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감정 상하기 전, 요가 - 마음이 숨 쉬는 하루를 위하여
김윤선 지음 / 넥서스BOOKS / 2021년 6월
평점 : 
[넥서스books] 감정 상하기 전, 요가
마음이 숨 쉬는 하루를 위하여
저자 김윤선
페이지 240
"나마스테" 뜻은
"지금 이 순간, 내 안에 존재하는 신이 내 앞의 당신 안에 존재하는 신께 겸허히 경배드립니다."라는 의미라고 합니다. 상대와 나 둘 다 존중한다는 깊은 뜻인 것 같아요.
저는 사람입니다(이 글을 읽는 당신도!ㅎㅎ). 그리고... 사람은 평생을 자신을 수련하며 마음의 평화를 유지해야 할 것 같아요.^^ 요즘 사람들 왜들 그렇게 바쁘고, 화가 많이 나있는지~ 빠른 이시대를 살아가는 현대인들도 바쁘구요, 열심히 경제를 발전시키느라 고생하신 우리 부모님 세대도 바빴고요, 생각해보면 하루종일 땡볕에서 일해야하는 농경사회도 바빴고요, 옛~날 옛날 우가우가 선사시대에는 의식주 해결하기 바빴을것같아요! 아이고, 그냥 동서고금 어떻게든 다들 바쁘게 살아야 하나봐요! 히익; 넘넘 끔찍한데요?!
무튼~ㅎㅎ, 바쁜 와중에 여유를 찾아 요가수업을 몇번 쫒아갔었습니다. 시작부터 너무나도 평온한, 아름다운 요가 선생님♡ (나긋나긋한 말투에 푹 빠져, 요가선생님은 아무나 하는게 아닐거라며, 어떤 사람들이 요가 선생님을 하는걸까, 굉장히 예쁜 세상을 살아왔을거야, 동경했어요). 요가 선생님이 들려주는 에세이 입니다. 어떤 주제에 대한 생각들의 나열이랄까요? 무튼, 요가 선생님도 매번 평온한 마음으로 지내기 위해 수련하고 있다고!!
- 1인용 텐트가 필요할 때
누구에게나 자기만의 시간과 공간이 필요하다고 생각해요.
사람들에게 지친 당신, 나만의 공간에 들어가, 나만의 시간을 가져라!
- 가방의 무게
짧은 여행이든 긴 여행이든 내 감정의 가방은 늘 무거웠었다. 그 가방을 가지고 다니느라 한쪽 어꺠는 언제나 눌려 있었을 것이다.
저는 항상 걱정이 많은 편입니다. 그리고 어디 갈 때, 항상 가방이 무거워요ㅜㅜ (내가 키가 안 큰건, 다 가방이 무거웠기 때문이얏!!ㅎㅎ) 나의 감정의 가방은 어떤가요? 가방이 항상 무거울 때, 계속 무거운 가방을 지고 갈 게 아니라, 가볍게 할 수 있게 돌아볼 시간이 필요한 것 같아요.
요가 선생님이 쓴 책이라, 뒷부분에서 이렇게 '단순하지만 참 좋은 요가 자세'가 있어,
'오늘 밤부터 꼭 해야지~' 다짐하며, (아마도?) 당장 실행 가능한 자세 첨부합니다.
제게도, 여러분에도, 큰 도움이 될 거예요!! 후후~♥
※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.