한 티브이 연예프로그램 속 자의식을 강하게 어필하는 장면들을 보면서도 나의 자존감과도 비교해 보게 되고, 또 반대로  동네 커피숍에서 원어민 강사와 영어 회화를 나누고 있는초등학생을 보면서 느끼게 되는 세상이 인정하는 성공과 행복의 잣대는 누구를 위해 정해 놓은 것인지? 내가 그 잣대에 맞추어 살아야 하는지? 에 대한 단순하지만 늘 의문을 품고 살아가고 있는 우리들 이야기 이다.​

나의 자존감을 키우고자 하는 위로와 다짐의 이야기들을 듣고 있으면, 그래~! 나만 그런게 아

니었지? 하면서 절로 박수를 치게 된다.

이미 나 스스로도 인정하고 있고 해답은 어느정도 예측하고 살고 있었을지도 모른다. 다만, 나와 함께 맞장구를 쳐주고 공감의 목소리를 키워 줄 상대가 필요했었는지도 모르겠다.​

저자의 개인적인 학창 시절 친구와의 일화나 어린 시절의 기억 뿐만 아니라, SNS나 인터넷 혹은 직접 읽었던 베스트 셀러등 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 내용들도 나누어 보면서 나의 자존감을 키우는데 필요한 것이 무엇 일지 함께 고민해 볼 수 있다.

​저자의 말 처럼 나 스스로가 나를 인정하고 내 자존감을 내가 지켜주지 않으면 다른 누구도 나를 그렇게 대하지는 않을 것이다.

저자가 인용했던 <미움받을 용기>라는 책의 내용 처럼 지나치게 상대방을 의식하고 피해망상적인 위축감에서 해방 되어야 나 자신의 행복감을 더 찾을 수 있지 않나 싶다. 특히나 남에게 보여주기 위해서 꾸미고 만들어 내는 SNS의 거짓 삶들에 현혹 되지 말고 나 자신의 삶도 인정하고 상대방과 함께 존중 받는 삶을 살아야 함을 응원하고 있다.

마치 친구와 커피숍이나 선술집에서 술 한잔 기울이면서 조곤 조곤하게 세상의 뒷담화도 하고, 퍽퍽한 어른의 삶을 토닥 거리기도 하면서, 저자와 함께 동시대를 살아가는 어른 세계의 입문자로서 편하게 세상 살이 이야기를 터놓고 맞장구를 치게 되는 마음의 이야기들이다.

[두뇌는 최강의 실험실] - 새로운 시각으로 바라보는 과학적 사고 ...

두뇌는 최강의 실험실 - 학문의 상식을 뒤흔든 사고실험
신바 유타카 지음, 홍주영 옮김 / 끌레마 / 2016년 11월

우리 인류의 역사와 함께 현대에 이르는 철학, 수학, 그리고 과학의 분야에서 명성을 떨쳤던 최고 지성인들의 난제들을 되짚어 보는 [두뇌는 최강의 실험실]

우리는 흔히 '과학​' 이라고 칭하는 내용들은, 실험이나 수치 해석학적으로 명확한 결과가 도출되는 실리적인 측면을 강조해 왔다. 그 밖에 현실적으로 증명이 불가능한 영역에 대해서는 하나의 가설로 남겨 두거나 물음표를 제시해 왔다.

[두뇌는 최강의 실험실] 에서 다루고 있는 내용은, 다양한 분야에서 이론을 세우고, 그 가설을 검증하기 위한 실험의 내용들을 실제 실험실이 아닌 머릿 속에서 가상의 추론으로 도출해 내는 방식에 대하여 설명하고 있다.

처음에는 상상 속에서 말도 안되는 로봇을 만들어 내는 만화와 같은 그저 막연한 공상에 불가 하지 않을까 했었는데, 이미 고금을 넘어서 유명한 학자, 과학자들이 그들의 이론을 증명하는데 사용해 왔고, 또 풀리지 않는 난제애 대한 문제 제기도 끊임없이 해오고 있는 논증법이다.

​과학자들이 설명하는 방식이라면, 우리가 익숙히 보아왔던 과학 실험실 같은 데에서 실제 실험을 하면 되지 않았을까? 라는 의문을 먼저 해보게 된다. 그래서, 각 난제와 사고 문제에 대한 내용에 대한 해설을 담기 전에 '사고 실험'의 존재 이유에 대해 설명 하고 있다. 실제 행할 수 없는 윤리적 문제와 현실적으로 불가능한 이론과 실험에 대한 주체등 다양한 문제들에 대하여 '사고 실험'을 통한 연구가 활발해 졌다고 한다.

그렇기에 갈릴레이나, 뉴튼의 물리 역학을 증명하기 위한 물리학의 '사고 실험' 뿐 아니라 선택과 확률에 대한 <몬티홀 딜레마>, 그리고 사람을 살리고 죽이느냐에 대한 윤리적 문제인 <전차의 딜레마> 등 철학과 ​심리학적인 관점에서 다루어 보는 실험도 무척 흥미롭다.

