부모의 사소한 말과 태도가 형제자매의 관계를 결정한다[싸우지 않고 배려하는 형제자매 사이]

싸우지 않고 배려하는 형제자매 사이
일레인 마즐리시, 아델 페이버 지음, 김혜선 옮김 / 푸른육아 / 2014년 9월

싸우지 않고 배려하는 형제자매 사이

아델 페이버

일레인 마즐리시 지음

김혜선 옮김

푸른육아

어느날 큰아이를 보면서 저도 모르게 제가 어릴적 느꼈던

 책임감과 맏이로써 느낀 생각들을 강요한다란걸 느끼게 되었어요

 참 무거운 짐이였는데.....어른이 된 지금도 그 굴레탓에 어느날은 참 바보처럼

 왜 모든 문제들을 떠안고 있는지(사서 고생이라하죠 ㅋ)한동안 벗어나지 못했었는데....

늦게 둘째를 보고나서 큰아이와 나이터울이 많아 싸우지 않을꺼란 생각을 했었어요

아하 그런데 오산이더라구요 워낙 모든 식구들의 사랑을 받고 자란 것도 있고

 엄마와의 관계가 돈독했던지라 하루아침에 그 품을 빼앗긴 아이는 질투의 화신이 되더군요

더군다나 속상하고 화나는 맘을 동생을 괴롭히는 순간의 모습을 볼때

 아~~~어찌해야하나 고민이 많았어요

그 고민속에는 저도 모를 얼른 커버린 듯한 아이에 대한 은연중 생각과

 제가 어릴적 받았던 맏이로써의 책임감이 공존하며 내 아이가 빨리 철들길 바란 속사정도 있었드랬죠

전 참 고분고분했던 성격이였어요

그러다보니 엄마가 말하는것 엄마가 들려주던 고민은 제 고민이기도 했기에

 양보하고 동생들에게 넘기기 일쑤고 지금 돌이켜보니 참 내게 득도 있지만

 손해보는것도 많았고 스스로 너무 자신의 주장을 펼치지 못했구나란 생각이 많이 들었죠

 좀 일찍 철들것도 있었어요 성격탓도 있었지만 암튼 그와는 반대의 성향을 가진 큰아이를 볼때마다

 성별의 차이도 있지만 맏이이니 책임감을 지워주는 제 모습에

 아직도 어린 아이란걸 간과하고 있었구나 깨닫기 시작하면서 이대로는 안되겠다란 생각이 들더군요

그래서 이 책이 제게 참 많은 깨달음을 줬어요

은연 중 생각 속에 있던 것들이 불거져 나오면서 아 왜 몰랐지??

