《못생김의 심리학》 서평 / 외모심리학과 정신신체의학이 말해주는 외모콤플렉스!

못생김의 심리학 - 정신의학 전문의의 외모심리학 이야기
이창주 지음 / 몽스북 / 2024년 7월

현대사회에서 외모는 너무나도 중요합니다. 인스타그램이나 유튜브 등 각종 소셜미디어에서 탁월한 외모를 갖춘 셀럽들이 득세하고 더 큰 인기를 얻어감에 따라, 이제 사람들은 외모가 지상에 존재하는 모든 가치들 중 최상의 것이라고 인식하는 듯합니다. 그러면서 자신이 가진 외모 자체에 대해서 큰 불만을 가지는 사람들이 늘어나고 정신적인 부분에까지 영향을 주면서 점점 자신감을 잃고 심지어는 우울증을 얻어가기도 하는데요. 이 책은 바로 이러한 외모지상주의로 만연한 사회에서 어떻게 온전한 정신건강을 지키고 적절한 방법으로 이러한 고민들을 타개해 나갈 수 있는지에 대해서 뇌과학적인 측면에서 해결책을 친절하게 제시해 준다고 평할 수 있을 것 같습니다.

이 책에서도 여러 번 언급하고 있듯이 외모심리학과 정신신체의학자인 저자는 학창시절때부터 전두탈모증으로 인해서 머리가 빠지게 되면서 자신감이 하락하고 삶의 의욕을 잃어버리는 시간을 줄곧 보내왔지만 시간이 지나면서 정신의학을 공부하게 되고 외모심리학이라는 분야를 깊게 연구하면서 자신의 경험을 기반으로 외모 지상주의의 세상을 살아가는 다른 모든 고민자들에게 뇌과학적인 측면에서 우울감을 완화시키고 좀 더 자기 스스로의 모습에 확신과 자신감을 가질 수 있는 방법을 정신의학과 심리학적인 관점에서 그 매뉴얼을 구체적으로 제시하고 있습니다.

외모 지상주의가 사라질 가능성은 거의 없겠지만, 특정한 여러 방법들로 인해 외모지상주의에서 받는 고통을 상당 부분 절감시킬 수 있다는 점에서 이 책은 현대사회를 살아가는 누구에게나 필독도서가 되지 않을까 싶습니다.

* 출판사로부터 책을 증정 받아 직접 읽고 주관적으로 작성했습니다.