인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상

인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상
정연우 지음 / 라온북 / 2020년 3월

<인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상> 이 책은 동양의 지혜와 우주의 원리가 담긴 만다라 명상법으로 현대인에게 매우 실용적인 명상법이다. 그동안 명상과 만다라에 궁금하면서도 어렵지 않을까 하는 생각에 도전해볼 수 없었다. 그런데 이 책은 아이에서 어른까지 누구나 만다라 명상을 해볼 수 있는 간편하고 알기 쉬운 안내서이다. 책의 어느 부분을 펼쳐도 명상이 될 수 있고, 아름다운 그림과 글들이 가득해서 밑줄 그으면서 읽었다.

최근에 외부로 향하던 시선을 내면으로 돌리는 시간을 가지면서 이 책을 만나게 되었다. 예기치 못한 오늘날의 당면한 문제에서 세계인들의 아픔을 다 치유해줄 수는 없는 것일까? 계속 되는 질문 속에서 만다라 명상으로 내면에 귀를 기울여보게 되었다. 만다라 명상가인 저자는 나는 누구인지 어떻게 살아가야 하는지 근원적 물음으로 인도로 향하였고, 만다라를 만나 새로운 삶을 살게 되었다고 한다.

경제적 리더들이 명상에 매료되어 제품과 접목하여 새롭고 독창적인 디자인과 성능으로 현대인의 삶을 편리하게 해준 예화들은 무척 유명하게 회자된다. 칼 융에게 새로운 인생 경험을 하게 해준 만다라는 원을 중심으로 갖가지 색채와 도형으로 이루어지는 파동 에너지가 담겨 있다. 내면의 에너지를 온전히 배열해주는 것이라고 한다. 만다라를 보면서 명상할 때, 생각이나 감정, 몸의 감각들을 알아차리면 마음이 온전히 맑아지게 되는 것 같다.

만다라는 시각, 행동, 오감, 파동으로 이루어진다. 1부에서 만다라의 이론이나 배경에 대해 배우고, 상징과 컬러, 저자의 만다라 작품으로 명상을 해볼 수 있고, 2부에서 자신의 참 모습, 물질적 풍요, 인간관계를 풀어주는 만다라를 더 상세하게 알아 볼 수 있었다. 특히 신의 축복을 상징하는 꽃 만다라 명상과 땅의 에너지를 그대로 표현할 수 있는 모래 만다라 명상, 과자 만다라를 무척 해보고 싶다는 생각이 들었다. 

만다라는 꽃 모래 과자 씨앗 야채 과일 같은 쉽게 구할 수 있는 재료로 만들 수 있어서, 혼자나 그룹 활동을 통해 체험을 느껴볼 수 있다. 만다라 명상의 소멸도 있다는 것을 알게 되었다. 만든 후에 흩어서 버린다는 것에 매우 놀랐다. 그러나 자신의 내면에 남아 있다는 것을 알면 아쉬워할 것이 없을 것이다. 텅 빈 충만을 만다라를 통해 배울 수 있었다. 손끝에서 창조되어 지워버리는 그 작업까지 만다라 명상이라는 것에 무척 매료되었다. 이 책을 읽으면서 명상을 꾸준히 해갈 마음을 갖추게 되어 한동안 만다라명상, 색채 테라피를 하게 될 것 같다.

찾습니다

찾습니다 ㅣ I LOVE 그림책
제프 뉴먼 지음, 래리 데이 그림 / 보물창고 / 2020년 3월

<찾습니다> 이 책은 글자가 없는 그림책이다, 손으로 슥슥 그린듯한 정감 가득한 일러스트가 시선을 압도한다. 마음이 따스해지고 햇살이 비춰드는 느낌이 든다. 표지에서 한 작은 아이가 강아지를 안고 2층으로 뛰어 올라가는 모습이 보인다. 장화를 신은 아이의 머리카락과 강아지에게서 빗방울이 떨어지고 있고, 강아지는 무척 추워 보인다. 아이의 품속에 꼭 안긴 강아지에게 무슨 일이 있었던 것일까?

첫 페이지를 넘기면 빈 방이 있고, 작고 귀여운 여자아이가 어둔 밤 불빛 아래에 앉아 밖을 보면서 두 손을 모아 쥐고 있다. 유아나 어린이 독자, 어른에 이르기까지 다양한 연령층에서 그림을 감상하고 자신만의 정서로서 스토리를 상상해보는 것은 무척 즐거운 일이다. 아이는 창밖을 내다보다가 비오는 거리를 걷고 있는 지친 강아지를 발견한다. 아이는 강아지를 집으로 데리고 들어와 문을 열어주는데, ‘도담이’를 ‘찾습니다’라는 종이가 아이의 방에서 보인다.

잃어버린 강아지 ‘도담이’ 대신에, 낯선 길을 헤매는 떠돌이 강아지를 데리고 와서 새로운 친구가 된다. 도담이의 밥그릇과 장난감도 주고 무척 친한 친구가 된다. 빈방에 홀로 있던 아이가 무척 생기에 넘치고, 새 친구의 존재로 행복해하는 모습에 독자들도 행복해졌다. 펫스토어에서 새 강아지에게 줄 물건도 아낌없이 사서 돌아오는 길에 아이의 품에 안긴 강아지를 닮은 ‘찾습니다’ 라는 종이를 발견한다. 강아지의 이름은 ‘초롱이’였다.

