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우리나라의 빠른 경제 성장과 더불어 식습관 역시 빠르게
서구화 되면서 이런 저런 성인병에 대한 문제들이 대두된 가장 큰 요인들이라고 한다.
[당뇨와 비만 건강혁명]에서는 KBS
<건강혁명>의 김동석 원장 이 당뇨와 비만 그리고 암과 고혈압등 성인병에 대한 문제와
해결 방안들을 정리하고 있다. 그리고, 현대인들의 식생활 습관과 함께 막연하게 알고 있던 내용들을 조금 더 상세하게 찾아 볼 수
있다.
책의 가장 첫 페이지에서, 우리가 흔히 당뇨병, 고혈압,
고지혈증, 만성 위장병, 중풍등을 일컫는 '성인병' 의 명칭을 이제는 '생활습관병' 이라고 바꾸어 부르고 있다고 한다.
예전에는 그저 나이든 노인이 되야 면역력이 약해지고 건강이
안좋아지면서 자연스럽게 생기는 병이 '성인병' 인줄로만 알았다. 그런데, 최근에는 어린 학생들도 고혈압등 이른바' 성인병'에서 자유롭지 않은
경우를 너무 많이 보아 왔다.
그만큼 정말 성인에게 생기는 질병이 아닌, 나이 성별을
불문하고 잘못된 생활습관을 통해서 우리 몸의 면역체제가 무너지고 질병에 노출되고 있다는 설명에 심히 공감이 간다.
단순히 질병에 대한 치료 방법에 대한 의학적인 견해 뿐만
아니라, 너무 바쁘게 움직이면서도 빠른 시간 내에 식사를 마치고 운동을 하지 않는 현대인들의 잘못된 생활 습관을 꼬집고
있다.
개인적인 신체 활동 뿐만 아니라 점차 오염되고
있는 자연 환경, 그리고 기름지고 자극적인 패스트푸드 등이 빠르게 식탁을 대체 하면서 고열량에 적응되어 있는 서양 체질과는 달리 우리에게 미치는
악영향도 다양한 데이터 산출을 통해서 바로 이해하도록 도와 준다.
그렇기에 질병 치료를 위한 자연 친화적인 솔루션들을 제시하고
실생활에서부터 우리 몸과 마음을 이롭게 하는 방법들 부터 자연스럽게 치유하는 방법들을 제시하고 있다.
한의사인 저자의 치료법은 한방치료에 대한 내용을 담아 놓고는
있지만, 각 질병에 대한 접근이나 양약과 의료술에 대한 내용도 빠짐없이 기술 하고 있기에 평소 우리가 자주 접하던 질병에 대한 내용도 다양한
관점에서 살펴볼 수 있다.
오히려 갈증해소에 전혀 도움이 되지 않는 커피나 탄산음료
에서 해방 되서 우리가 마시는 물도 몸에 좋은 물로 바구어야 하고, 건강한 식습관과 생활 패턴에 대한 가이드를 여러 사례들과 진단 내용들을
통해서 조목 조목하게 다시 한번 확인해 볼 수 있다.
예로부터 모든 질병은 마음에서 비롯 된다고들 한다. 물론
이미 발병한 질병들은 생활 습관을 고쳐 잡고 치료를 해야 하는게 우선 이겠지만, 그 이전에 스트레스를 받지 않고 마음가짐을 평안하게 하고 운동을
병행 하면서 몸과 마음을 다스려야 함을 다시 확인해 볼 수 있었다.
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