우주의 탄생과 시간과 공간 그리고 인류의 멸망 등 실제 존재는 하지만 관측 조차 쉽지 않은 거시학적인 물리 문제에서 부터, 영화 <매트릭스>나 <인셉션> 등을 예로 들어 설명하고 있는 가상 세계에 대한 판단 근거와 현실에 대한 실존적 자각에 대한 꼬리에 꼬리를 물게되는 의문은 다시금 동양의 철학 사상이었던 <호접몽>에 귀결 되기도 한다.

이처럼 현실에서는 실험이 불가능한 내용들을 ​다루고 있기에 다소 난해하고 쉽게 이해가 되지 않는 부분들도 있다. 특히나 물리학적인 문제에서는 기초적인 수학 풀이에 대한 내용도 소개가 되고 있기에 완벽한 수치 해석에 동의를 구할 정도로 문제 해법에 대한 명확한 수학적 풀이를 쫓아 가기는 어렵다. 하지만, 과학적인 사고와 기존에 당연히 알고 있었던 당연함이 아닌 새로운 사고의 방향 전환을 해보고 나만의 해법을 찾아 보려는 신선한 노력도 해보게 된다.

[미래 인문학 트렌드] - 각계 각층의 학자들과 나누어 보는 인문학 이야기 ...

미래 인문학 트렌드 - 우리가 꼭 알아야 할
김시천 기획.대담, 박석준 외 지음 / 아날로그(글담) / 2016년 11월

최근에 들어서 특히나 인문학의 열풍이라고 해도 과언이 아닐 만큼 일반인들에게도 인문학의 관심이 높아졌었다. 방송계 에서나 문단계에서도 인문학에 대한 소재와 내용을 다룰 만큼 대중적으로 다가오고 있는 듯 하다.

하지만, 정작 관련 대학 인문 학과의 비중은 줄어 들고, 명확한 인문학에 대한 정의를 찾지 못한 채 현대 인문학에 대한 정확한 이해가 어려 웠었다.

[미래 인문학 트렌드] 에서는 <학자들의 수다>라는 팟캐스트를 운영하면서 인문학의 이해를 돕고 있는 김시천이 다양한 분야의 학자들과 인문학에 대한 이야기를 나누어 보고 그들의 전문 분야에서 바라본 인문학의 모습과 미래에 대한 내용을 다루고 있다.​

본문 내용 중에서 인문학의 근원은 고대에서 부터 모든 철학과 학문의 근간이 되어 왔었는데, 산업혁명을 거치면서 실용적인 학문과 과학에 밀리면서 다소 등한시 되었다고 한다. 과학적 사고와 기계 물질 문명의 홍수 속에서 속속 들어나는 디지털 문화의 초심 찾기가 필요해진 듯 하다. 그리고 모든 산업과 문화예술의 모든 분야는 기본적으로 인간을 중심에 두고 발전해야 하는 과정 임을 인지하게 되면서 인문학에 다시금 관심을 쏟게 되고 있다.

심리학이나 철학으로만 배우게 되는 인문학으로 알고 있었는데, 여기서 소개하고 있는 학계 전문가들은 한의사, 방송 PD, 미학자, 경제학자등 다양한 분야에 종사하는 학자들이다.

특히나 스마트폰과 인터넷 환경이 급속도로 빠르게 실생활에 활용되면서 빅데이터의 중요도도 높아지고 미래를 준비하는 산업의 가장 큰 근간으로 부각 되고 있는데, 단지 숫자로만 인식하고 있던 그 빅데이터를 준비 하는 과정 중에서도 인문학에 대한 접근이 필요 하다고 한다.

너무나 빠르게 변모해가는 산업화의 과정 중에서 SF 영화 속 장면처럼  이래의 기계 인간이 인류에 도전을 하거나 먼 외계의 우주인과 교신을 하려는 노력 등. 첨단 과학과 기계에 의존을 해야 하는 첨단 과학 분에서도 그 기술을 구현 하는데 있어서 인간의 본성과 문화 관습등 다양한 각도의 인문학적 연구가 기본적으로 바탕이 되어야 함을 역설하고 있다.

인문학 이라는 용어 자체가 구식 학문이라는 오명도 듣고, 또 상반되게 여러 분야에서 붐이 되고 있는 기현상을 보게 되는데, 여러 전문 분야의 학자들의 공통된 이야기는 인문학은 결국 인간 자체를 연구하고 기준을 삼는 학문이기 때문에 새로운 응용 학문이 도래를 한다 하더라도 그 근간에는 결국 함께 해야만 균형있는 발전이 이루어진다는 점이다.
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각 저명한 학자들의 인문학에 대한 견해 뒤에는 저자와 학자가 대담을 나누고 있는 대화형의 질의 응답문을 달아 놓고 있어서 조금 더 현장감있는 그들의 전문 분야와 인문학에 대한 관계와 미래에 대해서 조금 더 자세하게 들어 볼 수 있다. ​