불행한 관계 걷어차기 - 자존감을 지키며 건강한 인간관계를 맺기

불행한 관계 걷어차기 - 사람에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법
장성숙 지음 / 스몰빅라이프 / 2021년 1월

[스몰빅] 불행한 관계 걷어차기

사람에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법

장성숙 지음

저는 잘 휘둘리는 편입니다ㅜㅜ

그래서, 표지의 문구가 너무 좋아서 책을 읽게 되었어요.

"사람에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법"

"자존감을 지키며 건강한 인간관계를 맺는 10가지 방법"

이세상은 어떻게든 사람들과 관계를 맺으며 살아가는 곳입니다.

학교, 회사는 물론이고,

히키코모리라도 가족들이 있겠죠.

가족과 연을 끊었다고 해도, 내가 사는 집의 집주인도 있을테고, 

내가 집주인이더라도 이웃이든 집을 살 때든, 어떻게든 사람과 만나야 하는것 같아요.

그리고 사실... 살아가는데 혼자는 너무 외롭잖아요.

외롭고 싶지도 않고, 행복하게 살고 싶어요.

사람들과 잘 섞이되, 나를 잃고 싶지 않고요.

이 책에서 알려주는 10가지 방법은 목차에 잘 나와있습니다.

1. 감정의 찌꺼기를 남기지 마라

2. '어쩔 수 없었다'는 말은 던져버려라

3. 수줍다는 것을 핑계로 삼지 마라

4. 악마는 디테일에 숨어 있음을 직시하라

5. 내면만큼 외면도 중요하게 생각하라

6. 생각을 흑과 백으로 나누지 마라

7. 불가능한 상황에서도 고개를 들어라

8. 지나친 배려로 자신을 힘들게 하지 마라

9. 친구되기 싫다고 적이 되지는 마라

10. 모든 행복은 사람에게서 비롯됨을 기억하라

작가님은 가톨릭대학교 심리학과 상담 전공 교수로 30년 재직하셨다고 합니다.

'한국에서는 한국인에 맞는 상담을 해야 한다'고 생각하는 작가님은

오랜 상담경력을 통해, 이 책에 상담내용들로 많은 예시를 들었더군요.

살아가는건 다들 비슷한거 같아요.

내가 받고 싶은 대접을 남도 받는다는거~

다들 소심한 면이 있다는거~

다들 상처도 잘받고, 자기 할 말 하기 위해서는 용기가 필요하다는거~

그리고! 가장 중요한 건!

행복은 흘러가는대로 주어지는게 아니고, 내가 잡고 만들어야 한다는거!

책을 통해 함께 상담받는 것 같았어요.

작가님의 강한 상담으로 많이 혼도 나고 정신도 차렸고요.

제가 가장 가슴 깊이 느꼈던 두 구절은 아래와 같아요.

수첩에 적어두고 매일 읽어야 할 것 같습니다.

"자신의 삶은 자기가 지키는 것이지 상대가 알아서 존중해 주는 게 아니다"

"설사 힘들게 살았더라도 과거는 과거에서 종지부를 찍고, 가급적 현재를 살도록 노력해야 한다"

다른 사람과 문제가 있을 때, 타인 뿐만 아니라 자신의 행동도 한 번 돌아보세요.

행복하기 위해서는 나의 적극적인 노력이 필요한 것 같습니다.

불행한 관계 걷어차기 = 불행한 요소 걷어차기!

※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.