은하철도의 밤 (일본어 + 한국어)

은하철도의 밤 (일본어 + 한국어) ㅣ 손끝으로 채우는 일본어 필사 시리즈 1
미야자와 겐지 지음, 오다윤 옮김 / 세나북스 / 2023년 3월

‘은하철도 999’를 기억하는가? ‘은하철도 999’의 모티브가 된 작품이 <은하철도의 밤>이라고 한다. 1934년 10월에 출간된 이 작품은 우주를 달리는 열차를 타고 주인공이 동반자와 함께 여러 장소를 여행하며 성장한다는 낭만적이고 환상적인 모티브는 ‘은하철도 999’뿐만 아니라 후세의 다양한 작품들에게 영향을 미쳤다고 한다.

이 책은 미야자와 겐지의 대표작품인 ‘비에도 지지 않고’와 ‘은하철도의 밤’ 두 편 전문이 수록되어 필사할 수 있도록 구성되어 있다. 시중에는 영문 문학문학 필사책들은 많아도 일본문학 필사책은 귀한 편인데, 일본의 좋은 문학작품이 필사책이 나와서 기뻤다.

‘비에도 지지 않고’는 미야자와 겐지의 미발표 유작시이다. 매우 유명한 시로서 일본의 교과서에 수록될 정도라고 한다. 의도가 궁금해서 검색을 해보니, 미야자와 겐지의 가족들은 이 작품을 시라기보다는 기도문으로써 쓴 것이라고 한다.

‘비에도 지지 않고’와 ‘은하철도의 밤’ 두 작품의 공통점으로는 삶과 죽음, 행복 등 삶에 대한 태도에 대한 성찰을 메시지로 담고 있다. 저자의 시선은 너무나도 따뜻하여, 뭉클함을 느낄 수 있다.

이 책의 줄거리는 아래와 같다.

오랫동안 집을 비우고 돌아오지 않는 아버지 대신 홀로 병든 어머니를 모시고 살아가는 소년 조반니는 친구들에게서 따돌림당하며 고독한 나날을 보내고 있었다.

은하수 축제가 있던 날 밤, 조반니는 홀로 밤하늘을 바라보다가 문득 '은하 스테이션'이라는 안내 방송 소리를 듣게 되었고, 정신이 드니 캄파넬라와 함께 은하철도에 탑승해 있었다. 두 사람은 은하철도를 타고 밤하늘의 별자리를 순회하는 여행을 하면서 다양한 사람들을 만나며 그들로부터 여러 가지 삶의 방식을 전해 듣는다.

이후의 줄거리는 작품을 읽는 재미를 위해서 더이상 적지 않겠다.

사실 순수 히라가나, 가타가나만 있는 필사책이 아니라 일본한자 그대로 실려 있어, 필사책이지만 어느 정도 난이도가 있다. 우측에는 원문과 해석이, 좌측에는 필사를 적어볼 수 있는 공간 및 단어 뜻이 수록되어 있다. 활자가 크고 행간도 널찍해서 페이지가 잘 넘어가는 편인다.

일본어 실력이 초급인 사람들보다는 어느정도 실력이 있는 사람들이 이 책을 구매하는 것을 추천한다.

나의 가치를 높여 주는 대화법

나의 가치를 높여주는 대화법 - 성공하는 사람들을 위한 72가지 화술 법칙
안은표 지음 / 시아출판사 / 2023년 4월

책에서는 항상 이야기한다. 말하는 것보다 경청이 중요하다고.

그런데 <나의 가치를 높여 주는 대화법>은 경청하는 방법보다 ‘대화법’을 소재로 하고 있어, ‘조금 특이하네’ 라는 생각이 들었다.

이 책은 크게 5가지의 챕터로 구성되어 있다.

챕터1에서는 첫만남을 성공적으로 이끄는 대화법, 챕터2에서는 상대의 마음을 사로잡는 대화법, 챕터3에서는 인간관계를 좋게 하는 직장인의 대화법, 챕터4 성공적인 세일즈를 위한 대화법, 챕터5 위트와 유머로 센스있는 사람이 되는 방법으로 구성되어 있다.

각 챕터마다 질타와 격려의 말은 부드럽게 하라. 상대방을 배려하는 말을 자주하라. 격한 감정상대에게는 부드럽게 맞서라, 예외적인 칭찬임을 강조하라 등의 다양한 대화법 총 72가지를 소개하고 있다.

