들어봐요, 호오포노포노

들어봐요, 호오포노포노 - 부와 건강과 행복을 부르는 하와이언들의 말 ㅣ 판미동 호오포노포노 시리즈
타이라 아이린 지음, 김남미 옮김, 이하레아카라 휴 렌 감수 / 판미동 / 2015년 4월

<들어봐요 포오포노포노> 이 책은 고대 하와이의 전통적인 문제해결법에 관한 책이다. 현재 알려진 것은, 하와이의 인간 주보라고 일컬어지는 모르나 라는 한 여성에 의해 현대인에 적합한 ‘셀프 아이덴티티 호오포노포노’로 개발되어진 것이다. 이 책의 저자인 타이라 아이린은 휴렌 박사와 동행하면서 실제적인 호오포노포노 전수자인 휴렌 박사의 호오포노포노 메시지와 정신을 가깝게 접하고 이 책에 소상히 기록하고 있다.

‘호오포노포노’란 우리가 살면서 접하게 되는 인간관계, 재정적 문제, 다툼, 분쟁, 질병 등의 문제가 발생할 때, 현재를 원래의 완벽한 상태로 바로 잡아준다는 의미를 가지고 있다. 오류를 수정해서 원래의 아무 문제없는 제로의 지점으로 안내해 주는 호오포노포는 특별하면서도 쉽고 아름다운 자기 자신과의 만남이라는 생각이 든다.

‘호오포노포노’는 외부의 문제나 대상에 적용하는 것이 아니라, 일어나는 일의 원인이 내 안에서 재생되는 기억에 있음을 아는 것이 핵심이다. 호오포노포노의 방법은 바로 ‘미안해요, 용서해요, 고마워요, 사랑해요.’ 라는 이 아름다운 문장을 반복하는 것이다. 이 사랑의 주문으로써 정화가 이루어지고 기억을 지우면, 근원의 나로 되돌아가는 것이다.

‘미안해요, 용서해요, 고마워요, 사랑해요.’ 이 정화의 말은 세상의 모든 종교를 압축해 놓은 말인 것 같다. 모든 설교와 사원에서 올리는 기도가 아무리 거룩하고 어려운 교리를 나열하여도, 하늘 아래에서 이루어지는 모든 일은 이 네 마디에 귀결된다는 생각이 든다. 하와이에서 전해진 정화법이지만, 국가와 민족을 초월해서 사랑과 감사는 가장 위대한 기도이고, 우주로 통하는 아름다운 길이 아닐까?

호오포노포노에서 인간의 자아를 우하네(현재의식), 우니히피리(잠재의식, 내면아이), 아우마쿠아(초의식)으로 설명한다. 이 내면의 가족이 조화와 균형을 이룰 때 행복의 지점이 될 것이다. 우니히피리(잠재의식)에 축적된 기억을 제거하고, 기억을 정화하는 것이 호오포노포노의 문제해결법이다. 바로 ‘미안해요, 용서해요, 고마워요, 사랑해요.’를 마음속으로 반복하는 것이다.

<들어봐요 호오포노포노> 이 책은, 순간순간 정화하기(1부), 진정한 나로 돌아가기(2부), 기억의 끈을 끊어내기(3부)로 이루어져 있다. ‘호오포노포노’ 라고 발음하면 내 마음이 연둣빛 신록으로 느껴진다. 너무나 평범한 말이지만 가장 지혜롭고 아름다운 이 말들은, 신이 우리에게 가르쳐준 언어이고, 신이 우리에게 특별히 보내준 마법 같은 사랑이다. 이 말을 일상 속에서 자신의 내면으로 속삭여본다면 매일 매일이 아름답게 변하고 모든 일이 평화로워질 것이라고 생각한다. ‘미안해요, 용서해요, 고마워요, 사랑해요.’

컬러링 앤 더 시티

컬러링 앤 더 시티 - 안티 스트레스를 위한 여행 컬러링북 ㅣ 컬러링 앤 더 시리즈
빨간고래(박정아) 지음 / 조선앤북 / 2015년 4월

<컬러링 앤 더 시티> 이 책은 안티 스트레스를 위한 여행 컬러링북이다. 요즘 TV에서 여행을 주제로 한 프로그램이 인기리에 방영되고 있고, 나의 눈길을 끈다. 화면 속이지만 이국의 풍경과 문화를 보는 것은 현재의 나를 넓고 깊게 변화하게 해주고, 여행이라는 단어만으로도 즐거움이 솟아난다.

