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버텨낼 권리

버텨낼 권리 - 밥벌이의 고단함을 달래주는 닥터K의 심리 상담소
김병수 지음 / 위즈덤하우스 / 2015년 6월

사람들은 매일 일을 하며 살아간다. 물론 그 일을 통해 즐거움과 성취감, 긍정적인 에너지를 얻기도 하지만 고단함을 느낄 때도 분명히 있다. 좋아서 하는 일이나 먹고 살기 위해서 하는 일이나 매일 일하다 보면 화가 날 때도, 상처받을 때도, 피곤할 때도 있는 것이다. 자신이 꿈꾸던 일을 한다면 그런 상황이 와도 버틸 힘이 조금은 더 있을 거라고 생각한다. 하지만 적지 않은 수의 사람들이 여러 상황들 때문에 자신이 꿈꾸던 일을 하기보다 먹고 살기 위한 일을 하고 있는 상황에서 그런 고단함이 느껴질 때 버틸 힘조차 없다고 힘겨워하고 포기하는 경우가 많다. 그런 스트레스를 각각 자신만의 해소법으로 풀겠지만, 공통적으로 사람들은 누군가에게 털어놓고 위로받으면서 풀린다고 말한다. 하지만 가끔은 그렇게 털어놓는다고 해도 상대방이 온전히 내 마음을 이해할 수 없을 것 같을 때, 오히려 상대방에게 나쁜 기운만 퍼뜨리는 것 같다는 생각이 들 때 우리는 이 밥벌이의 고단함을 혼자 달래야 한다. 그럴 때 이 책을 읽어보면 어떨까 생각이 들었다. 정신과 전문의 김병수 교수님의 책 <버텨낼 권리>.

이 책은 팟캐스트 <이동진의 빨간책방>의 ‘닥터 K의 고민 상담소’라는 한 코너(직장인들의 고민을 상담해주는 코너)를 저자가 진행하면서 만난 직장인들의 고민과 저자의 답변 중 큰 공감을 얻은 사연들을 엮은 책이다. 많은 사람들이 공감할 만한 사례와 저자의 현실적인 답변이 눈에 띄는 책이다. 저자는 ‘여러분은 소중하다, 그러니 당신이 꿈꾸는 일을 해야만 행복해질 수 있다, 지금 하고 있는 일이 그렇게 안 맞으면 그만두고 꿈꾸던 일을 찾아라, 그래야 행복해진다’라고 말하지 않는다. 대신 ‘여러분은 물론 소중하다, 하지만 여러 상황 때문에 현실적으로 이대로 그만둘 수도 없는 일이라면 어떻게든 버텨라. 그 또한 당신의 권리다, 버텨야 앞으로 나아갈 수 있다’라고 말한다.

그만둘 수 없다면 어떻게든 버티라는, 버티는 것 또한 당신의 권리라는 그 말이 위로가 되어 읽기 시작 한 책. 한 장 한 장 넘기며 읽으면서 직장 생활 하면서 겪을 수 있는 현실적인 문제들과 현실적인 저자의 답변 속에서 배울 점도 많았다. 독특했던 점은 답변 마지막엔 항상 저자가 직접 선정한 음악들을 한 곡씩 소개한다는 점이었다. 그 음악을 찾아 듣는 것도 쏠쏠한 재미가 있었고 위로받을 수 있는 시간이기도 했다.

피할 수 없으면 즐기라는 말이 있다. 최고다. 즐길 수 있다면 최고의 방법이다. 근데 그게 참 어렵다. 즐길 수 있는 방법을 찾으면 얼마나 좋겠는가. 못 찾겠으니 고민이고 스트레스 받는 거지. 피할 수 없으면 즐겨라. 즐길 수 있는 방법들을 나름대로 찾아서 즐겨라. 피할 수도 없고 즐길 수도 없다면... 버텨라. 그것이 곧 나의 권리라고 생각하고. 어쨌거나 일을 해야 한다면... 버텨라... 다들 이렇게 비슷비슷한 고민거리들을 안고 살아가는 구나 위로 받고, 그에 대한 저자의 답변을 읽으며 미처 내가 생각하지 못했던 방향으로 생각을 전환시킬 수도 있고, 배울 수도 있었다. 그리고 신기하게도 다시 내일을 살아갈 힘을 얻었다. 밥벌이의 고단함에 지친 모든 사람들에게 추천!

