멈춤과 비움

멈추면, 비로소 보이는 것들 - 혜민 스님과 함께하는 내 마음 다시보기
혜민 지음, 이영철 그림 / 쌤앤파커스 / 2012년 1월

저자는 하버드 재학 중 불교에 귀의한 수행자이며 대학 교수로 많은 이들에게 정신적인 멘토가 되어주고 있다. 트위터와 블로그, 마음치유 콘서트, 강의, 위스타트 후원 등 이 시대의 모든 사람들과 소통과 공감을 나누며, 치유와 자비의 아이콘으로 앞으로의 행보가 더욱 기대된다.

대한민국을 강타한 ‘힐링’의 열풍은 대단했다. 지난 50여 년간 경제발전을 이루고 선진국으로의 진입과 IMF 등 국가의 흐름과 맞물려 개인의 삶도 지난했고 다사다난했다. 이제 영혼을 돌보고 삶의 속도를 조절해야겠다는 깊은 내면으로부터의 욕구와 정서가 불러온 힐링이 모든 사람들에게 화두처럼 다가왔다. 따스한 치유였고 행복한 존재의 영역이 사람들에게 길을 보여주기 시작했다. 그 여정 앞에 혜민 스님이 있었고, 그리고 쌤앤파커스 출판사의 역작이 된 국민의 책 “멈추면, 비로소 보이는 것들‘이 환한 횃불이 되어 길을 밝혀 주고 있다.

너무 바쁘게만 살아온 나에게도, 다른 누군가에게도 자신을 돌아보고 행복한 존재가 되는 삶을 선택하게 하는 힘이 이 책에 담겨 있다. 삶이 바쁜 것은 내가 바쁘기를 원하고 즐기기 때문이라는 저자의 조언을 만날 수 있다. 따라서 진정 쉬고 싶다면, 자신의 마음을 현재에 두고 과거나 미래에 대한 상념에 매달리지 말고 마음의 렌즈를 ’지금 여기‘에 두는 연습을 해보라고 혜민스님은 말한다. 

이 책을 몇 번이나 읽었는지 기억조차 나지 않는다. 행간에서 흘러나오는 따스한 치유의 음성을 듣고, 지혜를 일깨워주는 마법에 이끌려 지하철에서도, 직장에서도, 집에서도 자주 펼쳐 들었다. 읽을 때마다 마음이 행복해졌고 고요한 공간이 생기는 것 같았다. 고단하게만 느껴졌던 삶에 대한 여유와 미소가 생겨나는 것 같다. 특별히 내가 주의 깊게 본 ‘수행의 장’에서는 내 마음과 친해지는 법이 담겨 있다.

[100자평] 브레이킹

브레이킹 - 어제의 나를 버리고 새로운 나를 만나다
조 디스펜자 지음, 편기욱.전서울 옮김 / 프렘 / 2012년 11월

자신이 원하는대로 삶을 창조하고, 삶에 기뻐하고 감사하고 풍요를 누리는 존재모드의 삶을 살 수 있도록 안내해주는 책. 원하는 것을 창조한 경험과 행동을 한다는 것은 이미 이루어진 일이다. 이것이 창조의 열쇠!

창조의 힘! 창조의 열쇠!

브레이킹 - 어제의 나를 버리고 새로운 나를 만나다
조 디스펜자 지음, 편기욱.전서울 옮김 / 프렘 / 2012년 11월

‘변화에 필요한 모든 것은 우리 안에 있다’ 이 한 구절에 나는 매료되었다, <브레이킹>, 이 책을 토씨 하나 빼먹지 않고 행간의 의미까지 이해하고 싶었다. 그만큼 내면으로부터 변화의 열망은 깊었다. 내 인생의 주인이 되는 기적과 내면의 여정에 기대가 컸으니까!

대부분의 사람들은 나를 포함해서 생존모드, 즉 무의식의 반복되는 습관의 패턴으로 살아가고 있는 것 같다. 환경과 몸과 시간에 지배되어 관습화되고 고정되어 버린 뇌 회로 속에서 깊은 내면의 변화를 체험하지 못한 채 살아가고 있는 것이다.

이 책에서 평소에 흥미로웠던 양자물리학, 뇌신경학을 접할 수 있었고. 그것을 기초로 해서 퀀텀 명상이라는 과학적이고 체계적인 내용을 만날 수 있었다. 저자인 존 디스펜자 박사와 번역자 편기욱님은 인간의 마음과 육체를 다스리는 열쇠가 뇌에 있으며. 뇌와 마음의 새로운 회로를 독자들에게 일깨우고 창조의 주인공이 될 수 있도록 초대하고 있다. 꿈꾸는 일들이 현실화되는데 도움을 주는 이 책은 아래의 내용으로 이루어져 있다.