잃어버린 도담이의 자리에 들어온 새 친구 초롱이를 다시 보내줘야 하는 시간동안 아이는 무척 힘들어보였다. 이윽고 초롱이를 주인에게 돌려주고 아이가 터덜터덜 걷고 있는데 ‘유기견 쉼터’에서 한 강아지가 자신을 바라보고 있는 것을 알게 된다. 도담이나 초롱이처럼 예쁘지는 않지만, 자신의 마음을 열줄 아는 유기견을 입양해오는 과정의 이야기가 담긴 동화책이다. 글자가 하나도 없지만 너무나 풍성한 스토리가 담겨 있고, 연령에 관계없이 마음이 찡해져오는 감동을 느낄 수 있었다. 동물과의 우정이지만 책임을 질줄 알고, 또 돌려줄 줄도 아는 용기, 새로운 만남에 마음을 여는 과정이 어린이 독자들에게 큰 교훈을 주는 아름다운 동화책이다.

우주펭귄

우주펭귄 ㅣ 포스트북 시리즈
안쇰 지음 / 프롬비 / 2020년 1월

<우주펭귄> 이 책은 요즘 대한민국에서 열풍을 일으키고 있는 펭귄의 그림엽서와 컬러링을 담고 있다. 펭귄이 주인공으로 등장하여 그림으로 이루어져 있고, 글자가 없지만 남녀노소 누구나 쉽게 이해할 수 있어 스토리텔링으로 만들어갈 수 있는 재미있는 펭귄 포스트 북이다. 인공지능이 주도하는 차가운 금속성의 디지털 시대를 살아가는 현대인들에게 따스한 감성과 편안함과 자연스러운 펭귄의 일상이 무척 따스하게 다가온다. 40장의 펭귄 그림을 소장하면서 늘 펼쳐보아도 좋고, 한 장씩 떼어내서 장식을 해도 될 것이고, 엽서로 활용할 수 있다. 10장은 컬러링을 해볼 수 있다. 

우주 펭귄 친구들은 얼음별에서 살고 있었다. 얼음이 녹자 펭귄들은 우주에서 지구로 떨어진다. 따스하고 아름다운 지구의 환경에 떨어진 펭귄의 귀여운 모습은 저절로 미소가 나온다. 펭귄들은 지구의 자연 환경을 좋아하여 꽃들을 보는 펭귄, 무당벌레를 바라보고 있는 펭귄의 모습은 무척 귀엽고 웃음이 저절로 나온다. 새싹에 물을 주기도 하고, 지구와 환경을 무척 사랑하는 펭귄의 모습이 담겨 있다.

어린이 독자들은 펭귄들에 이름을 지어주면서 자신만의 방식으로 이야기를 만들고 친구들과 이야기를 나누면, 언어 학습이나 사회성 발달에 무척 도움이 될 것이다. 어린 시절부터 지구의 환경과 자연이 얼마나 소중하고, 그런 지구의 환경을 잘 보호하고 지켜나가야 함을 배울 수 있을 것 같다. 당연함을 감사하게 여길 수 있는 마음과 이 책의 주인공인 펭귄을 비롯하여 자연과 동물들을 귀하게 여겨야함을 배울 수 있다.

<우주펭귄> 포스트 북은 어린이 독자뿐만 아니라 어른 독자들에게도 소장하기 좋은 크기와 무척 고급스러운 재질로 만들어져서 자꾸만 펼쳐보고 행복한 미소를 짓는다. 지구에 온 펭귄 친구들은 옹기종기 모여서 장난을 치기도 하고, 수박을 먹고, 책을 읽고, 눈사람을 만들기도 한다. 음식을 만들고, 꽃을 후~ 불어서 씨앗을 날리기도 하고, 얼음놀이도 하고, 해변에서 모래놀이를 하고, 윈드써핑을 하고, 수영을 하면서 지구라는 아름다운 별에서 경험하는 모든 것을 엽서에 담았다. 펭귄을 통해 현대인들이 추구하고 살아가야할 모습이어서 행복함을 선물 받은 책이다.

토마스와 엠마의 미로 나라

토마스와 엠마의 미로 나라 ㅣ 아이노리 세계 그림책 3
오오바 켄야 지음, 이정연 옮김 / 아이노리 / 2019년 12월

<토마스와 엠마의 미로나라> 귀엽고 사랑스러운 남매, 오빠 토마스와 여동생 엠마가 집으로 돌아가는 길에 미로 아이를 만나 마법 같은 미로 나라를 경험하는 동화이다. 따스하고 행복한 이야기에 미로가 곁들여져서 무척 재미있고 즐겁다. 어린이 독자들이 책을 읽으면서 호기심과 모험을 즐길 수가 있다. 미로의 배경이 숲 속이어서 새와 나무, 동물 친구들도 함께 나오는데 일러스트가 무척 다양하고 동심이 가득해서 어린이 독자들이 무척 행복해 할 동화 미로이다.