아니 알면서도 덮으려 했지?? 그런 생각들 말이죠

다양한 경험적 사례들과 예시들이 등장하며 어찌나 읽는 내내 공감이 되던지

한편으로는 부모의 역할이 정말 중요하구나

특히나 형제자매 남매관계속에서 놓치지 말고 중립적자세와

 아이들을 배려하고 대화의 중요성을 다시한번 느끼게 되었어요

누구나 경험하고 있고 경험했고 앞으로 아이들에게서도 보여질 일들이기에

 혼자가 아닌 형제자매인 분들이라면 급 공감할 주제란 생각이 들었어요

특히 충격인건 아이에게 동생이 생긴다란건 새아내(새남편)를

 맞이하는 것과 같다란 심리적 충격이 정말 공감되더라구요

다소 설정이 극단적일 수도 있지만 내용인 즉슨 살펴보면 이런심리적 충격을 쥐어주고

 너무 빨리 어린이를 벗어나란 강요를 했구나 싶었어요

실제 그랬거든요 둘째가 태어나며 모든 관심이 둘째에게 가니

 큰아이가 급격하게 심술을 부리고 우울해하는 모습을 경험했으니

그렇게 이야기하고 대비했는데도 느꼈을 좌절감이 이글과 동질화되면서

나의 작은 행동과 말한마디가 아이에겐 참 힘들었겠구나 싶었어요

책을 쭈욱 읽고 그림으로 표현된 아이들의 이야기

그안에서 실수할 수 있는 부모들의 이야기와 코칭부분들이 정말 도움이 많이 되었어요

 당연하게 어릴적부터 받아들여왔던 첫째 둘째 란 개념도 쉽게 고정화되어

 아이들에게 또다른 책임감과 의무감을 쥐어주고 있었구나 느끼게 되었구요

 사실 제가 참 맏이로써 받는 스트레스가 정말 컸더라구요

소위말해 장녀는 살림밑천이라해서 정말 동생들은 쉽게 하던 행동도

 전 큰딸이라 제약을 받고 늘 엄마의 착한딸로 자라야했거든요

물론 그게 무조건 나쁜건 아니지만 제 맘속에 큰 부담으로 지워지고 있었던건 사실이니깐요

제 어린시절도 돌아보게 되고 지금 자매관계에 있어 놓치고 있었던건

 혹여 앙금들을 잘 해결하고 있는지도 생각해보게 되구요

지금 내 곁에 있는 두아이 남매의 모습을 통해 아이들 하나하나의 개성을 존중하고

 그 아이들이 서로 우애있고 다정한 남매로 자랄 수 있게

배려깊은 사랑을 잊지말야겠구나라란걸 느껴봅니다

책을 읽고 큰아이랑 정말 맘속 깊은 속내까지 드러내며 이야기를 나눴어요

 어린 동생으로 인해 스스로 받아왔던 스트레스를 하나하나 꺼내는 아이

 하지만 그안에서도 동생을 사랑하고 있고 이쁘다는 녀석 엄마를 세상에서 가장사랑한다며

 제법 어른스런 말까지 건네며 이렇게 대화하니 얼었던 마음이 스스를 풀린다고 할까요???

내 아이를 너무나도 잘 알고 있다고 생각했는데 너무 귀를 닫고 살았구나 반성도 해보며~!!

두아이를 특별하게 개성을 존중하며 배려하고 아끼며 키워나가야겠어요 ㅎㅎ

앞으로 좀더 아이들의 입장이 되어 다툼이나 속상한 일이 있을때 더욱 현명한 지혜를 발휘해보렵니다

jump the shark 사랑에 관한 짖궂은 이야기[상어뛰어넘기]

상어 뛰어넘기
로맹 모네리 지음, 이선민 옮김 / 문학테라피 / 2014년 8월

상어뛰어넘기

로맹모네리 지음

이선민 옮김

문학테라피

오랫만에 연애소설 한편 읽었어요

노오란 표지와 뒷모습을 한 남녀의 모습

그리고 혼자는 외롭고 함께는 귀찮아란 부제가 끌리는

현세대의 사랑법을 이야기하는 이책은 읽고나서 이렇게 사랑도 가볍게

때로는 쉽게 생각하는 시대가 되어버렸나란 생각에

책을 다 읽고 맘이 허전한 감도 사실들더라구요

그러고보면 저희때 그래봤자 20년전???10년전

그러고보니 10년전만해도 급속도로 발전되기 시작한 인터넷공간안에서

 자유로운 만남과 채팅이 유행을 했으니...

지금 sns는 가의 혁명이라 할만큼 내손안에서 모든 인간관계가

 클릭과 전송 좋아요로 대변되고 있으니 ....

저역시 그문화를 벗어나지 못하고 적응하려하고 있으니...

왠지 씁쓸한 단면을 보는듯했어요

상어뛰어넘기

그 뜻은 뭘까요???

jump the shark

텔레비전  프로그램에 상식을 벗어난 장면을 집어넣거나

 이야기의 전개를 바꿔서 프로그램 질이 떨어지더라도 시청률 하락세를 만회하고자 하는것.

 즉 어떤 사람이나 상황이 최상의 상태를 이미 지났음에도 불구하고

 다시 그 명성을 얻으려고 터무니없는 일을 하는것...