생각뿐인 여행을 직접하지 못하더라도 간접적인 경험을 할 수 있는 방법 중에 이 책처럼 컬러링을 통한 만남이 있다. 31개국의 유명한 여행지과 휴양지가 담긴 이 책을 펼치면 여권이 보이고, 항공권과 각 나라의 우표가 보인다. 마치 나 자신의 여행이 지금 당장 시작되는 느낌이 든다. 늘 꿈꾸었던 유럽 여행지가 보이고 영국, 프랑스, 그리스, 이탈리아......태국, 베트남, 한국에 이르기까지 각 나라를 대표하는 여행지와 고유한 문화재와 유물들, 자연, 문양, 우표, 푸드가 소개되어 있다.

여행을 컬러링으로 만나는 이 책에서 나만의 여행을 창조해 나가는 재미를 느낄 수가 있고, 내가 수집하고 싶은 각 나라를 상징하는 기념품들이 가득해서 마치 그 나라에 가 있는 것 같은 착각이 든다. 책의 뒷부분에는 전체 그림의 MAP이 있어서 전체를 이해하고 조망할 수 있다. 특히 기계로 인쇄된 그림이 아니라 손 그림이 주는 따스함이 마음을 평온하게 해준다.

<컬러링 앤 더 시티> 이 한 권의 책 속에서 전 세계가 보이고, 전 세계의 지도를 들여다보는 것 같은 생각이 든다. 오월의 신록과 꽃이 한창인 요즘, 베네치아의 꽃으로 장식된 창문들과 갖가지 색들로 화려한 꽃들을 색칠하면서 마음도 밝아져서 이 책이 주는 사랑스러움과 즐거움으로 인해 생활 속에서 느끼는 스트레스가 사라지는 느낌이다. 언제든 여행을 떠나고 싶을 때 이 책을 펼쳐서 다가오는 여행지를 만나 컬러링이 주는 나만의 즐거운 여행을 떠날 수 있는 책이다.

영어가 우리말처럼 쉬워지는 어순트레이닝

영어가 우리말처럼 쉬워지는 어순트레이닝 - V6 English 어순 트레닝 편 ㅣ V6 English 시리즈
Roy Hwang(황관석) 지음 / 폭스북스 / 2015년 1월

<어순 트레이닝> 영어가 우리말처럼 쉬워지는 어순 트레이닝은 초보에서 청소년, 대학생, 직장인에 이르기까지 다양한 연령대에 적용할 수 있는 영어 회화의 필수 훈련이다. 외울 필요도 없고 60개의 과정을 빈 칸을 채운다는 생각만으로도 효과가 나타난다고 한다. 문법과 회화 패턴을 설명하는 대부분의 영어 교재와는 색다른 영어책이다. 영어 공부를 오랫동안 해왔지만, 실력 향상을 느낄 수가 없었고 문법은 마냥 어렵고 영어는 그저 남의 나라 언어로만 느껴졌던 나였다.

그런데 이 책 <어순 트레이닝>을 보는 순간 어순 트레이닝이 무엇일까 궁금증으로 펼쳤고, 저자가 나처럼 영어를 어렵게 느끼는 사람들을 위해 창의적으로 개발한 어순 트레이닝은 무척 재미있고, 문장이나 문법을 외울 필요도 없고, 책장을 넘길수록 영어 문장에 자신감이 생기는 것을 느낄 수 있었다. 어순 트레이닝은 말 그대로 말의 순서를 익히는 것이다. 그동안 영어식 어순에 익숙하지 않아서 영어가 늘 낯설기만 했던 것 같다.

책이 교재의 역할을 하면서 즉석에서 학습을 병행하도록 구성되어 있다. 난해한 문법을 접어두고, 교재에서 한국어와 영어의 어순을 읽으면서 빈 칸을 채운다는 생각만으로 짧은 시간동안 영어 실력이 향상되는 것을 느낄 수 있었다. 말의 순서를 연습하는 것이 핵심으로 이 책에서 첫째, 어순과 예문이 제시된다. 둘째, 우리말을 영어 어순으로 읽어본다. 셋째, 영어 어순 읽기를 한다. 책에서 제시된 문장의 빈 칸을 채우면서 이해한 것을 확인한다. 넷째, 알기 쉬운 간단한 영문법이 제시되어 있다.

독자들에게 새로운 영어에 대해 눈뜨는 재미있는 학습법이고 저자의 발상이 창의적인 책이다. 6개의 큰 단원 즉, 기본 문장 / 문장 + 문장 / 관계대명사가 있는 문장 / 특별한 문장의 어순 / 의문문의 어순 / 접속사 로 구성되어 있다. 주어, 동사, 목적어라는 문법 용어 대신 1, 2, 3으로 어순을 표시하고 있다. 주어는 1, 동사는 2, 주어와 동사는 대부분 순서대로 나오고, 3번의 자리에는 목적어나 보어 등 대부분 문장의 뒤쪽에 나오는 명사나 형용사를 표시한다.

