신경 쓰지 않는 연습

신경 쓰지 않는 연습 - 불안.분노.불행을 행복으로 바꾸는 가르침
나토리 호겐 지음, 이정환 옮김 / 세종(세종서적) / 2015년 12월

가끔 사소한 것에도 크게 신경 쓰는 내 모습을 발견할 때면 피곤해질 때가 있다. 별거 아닌 일인데 왜 이걸 자꾸 붙잡고 있는 걸까. 왜 쓸데없이 시간을 낭비하고 감정을 소비하고 있는 걸까. 그냥 내버려둬도 되지 않을까.... 이런 생각들. 좀 더 주의를 기울이고 신경 써서 더 좋을 일이 있고, 그냥 신경 쓰지 않는 것이 더 좋을 일도 분명 있을 텐데 나는 그것을 구분해내기가 쉽지 않다. 그리고 신경 쓰지 않는 것이 훨씬 더 좋을 일에 필요 이상으로 신경을 쓰고 있다. 다른 각도로 볼 순 없을까. 좀 털어버릴 수 없을까, 생각하며 이 책을 읽어보기로 했다.

이 책 <신경 쓰지 않는 연습>은 나토리 호겐이라는 일본의 스님이 쓴 책으로, 총 6부로 구성되어 있다. 1부는 둔감해지기, 2부는 그것은 당신의 지나친 생각, 3부는 우울할 때는 이렇게 생각한다, 4부는 비교하지 않는다, 책망하지 않는다, 미루지 않는다, 5부는 인생을 단순하게 바꾸는 힌트, 6부는 지금과 여기를 소중히 여긴다... 본 내용에 들어가기에 앞서 목차만 천천히 먼저 살펴봤는데 마음이 조금 편해지는 느낌이었다. 그리고 본문의 내용은 더 좋았다.

내가 보고 듣고 겪는 여러 일들에는 분명 의미가 있긴 할 것이다. 거기에 어떤 의미가 있는지 발견하는 데서 성장이 있을 것이다. 하지만 이 세상엔 의미가 딱히 없는 일도 있다. 그냥 거기 있는 것일 뿐 딱히 의미는 없는 일... 의미가 있더라도 내가 생각하는 것만큼 큰 의미는 아닌 일들. 그런 일에 괜히 같은 비중의 관심을 두면서 필요 이상으로 의미를 부여하고 있지는 않았는지? 생각해 볼 수 있었다. 크고 작은 의미를 부여하는 건 결국 나의 자유라는 것, 강약 조절을 할 필요가 있다는 생각을 했다.

나에겐 새겨둘 만한 이야기가 너무 많은 책이었다. 반성도 하게 되고, 내가 어떻게 해야 할지 모르겠다고 느끼던 상황들에 대해 여러 조언을 해준다. 이렇게 단순하고 명료한 조언이라니. 역시 심플한 게 최고인 것 같다. 나는 무엇이 이리도 복잡하기만 했던 걸까. 나는 왜 이럴까, 왜 별로 긍정적이지 못한 것들에 신경 쓰고 있을까 나를 탓했었는데 이 책을 읽어보니 인간의 뇌가 원래 그렇다고 한다. 가만히 있어도 부정적인 생각들을 한다고... 그래서 그런 심리에서 벗어나기 위해 의식적으로 연습하고 노력할 필요가 있다고. 처음엔 제목이 좀 별로라고 생각했는데 그 부분과 여러 다른 본문을 읽고 나서 책을 덮으니 괜찮은 제목이라는 생각이 든다. 의식적으로 연습할 필요가 있다는 건 맞는 얘기니까. 진정으로 신경 써야 할 것들에 더 신경 쓰기를. 예를 들면 행복 같은 거... 신경 쓸 필요가 적은 일은 그냥 그대로 두길. 그리고 좀 더 긴장을 풀고 느긋해지길 바란다. 뭐든지 지나치면 독이 된다는 사실을 기억해야겠다. 