이렇게 풀이되어 있었는데요

이것과 사랑이 무슨과계일까 호기심이 들었는데 책을 덮는순간 아하 그렇구나 싶었어요

독특한 사상의 남자 지기...

누군가의 사랑을 갈구(?)소위 말해 잘난 여자는 아닌 평범하고 보통인 여자 멜린

두사람의 사랑계약을 통한 만남이 진행되는 사이

진정 이게 사랑인가란 혼란과 알수없는 감정들이 싹트며

서로 테스트하고 시험하는 모습 오고가는 둘사이의 이야기가

 은연 중에 책장을 넘기게 하더라구요

근데 왜 이리 공허함이 남을까요???

실제 이런 만남들이 너무 대수롭지 않게 이뤄지고 있기때문일까요???

이러다 정말 사랑도 사고파는 시대가 오면 어쩌죠란 물음표가 동동

역설적으로 진정한 사랑의 의미를 되새겨보게 한 소설이기도 했던거 같아요

너무나 평범하지 않은 마치 자유영혼처럼

자기잘난멋에 살던 지기를 만나면서 알수없는 끌림을 느끼는 멜린의 모습

 1년의 만남이 지났지만 그러나 알수없는 공허함과 허전함

 마치 서로 섹스파스터이상도 이하도 아닌 이느낌....

그러다보니 멜린은 확인을 받고 싶어하죠

거기다 참 남의 애정사에 아무렇지 않게 끼어든 노에미의 등장과

또다른 남자 점점 얽히고 섥힌 실타래가 되어 결국 인스턴트적인 사랑이

 진정한 사랑의 감정이 솟구치며 변해가는 지기의 모습과

 잣대를 놓고 저울질하는 모습등이 풍자되며

 정말 사랑에 과한 짖궂은 이야기가 맞구나 싶었죠

 근데말이죠 이런사랑은 사양하고 싶어지기도 해요 ㅋㅋ

개인의 성향이니~!!그건 독자의 몫으로^^

젊은세태의 사랑을 꼬집어 비꼬며 재미있는 상상과 설정으로 표현된 상어뛰어넘기

 그러나 이런 사랑의 위험성과 진정한 사랑의 의미를 한번쯤 다시금 생각해보고

 구속이나 소유물이 아닌 서로 교감하고 아껴주는 맘은 변하지 않았음하는 바램이 들었어요

그래도 가장 소중한건 가족이죠[가족에게는 특별한 힘이 있다]