유튜브에 저자의 강의 동영상이 있어서 찾아보았다. Roy's의 V6 ENGLISH가 상세하게 소개되어 있어 이 교재를 공부하면서 도움이 되어준다. 저자는 내 머릿속의 영문법 개념을 바꾸는 것이 좋다고 말한다. 이 책 <어순 트레이닝>처럼 영어 문법을 내려놓고, 어순 트레이닝으로, 우리말의 개념을 영어 개념으로 연결시키도록 훈련하는 것을 익숙하게 해준다. 어디서나 틈틈이 공부할 수 있고 실력 향상이 기대되는, 재미있고 창의적이면서 실용적인 영어 교재이다.

아모르 그리스

아모르 그리스 - 꽃보다 아름다운 그리스 낭만 여행 컬러링북 ㅣ 낭만 여행 컬러링
최윤선 지음 / 보누스 / 2015년 4월

<아모르 그리스> 이 책은 아테네, 산토리니, 미코노스, 메테오라로 유명한 그리스 여행 컬러링북이다. 신들의 나라, 신화의 나라, 철학과 철학자들의 원천과 기원의 나라, 짙푸른 바다와 뜨거운 태양의 그리스가 이 한 권의 책 속에서 가깝게 다가온다.

이즈음 한 방송사에서 ‘꽃보다...’ 시리즈의 네 번째 여행지로 ‘그리스’ 편이 방송되고 있어 이 컬러링북 <아모르 그리스> 속에 담긴 그리스의 풍광들을 방송에서 직접 볼 수 있는 행운의 시간이다. 방송에서 다 담아내지 못한 것을 이 컬러링 북에서 담고 있고, 책에서 미처 소개되지 못한 부분은 방송에서 볼 수 있어서 그리스라는 나라가 특별한 느낌으로 다가온다.

이 컬러링북 <아모르 그리스>에는 자연과 사람과 그리스식의 전통 생활풍습과, 동물과 지중해식 음식과 에게해의 짙푸른 물결, 이아마을의 하얀 담, 풍차, 메테오라 수도원과 파르테논 신전, 그리고 이 컬러링북에서 전반적으로 차지하고 있는 산토리니 섬마을과 바다와 그리스 정교회의 사원들을 만날 수 있다. 색칠을 하면서 나도 모르게 색채의 신비와 그리스라는 나라에 이미 가 있는 듯한 착각이 들었다.

푸른 바다를 색칠하면 나도 바다가 되어 있고, 산을 그리면 내가 산이 되는 참으로 신비스런 컬러링의 세계다. 특별히 신과 인간의 합작품이라는 메테오라 수도원이 참으로 신기했다. ‘꽃보다...’ 편의 그리스 여행에서 실제로 메테오라의 절경을 볼 수 있었다. 이 하늘 위의 수도원은 공중에 솟아오른 바위기둥 꼭대기위에 아슬아슬한 평정 속에 자리 잡고 있었다. 오랜 세월동안 수도자들이 신을 섬기면서 인간의 믿음이 만들어낸 공간이 시공을 초월하여 여행자들의 발걸음을 이끌고 있음을 알 수 있었다. 하늘 수도원 메테오라를 이 책의 컬러링으로 만날 때 실제의 모습으로 다가와 주었고, 한 번의 색칠조차 마음이 경건해졌다. 마치 메테오라의 이름 모를 수도자가 된 것처럼......

이 컬러링북에서 만나는 그림들이 실제의 모습으로 다가와 주었고, 도안으로도 아름다움을 느낄 수 있었다. 이국적인 소리가 흘러나올 것 같은 악기에 시선이 멈췄고, 오래된 그리스 정교회의 사원들과, 따스한 햇빛과 산토리니의 파란색의 지붕과 이아 마을의 하얀 담은 마음에 쉼을 가져다주는 휴식 그 자체이다. 지중해의 오랜 전통의 음식도 궁금해졌고, 여인의 머릿결에 꽂힌 올리브 잎사귀가 생생한 향기를 느끼게 했다.

색칠을 하는 동안 집중할 수 있었고, 오로지 이 그림들이 말하는 언어에 귀를 기울이게 되었다. 나도 모르게 여행자가 된 듯한 기분이 들었고, 삶이 부드러워지고 정서가 아름다워지는 것을 느낄 수 있었다. <아모르 그리스> 이 한 권의 컬러링북과의 만남이 아름다운 내면으로의 초대이고 치유의 시간이었다.

에픽테토스의 인생을 바라보는 지혜

에픽테토스의 인생을 바라보는 지혜 ㅣ 소울메이트 고전 시리즈 - 소울클래식 11
에픽테토스 지음, 키와 블란츠 옮김 / 소울메이트 / 2015년 3월

<에픽테토스의 인생을 바라보는 지혜> 이 책은 스토아 철학자였던 에픽테토스의 가르침을 그의 제자가 받아 적어 후대에 전해진 책이다. 원작인 ‘엥케이리디온’은 핸드북, 매뉴얼이라는 뜻이라고 한다. 핸드북이라고 불렸던 이 책은 현대인들에게 적합한 내용으로, 들고 다니면서 읽기에도 좋은 짧은 내용으로 깊은 철학을 담고 있다. 인생의 근원적인 지혜와 삶의 자세에 대해 저자의 나지막한 조언들을 만날 수 있다.

