매일 척추

매일 척추
은상수 지음 / 북레시피 / 2021년 9월

주위에 허리가 아프다는 사람이 많다. 운동을 잘못 해서 허리를 다쳐 디스크가 되었다며 회사에 전용 의자를 갖다 놓는 사람, 허리 디스크 수술하신 부모님, 허리가 너무 아파 강의를 휴강해야 했던 어학원 선생님 등. 허리 아픈 사람은 이렇게 흔히 볼 수 있다.

이 책에서도 디스크 수술이 아주 흔한 수술이라고 이야기한다. 나조차도 허리에 특별한 질병이 없는데도 좀 무리한 날이면 허리가 아프다. 며칠 쉬고, 스트레칭을 해야 한다.
이렇게 흔히 접할 수 있는 척추에 생기는 질병과 치료법, 운동으로 관리하는 방법이 이 책에 총망라되어있다. 척추가 진화된 과정과 경추/흉추/요추에 대한 설명, 골반의 역할로 시작한 책은 허리디스크, 척추협착증, 목디스크, 기타 척추질환을 다룬다.
특히 질병 진단 시 사용하는 MRI, CT 사진까지 싣고, 수술해서 제거한 디스크 조각 사진까지 있어 좀 더 실제적으로 질병에 대해 이해할 수 있다. 수술하기 전 신경이 눌린 사진과 수술 후 신경이 회복된 사진을 비교해 수술 효과에 대해서도 이해하기 쉽게 설명해준다.
척추 전문의로서 어떤 의사가 좋은 의사인지, 질병을 치료할 때 어떠한 접근법으로 해야 하는지와 같은 것들을 고민한 흔적도 보인다. 좀 더 몸에 무리가 없고 간단한 시술부터 해 본 후 그래도 낫지 않는 환자들에게 수술을 권한다거나. 치료의 기준은 통증이 있느냐 없는냐, 얼마나 심한가이지만, 환자에 따라 통증을 참으며 견디고 싶은 사람도 있으니 환자의 의견을 존중하거나.
질병 별 증상의 차이도 실어 간단히 자신의 증상을 보고 대강의 질병을 유추할 수도 있고, 이미 진단받은 경우 도움이 되는 운동도 소개되어 있어 허리 관련 질병을 대비하기 좋은 책이다. 척추 질병에 대한 흔한 오해 및 환자들이 주로 가지는 궁금증도 정리되어 있어 한 권 구비해두고 필요할 때마다 참조하기 좋다.
허리가 아프면 정말 불편하다. 심하게는 침대에 누워서 움직이지 못할 수도 있고, 걷거나 활동하는 데도 지장이 크다. 나이가 들면서 퇴행이 와서 질병을 앓을 수도 있고, 사고나 좋지 않은 습관 때문에 질병이 생길 수도 있다. 척추 관련 질환은 종종 생길 수 있는 만큼, 이 책에서 설명하는 정도는 알아두어도 나쁘지 않을 듯 하다.

★    출판사로부터 책을 제공받아 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

당신이라는 책, 너라는 세계

당신이라는 책, 너라는 세계 - 어느 탐서가의 세상에서 가장 뜨거운 독서기!
박진희 지음 / 앤의서재 / 2021년 9월

독서 에세이나 독서법에 대한 책을 좋아한다. 아마도 책을 좋아하는 사람이라면 다들 비슷할 것이다. 내가 좋아하는 책에 대해서, 또 한 명의 책에 빠진 사람이 쓰는 글은 사랑하지 않을 수 없다. 책을 많이 읽어서 성공했다는 사람도 있고, 헌책방을 탐사하며 즐거워하는 사람도 있고, 그리 일반적이지는 않지만 고개가 끄덕여지는 나름의 독서법을 제안하는 사람도 있다.

그러나 이 책은 여타 다른 독서 에세이와는 달랐다. 탐서가 박진희는 책에서 사람을 보았다. 장애아를 키우는 아빠가 쓴 책을 읽고, 자신이 인터뷰했던 조손 가정의 고등학생을 떠올린다. 그리고 사회적 약자를 꼭 슬프고 불쌍한 사람으로만 여겨야 하는지에 대한 의문을 우리에게 던진다.

드러난 일상 이면엔 바닷속처럼 무궁무진한 그들의 진짜 삶이 있음을 이제는 안다. 그렇기에 보이지 않는 곳에서 반짝이는 일상의 조각들을 더 소중히 여겨야 한다.
(p. 104)

그가 관심을 갖는 또 다른 분야는 환경문제이다. 장 지오노가 37년간 쉬지 않고 나무를 심은 경험을 토대로 쓴 책을 읽고, 그가 인터뷰했던 정보람을 떠올렸다. 다른 사람들이 자연을 파괴하고 도로를 지을 때, 정보람은 그 베어진 나무를 어렵사리 사서 오두막을 지었다. 사라진 숲을 곁에 두고 싶었기 때문이다. 환경을 지키고자 하는 사람들은 항상 돈을 쫒는 사람들에게 지고 만다. 겨우 해내는 것은 고작 환경 파괴를 지연시킬 뿐이다. 그러나 박진희는 거기서 희망을 본다.