가족에게는 특별한 힘이 있다 - 세상에 지친 당신에게 꼭 필요한 힘
김성은 지음 / 팜파스 / 2014년 9월

세상에 지친 당신에게 꼭 필요한 힘

가족에게는 특별한 힘이 있다

김성은 지음

팜파스

가족의 의미에 대해 다시 생각해보며 우리가족의 모습을 떠올려본 시간이였어요

 그러고보니 참 처음 그느낌을 많이 잊고 살았구나 싶더라구요

 책을 읽는 내내 부부의 연을 맺기까지 그리고 조금은 어린나이에

 한창 사회활동을 해야할 나이에 첫아이를 임신하고 갑작스런 엄마의 죽음

그렇게 하염없이 눈물로 보내던 제가 어느덧 가정 가족을 이루고 살아간지도 10년이 넘었네요

그렇게 이제는 네식구가 되어 유아와 초등을 키우는 입장이 되면서

가족의 의미에 대해 신랑과 참 많은 이야기를 하는 요즘입니다

서로 바쁘다란 핑계아닌 핑계로 갑작스레 벌어지는 크고작은 대소사로

기본적으로 서로 아끼고 사랑하는 마음이 많이 퇴색되고 초심을 잃고 살았다란 생각

 이책을 읽는 내내 참 많은 생각이 오고갔다죠

힘있는 가족 서로 기대고 안식처가 되어줄 가족 그래도 늘 함께할 우리 가족의 의미를 생각해보며

그 안에 숨겨진 특별한 힘을 만날 수 있었던 책 그게 바로 <가족에게는 특별한 힘이 있다>였어요

가족 탄생의 조건부터 기초공사를 짓고 그안에 조금씩 뼈대를 만들어나가고

 (이 과정을 쭈욱 읽어내려가다보니 견고한 집한채를

짓는것과 비교해볼 수있구나란 생각이 들었다죠 ㅋ

그만큼 단단한 기초공사의 중요성 물론 지나고 나서 좀 허물어졌어도

 치유할 수 있는 시간들과 해결책들이 제시되고 있으니 일찍 손을 놓치는 마시길..바래요)

인생의 가장 의미있는 부모란 성장통을 겪으며 아이가 자라듯

함께 자라는 가족의 모습을 차근차근 만나볼 수 있었어요

지금 우리 가족의 모습을 점검해보고 앞으로 아이가 커서

사춘기와 내가 중년에 접어들때쯔음

그리고 아이가 독립을 하고 황혼이 다가오며 우리가족의 모습은

또 어떨지 미래까지 상상해보며 그래도 힘들고 지치고 부대끼는 삶에서

 가족은 그만큼 특별한 존재인 동시에 힘이 되어준다란 사실은 변함이 없다란것

간과하지 말고 내 가정 내 가족 내 아이 내 배우자와의 관계회복과

탄탄한 가족력을 위한 행복한 노력 꾸준히 ing하자구요

젊은 날의 꿈과 고난과 사랑과 세상을 그려보다[청춘의 자화상]

청춘의 자화상 - 젊은 날의 꿈과 고난과 사랑과 세상을 그려보다
황진혁 지음 / 미래지향 / 2014년 7월

청춘의 자화상

황진혁 지음

미래지향

청춘하면 아직도 가슴이 두근거린다

 우보 민태원 선생님의 수필집[청춘예찬]에는

 '청춘, 이는 듣기만 하여도 가슴이 설레는 말이다.' 라는 문구로 시작된다란

 작가의 에필로그의 말처럼 나역시 청춘은 왠지 가슴을 설레게하는 두글자다

 지금 30대 후반을 넘어서 이젠 불혹의 나이를 생각해야할 나이

그렇게 나의 과거의 청춘을 돌아보며 나역시 작가를 따라 나의 자화상을 그려본거 같다

지금 돌이켜보면 참 철없고 때늦은 사춘기가 찾아와 방황과 갈등

 사랑앞에서 혼란스런 시기를 보낸 시기가 이맘때인듯하다

 갑작스런 서울상경과 뜻하지 않은 결별과 오해와 갈등

 그리고 새로운 도전과 나도 모르게 빠져들었던 일들을 돌이켜보면

그래도 열정적이고 스스로 젊으니깐 괜찮아라며 위안삼으며

 무던히도 이것저것 도전해본 시기가 역시 청춘이 시기였던거 같다

이제 10대초입에 들어서고 곧 어느순간 청춘을 즐길

 아들의 모습을 보면서 다읽고 이책을 넌지시 건네주고 싶어졌다

유명한 작가도 아니요 우리내 평범한 삶을 살아가고 있다란 작가의 이야기들은

 마치 일기장을 함께 펼쳐보고 읽어내려가는 느낌이 들었다

 다양한 명사들과 다양한 직업의 사람들과 주변의 만남들과 이야기로

그가 느끼는 세상이야기를 풀어낸 청춘의 자화상~!!

