[100자평] 조화로움

조화로움 - 불안과 충동을 다스리는 여덟 가지 방법
스티브 테일러 지음, 윤서인 옮김 / 불광출판사 / 2013년 7월

존재의 조화로움을 알게해주는 책, 덜 복잡하게 덜 바쁘게 사는 8단계의 지침이 있어서 휴머니아(불안, 두려움)을 치유할 수 있도록 안내되는 책.

내 마음속 오솔길을 따라

앙드레 씨의 마음 미술관 - 더없이 소중한 날들을 위한 명상과 그림의 눈부신 만남
크리스토프 앙드레 지음, 이세진 옮김 / 김영사 / 2013년 7월

아름다운 책이다. 램블란트의 ‘명상하는 철학자’를 들여다보고 있으면, ‘명상’이나 ‘마음챙김’이라는 단어나 의미가 앞자리를 내어준다. 그저 철학자의 약간 숙여진 얼굴과 조용히 두 손을 마주잡은 내면의 경건함으로 마음이 차분해진다.

주위를 둘러보면, 우리의 정신을 어지럽히는 것들이 너무나 많다. 그 중에는 중요한 것도, 흥미로운 것도 있지만 바쁘게 부산을 떠는 바로 그 순간에 현재는 쉽게 우리의 의식에서 사라진다. 마음챙김 명상은 지금 이 순간을 몸으로 느끼고 체험하는 것이다.

클로드 모네의 ‘까치’라는 그림(p.28)이 참 좋다. 겨울 풍경 속에 앉아 있는 까치 한 마리는 지금 이 순간이 주는 선물이다. 살아간다는 것, 매일 뭔가를 해야만 성취감을 느끼는 인간과는 달리 기법이나 설명이 필요 없이 햇빛과 바람과 눈을 느끼면서 앉아있는 까치가 나에게 훌륭한 스승이다. 나도 까치처럼 그렇게 앉아있을 수 있다면 좋겠다는 생각을 하게 된다.

이 책 <앙드레씨의 마음 미술관>은 지금 이 순간에 머무는 법을 알려주는 명화들이 담겨있다. 분석하기보다 지금 이 순간을 호흡하고 느끼고 체험하는 것이다. 그림을 보고 있으면 언어를 잃는다. 그처럼 이 책은 지금 이 순간의 세계로 독자들을 안내한다.

안토넬로 다 메시나 ‘수태고지의 성모’라는 그림(p.201)을 보고 있으면, 마리아가 수태고지를 이해하고 받아들인 그 순간 자신의 내면을 향해 있는 마리아의 모습이 보인다.

조르주 드 라투르 ‘촛불 앞의 막달레나’(p.117) 라는 그림도 오직 존재로서의 한사람이 보일 뿐이다. 그녀의 신분이나 돌팔매질 당하던 고통과 수모는 사라지고, 침묵의 그 너머를 보고 있는 막달레나! 어떤 분석이나 생각도 없이 그저 그림을 바라보는 것만으로 독자에게 명상의 세계가 열리는 것 같다.

프라 안젤리코의 ‘조롱당하는 그리스도와 성모 그리고 성 도미니쿠스’라는 벽화(p.260)는 마음챙김을 이해하는 가장 압권의 예를 보여주는 것 같다. 벽화 속의 그리스도는 허공에서 나타나는 손과 막대기에 난타를 당하고 침뱉음을 당하고 있다. 그러나 그리스도는 왕홀과 지구를 손에 들고 있다. 어떤 수모도 그리스도의 아름다움을 무너뜨리지 못한다. 완전한 마음챙김 속에 있다.

그런데 더 놀라운 것은 예수의 어머니와 제자 성 도미니쿠스가 예수와 다른 방향을 향해 앉아 있다. 마리아는 깊은 슬픔에 젖어있고 제자는 책(복음서인 듯)을 보고 있다. 두 사람은 이미 다른 세상에 가 있다. 하지만 그들이 예수에게 무관심한 것은 절대로 아니다. 결코 무심하지 않지만 여전히 예수의 시련에는 눈길을 주지 않고도 예수와 이어져 있다.