거기에다 숲 속 요정 같은 꼬마 아이의 등장은 미소와 행복을 느끼게 한다. 토마스와 엠마가 집으로 돌아가는 길에 작고 귀여운 꼬마 아이를 만난다. 머리 양 쪽에 뿔이 아닌, 풀이 꽂혀져 있는 요술쟁이 같은 개구쟁이 아이는 어린이 독자들의 현재 모습 그대로일 것이다. 평소 집으로 가는 길이 아닌 길로 미로를 놓아, 엠마는 몸이 커지고 토마스가 서 있는 지점에서 미로를 시작할 수 있다. 토마스와 엠마는 자꾸 어긋나기만 하고 귀엽고 이상한 꼬마 아이가 자꾸만 “여기 여기” 라고 말하면서 미로로 안내한다.

숲 속 구경을 할 수 있는 일러스트가 재미있고, 미로는 나무속이나 나무 그루터기, 커다란 책, 용의 동굴, 용의 보물, 땅 속의 고구마 속과 버섯 곁에 15가지를 만난다. 요정 같은 꼬마 아이의 소리 “여기 여기”나, 아이들의 발소리가 내는 “콰직! 콰직!”, “쿠~웅!” 엠마가 찾는 “오~빠” 이런 의성어들이 책의 페이지에 담겨져 있어서, 미로를 하면서 유아나 어린이 독자들이 다양한 목소리로 즐겁게 책을 읽는 것도 이 책을 읽는 재미의 요소가 될 수 있다. 유아교육 현장이나 다양한 학습 기관에서 교재로 활용하면 무척 좋을 것 같은 책이고, 어린이와 함께 어른도 무척 즐겁고 재미있게 볼 수 있는 책이다.

페이퍼돌 1 : 디즈니 프린세스

페이퍼돌 1 : 디즈니 프린세스 ㅣ 페이퍼돌 1
일과놀이콘텐츠랩 지음 / 북센스 / 2019년 12월

<페이퍼돌 1: 디즈니 프린세스> 먼저 이 책에 등장하는 7명의 디즈니 공주님들의 어여쁜 캐릭터와 책의 구성을 보고난 후, “와! 너무 예쁘다.”라는 말이 저절로 나왔다. 이제 어른의 세계 속에서 살면서도 동심은 언제나 즐겁고 행복한 마음이 들게 하고, 프린세스 캐릭터가 주는 매력은 시간이 아무리 흘러도 여전히 빛나고 환상적이며 매력이 넘친다. 항상 우리 곁에 살았던 ‘디즈니 프린세스’는 이야기나 동화, 그림으로 우리의 성장에 알찬 스토리를 제공하면서, 캐릭터가 주는 꿈과 희망, 성취, 용기, 도전의 에너지가 독자 안에 동화되어, 그들이 나의 내면의 모습들이라는 생각에 무척 친근한 책으로 다가온다.

어린이에게나 어른의 시선에서도 소장하고 싶은 책이다. 예쁘고 귀여운 페이퍼돌 놀이나 스토리텔링, 컬러링, 만들기를 하면서, 그대로 한 권의 책으로 소장하고 싶은 욕심도 생기는 책이다. 다양한 구성이 무척 마음에 들고, 예뻐서 눈길이 자꾸 간다. 책을 펼치면 백설공주, 신데렐라, 미녀와 야수의 벨공주, 인어공주 에리얼, 잠자는 숲속의 공주 오로라, 금발머리 소녀 라푼젤, 알라딘의 자스민 공주, 이렇게 7명의 프린세스의 스토리는 누구나 알지만, 각 장의 첫 페이지에 동화의 스토리가 간략하게 소개되어 있다.

먼저 스토리를 생각해 보는 것은, 이 책을 활용하기 전에 전체를 조망하기 위해 어린이들에게 도움이 되어줄 것이다. 7명의 프린세스 스토리에 등장하는 캐릭터들이 각 프린세스와 함께 등장해 있어서 동화의 스토리를 한 눈에 보는 것 같고 무척 재미있고 흥미롭다. 페이퍼돌을 오려서 스탠딩하거나, 컬러링을 해 볼 수 있고, 다양한 드레스로 페이퍼돌을 꾸미고 장식할 수 있다. 입체카드와 무대배경을 만들어서 페이퍼돌 놀이가 현장감이 들도록 안내되어 있다.

잠자는 숲 속의 공주 오로라를 컬러링하면서 ‘한결 같은 마음이 있다면 백년은 하루일뿐이야. 네가 무언가를 계속 꿈꾼다면, 그건 분명 현실이 될거라고 믿어.’ 어른이 되어서도 디즈니 동화속의 아름다운 메시지는 여전히 꿈의 여정을 계속하고 있었다. 동화 속에 살고 있는 프린세스들이 아닌, 현실에서 용기와 힘을 불러일으키면서 영원히 살아 있는 캐릭터들이다. 어린이 독자와 어른에게도 꿈과 희망의 아이콘이 되어 준다. 페이퍼돌로 찾아온 7명의 프린세스들이 일곱 색깔 무지개 빛처럼 찬란하다.