돈과 행운을 부르는 정리의 비밀

돈과 행운을 부르는 정리의 비밀 - 인생도 수입도 극적으로 바뀌는 마법의 정리술
야마다 히로미 지음, 이소영 옮김 / 윌컴퍼니 / 2015년 4월

어쩌다보니 정리에 관련된 책을 연속으로 읽었다. <우리 집엔 아무것도 없어>를 먼저 읽고 이 책 <돈과 행운을 부르는 정리의 비밀>을 읽었다. 이 책의 저자는 인테리어 설계사이자 심리 카운슬러, 룸 테라피스트로 활동하고 있는데, 그동안 직접 많은 고객을 컨설팅해오면서 집을 정리하고 바꾸는 것으로도 인생이 크게 달라질 수 있음을 알게 됐고 그 사실을 바탕으로 이 책을 펴냈다고 한다. 정리를 통해 돈과 행운을 불러들인다? 내용이 궁금해져서 책을 펼쳤다.

결론적으로 저자의 주장은 이것이다. 돈도 행운도 받아들일 준비가 된 곳으로 모여든다는 것. 그러니 돈과 행운을 불러들이려면 지금 당장 집을 정리하고 바꾸라고. ‘환경을 바꾸면 마음이 바뀌고, 마음이 바뀌면 행동이 바뀌며, 행동이 바뀌면 인생이 바뀐다.’는 문장이 인상 깊다. 그러면서 벽부터 거울, 화장실 등을 청소해야 하는 이유와 방법에 대해 차례대로 설명한다. <우리 집엔 아무것도 없어>는 ‘버리기’에 초점을 맞춰 이야기를 진행한다면 <돈과 행운을 부르는 정리의 비밀>은 버리기를 포함해서 전반적으로 집을 정리하는 것에 대해 이야기를 하고 있다.

이 책은 첫 장에서 먼저 룸 테라피에 대해 전반적으로 이야기를 하고, 2장과 3장에서 장소별, 고민-목적별 룸 테라피를 자세하게 다루는 구성이다. 2장에서 현관, 거실, 식탁, 주방, 욕실 등 장소별로 자세히 설명하는데 별 생각 없이 그동안 해왔던 습관들이 집을 정리하는데 방해가 되었음을 느낄 수 있었다. 3장에서는 고민별로 룸 테라피를 알려주는데 예를 들면 배우자의 월급이 만족스럽지 않다면, 연애나 결혼을 하고 싶다면, 아기를 간절히 기다린다면, 배우자의 귀가가 늦어 고민이라면.... 이런 식으로. 이렇게 한다고 진짜 그런 고민들이 해결될까 싶었지만 그냥 재미로 한 번쯤 읽어보는 것도 나쁘지 않겠다는 생각이 든다.

개인적으로 가장 기억에 남았던 부분은 책 앞부분에 나왔던 ‘벽’에 대한 설명이었다. 확실히 벽이 드러나지 않을 정도로 물건이 많을 때 정신없는? 그런 느낌을 받곤 했는데 벽을 정리하는 것이 생각의 큰 변화를 가져올 수 있다는 사실이 나에게 크게 다가왔다. 우리 집 벽에 붙어있는 것들, 액자들이 제 자리에 있는 것인지 생각해보게 된다. 그 외의 내용들은 그냥 재미로 한 번쯤 읽어보면 좋겠다는 느낌이었다. 집이라는 공간이 우리의 심리와 행동에 미치는 영향이 꽤 큰데, 무조건 편한 게 최고라는 생각에 바닥 이곳저곳에 물건들을 늘어놓기도 하고, 다음에 버리면 된다고 생각하고 쓰레기들을 방치하고 있진 않은지 살펴 볼 기회를 주었다. 정리 안 된 집이 우리의 심리와 행동에 나쁜 영향을 미치진 않았을까, 이런 생각을 하면서 가볍게 살펴보면 좋을 것 같다. 그림과 사진들이 깔끔하게 정리되어 있어서 금방 편하게 읽을 수 있다.

우리 집엔 아무것도 없어

우리 집엔 아무것도 없어 1 - 버리기 마녀의 탄생
유루리 마이 지음, 정은지 옮김 / 북앳북스 / 2015년 4월

법정스님께서 <무소유>에서 이런 말씀을 하셨다. ‘우리는 필요에 의해 물건을 갖지만, 때로는 그 물건 때문에 마음이 쓰이게 된다. 따라서 무엇인가를 갖는다는 것은 다른 한편으로는 무엇인가에 얽매인다는 것. 그러므로 많이 갖고 있다는 것은 그만큼 많이 얽혀 있다는 것이다.’ 예전에 이 부분을 읽다가 책을 잠시 덮고 내 방을 쭉 둘러봤던 기억이 난다. 작은 방에 참 많은 물건이 있네, 내 방만 해도 이렇게 많은 물건이 있는데 우리 집에 있는 물건 다 합치면 어마어마하겠다, 진짜 많이 갖고 있다는 건 그만큼 얽혀 있는 게 많다는 것이겠구나, 생각했었다.

