[100자평] 요로 선생님 병원에 가다

요로 선생님 병원에 가다 - 나이 듦과 ‘인생’을 대하는 법
요로 다케시.나카가와 케이이치 지음, 최화연 옮김 / 청홍(지상사) / 2022년 1월

요로철학 돌풍을 일으킨 일본의 대표적 지성이 의사의 눈으로 본 의료시스템의구조에 대해 잘설명해주신 책으로서 꼭읽어보시길 권유드리고싶습니다.

[100자평] 살아 있다는 건 울어야 아는 것

살아 있다는 건 울어야 아는 것 - 당연한 건 아무것도 없는 호주의 삶 그 안의 행복에 대하여
김별 외 지음 / SISO / 2022년 1월

타국인 호주에서 유쾌하게 살아가고있는 여성들이 인생이야기들을 진솔하게 들려주셨고 즐독했습니다.

●살아있다는 건 울어야 아는 것...●

살아 있다는 건 울어야 아는 것 - 당연한 건 아무것도 없는 호주의 삶 그 안의 행복에 대하여
김별 외 지음 / SISO / 2022년 1월

"죽음은 이번 생의 마지막 성장 기회이며 결코 끝이 아니라는 것을 배웠다. 죽어가는 사람을 보호하고 도와주는 존재들이 그들 곁에 있다는 것도 알게 되었다. 혼자 사는 내가 어디서 어떻게 살다 갈지 모른다는 두려움이 늘 있었는데, 이 말이 내겐 무한한 위로였다. (141쪽)"

나는 김별, 박은지, 선율, 장겸주, 조소연님께서 저술하시고 <SISO>에서 출간하신 이책  <살아있다는 건 울어야 아는 것>을 읽다가 윗글에 깊은 인상을 받았다.

윗글은 호주 시드니의 한 공립병원에서 22년동안 응급실 전문간호사로 근무중이신 장겸주님께서 들려주신 이야기인데 나에게 특히 더 확와닿았다.

내게 얼마전 날아온 소식...
그것도 저 멀리 미국의 필라델피아에서...

나와 무척 절친했던 고교 동아리 선배...
그분이 미국 필라델피아에서 돌아가셨다는 소식을 그 선배의 따님이 보내준 것이다.

5년전 동문모임차 모교 행사장에서 몇십년만에 만난게 마지막 만남이었다니...

어이구 아직도 한창 연세이신데 벌써 떠나가시다니...
참으로 안타까웠고 슬펐다.

그런 일이 있었기에 윗글도 나에게 의미심장하게 다가왔다.

글고 이책의 저자이신 김별, 박은지, 선율, 조소연
님께서는 현재 멀리 바다건너 낯선 땅 호주에서 교사, 작가, 간호사, 필라테스 강사 등의 직업을 갖고 열심히 살아가고있는 분들이다. 그래서, 이책에서는 자신들의 꿋꿋한 삶을 챕터별로 진솔하게 들려주시고있다.

그리하여 이책에서는 여전히 작고 소중한 행복들, 삶은 조금씩 깊어져 가고, 아직 오지않은 날들을 위해, 누구에게나 인생은 쉽지않다, 인생의 가장 좋은 것을 기다리는 일 등 총 5챕터 207쪽에 걸쳐 호주에서 굿굿하게 살아가시는 분들의 삶의 이야기들을 진솔하게 들려주시고있다.

나는 이책 아주 잘읽었다.
호주라는 타국에서 열심히 살아가는 우리 여성들의 삶을 이 한권의 책으로 만날 수 있게되다니 참으로 의미깊었다.

특히, 낯선 타국땅인지라 인종차별도 당한 일도 있으셨다니 참으로 안타까웠다.

또한, 호주도 코로나19로 힘든 시기들을 보내고있구나 바로 그것도 느꼈다.

따라서, 이분들의 바램대로 코로나19가 완전 종식되어 호주도 자유로이 오갈 수 있는 시기가 빨리 오게되길 기원도 하게되었다.

타국인 호주에서 유쾌하고 씩씩하게 살아가고있는 여성들이 자신들의 인생이야기들을 진솔하게 들려주시고있는 이책 <살아있다는 건 울어야 아는 것>...

김별님 등 다섯분께서 저술하시고 <SISO>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그런 의미에서 이책은 낯선 땅 호주에서 열심히 살아가고있는 여성들의 삶의 진솔한 이야기들을 듣고싶으신 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
우리는 지금 행복해야한다하시면서  들려주셨던 다음의 말씀이...

"우리는 그저 생각의 전환이 필요하다. 불행과 행복은 한 끗 차이이고 종이 한장 차이이다. 이 힘든 시간은 언젠간 다 지나갈 것이다. (147쪽)"

#살아있다는건울어야아는것 #김별 #박은지 #선율
#장겸주 #조소연 #SISO #리뷰어스클럽 #호주 #미국
#리뷰어스클럽서평단 #시드니 #필라델피아 #필라테스
#교사 #간호사 #작가

(출판사의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 후기 정성껏 써올립니다. 근데, 중학교시절에 도서부장도 2년간 하고 고교 도서반 동아리활동도 하는 등 어려서부터 책읽기를 엄청 좋아하는 독서매니아로서 이책도 느낀그대로 솔직하게 써올려드렸음을 알려드립니다~ ^^*)

[100자평] 히스타민 증후군

히스타민 증후군 - 현대인 생활의 병
김상만 외 지음 / 아침사과 / 2022년 1월

히스타민증후군으로 투병중이신분들은 물론 예방하고싶으신 분들께서도 꼭읽어보시길 권유드리고싶습니다.