몇가지 인상에 남은 방법들을 소개해보자면,

다른 사람의 요구를 거절할 때는 그 사람의 요구가 타당한지, 그렇지 않은지를 파악하는 것은 중요하지 않으며, 일단 상대방의 입장에 동조하며 들어주는 태도를 취하여야 한다고 한다. 상대방의 입장에 동조하여 들어주는 태도로 대한다면, 일단 상대의 자존심을 건드리지 않고, 마음의 상처도 주지 않게 된다고 한다.

이 책은 조금 특이하게 힐책하는 방법에 대하여 자세히 다루고 있는데 힐책은 단 한 번으로 끝내는 것이 좋으며, 힐책의 말은 자상하고 부드럽게 하는 것이 좋다고 한다. 또한 비판은 하되 간섭은 하지 않아야 한다고 한다. 책에서는 부드러운 화법을 강조하지만 예외적으로 변명에는 직접적인 충고로 대응하라고 한다.

사실 내용들은 새로운 내용들이 아니었다. 여러 사례를 기반으로 이야기를 진행하고 있는데, 개인적으로 가볍다는 느낌이 들었다. 72가지나 소개할 것이 아니라 숫자를 줄이더라도 내용을 좀 더 충실한 편이 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 예를 들어서 “‘예스’라는 대답을 이끌어내는 질문을 하라”라는 소챕터에서 실질적으로 ‘예스’라는 대답을 이끌어내는 질문을 하는 방법과 구체적인 사례가 부족하다는 느낌이 들어서 아쉽다는 생각이 들었다.

<나의 가치를 높여 주는 대화법>은 개인적인 취향과 별개로 대화법에 대하여 가볍게 술술 읽히는 책이다. 대화법에 대하여 가볍게 읽은 수 있는 책을 찾으시는 분들께 이 책을 추천한다.

내 머릿속 생각 끄기

내 머릿속 생각 끄기 - 보이지 않는 세계가 내 세상을 망치기 전에
체이스 힐.스콧 샤프 지음, 송섬별 옮김 / 윌북 / 2023년 5월

누구나 그런 생각을 해 본 적이 있을 것이다. 내 머릿 속에 스위치가 있다면 끄고 싶다는 생각을 해 본 적이 있을 것이다. 이 책을 읽게 된 계기는 스위치가 그려진 책표지와 ‘보이지 않는 세계가 내 세상을 망치기 전에’라는 홍보문구 때문이였다.

<내 머릿속 생각끄기>라는 책에서는 ‘과잉사고’라는 단어를 꽤 많이 사용한다. ‘과잉사고’란 어떤 생각을 도저히 머릿 속에서 떨칠 수가 없고, 통제를 할 수 없는 상태, 또는 침투적인 사고가 사라지지 않는 상태를 뜻한다. 과잉사고는 반추와 집요한 걱정이라는 두가지 사고 패턴과 연관이 된다고 한다. 개인적으로는 집요한 걱정보다는 반추(과거를 끝없이 다시 생각하는 것)를 많이 하는 편이다. 과거의 사건에 대하여 지나치게 곱씹는다고 해야하나. 이미 지나간 과거를 되새김질 하면서 '그 때 그렇게 했어야 했는데.','그 때 이런 말을 해줄껄.'이라는 생각이 꼬리에 꼬리는 물고 이어진다. 머릿 속이 소란스러워진다.

이 책에서는 생각을 끄는 다양한 방법을 제시하고 있다. 그 중 걱정시간을 만드는 방법이 다른 책에서 보지 못했던 신박한 방법이었다. 저자에 의하면 아예 걱정을 하기 위한 특정시간을 따로 마련해놓고, 걱정이 생기면 지금은 시간이 없다고 나중에 이 문제에 대하여 생각할 거라고 스스로에 말하는 연습이 도움이 된다고 한다.

그리고 두뇌를 재부팅하는 방법을 소개하고 있다.

첫번째로는 '멀티태스킹을 그만둔다.' 두번째로는 '전략적으로 몰입한다.'이다.

보통 멀티태스킹을 잘하는 사람을 일 잘하는 사람으로 보는데, 이 책에서는 멀티태스킹을 금지하고 있다. 멀티태스킹을 하면 집중하는 시간이 짧아지고 정신이 산만해지는데, 이러한 현상을 '원숭이 두뇌', '다람쥐효과'라는 용어로 부른다고 한다. 생각해보면, 이거 저거 하다보면 결국 어느 것 하나 제대로 마무리하지 못한 경험이 있다. 저자는 이를 멀티태스킹의 폐해라고 한다. 한 번에 한가 지를 집중하고 한 과제를 마친 다음에 다음 과제를 수행하는 연습이 개인적으로 필요할 것 같다는 생각이 들었다.