이 책은 영성가와 종교인에게 사랑받은 책으로 알려져 있는데, 초기 기독교 교회시절에는 신자들이 손에 들고 다니며 매일 읽었다고 한다. 최근에도 가톨릭이나 불교의 성직자나 수도자들이 이 책을 인용하는 것을 자주 들었고 에픽테토스라는 분이 어떤 분이고 그의 가르침은 무엇이길래 오랜 세월동안 고전으로 사랑받는지 그 이유를 알고 싶었다.

이 책을 읽어보기에 앞서 ‘에픽테토스’에 대한 궁금증이 많았다. 저자 에픽테토스는 서기 55년경에 노예로 태어나 장애를 극복하고, 훗날 대철학자가 되었다는 것에 놀랍고 존경스러움을 가진다. 후기 스토아 철학의 대표적인 학자였던 에픽테토스는 노예 신분과 장애인이라는 필연적인 운명 속에서 어떻게 삶을 바라보고 그 운명의 굴레를 극복할 수 있었을까? 궁금해지고 2천년의 세월이 흘러서도 그 분의 삶과 가르침이 현대인들에게 전해질 수 있었던 것에 감사하고 존경심이 저절로 우러난다.

이 책은 내 삶의 주인으로 사는 법을 알려준다. 저자의 신분이 노예 출신이었던 만큼 인간의 삶은 외부의 어떤 구속도 내면의 자유를 파괴할 수 없다는 것을 온 세상에 소리치고 싶었을 것이다. 에픽테토스의 살아 움직이는 정신이 담긴 이 책은 총 4부로 구성되어 있으며, 52가지의 인생의 지혜가 담겨 있다. 전반적인 책의 가르침은 스스로가 당면한 현실에서 삶의 주체가 되는 법을 서술하고 있다.

에픽테토스의 지혜가 담긴 이 책의 한 구절 한 구절이 너무나 귀하고 아름다워 숨죽이면서 읽었다. 행간에 담긴 저자의 숨결이 2천년의 세월동안 그대로 살아 숨 쉬고 있는 것만 같았다. 이 시대를 살아가는 모든 현대인들에게 삶의 태도와 방향을 정하는 길잡이가 되어줄 것이다.

내 권한 밖에 있는 것들을 바라지 말라(1부) 힘들고 괴롭다면 내 감정부터 돌아보자(2부) 내게 일어나는 일을 기꺼이 받아들이자(3부) 남에게 인정받는 것을 갈구하지 말라(4부), 이 네 개의 테마에서 내 권한 밖에 있는 것들, 내 소관이 아닌 것을 헛되이 바라지 말라는 스토아 학파 철학자로서의 저자의 통찰을 밝히고 있다.

특히 놀라웠던 것은 외부의 일들은 겉으로 드러난 모습일 뿐 완전한 실체가 아니라고 생각하는 습관을 지니라고 조언하는 점이다. ‘아무리 하찮은 것이라도 그것의 진정한 본질이 무엇인지 늘 기억하라.’(p.25) 이 말을 늘 간직하면서 살고 싶다. 내가 질그릇을 소중히 여긴다면 깨지는 본질을 가진 그것이 깨졌을 때 이를 담담히 받아들이라고 저자는 말한다. 바꾸어 말해 무상의 본질을 살고 있는 삶속에서 형체가 바뀌는 것은 당연하다는 진리를 2천년 전에 가르침을 주고 있었던 이 철학자를 마음 깊이 존경하지 않을 수가 없다.

저자는 원칙을 실천하는 것의 중요함을 밝히고 있다. 본질이 주는 진실을 깊이 생각하고 따른다면 행복과 평정을 누리면서 살 수 있을 것이다. 에픽테토스 철학의 핵심은 내면의 자유라는 생각이 든다. 자유는 어떤 외부의 힘에도 굴복하지 않는다. 내면의 깊은 샘물은 밖으로 멀리 발현될 것이다. 에픽테토스의 삶이 그러했듯이 불굴의 의지로 꿋꿋하게 삶을 승리자로 살았던 한 철학자의 깊은 통찰과 삶에 대한 가르침을 만날 수 있어 기뻤다. 그 어떤 역경과 어려움 앞에서도 굴하지 않고 꿋꿋하게 살아남아, 지금도 가르침을 주고 있는 에픽테토스의 삶에 초대된 책과의 만남이었다,