●[건강] 두통, 소화불량, 공황장애도 포함된다니... 히스타민 증후군...●

히스타민 증후군 - 현대인 생활의 병
김상만 외 지음 / 아침사과 / 2022년 1월

"만성피로, 두통, 어지럼증, 불면, 만성소화불량, 만성 비염과 기침, 부정맥, 저혈압, 부종, 월경통과 같은 주증상을 포함해 이러한 증상이 만성화되면 나타나는 척추측만, 우울, 공황장애, 근육통을 포함한 만성통증 증후군, 오한, 홍조 등 많은 다양한 증상도 히스타민 증후군에 포함됩니다. (4쪽)"

나는 김상만님 등 여덟분의 전문가께서 저술하시고 <범문 에듀케이션>에서 출간하신 이책  <히스타민 증후군>을 읽다가 윗글에 충격을 받았다.

아니 만성피로도 두통도 척추 측만도 히스타민 증후군에 포함된다니...
이렇게 히스타민 증후군은 히스타민의 작용이 지나치게 나타나는 증상들을 모두 포함한 질환이구나 바로 그걸 느꼈다.

글고 이책의 대표저자이신 김상만님께서는 녹십자 아이메드 대표원장이시며 대한기능의학회 특별이사이다.
대통령 진료자문의, 대한 비만학회 부회장 등을 역임하셨다. 그래서, 부신을 강화시키는 방법과 더불어 코로나19시대에 히스타민 증후군을 극복하기위한 면역기능강화를 위한 방법들을 이책에서 소상히 알려주고있다.

그리하여 이책에서는 히스타민 증후군 알아보기, 히스타민 증후군 극복하기, 히스타민 증후군 실제사례 등 총 3파트 285쪽에 걸쳐 히스타민 증후군에 대한 가장 근본적인 치료법과 예방법들에 대해 알기쉽게 잘설명해주시고있다.

나는 이책을 읽으면서 히스타민 증후군이 얼마나 삶의 질을 떨어뜨리는지 알게되어 착잡했다.

사실 그전까지만해도 히스타민 증후군이 이렇게나 심각할 줄은 몰랐는데 정말 이에 경각심을 갖고 예방하는데 총력을 기울여야겠구나 바로 그걸 깨닫기도 하였다.

글고 히스타민이 왜 많아지는지 원인도 규명해주셨다.

즉, 히스타민은 이를 분비하는 세포를 자극하기 때문이거나, 히스타민이 많은 음식을 과잉섭취하거나 히스타민을 분해하는 대사작용에 문제가 발생하면 히스타민이 상승한다니 잘알아둬야겠다고 생각되었다.

나는 특히, 이책에서 히스타민을 줄이거나 영증을 줄이는 식사요법, 히스타민 증후군의 비약물적 영양치료, 건강식품 바르게 복용하기 등 다양한 식이요법들도 제시해줘 더욱 유익했다.

히스타민 증후군에 대한 모든 것들을 사진, 삽화, 도표 등을 곁들여 알기쉽게 잘설명해주신 이책 <히스타민 증후군>...

나는 대표저자 김상만님 등 여덟분께서 저술하시고 <범문 에듀케이션>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그런 의미에서 이책은 히스타민 증후군으로 투병중이시거나 치료중이신분들은 물론이고 히스타민 증후군을 예방하고싶으신 분들께서도 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
히스타민이 과하게 작용하면 나타나는 증상을 설명해주신 
다음의 말씀이...

"기본적으로 히스타민이 과하게 작용하면 염증이 계속 생긴다는 것입니다. 최근 염증은 만성질환과 노화의 근본원인으로 알려져있고 심지어 암의 원인이라는 연구보고가 있으니 이러한 질환을 근본적으로 예방하는 방법으로도 되었습니다.(29쪽)"

#건강 #히스타민증후군 #김상만 #범문에듀케이션
#리뷰어스클럽 #리뷰어스클럽서평단 #만성피로
#만성소화불량 #만성비염 #기침 #저혈압 #공황장애
#부정맥 #척추측만 #두통 #어지럼증 #불면 #월경통
#우울 #부종 #근육통 #부신 #대통령진료자문의
#대한비만학회

(출판사의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 후기 정성껏 써올립니다. 근데, 중학교시절에 도서부장도 2년간 하고 고교 도서반 동아리활동도 하는 등 어려서부터 책읽기를 엄청 좋아하는 독서매니아로서 이책도 느낀그대로 솔직하게 써올려드렸음을 알려드립니다~ ^^*)