기적은 내 시간에 찾아오지 않을 지도 모른다. 하지만 그냥 묵묵히 나의 일에 충실하면, 내 다음 세대가, 아니면 다음다음 세대가 기적을 볼 수도 있다. 그런 희망을 걸고, 누군가 부서뜨린 것을 다시 세우며, 흔적도 남지 않는 일을 해내가고 싶다.
(p. 192)

정세랑의 <시선으로부터>는 명절과 제사에서의 성 문제를 주목하게 만든다. 그리고 박진희는 자신의 제사 경험을 풀어놓는다. 대한민국의 평범한 가정이었던 그의 시댁에서는 여느 집과 마찬가지로 며느리들을 혹사시키며 제사를 지냈지만, 시어머니의 제주 이주로 인해 그는 더 이상 제사와 명절에 희생되지 않게 되었다.

다음 세대만큼은 희생과 차별을 겪지 않길 바라는 마음으로 잘못된 제도와 형식을 끊어내는 사람, 나는 그런 이들이 세상을 변화시키다고 믿는다.
(p. 149)

그가 언급한 책들은, <시선으로부터>를 제외하고는 한 번도 들어보지 못한 책들이었다. 그러나 이 책을 통해 성평등, 환경문제, 사회적 약자에 대한 인식 등의 문제를 좀 더 가까이 느낄 수 있었다. 그가 책에서 사람을 보았든, 나도 책을 읽다 보면 누군가가 떠오르고는 한다. 저자 박진희가 인상 깊게 읽은 책과 그 책이 떠오르게 한 사람들의 이야기를 읽다 보니, 내가 읽은 책과 그 책이 소환한 어떤 이가 떠오른다. 책을 읽는다는 것은 저자와의 대화이기도 하지만, 내 주변을 좀 더 다른 시선으로 돌아보게 만드는 것인지도 모른다.

★    출판사로부터 책을 제공받아 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

JLPT N4 + N5 일본어 단어 쓰기 노트

JLPT N4 + N5 일본어 단어 쓰기 노트 (스프링) - 기적의 쓰기 학습법으로 공부하는 ㅣ JLPT 일본어 단어 쓰기 노트 (스프링)
박다진 지음, 타나카 아오이 감수 / 세나북스 / 2021년 8월

몇 년 전부터 일본어에 관심이 있었으나 아직도 초보인 내게, 단어 외우기는 참 힘든 일이었다. 몇 번을 반복해서 쓰면서 외워도, 다음 단어를 외울 즈음이면 바로 전에 외우던 단어가 벌써 생각이 나질 않았다. 성인이 되고 나서 언어를 배우기 시작해서 더 어려운 건지, 일본어에 영 젬병인 건지 잘 모르겠다.

그러나 이 책으로 단어를 외우니 좀 더 잘 기억할 수 있었다. 단지 단어 하나만을 반복해서 외우는 것이 아니라 문장 안에서 단어를 외우니, 쉽게 머리에 각인되는 것 같다. 단어와 그 단어가 활용되는 문장을 직접 써 보면서 단어를 보다 효과적으로 외울 수 있다. 문장 안에 또 다른 모르는 단어가 있어도 괜찮다. 예문에 나온 단어의 뜻이 매 페이지 밑에 다 나와있다. 단지, 문법 설명도 간단히 있었으면 좋겠다는 생각이 들었다. 내가 아직 초보여서 그런지는 모르겠지만 말이다.

하루에 20개의 단어를 외우도록 되어 있고, 38일 동안 학습하도록 되어 있다. 무려 860단어이다. 게다가 예문에 나온 다른 단어도 학습한다면, 더 많은 단어를 외울 수 있다. 이 단어들은 모두 자주 쓰이는 단어이고 JLPT N4와 N5에 종종 출제되는 단어이다.
사실 일본어가 생계에 필요한 건 아니고, 취미로 하는 것이라 자격증이 꼭 필요한 것은 아니지만, 내 일본어 실력을 한 번 가늠해보고 싶다. N5부터 시작해야 할 수준이지만, 기회가 된다면 JLPT 시험 공부를 해서 좀 더 공부에 몰입하고, 초보 딱지도 떼고, 실력을 키우고 싶다.