1부; 양자물리학의 관점으로 현실의 본질 설명

2부; 뇌과학 연구 결과를 이용해 변화의 과학 설명

3부; 변화의 구체적인 방법, 즉 명상을 소개

창조의 열쇠는 자신이 원하는 대로 삶을 창조하고, 삶에 기뻐하고 감사하고 풍요를 누리는 데에 있다 특히 기억에 남는 내용으로, 앞으로 내가 되어져야 할 방향은, 무한한 창조의 힘이 나의 내면, 즉 존재의 상태에서 흘러나온다는 점을 주시하게 된다.

그것은 온전히 내 의지의 주인이 되어, 내가 창조하고 그것을 생각과 감정의 일치 속에서 경험하고 행동할 때 이미 존재모드, 양자장이나 물리적인 의미에서 이루어진 일이라는 놀라운 사실을 알게 되었다.

이 모든 과정들은 자신을 가로막고 있던 모든 장애물들, 즉 낡은 자아를 부수고, 본연의 존재 상태로 들어가 가능성의 세계인 양자장에 접속하고 결국 자신이 진정으로 원하는 자아상을 창조하도록 해준다.

이 책은 과학과 의학과 명상이 접목된 책이다. 1,2부를 통해서 과학적인 사실과 연구 결과들을 접하면서 지식과 정보들로서 뇌에 새로운 회로를 형성한다. 3부에서 그 지식과 지혜를 기반으로 자아통찰법과 명상법을 단계별로 소개하므로, 퀀텀 명상법을 통해 몸과 마음으로부터 자유로워지고, 원하는 창조를 이루는 위대한 여정이 독자들을 기다리고 있다.

행복 창조 지점- 볼텍스

볼텍스 - 관계에 대해 당신이 이해할 필요가 있는 모든 것!
에스더 힉스 & 제리 힉스 지음, 유영일 옮김 / 나비랑북스 / 2012년 11월

문제 있는 관계를 행복물결로 바꾸는 자기 사랑 프로젝트, 볼텍스!

이 책은 저자인 에스더·제리 힉스와 아브라함이라는 영적인 존재들(그룹의식)과 공동창조로 이루어진 끌어당김 법칙 시리즈의 세 번째 책이다. 살아가면서 누구나 관계의 어려움을 느낄 때가 많으리라 여겨진다. 나 자신도 수수께끼 같고, 반복되는 고질적인 관계의 어려움을 해결하고 싶은 바램에서 이 책을 읽게 되었다. 이 책은 가족 관계를 비롯한 여러 관계의 문제를 깊이 있고 실제적으로 다루고 있다.

눈에 보이는 현상의 문제들이나 부조화들을 해결하기 위해서는 나와 내면, 즉 근원과의 일치가 중요하다. 바로 지금 여기에서 살아가는 동안 자신의 근원(영혼/신)과의 관계보다 더 중요한 관계는 없다는 글에 깊이 공감한다. 저자는 이 책을 통해 자신 안에 이미 내재되어 있는 본연의 웰빙 상태를 이끌어내어 본래의 목적인‘확장의 기쁨’을 누리면서 삶을 구가하도록 돕는다고 밝히고 있다.

인간은 내면의‘안내 시스템’을 통해, 태어나기 이전인 비물질적인 상태에서부터 가지고 있었던 삶에 대한 이해에 부합되는지, 벗어나는지를 알게 된다고 한다. 그 감정 안내 시스템은 유쾌한 의식적 창조의 열쇠다. 기분 좋은 생각을 하겠다고 마음 먹는다면, 자신의 내면 존재와 근원과 자신이 소망하는 모든 것들과 더불어 함께 나아가는 관계를 발전시키게 되고, 삶에는 기쁨이 넘쳐나게 될 것이라고 한다. 자신만의 안내시스템을 알아차리고, 그것을 활용하는 것이 대단히 중요한 것 같다.

그렇게 되기 위해서 방법은 간단하다. 늘 기분 좋은 생각, 기분 좋은 느낌으로의 선회, 유지를 해 나간다면 관계와 소망은 저절로 이루어질 것이라고 생각된다. 자신이 행복하고 자신이 유쾌하고 자신이 기분 좋은 상태만큼 중요한 것은 없다. 그 긍정적인 에너지가 우주의 진동과 일치하는 것이다. 그 다음엔 끌어당김의 힘이 볼텍스에 기록된 모든 요청과 요구 사항들을 인식하면, 볼텍스는 그 모든 것을 실현하기 위해 강력하게 소용돌이치는 강력한 에너지, 끌어당김의 힘이다. 이 책을 읽으면서 행복창조 지점인 이 볼텍스의 파워를 기억해내고, 자신의‘감정안내 시스템’을 잘 활용하면 모든 관계나 소망들을 실현해 나갈 수 있음을 확신하게 되었다.

[100자평] 오늘은 내 기쁜 생의 첫날

오늘은 내 기쁜 생의 첫날 - 정목스님의 산빛 일기 365
정목 지음 / 공감 / 2012년 11월

일년 365일동안 아름답고 경건하며 깊은 명상으로 안내하는 탁상용 명상 캘린더임, 강력 추천합니다.