외딴집 상,하

외딴집 - 상 ㅣ 미야베 월드 2막
미야베 미유키 지음, 김소연 옮김 / 북스피어 / 2007년 10월

<모방범>을 처음 읽고 미미여사에 빠져 그동안 그녀의 작품을 참 많이도 읽어왔던 것 같다. 미야베 미유키는 히가시노 게이고만큼이나 내가 좋아하는 일본 작가 중 한명인데 이상하게도 그녀의 시대물에는 손이 잘 안 갔다. 시대물은 이 책 <외딴집>을 처음으로 읽었다. 2007년 작품인데 이제야 읽게 되다니. 현대물은 많이 읽어봤는데 시대물은 안 읽어봤다는 나의 말에 친구는 이 책을 추천했다. 자신은 시대물을 거의 다 읽었고 현대물은 많이 못 읽었는데 자신이 읽은 미미여사의 시대물 중 이게 최고라고 말했다. 가끔 그 친구가 추천해주는 책을 재밌게 읽었던 터라 망설임 없이 읽기 시작했다. 상, 하로 구성된 꽤 많은 분량... 조금은 어색했던 첫 만남. 다 읽고 난 후엔 역시 미미여사네, 라는 생각과 함께 감동이 밀려왔다. 슬펐다. 가가님, 우사 그리고 호....

<외딴집>은 죄인(가가)이 유폐된 저택에 하녀로 살게 된 어린 소녀 호와 죄인인 가가의 유대를 그린 작품이다. 주인공 호는 태어날 때부터 지금까지 축복받지 못하고 버려져 힘들게 살아왔다. 중간 중간 좋은 사람들도 만나지만 결국 호는 악령이 산다고 하는 마른 폭포 저택에 하녀로 들어간다. 마른 폭포 저택에 유폐된 죄인 가가는 누구인가. 그는 아내와 자식, 부하를 잔인하게 죽였다. 한때는 쇼군의 총애를 받아 막부의 중요한 역할을 맡기도 했었는데 어떤 사연이 있는 것인지. 가가님이 마을에 등장하면서 사람들은 마을에 일어나는 여러 사고와 병들이 다 그 때문이라고 믿으며 두려워한다. 그가 귀신에 씌었다는 것. 그리고 이런 상황을 이용해서 자신의 이익을 취하려는 사람들이 생긴다.

가가님과 호와 우사에 감정 이입해가며 순식간에 읽었다. 가가님의 캐릭터가 많이 나왔던 건 아니지만 매력적이었던 것 같다. 그들이 서로의 진정한 모습을 알아보고 위해주는 모습이 감동적이었다. 그리고 너무 슬펐다. 결말이 너무 슬펐다. 호가 가가님께 습자를 배우던 장면의 따스함이 잊히질 않는다. 안타깝다. 

부러지지 않는 마음

부러지지 않는 마음
사이토 다카시 지음, 김영주 옮김 / 국일미디어(국일출판사) / 2015년 12월

어떤 책을 읽기에 좋은 ‘때’가 있다고 생각한다. 적절한 때에 적절한 책을 읽는 것이 더 큰 깨달음을 줄 때가 있다. 새해를 맞은 바로 지금 이 책 <부러지지 않는 마음>을 읽어서 더 좋았던 것 같다. 한 살 더 먹었고 이제는 어린 나이가 아니기에 나만의 기준을 갖고 흔들리지 않고 중심을 잡고 살고 싶지만 나는 여전히 버거울 때가 많다. 타인이 아닌 자신의 관점에서 생각하고 자신의 기준을 갖고 있어야 하는데 그렇다고 생각하다가도 타인의 말 한마디에 상처입고 흔들리는 나를 발견한다. 어떻게 하면 흔들리지 않고 중심을 잡을 수 있을까 많이 생각한다. <독서는 절대 나를 배신하지 않는다>, <혼자 있는 시간의 힘>의 저자 사이토 다카시의 신간이고, 내용도 평소 내가 궁금했던 내용이라 선택했던 이 책에서 조언을 얻고 싶었다.