일본어를 공부하면서, 가타카나가 참 안 외워졌는데, 이 책에서는 가타카나 단어도 쓰면서 연습해보도록 하고 있다. 자주 쓰이는 가타카나 단어 100개이다. 가타카나는 내 취미생활에 상당한 도움이 되는 부분인데도, 히라가나만큼 잘 외워지지 않아 답답했다. 이 책과 함께라면 단어 안에서 쓰이는 가타카나를 좀 더 잘 외울 수 있을 것 같다.
언어를 배우는데 목적이 있는 사람은 끝까지 공부해서 성공하는데, 목적이 없이 그냥 언어나 한 번 해볼까 싶어서 배우는 사람은 중도에 탈락한다는 말을 어학원에서 들었다. 내 일본어 공부도 취미일 뿐이어서 진도가 빨리 나가지 않는 것 같다.
이 참에 원서로 꼭 읽고 싶은, 국내에 번역되지 않은 책을 사서 꽂아두고, 내 일본어 공부 목적을 상기시키고 싶다. 그 여정에서 이 책이 큰 도움이 될 것 같다.

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달콤한 복수 주식회사

달콤한 복수 주식회사
요나스 요나손 지음, 임호경 옮김 / 열린책들 / 2021년 9월

살다보면 억울한 일도 있고, 미워하는 사람도 생기고, 때로는 원수같은 적에게 복수를 하고 싶어 지기도 한다. 그저 서로 잘 맞지 않거나, 시덥잖은 이유로 누군가를 싫어할 수도 있지만, 때로는 정말 당하는 사람도 있다. 복수를 한다 해도 그리 심하지 않아 보이는 경우도 있다.

여기 빅토르라는 악인에게 당한 두 사람이 있다. 한 명은 그의 혼외자식인 케빈. 한 명은 그의 전처였던 옌뉘. 케빈은 갑자기 사자들이 우글거리는 케냐의 사바나에 던져졌고, 옌뉘는 그의 모든 재산 및 그의 아버지의 재산까지 모두 빼앗기고, 그에게 소중했던 모든 것이 빅토르에 의해 훼손되었다.
빅토르는 케빈이 사바나에서 사자 밥이 된 줄 알고, 옌뉘의 모든 것을 빼앗는 동시에 그에게 케빈이 지냈던 거처의 열쇠를 주는 바람에 케빈과 옌뉘는 만나게 된다. 이들은 빅토르에게 당했다는 공통점과 미술에 대한 열정이라는 공유하는 가치관이 있었고, 만난 지 얼마 되지 않아 곧 사랑에 빠졌다.
이들 사이에 소 올레 음바티안이라는 사람이 끼어든다. 그는 케빈이 사바나에 버려졌을 때 거두어 키우고 마사이 전사로 성장시킨 원주민 치유사이다. 그는 케빈이 자신의 직업을 이어받으리라 생각했지만, 케빈은 할례를 거부하기 위해 그들을 떠나 옌뉘의 거처에까지 우여곡절 끝에 다다른다.
여기에 케빈과 옌뉘를 위해 빅토르에게 복수를 해 줄 후고란 사람이 있다. 그는 “달콤한 복수 주식회사”란 회사를 세워 합법적으로 교묘한 술책을 찾아내 원한이 있는 사람들에게 복수를 해 주는 사업으로 많은 돈을 번다. 그리고 우연히 이 간판을 본 케빈과 옌뉘는 후고의 사무실로 걸어 들어가고, 이제 빅토르에 대한 복수가 시작된다.
요나스 요나손은 이 일대기에 유머와 통쾌함, 엉뚱함을 녹여냈다. 결정적인 타이밍에 황당한 말을 늘어 놓거나 마사이 전사로서 곤봉을 던져 목표물을 맞추는 소 올레 음바티안, 기발한 복수를 생각해내고, 마케팅과 사업 수완을 발휘하는 후고, 거기다 유머러스한 문체까지. 이 책을 읽는 동안, 몇 번이나 폭소를 터트렸다. 생각지도 못한 전개에 당황하고 있다 보면, 어느샌가 매력적인 등장인물이 웃음을 안겨 준다. 일이 꼬인다 싶으면, 갑자기 새로운 형국이 펼쳐지며 놀라운 일이 벌어진다.
책 안에 등장하는 미술 지식과, 의학 지식, 간간이 등장하는 원주민 언어가 이야기를 더 풍성하게 한다. 작가의 말에서 요나스 요나손은 이 책이 자신의 미술에 대한 사랑의 고백으로 쓰여졌다고 한다. 아닌 게 아니라 많은 화가의 이름이 등장하고, 모더니즘, 표현주의, 자연주의 등에 대해 주인공들이 논하기도 한다. 특히 이르마 스턴은 큰 비중으로 다뤄진다.
또한 성차별, 인종 차별, 편견과 고정관념에 맞서는 주인공들의 이야기에 가슴이 시원해진다. 후고가 계획한 복수는 어떤 것인지, 개성 가득한 주인공들이 어떻게 위기를 헤쳐나가고, 엉뚱한 방향으로 튀는지 궁금하다면, 이 책에서 한 아름의 즐거움과 웃음을 찾을 수 있을 것이다.