벽화속의 그리스도는 세상과의 관계에서 내 모습이다. 시련이 삶과 정신을 송두리째 집어삼키게 해서는 안된다는 것을 보여주는 것이 아닐까? 언제라도 고통 아닌 다른 것을 받아들일 수 있도록 정신을 열어두어야 한다. 마음챙김으로. 이 벽화는 마음챙김이 어떠해야 하는지 나 자신에게 확실히 보여주는데 어떤 설명으로도 부족하고 독자들은 단지 그림을 보면 저자와 마음의 일치를 누리게 될 것이라고 생각한다.

이 책은 미술 감상을 토대로 마음챙김 명상이라는 특수한 훈련으로 독자를 이끈다. 미술작품을 들여다보고 구체적 지침을 따라가면서, 마음의 힐링을 느껴볼 수 있는 책이다. 이 한 권의 책이 예술 작품이 되어 독자들을 자신의 마음 미술관으로 초대한다. ‘내면’의 고요함으로.

이 예술 치유 명상서를 보고 있으면, 지금 이 순간에 몰입하는 순간 우리와 세계와의 관계를 근본적으로 변화시키고 치유가 일어난다. 스물여섯 점 명화를 이정표 삼아 헝클어진 현실을 차분히 바라보고 명상의 길로 찾아가는 내 마음속 미술관에서, 예쁘게 탄생한 책을 만날 수 있어 참 기분 좋은 만남이었다. 오래도록 곁에 두면서 자주 읽고 싶은 책이다.

[100자평] 앙드레 씨의 마음 미술관

앙드레 씨의 마음 미술관 - 더없이 소중한 날들을 위한 명상과 그림의 눈부신 만남
크리스토프 앙드레 지음, 이세진 옮김 / 김영사 / 2013년 7월

명화를 통해서 지금 이 순간에 존재하는 법을 가르쳐 주는 책. 예술작품을 통해 명상하고 힐링을 느껴볼 수 있어 감동적이고 아름다운 내면 안내서임

[100자평] 명상에 답이 있다

명상에 답이 있다 - 뇌를 움직이는 마음의 비밀
장현갑 지음 / 담앤북스 / 2013년 6월

규칙적으로 명상을 하면, 삶이 보다 건강하고 행복하게 바뀔 수 있음을 다룬 책. 쉽게 명상을 할 수 있도록 명상안내문과 CD가 있어요. 추천함

세상의 모든 꿈들을 응원하며

오늘도 바람이 분다 - 꿈 ㅣ 수필드림팀의 테마수필 9
수필드림팀 지음 / 해드림출판사 / 2012년 12월

세상의 모든 꿈들을 응원하는 초록빛 나무들이 테마수필 표지 위에 한가득 숲을 이루었다. 그 나무들의 무수한 꿈들의 노랫소리가 가슴마다 꽃을 피우고 있는 중이리라. 설렘 가득한 스물 네 편의 꿈 이야기를 만난다. 작가 분들의 꿈들을 하나씩 소중하게 열어보았다. 마치 비밀일기를 꺼내어 보듯이······. 그 꿈들은 하나같이 보석의 언어였고, 희망의 빛깔이었다. 깊은 한숨이었다가, 꿈속을 날아다니는 나비처럼 잡을 수 없는 환영이었다가, <세상에서 가장 기분 좋은 일>이란 폴더 안에 ‘어려운 이웃을 도와주는 일, 그것도 현금으로.’라는 글귀를 저장해두고 살아가듯, 스물 네 개의 눈부신 프리즘 같은 폴더가 열리며 갖가지 색채로 내 마음을 물들이고 있었다.

제 숨이 다하는 날까지 잎과 꽃이 만나지 못하는 상사화의 언어가 올올이 새겨진 <마지막 선물>에서 어린 손자를 잃어 박제된 시간 속에서 삭이는 슬픔이 진하게 배어나왔다. 작가로서의 등단이 새로운 꿈의 싹을 틔우고 있어 독자의 내면에 쌓여있는 켜켜이 묵은 상처에 치유를 주는 햇살이었다. 잃어버린 자리에서 충만을 경험하는 인간의 위대한 꿈의 여정을 볼 수 있었다. <통증>이 마음 에이듯 다가온 것은 담담히 토로하는 사별의 아픔과 자식을 위한 헌신의 세월이 피할 수 없는 축복과 고통이 빚어낸 생애였다. 일생을 통한 삶의 성장통이 내게도 단단한 삶의 뿌리를 내려주었다.