이 책은 부러지지 않는 마음을 갖기 위한 방법으로 3가지를 소개한다. 인연을 소중히 여기는 것, 타인과 깊이 사귀는 것, 정체성에 뿌리는 내리는 것이 그 3가지 방법이다. 저자는 먼저 인연을 소중히 여기라고 말한다. 우연히 만나게 되는 인연도 소중하게 생각하라고. 인간관계는 정말 어렵다. 살면서 만나는 모든 사람들이 나와 맞을 수는 없다. 그게 정상이다. 사람들은 아주 다양하니까. 결국 나와 맞지 않는 사람과는 트러블이 있을 수밖에 없는데 거기서 오는 스트레스가 많다. 내 스트레스의 거의 대부분은 그런 인간관계에서 오는 거라 사실 인연을 소중히 여기라는 말이 머리로는 알지만 참.. 크게 와 닿지는 않는다고 해야 하나 그랬는데 읽어보니 기억해 두고 싶은 이야기들이 많았다. 나와 맞지 않는 사람이 있을 땐 그냥 그 사람은 나와는 인연이 아니구나, 생각하고 간단히 생각하면 된다고 말한다. 괜히 그 사실에 더 집착해서 혼자 스트레스 받고 상대방과 다투거나 하지 말라는 것이다. 인연이 아니었다라.... 그렇게 생각해봐야겠다. 그런 일로 스트레스 받고 화내는 것을 이제는 줄이고 싶으니까.

다음으로 타인을 깊게 사귀는 것. 소개된 사례들이 좀 웃겼다. 그리고 습관과 자기 긍정의 중요성을 또 한 번 배웠다. 항상 긍정적인 자세를 갖기 위해 각자에게 맞는 방법을 습관으로 만들어 정체성을 확립하는 게 중요할 것이다. 나를 힘들게 하는 과정이 정체성 확립에 도움을 준다는 사실 또한 기억해 둘 만하다.

저자는 인연을 소중하게 여기고 그들을 깊게 사귀면서 자기를 긍정하는 정체성을 확립하면 타인에게 기대거나 타인의 말에 흔들리지 않고 마음 부서지지 않을 수 있다고 말한다. 이것도 인연이라고 생각하고 우연히 만나는 인연을 소중하게 생각할 줄 알길, 정말 맞지 않는 사람은 그저 나하고는 인연이 아니라고 생각하며 가볍게 생각할 줄 아는 사람이 돼야겠다고 생각했다. 그리고 사람 때문에 항상 스트레스 받는다고 하지만 그런 사람은 열에 하나이고 나머지 아홉은 감사하게 생각해야 할 소중한 사람이라는 것을 깨달았다. 단지 내가 아홉이 아닌 하나에 초점을 맞추고 내 자신을 들들 볶고 있었던 것 같다. 나는 왜 이렇게 나약할까, 생각이 들 때 다시 한 번 펼쳐보고 싶은 책이다. 

200가지 고민에 대한 마법의 명언

200가지 고민에 대한 마법의 명언 - 그때 알았다면 좋았을 마법의 명언 200
책속의 처세 엮음 / 리텍콘텐츠 / 2016년 1월

개인적으로 명언 읽는 걸 좋아한다. 고민 있을 때, 힘들 때 그 멋진 한 문장에 기댈 때가 많다. 책을 읽다가 기억해두고 싶은 문장들을 따로 수첩에 모아두는 것도 좋아하고 그런 문장을 따라 써보는 것도 좋아한다. 누군가의 지혜로운 그 한 문장이 나의 고민을 날려주기도, 가볍게 만들어주기도, 그래서 툴툴 털고 일어나게도 해준다는 점이 참 좋은 것 같다. 이렇듯 명언에 에너지 얻는 사람들이 많을 것이다. 그동안 명언집을 여러 권 읽어봤는데 몇 년 전에 <자기계발대사전>이라는 엄청 두꺼운 책을 구입한 후로는 그 책만 필요한 부분을 찾아서 여러 번 읽었던 것 같다. 그 책과 수첩에 모아둔 문장들이 아닌 이런 명언집은 오랜만에 읽는다.