어렸을 땐 소유욕이 강해서 필요 없어도 많이 갖고 있는 게 좋아서 아주 작은 것들도 버리지 않고 모아두었었다. 그러다 <무소유>의 저 부분을 읽고 차츰 불필요한 것들을 버리는 것에 대해 관심을 갖게 됐다. 그렇다고 해도 바로 실천했던 건 아니고 생각의 변화가 생기면서 조금씩 필요한 것과 불필요한 것을 구분하고 버리는 정도였다. 그러다 도미니크 로로의 <심플하게 산다>라는 책을 읽고 마침 그 즈음에 이사를 가게 돼서 짐을 줄여보자는 생각에 본격적으로 물건 버리기에 초점을 맞추게 됐다. 그동안 불필요한 것들은 바로바로 버렸기 때문에 문제는 필요하다고 생각해서 모아뒀던 물건들 중 어떤 것을 버리느냐 였다. 필요한 것 같아서 갖고 있기는 했는데 솔직히 자주 사용하지는 않는 것, 그런데 또 버리자니 아까운 것. 나는 특히 옷과 책이 그랬다. 그래도 이왕 시작했으니 결론을 내려야 된다는 생각에 열심히 고민해서 고르고 골라 물건들을 버리고 나눴다.

그 물건이 없으면 절대 안 될 것 같았는데, 특히 옷과 책은 계속 생각날 것 같았는데 웬걸? 오히려 마음이 편했다. 옷장도 책장도 깔끔하게 정리 되어 청소하기도 편하고. 진짜 마음이 가벼운 느낌이었다. 직접 그런 경험을 하고 나니 정리하고 버리고 하는 것에 관심을 더욱 더 많이 갖게 됐다. 물건이 가득 채워져 있는 것보다 오히려 아무것도 없는 여백이 많은 그런 느낌을 더 좋아하게 됐다. <우리 집엔 아무것도 없어>라는 이 책이 어느 날 눈에 띄어서 순식간에 읽었는데 책이 꽤 괜찮다. 가벼운 마음으로 읽기 시작했는데 순간순간 깜짝 놀라게 되는? 만화인 게 정말 글의 핵심을 잘 전달해줄 수 있었다고 생각한다. 산문이었다면 이렇게 강렬하게 메시지가 전달되지는 않았을 것 같기도 하다. 그냥 내 개인적인 생각. 가볍고 쉬운 만화지만 글의 핵심은 정확하게 전달되고 있고, 좀 아쉬울 수 있는 부분을 맨 뒷장에서 저자의 자택 탐험 코너가 확실하게 메워주고 있다. 저자의 자택 사진을 보면 진짜 놀랍다. 근데 내 눈에는 이거 너무 심한 거 아니야? 이런 느낌이 아니라 와 진짜 이거 괜찮다, 나도 이런 느낌의 집이 탐나는데? 그런 느낌이었다.

저자는 물건을 버리는 것이 쾌감을 주기도 한다는 사실을 깨닫고 물건을 버리기 시작하고, 또 동일본대지진을 겪으면서 내가 필요에 의해 사용한다고 생각했던 물건들이 순식간에 생명을 위협하는 흉기가 된다는 것을 경험하고 더 물건을 버리는 것에 집중했다. 그러면서 또 물건을 버린다는 것이 그 물건을 소중하게 여기지 않는 것이라는 등식은 결코 성립하지 않는다고 주장하는데 이 이야기는 눈여겨볼 만하다고 생각한다. 물건을 사용하지도 않으면서 그냥 쌓아두기만 한다면 오히려 그게 더 그 물건을 소중하게 여기지 않는 게 아닐까. 저자와 같은 정도는 아니더라도 꼭 필요한 물건만 갖자는 의견에 동의하는 사람으로서 재밌게, 감명 깊게 읽은 만화였다. 조금 닮고 싶다는 생각도 해본다. 나중에 독립해서 내 집이 생긴다면 이렇게 살면 좋을 것 같다. 우선 내 방부터라도 다시 한 번 살펴보고 버릴 것은 버려야지. 2권에서는 무소유 생활 365일을 담은 버리기 마녀의 정리정돈 비법이 자세히 공개된다고 하는데 읽어보고 싶다. 너무 많은 물건들을 소유하고 또 그것에 얽혀있는 것 같은 느낌을 받아서 정리 좀 해보고 싶은데 도무지 어떻게 해야 할지 모르겠는 사람들이 읽으면 좋은 가르침을 얻을 수 있을 것 같다. 추천!