책을 읽기시작하면 부담없이 술술 읽혀내려가는 경험을 하리라

또한 그 안에서 삶에서 느끼는 아하 느끼고 지나갔던 그림들을 그려보게 되리라

청춘을 시작하는 이들 지나고나서 읽고있는 내게도 단순한 듯한 이야기안에

 삶의 철학적 의미들이 전달되는데 하물며 청춘들은 어떨까란 생각을 하게 된다

 지나고 나면 좀더 해볼껄이란 아쉬움과 다시 돌아가고 싶다면

 아마 청춘의 시절로 돌아가고 싶다란 생각이 들지만

그 시절 내가 겪은 일들이 차곡차곡 쌓여 지금의 나를 만들어낸거니 ㅋ

그때의 열정과 사랑과 용기 그리고 행복한 마음으로 앞으로도  살아간다면

난 아직도 청춘이 아닐까 아직도 ing로 멋지게 하루하루 인생을 그려보면서 말이다

젊은 날의 꿈과 고난과 사랑과 세상을 그려보고자 하는 청춘들이여

행복한 청춘을 만끽할 준비를 하길 바라며~!!

혈기왕성한 청춘이거늘 어찌 이상과 욕심이 없겠습니까,

하지만 이상이 주는 희망과 욕심이 주는 욕망을 구분하지 못하여

욕심으로 제눈을 가리는 어리석은 일은 없도록 노력하며 살아가길 원합니다.

-본문 101 page 中에서-

당신이 어떤 일을 겪었든

부디 잊지 말길 바라는 문장이 있다면

'진심은 통한다'는 말

-본문 186 page 中에서-

거짓말에는 커피맛이 난다.

선한 거짓말에는 달콤한 밀크커피 맛이,

악한 거짓말에는 독한 에스프레소 맛이.

그래서 거짓말을 맛보게 되면 잠을 이루지 못한다.

-본문 253 page 中에서-

하면 할수록 내몸이 건강해지는 좋은습관[빼 친절한 뱃살사용서명서]

빼 - 친절한 뱃살 사용 설명서 ㅣ 내 몸을 살리는 시리즈 7
이희성 지음 / 씽크스마트 / 2014년 9월

빼

친절한 뱃살사용서명서

이희성 지음

씽크스마트

첫아이를 낳고는 사실 그렇게 살이 찌지 않았었죠

그런데 늦으막이 둘째를 낳고 나서는 확실히 몸이 달라지더라구요

 먹어도 먹어도 배가 고프고 이상하리만큼 식탐이 생기며

 그걸로 스트레스를 은연중 풀고 있는건가???란 생각

거기다 임신중에 절제하며 마시지 않던 커피에 대해 끊임없이 찾는 절보면서

 아.....이러니 나오는건 뱃살이요

항상 몸이 피곤하고 무겁구나를 자각하면서도 쉽게 고쳐지지 못하는 나쁜 습관들

 무섭게 몸에 베이면서 아직은 괜찮아라면 일관되던 제게 이 책이 절 사로잡았습니다

사실 제가 다이어트를 한다고 하면 무슨 뺄살이 있어라고 반문하는 이들이 많았어요

 왜소한 몸에 따봤을때는 그리 뚱뚱하지 않은듯하나 숨겨진 살

그중에서도 고민중 고민인 뱃살은 제게 깊은 한숨을 불러오기에 충분했죠

어린나이에 프로 복싱 신인왕 타일틀까지 거머쥐던 이희성

 그후 무리한 훈련과 통증으로 은퇴를 하며 깊은 좌절속에서 피지컬트레이너로써의 새삶을 살아가며

 그의 경험을 고스란히 담아낸 빼 친절한 뱃살사용서명서^^

경험에서 우러나오며 수많은 다이어트의 실패속에서

올바른 습관의 변화가 가져오는 건강한 삶에 대해 집필하고 있었는데요

 정말 공감이 되더라구요

 일단 다이어트를 위해 해야할 부분들이 무리한 운동???

식습관조절을 위해 닭가슴살과 샐러드만???

그런 기존에 알고 있던 다이어트에 대한 상식들을 과감히 깨부수고

내 몸의 건강을 위한 습관 변화의 중요성과 평생습관을 위한

 9단계 3주프로그램과 실제 사례까지 와닿는 집필에 손에서 놓지 못하고 읽었다죠

정말 꼭꼭 씹어 천천히 먹어야하는 습관 기본중에 기본을 통해

 자연스레 빠지는 뱃살의 경험 내 몸의 주인인 마음가짐의 변화와 긍정의 힘~!!