이 책은 제목 그대로 우리가 만날 수 있는 여러 고민들과 상황들을 200가지로 나눠서 그 고민과 상황에 맞는 명언을 몇 가지씩 소개하는 구성이다. 예를 들면 이런 식이다. 주인공이 되려면 조연을 자처하는 것이 현명하다는 명언 4가지, 변화와 맞서 싸운다면 성공할 수 있다는 명언 5가지... 이런 식... 간단한 구성이고 짧은 명언을 소개하고 있지만 담고 있는 뜻은 결코 가볍지 않다. 처음 한 번은 차근차근 순서대로 읽었지만 두고두고 필요한 부분을 찾아 읽는 것이 좋겠다는 생각이 들었다. 하지만 한 가지 아쉬운 건 목차를 보면 알 수 있지만 1부터 200까지 쭉 나열되어 있어서 필요한 부분을 찾을 때 시간이 좀 걸릴 것 같기는 하다. 예를 들면 사랑, 건강, 시간관리 이런 식으로 200개를 한 번 더 묶어줬으면 더 좋았을 것 같다는 생각도 해봤다. 펼칠 때마다 처한 상황에 맞는 명언들이 기다리고 있을 것 같다. 지금은 그냥 가볍게 읽었던 문장이 나중에는 내 마음을 크게 위로해주는 문장이 될 수 있다고 생각하면서 하나씩 아끼며 읽다보니 시간이 많이 걸렸다. 이런 책은 소설 읽듯이 한 번에 읽는 건 효율적이지 못한 방법인 것 같고, 조금씩 읽으며 생각을 더 많이 하는 게 좋을 것 같다.

처음 읽고 가장 기억에 남았던 명언은? 85페이지에 있는 로렌스 굴드의 명언이었다. ‘그대에게 유리한 기회가 없다고 하지 마라. 기회는 그쪽에서 찾아오는 것이 아니라, 이쪽에서 발견해야 한다. 모든 기회는 그것을 볼 줄 알고 휘어잡을 줄 아는 사람이 나타나기 전까지 잠자코 있다.’ 그리고 오바마의 명언도. ‘네게 그렇게 하면 기분이 어떨 것 같니?’ 간단한데 여러 생각을 하게 했다. 마지막으로 랄프 왈도 에머슨의 ‘나에 대한 자신감을 잃으면 온 세상이 나의 적이 된다.’는 문장도 기억에 많이 남는다. 이 명언은 다른 곳에서도 많이 봤던 명언인데 처음 봤을 때가 생각났다. 그때 좀 충격이었는데.... 진짜 명언인 것 같다.

이 책은 디자인도 예뻐서 자주 손이 갈 것 같다. 침대 머리맡에 두고 잠자기 전에 다시 하나씩 읽어볼까 한다. 이렇게 주제별로 정리해서 나는 읽기만 하면 되니 참 편하다. 항상 생각하지만 고민이 아예 없을 수는 없고, 우울한 날이 아예 없을 수는 없다. 나는 단지 고민과 우울 때문에 힘든 기간을 되도록 단축하고 싶을 뿐이다. 빨리 털고 일어나기 위해 나에게 효과적인 방법을 찾고 싶을 뿐이다. 간결하지만 깊은 울림을 주는 명언을 읽는 게 나에게는 효과적인 한 방법이 될 수 있다고 생각한다. 고마운 책이다.