그림의 힘 2

그림의 힘 2 - 합격을 부르는 최적의 효과 ㅣ 그림의 힘 시리즈 2
김선현 지음 / 8.0 / 2015년 5월

예술은 우리에게 정말 긍정적인 에너지를 가져다주는 것 같다. 평소에 문학과 음악, 그림, 건축 등의 예술로부터 얼마나 많은 행복과 위안, 감동, 기쁨 등을 얻고 있는지 생각해보라. 말로 표현할 수 없을 정도인데 개인적으로는 그 중에서 그림과는 좀 친하지 못했던 것 같다. 나에게 미술은 너무 어렵다는 편견이 있었다. 학창시절 미술 시간은 나에게 고역이었다. 지루함을 넘어서 견디기 힘든 시간이었다. 중간고사나 기말고사를 준비하기 위해서가 아니었다면 미술 책을 펼칠 일이 없었다. 흥미가 있는 일은 파고들지만 흥미가 없는 일은 전혀 관심을 두지 않는 스타일이기 때문에 지금까지도 미술에 크게 관심이 없었다.

그래서 그림의 힘 1권이 참 괜찮더라는 주변의 이야기를 듣고도 딱히 끌리지 않아서 보지 않았었다. 그러던 어느 날 그림의 힘 2권이 나온 사실을 알게 됐는데 그냥 그런가보다 하다가 표지에 시선을 빼앗겼다. 무슨 그림인지도 누구 작품인지도 아무것도 몰랐는데 파란색이 눈을 시원하게 하면서 그림에서 눈을 뗄 수가 없었다. 너무 아름다웠다. 한참을 손으로 만져보며 그림 이쪽저쪽 곳곳을 살펴보다보니 관심이 생겼고, 그림의 힘 2권은 각종 시험의 합격을 부르는 최적의 효과를 내는 그림들을 모은 책이라 공부하는 이들에게 도움이 될 거라고 해서 읽기 시작했다.

그림이 공부하는 데 도움을 줄까? 뒤표지를 보니 많은 독자들이 이미 그 효과를 본 듯하다. 주로 심리적인 효과인데, 공부하면서 주변의 여러 유혹들을 쉽게 극복할 수 있었다거나, 더 집중할 수 있도록 도움 받았다거나, 초조함과 불안함을 가라앉혀줬다거나, 우울함을 떨쳐내고 자신을 북돋우는데 그림의 효과를 느꼈다고 말한다. 그림이 뇌에 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 바탕으로 저자는 몸과 마음을 최고의 컨디션으로 만들어 시험에서 제 실력을 발휘하는데 도움이 되는 그림들을 모아 이 책에 담았다.

쭉 보니 차례대로 읽을 필요 없이 공부하다가 목차 보고 이런 효과를 얻고 싶다 싶을 때 해당 페이지를 펼쳐보면 도움이 될 것 같다. 그림이 있고, 옆에 그 그림에 관련된 설명을 쉽게 차근차근 하고 있어서 나처럼 그림이 어렵다 생각하는 사람들도 거부감 없이 읽을 수 있을 것 같다. 나는 세 개의 작품이 특히 기억에 남는다. 빈센트 반 고흐의 ‘꽃 피는 아몬드 나무’와 클로드 모네의 ‘푸르빌 절벽 위의 산책’, 마지막으로 페르디낭 호들러의 ‘나무꾼’이 바로 그 작품들이다.

‘꽃 피는 아몬드 나무’는 빈센트 반 고흐의 ‘별이 빛나는 밤’과 더불어 이 책에서 내가 유일하게 알고 있는 작품이었다. 피포페인팅 검색하다가 많이 봐서 눈에 익은데 그 작품이 고흐가 조카를 위해서 그린 그림이라는 사실은 몰랐다. 어려운 상황에서도 희망을 잃지 말고 살기를, 조카의 삶에 그림과 같이 꽃과 열매가 맺히기를 바라며 그린 아름다운 그림이라는 사실을 알게 돼서 앞으로 기억에 많이 남을 것 같다. 모네의 작품은 내가 반한 바로 이 책의 표지의 그림! 정말 보고 또 봐도 너무 아름답다. 그리고 ‘나무꾼’이라는 작품은 내가 요즘 스트레스를 많이 받고 있나, 많이 끌렸던 작품이다. 스트레스가 최대치에 달했을 때 대리만족을 시켜주는 그림이라는데 그 말이 딱 맞는 것 같다. 공부하다가 스트레스 쌓였을 때 보면 좋을 것 같다. 그림의 힘, 효과를 충분히 느낄 수 있는 책이었다. 자주 펼쳐봐야겠다.