‘이 글을 읽는 당신에게 물어보고 싶다. 꿈이 무엇인가요?’(김지안님) 글을 읽는 순간, 기억의 실타래가 주루룩 풀려나오는 느낌이었다.

삶의 또 다른 여정에 대한 설렘과 그 끝을 알 수 없는 꿈이 나를 향해 미소 짓고 따스하게 손잡아 주었다. 꿈은 갖가지 형태의 꽃구름처럼 달라졌고 그 때마다 나를 성장시켰다.

여중생 셋이 모여 어른이 되어 함께 살 집의 설계도를 그려가는 <건축학개론>에서 행복에 들떠있던 소녀들의 수다가 들려오는 듯 했다. 친구는 병으로 세상을 떠나기도, 정신병을 앓아 연락이 두절되기도 했지만 남은 친구는 누구라도 찾아와 쉴 수 있는 책방을 만들고 있다. 지금도 친구들의 꿈들을 어루만지고 있는 중이리라. 한 달 월급에 버금가는 거금을 쏟아 부어 호주머니가 복권으로 불룩해지도록 예사롭지 않은 꿈을 믿어버린 <돼지꿈>을 읽으면서 파안대소했다. 누구나 한 번쯤 꾸어볼 수 있는 자신만의 세상 속에서 꿈은 실망을 주기도, 희망과 용기를 샘솟게 하는 엔돌핀 같은 즐거움을 주기도 한다. ‘그래도 나는 꿈이 있어 삶이 즐겁다.’라는 글에서 느껴지는 희망과 유쾌함이 독자들에게 웃음을 선물해 주었다.

고시의 메카 노량진이 떠오르는 <꿈꾸는 자들의 섬에서>는 글밭에서 빨갛게 익어가는 방울토마토를 보는 게, 마지막까지 지향하는 꿈이라는 희망으로 영근 꿈을 만날 수 있어 기뻤다. 늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 법이다. ‘나는 오늘도 내 소박한 꿈의 전열을 가다듬는 중이다.’라는 테마수필 꿈의 파노라마 마지막 글이 마음에 깊은 울림으로 다가왔다. 나도 계속 꿈꾸면서 살 수 있을 것 같은 희망이 입춘의 땅 속 어디에선가 작은 싹을 틔우는 소리가 들려오는 것만 같다.

꿈을 주제로 나온 아홉 번째 테마수필에서 세상의 모든 꿈들을 만나는 소중한 시간이었다. 희망과 꿈을 상실한 채 살아가는 이웃을 가슴으로 품으며, 밝은 희망과 사라진 꿈을 함께 되찾으려는 수필드림팀의 깊은 열망이 빚어낸 이 한 권의 책이 세상 모든 이들에게 살아갈 의미와 따스한 격려가 되어주었음을 감사한다. 녹록하지 않은 삶의 반란 속에서 가파른 산을 오를 때처럼 가쁜 숨을 몰아 쉴 때조차 “언젠가는 목적지에 이른다.” 테마수필의 필진들이 들려주는 목소리에 귀 기울인다. 세상의 모든 꿈들을 비춰주는 시리도록 눈부신 마음의 거울 앞에 나 자신을 비춰보는 시간이었다. 저마다 이루고자 하는 꿈의 종류는 다를지라도 하나하나의 꿈들이 아름답고 찬란한 열매로 다가왔다. 내겐 언제나 미완인 채로 남아있던 흐릿했던 꿈들이 명확하게 다가와 나는 지금 행복한 사람이 되었다. 평범한 일상이 소중한 꿈이라는 마법에 걸리게 해 준 테마수필 ‘오늘도 바람이 분다’ 마지막 장을 덮는다. 또 다른 꿈을 향해 다시 한 발자국 내딛는 지금 이 순간 나는 얼어붙은 듯 차가왔던 지난 겨울을 뒤로 하고 봄 햇살에 얼굴 가득히 미소 짓는다.