솔직히 이 책은 얇지만, 쉽게 읽히는 책은 아니었다. 먼저, 이 책의 저자는 외국인이며, 책에서 실제사례는 거의 없고, 이론만 있어 딱딱하다는 느낌을 많이 받았다. 대신, 내 머릿속 생각의 메커니즘과 그 흐름을 알기에는 좋은 책이라는 생각이 들었다.

<부정적인 사람 대처하는 방법>
1. 긍정적인 선을 긋는다.
2. 이 우정이나 관계가 가치 있는지 자문해본다.
3. 감정이 실린 말이라도 감정적으로 받아들이지 않는다.
4. 반응하지 말고 행동한다.
5. 이 관계의 실체를 정의한다.
6. 당신은 해결사가 아니다. - P148

무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법

무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 (50만 부 기념 스페셜 개정판)
정문정 지음 / 포레스트북스 / 2023년 4월

<무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법>은 5년전에 나온 베스트셀러다. 당시에 인상깊게 읽어서 소장을 하고 있는 책인데, 이번에 개정판이 나왔다고 해서 읽어보게 되었다.

<무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법>은 여전히 공감되는 내용이 많은 책이었다. 초판본을 구입할 당시에 갑질하는 회사사람들에게 치여서 마음이 힘들 때, 우연히 방문한 서점에서 책 제목만 보고 구입해서 읽었었다. 그때 얼마나 많은 위로가 되었는지.

‘마음이 아파 잠을 많이 잔다.’, 포시랍게 행동하는 사람들이 불편했던 원인.‘기 센 여자’와 ‘당당한 여자’그리고 ‘기 센 남자’와 ‘당당한 남자’의 차이점을 지적하는 등 우리가 은연중에 당연히 생각하거나 또는 ‘좀 그렇네.’ 정도로 작은 불편함으로 무심결에 참고 지나치는 내용들을 지적하고 있는 것이 좋았다. 불편함을 바로바로 지적하지 못하는 소심한 성격이라서 그럴까.

그리고 이 책의 저자가 인용하는 문구가 참 좋았다.

소설가 김훈이 “기자를 보면 기자 같고 형사를 보면 형사 같고 검사를 보면 검사 같은 자들은 노동 때문에 망가진 것이다. 뭘 해먹고 사는지 감이 안 와야 그 인간이 온전한 인간이다” 라는 말을 저자가 이 책에서 인용하고 있는데, 나 또한 이 말이 너무 좋았다.

법륜스님의 “나쁜 말은 말의 쓰레기입니다. 말이라고 다 같은 말이 아니고, 그 중 쓰레기가 있다는 거예요. 그런데 질문자가 가만히 있었는데 그 사람이 쓰레기를 던졌어요. 그러면 쓰레기인 걸 깨달았을 때 그 자리에서 쓰레기통에 탁 던져버리면 됩니다. 그런데 질문자는 그 쓰레기를 주워서 1년동안 계속 가지고 다니며 그 쓰레기 봉투를 자꾸 열어보는 거예요. ‘네가 어떻게 나한테 쓰레기를 줄 수 있어’ 하면서 그걸 움켜쥐고 있는 거죠. 그 사람은 그 쓰레기를 버리고 이미 가버렸잖아요. 질문자도 이제 그냥 버려버리세요.”

우리는 누군가가 던진 말에 곱씹을 때가 많은데, 묘사가 절묘하지 않은가?

이 책에서는 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 방법을 몇가지 소개하고 있다. 딴청을 부리거나 그 질문의 뜻을 되물어보기, 성희롱적 발언에 웃지 않기, “그쪽으로는 별로 생각을 안해봤어요”하고 대화를 끝내기 등 다양한 방법들을 소개하고 있다.

특히 좋았던 부분은 회사에서 멘토를 찾지 말 것이었다. 개인적으로 신입사원들에게 이야기 해주고 싶은 이야기였다. 미생의 장그래의 멘토였던 오상식 과장 같은 사람은 극히 드물다. 정말 드물다. 상사들도 그냥 인간이도 평범한 직장인인뿐이다. 저자는 굉장히 현실적 조언을 제시하고 있다.

