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혼자 있는 시간의 힘 - 기대를 현실로 바꾸는 ㅣ 혼자 있는 시간의 힘
사이토 다카시 지음, 장은주 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 1월
평점 : 
어린 시절이나 지금이나 혼자 있는 시간이 좋고, 혼자 무언가 하는 게 좋고, 혼자 있는 공간이 좋았다.
여럿이 함께하다보면 내가 하고 싶은 것을 포기해야하고 상대에 맞추어야 하고 때로는
내가 하는 것에 간섭이나 방해를 받는 것이 싫었다.
아마도 자존감도 강하고 포부 또한 크다보니 더 그랬던 것도 같다. 그런 나의 성향과 맞는 책을 발견했다.
베스트셀러에도 연일 상위에 올랐고 여전히 랭크되어 있는 ‘혼자 있는 시간의 힘’ 이라는 책이다.
사실 제목이 주는 자극성과 호기심 때문에 충동구매 했다.
저자인 사이토 다카시는 현재 일본 메이지대학교의 교수이다.
그는 대입에 실패한 18세부터 첫 직장을 얻은 32세까지 철저히 혼자였으며 친구와 직업도 없었다고 한다.
하지만 혼자 있는 시간동안 스스로를 냉정하게 들여다보고, 목표한 것을 현실로 이루기 위해 공부에 몰입 했고
누구도 알아주지 않았지만 묵묵하게 쌓아온 내공이 지금의 그를 만들었으며 그는 꿈을 이루고,
목표를 향해 나아가기 위해서는 누구에게나 혼자 있는 시간이 필요하며
혼자 있는 시간동안 무엇을 어떻게 해야 할지 그 방법을 이 책을 통해 알려 주고 있다.
요즘 사람들은 혼자 있는 것을 두려워한다. 또 친구가 없다고 하면
사람들은 대부분 성격이 이상한 사람으로 치부되는 세태 속에서 혼자만의 시간을 가지고 자신의 상태를 파악하며
외로움을 극복하는 방법을 찾는 것은 쉽지 않을 것이다.
이 책에서 개인적으로 가장 인상 깊었던 부분인데 저자는 [기대를 현실로 바꾸는 혼자만의 시간] 이란
챕터에서 기대를 현실로 바꾸는 방법으로 자신의 상태를 파악하는 법, 외로움을 극복하는 법 등을 제시하고 있다.
자신의 상태를 파악하는 법으로는
1. 자신을 돌아본다.
거울과 내관법을 통해 자신의 내면을 들여다보는 방법이다.
많은 사람들은 자신의 내면을 직면하려 하지 않는다.
자신의 모습을 객관적으로 바라보고 체크하면서 나아 갈 때 강인한 내면을 가질 수 있다고 한다.
2. 교양을 쌓는다.
자신을 객관화 할 때는 내관처럼 자신과 마주하여 내면으로 파고들어가는 방법도 도움이 되지만
교양이라는 외부정보를 받아들이는 것도 도움이 된다.
교양을 쌓고 자신의 가치를 정확하게 파악하는 데 절대 빠뜨릴 수 없는 것 중 하나가 바로 독서이다.
3. 일기를 쓴다.
여기서 말하는 일기는 통상적으로 우리가 알고 있는 일기가 아니다.
정확히 말하면 생각노트 라고 볼 수 있겠다.
그때그때 생각나는 것이나 걱정, 신념 등을 정리해 적는 노트를 말한다.
사람의 사고방식은 웬만해서는 바뀌지 않으며 기본적으로 일정한 시기에 그 밑바탕이 정해진다고 한다.
그때 반복적으로 쓰면서 생각을 정리하면, 명확해진 꿈과 생각이 자기 안에 깊이 뿌리내리게 되는데 그것이 일기의 힘이다.
외로움을 극복하기 위한 방법으로는
1. 눈앞의 일에 집중한다.
보석과 같이 단단한 것에 무언가를 새기거나 쪼는 것을 조탁(彫琢)이라한다.
‘자신을 조탁한다’고 하면 자신의 내면을 파고든다는 의미가 된다.
닦거나 새기는 행위 시 의식이 손 끝에 집중하게 되는 행위가 자기 안의 정서적인 행위와 겹치는 것이다.
2. 원서를 읽거나 번역해본다.
실제 출판 여부와 관계없이 번역을 해보면 작가와 주인공의 마음을 보다 깊이 있게 이해할 수 있다.
모국어로 쓰인 책을 읽을 때는 술술 읽혀지지만 집중력이 떨어진다.
그런 면에서 원서읽기는 무언가에 집중하기 좋은 방법이다.
3. 독서에 몰입한다.
독서만큼 고독과 어울리는 것이 없고 혼자인 외로움을 달래고 동시에 마음을 단련하는데 도움이 된다.
이 부분 들이 인상 깊었다.
저자가 이야기 하고자 하는 것을 요약해 보면 다음과 같다.
힘들어도 내가 힘들고 아파도 내가 아픈 것이지 다른 사람이 대신 해줄 수 없다.
꿈이나 목표 또한 그러하다.
그 누구도 나를 대신해 꿈을 이루어 주지 않는다는 것이다.
내가 스스로 노력해서 이루어내야지 남이 대신할 수가 절대 없는 것이다.
그렇기에 내가 꿈이나 목표를 이루기 위해서는 남들과 같이 어울리는 시간도 중요하지만
나 혼자 있는 시간동안 독서와 사유(思惟)들 통해 자아성찰과 내면적 성숙을 만들어야 한다고 주장한다.
또한 모두와 잘 지내기 위해 노력하지 말라고 한다.
물론 절대 남들과 어울리지 말라는 뜻은 아니다.
굳이 전전긍긍하면서 남들과 어울리려하고 다른 사람을 의식하여 자신의 개성과 성격을 드러내지 못하면서
상대방에게 맞추기 위해 시간을 허비하지 말고 혼자 있는 시간을 통해 내면적 성숙을 완성하고 자아실현을 하라는 이야기였다.
저자의 성향과 비슷해서 인지 술술 읽혀지고 느껴지는 봐도 컷다.
이제 부터는 혼자 있는 시간 동안 책에서 제시한바 되로 독서와 사유(思惟)들 통해
자아성찰과 내면적 성숙을 완성해 자아실현의 계기가 되도록 노력해 봐야 겠다.