9단계 실천사항들을 하나하나 읽어내려가다보니 조금만 관심을 두고 노력하면 되는데

 다소 거창한 다이어트 돈과 시간을 많이들여서

왠지 해아하는 다이어트를 생각하고 있었구나 자각하게 되었다죠

사실 저역시 물을 많이 마셔야하고

적게 먹어야하며 평소 관행처럼 알고 있던 다이어트를 맹신했던거 같아요

그러나 정말 큰 착각과 오판을 하고 있었구나를 느끼게 되었어요

 특히 물에 대한 기존상식의 변화는 저역시 늘상 식전에 물마시고 밥먹고

 왠지 물이 없으면 밥넘김이 부자연스러워 목이 메이는거같고 다들 그런 느낌 경험하시나요???

거기다 습관처럼 커피(커피를 좋아하다보니 ㅋ)한잔의 여유로

 어느순간 점점 나의 몸은 뱃살이 늘어가고 건강을 헤치고 있었다란 자각...

지금은요 일단 커피를 특히 인스턴트커피의 양을 줄이고 있어요

 그리고 아침에 일어나면 시원스레 기지개를 켜구요

화장실에서 잠시동안 뱃살을 만져주구요 ㅋ

그렇게 좋아하던 초콜릿이나 단과자들은

 멀리 저 멀리 하루3끼를 꼭 챙겨먹으려고 하구있구요(꼭꼭 씹어먹기)

오른손과 왼손을 번갈아가면 양치하는 습관 식후 1시간뒤에 물마시는걸로

오후 3-5시 사이 물 3컵을 부담없이 즐겨보기 5분씩 3번 걷는습관과

 2-3분 정도 맨손체조 잊지 않기 그리고 마지막은 잠자기 전 감사일기 5가지 쓰기

아직 시작한지는 얼마되지 않았지만

좋아하던 단것의 유혹들을 뿌리치자 확실히 밥맛도 좋고

기분도 좋아지고 있어요 고질적인 두통도 좀 사라지구요

무겁던 몸이 조금 가볍다란 느낌...

습관으로 잡기위한 노력이 아직은 더 필요하지만

꾸준히 3주를 진행하면 내 몸이 말해줄꺼같아요

사실 육아에 지쳐 때로는 제 스스로의 나약함으로 인해 그냥 방치하고 있었던게 사실이였어요

수영도 배워보고 싶고 헬스도 다니면서 꼭 뱃살을 정복하마 다짐을 하다가도

 어느새 아이가 좀더 크면 아직은 괜찮아라며 그냥 시간을 흘려보낸것도 사실이구요

마음습관(매일 절제하고 감사의 마음을 지님)

식습관(천천히 맛을 음미하면서 꼭꼭 씹어먹고 물은 식사 1시간 후부터 마심)

운동습관 (운동은 살빼기가 아니라 스트레스를 풀기 위한 대안으로 활용)

이 세가기 규칙을 잊지말고 앞으로 꾸준히 노력하렵니다

뱃살의 고민 아니 수많은 다이어트로 자신의 살과의 전쟁을 선포한 분들

 어쩌면 그 고리들이 자신의 몸을 망치고 있는건

 아닌지 점검해볼때가 아닐까란 생각을 해보게 되네요

 가벼운 마음으로 다이어트의 기본 아니 내 몸의 올바른 습관

좋은습관을 위해 이책을 눈여겨보시는건 어떨지요

 거창한 다이어트 프로그램이나 단시간에 확~~~원하는분들은 NO~~

잘못된 습관으로 인한 뱃살 저도 이번 기회를 통해 꼬옥~~~뱃살과 안녕하려구요

마음가짐을 통해 할수있다란 자신감으로 말이죠^^