 그러니 후배에게 지적을 당하면 합당한 비판이라도 고깝게 들릴 수 밖에. 절대 상사의 자존심을 건드리지 마라. 불합리한 일을 당하더라도 사람들 앞에서 대놓고 비판해서는 안되며, 필요하다면 감정이 진정되었을 때 개별 면담을 하는 것이 좋다. 부드러운 분위기에서 고민상담 형식으로 상사에게 질문하면 불필요한 감정 소모를 막을 수 있다.

무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 p.191

이건 회사생활을 어느정도 해본 사람만이 할 수 있는 조언이라고 생각한다. 회사와 자신을 동일시하는 사람들이 많다. 너무나도 회사생활에 집착하여 주변사람들에게 갑질하고 상처를 주는 사람들이 많다. 문득 그런 사람들을 관찰해보면 회사 밖 생활이 너무나도 빈약하거나 불행한 경우가 대다수였다. 저자의 조언처럼 회사 동료가 아니어도 나와 놀아줄 사람을 찾고, 회사 업무 외에도 자기계발을 하고, 회사에 대해서는 약간 체념한 채로 일하는 것이 정신 건강에 좋다는 점. 매우 공감하다.

<무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법>은 베스트셀러이자 스테디셀러로 누구나 한 번 쯤 읽기 좋은 책이다. 특히 이 책은 나의 경험처럼 주변사람 특히 회사사람들한테 치여서 지쳐 있는 분들에게 꼭 읽어 보길 추천한다.

식물 치유

식물 치유 - 내 몸과 마음을 살리는 녹색의 힘
박신애 지음 / 인사이드북스 / 2023년 3월

베란다에서 키우고 있는 여인초에 물을 주다가 문득 그런 생각이 들었다.

왜 우리는 식물을 보면 기분이 좋을까?

우리 모두 언젠가 한 번씩은 그런 의문이 든 적이 있을 것이다. 이 책은 그러한 의문의 답을 과학적인 근거로 설명을 하고 있다. '식물치료'라는 단어를 들었을 때 우리는 '원예치'료라는 단어도 머리속에 함께 떠오를 것이다. 저자에 의하면 원예치료학은 2000년도 초반만 해도 해외에서도 생소한 분야였다고 한다. 최근에 들어서 인체에 원예 활동이 미치는 기능과 영향력을 과학적으로 규명하고 있는데, 이를 저자는 이 책에서 '식물매개치료'라고 정의를 하고 있다. 식물매개치료란 단순한 힐링과 정신적 위안의 차원을 넘어 식물을 매개로 신체적 또는 정신적으로 지친 대상자를 치유하고 질환 예방 효과를 얻는 것을 의미한다.

이 책은 체계적인 연구 결과를 바탕으로 왜 식물을 키우는 것이 몸과 마음을 치유하고 인간답게 사는 수단이 되는지에 대한 과학적 근거와 방법을 제시하고 있다.

이 책은 5개의 챕터로 구성되어 있다. 챕터1에서는 바이오필리아, 챕터2 식물치유의 역사, 챕터3 식물매개치료와 챕터4에서는 식물매개치료 사례를, 챕터5에서는 그린 디지털 케어로 식물치료에 관한 내용을 담고 있다.

챕터1에서는 바이오필리아(Biophilia)라는 생소한 용어가 소개되고 있다. 바이오필리아(Biophilia)란, 생명을 뜻하는 'bio'와 그리스어로 사랑을 뜻하는 'philia'를 결합한 용어로, 인간의 마음과 유전자에 자연에 대한 사랑과 회귀 본능이 있다는 뜻이다. 즉, 타고난 본능이라는 것이다. 이 책에서는 연령별 다양한 식물매개치료 사례와 함께 프로그램까지 상세하게 소개하고 있다.

개인적으로 이 책에서 원예활동과 인간의 신체적 또는 정신적 기능 향상 간의 역학관계를 조금 더 과학적인 근거와 객관적인 데이터로 설명해주었으면 좋았을 것 같다는 생각이 들었다. 입증하기 참 어려운 분야가 아닐까 라는 생각이 들지만, 시간이 흐르고 나면 조금 더 유의미한 객관적인 데이터가 축적되지 않을까 생각한다.

<내 몸과 마음을 살리는 녹색의 힘 식물치유>는 전공자가 아닌 일반인들에게 모호한 개념인 '식물치유'에 대하여 체계적으로 알 수 있는 좋은 책인 것 같다. 간혹 이런 류의 서적들은 전공자의 영역으로 넘어가는 경우가 있는데, 이 책은 비전공자인 독자들이 피로감을 느끼지 않고 읽을 수 있는 범위의 책인 것 같다.