사람이 악마다

사람이 악마다
안창근 지음 / 창해 / 2015년 11월

제목부터 표지까지 그냥 대박 재밌을 것 같은 책 <사람이 악마다>를 읽었다. 제목이 좀 자극적이기는 하다. 그 자극적인 표지와 제목에 끌려 읽게 됐지만^^;; 어쨌거나 결론부터 말하자면 재밌었다. 내 취향에 딱 맞았고 기대했던 것만큼 재밌었던 소설이었다. 연쇄살인범을 잡기 위해 또 다른 연쇄살인범을 이용한다는 점이 인상적이었다.

두 명의 여자를 살해하고 스스로를 ‘유령’이라고 부르는 연쇄살인범이 대범하게도 경찰에게 세 번째 살인을 예고한다. 홍대에서 사람을 죽이겠다는 것. 경찰은 범인을 잡기 위해 잠복근무를 선다. 그렇게 이야기가 시작된다. 예고한대로 유령은 홍대에서 마이클 잭슨의 스릴러 플래시몹이 펼쳐지는 가운데 한 여자를 잔인하게 죽였고 흔적도 없이 사라졌다. 눈앞에서 벌어진 살인사건을 막지 못하고 범인을 놓친 경찰은 당연히 비난을 받을 수밖에 없었고, 이 연쇄살인범을 잡기 위해 특단의 조치를 내린다. 유령을 잡기 위해 또 다른 연쇄살인범인 민수를 찾은 것이다. 민수는 한때 실력 있는 프로파일러였으나 현재는 자신의 여자 친구와 다른 여성 2명을 살해한 혐의로 수감 중이다. 경찰의 이런 계획은 민수의 프로파일링 실력에 도움을 요청한 것이기도 하고, 유령과 민수의 범행수법이 비슷해서 혹시 유령과 민수가 무슨 관계가 있는 건 아닌지 관찰하겠다는 의도가 숨어있기도 했다. 전직 경찰이 연쇄살인범? 호오... 어떤 일이 있었던 걸까. 연락책은 민수의 전 여자 친구이자 동료였던 프로파일러 희진.

희진은 민수에게 힌트를 가져다준다. 그것을 민수는 하나씩 추리하고. 이 부분은 얼마 전에 읽은 <촉매살인>이란 책이 떠올랐다. 크리스티안센 경감이 파트리시아에게 힌트를 가져다주고 파트리시아가 추리했었으니까. 물론 파트리시아는 사형수가 아니지만! 민수는 과연 유령의 머릿속으로 들어가 그의 생각을 읽을 수 있을까. 유령이 누군지 밝혀낼 수 있을까. 빠르게 책장을 넘기며 내용에 빠져들었다. 민수의 엄청난 추리 덕분에 사건의 실마리가 하나씩 풀려가면서 짜릿함을 느낄 수 있었다. 유령이 오페라의 유령을 좋아하고 숫자 5에 집착한다는 것... 등등 암호들 때문에 머리가 복잡하긴 했지만 유령을 프로파일링하는 그 과정이 읽으면서 재밌었다.

다 읽고 느꼈던 점은... 그냥 제목 그대로 사람이 악마라는 것. 자극적인 제목이지만 사실 맞는 말 아닌가. 실제로도 그런 것을 증명해주는 많은 사건들이 일어나고 있기도 하고... 사람이 제일 무서운 것 같다. 왜 유령이 살인을 하게 됐는가. 안타깝다. 유령이 그럴 수밖에 없었던 이유가 이해되기도 했다. 물론 살인은 해서는 안 되는 아주 나쁜 짓이지만... 그저 안타깝고 슬펐다. 일그러진 사회에 화가 난다. 메시지가 너무 묵직해서 가슴이 아프다. 유령, 민수, 희진, 황기자 등등 캐릭터들이 기억에 많이 남을 것 같다. 특히 민수! 처음엔 전직 경찰이지만 연쇄살인범이라고 해서 이건 뭔가 싶었는데(뭔가 사연이 더 있는 듯 하지만, 명쾌하지 않아...) 암호를 풀고 유령의 생각을 읽어내는 모습에 놀라웠다! 천재적이다.