[100자평] 예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관

예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 - 사소한 것이 맘에 걸려 고생해온 정신과의사가 실제로 효과 본 확실한 습관들
니시와키 슌지 지음, 이은혜 옮김 / 더퀘스트 / 2021년 6월

나를 괴롭히는 예민함을 어떻게 다뤄야 할지 배우고 싶어 책을 읽게 되었습니다. ˝신경 쓰지 말고, 싫어하는 일을 줄이고 좋아하는 일을 더 많이 한다.˝ 여러 노하우들 잘 배웠습니다.