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모국어를 배우는 방식으로 영어를 배울 수 있다면

노력이 필요 없는 영어 - 원어민처럼 영어 말하기를 배운다
A.J. 호그 지음, 손경훈 옮김 / 아마존북스 / 2021년 8월

외국계 회사에 다니거나, 영어로 세미나를 해야 하는 연구실에 나가는 등, 영어가 꼭 필요한 환경에서 종종 지내왔다. 지금도 라이팅이 꼭 필요하고, 가끔이지만 회의도 하기 때문에 스피킹과 리스닝이 되어야 한다. 중요한 자료는 영어로 되어있기 때문에 리딩은 기본적으로 되어야 한다.

자연히 영어 공부에 관심이 많았다. 토익 점수를 따기도 하고, 어학원에 나가서 회화를 배우기도 했다. 영어를 효과적으로 공부할 수 있게 한다는 책도 많이 사 보았다. 그렇지만 여전히 영어로 자연스럽게 즉각적으로 스피킹과 라이팅을 하기는 어렵다. 하면서도 이게 맞는 건지 확신을 가지지 못하기 일쑤고, 틀린 영어를 하면서도 이게 맞을 거라 생각해버리기도 한다.
A.J. 호그는 오랫동안 영어를 공부했어도 원어민과 제대로 소통하지 못하는 이유가 전통적인 영어 교육법이 잘못 되었기 때문이라고 주장한다. 단어를 외우고, 문법을 공부하고, 문장을 분석하고, 지루한 교과서를 이용하며 시시때때로 시험을 보는 법 말이다. 이런 방법은 학생들이 영어를 지루하게 느끼고, 전혀 효과도 없으며, 영어 울렁증이 생기게 만든다.
실제 원어민과 대화를 할 때 우리가 현재완료진행형의 문법을 분석해서 말을 알아듣고 대답을 할 시간은 없다. 그런 현학적인 분석은 학문적으로 보일 지 모르지만, 실제 대화에는 전혀 효용이 없다.
그 대신 A.J 호그는 아기들이 학교에 들어가기 전 모국어를 배우는 방법을 본따 노력이 필요없는 영어 공부법을 만들었다. 전혀 노력을 하지 않아도 영어를 유창하게 말하게 된다는 뜻이 아니다. 영어와 결부되어 있는 부정적인 감정을 긍정적인 감정으로 바꾸고, 올바른 방법으로 영어를 훈련하면, 노력하고 애쓰지 않아도 영어를 술술 말하게 된다는 뜻이다.
영어에 대한 긍정적인 감정을 느끼기 위해 그가 제안하는 방법은 감정을 고양시킨 후 영어를 공부하라는 것이다. 그의 강연 모습을 “노력이 필요없는 영어” 수업 광고 화면으로 살짝 보았더니, 강의라기 보다는 락 콘서트 같았다. 모두가 신나게 뛰고, 박수치고, 환호하고 열광한다. A.J. 호그 또한 아주 열정적이어 보였다.
이런 심리를 갖춘 후에는 노력이 필요없는 영어에서 제안하는 방법대로 공부해야 한다. 문법 공부를 집어 치워라. 교과서를 버려라. 너무 일찍 말하려고 시도하며 스트레스 받지 말아라. 공부 진도를 빨리 빼지 말아라. 그가 제안하는 방법은 다소 충격적이다. 그러나 그는 최신 연구륻 분석하고, 다양한 나라에서 영어를 가르치며 이런 법칙을 만들었다.
그 대신 그는 원어민의 자연스러운 영어를 아주 오래, 아주 많이 듣기를 제안한다. 그렇게 듣다 보면 어느새 자신의 입에서 자연스럽게 영어가 흘러나올 것이다. 라이팅이 필요하다면 관심있는 분야의 원서를 읽고, 또 읽어라. 이것이 바로 아이들이 모국어를 배우는 방식이다. 문법을 학문적으로 분석하는 것은 축구 선수가 물리학을 공부하는 것과 같다. 지식이 아닌 훈련이 필요하다. 이 때 공부할 자료는 대부분의 내용이 이해 가능한, 자신에게 쉬운 것이어야 한다.
A.J. 호그는 이렇게 공부하기 위한 출발점으로, 이 책의 내용을 오디오 파일로 만들어서 공개했다. 한 번, 만 보 걷기를 하며 시험적으로 들어 보았다. 하나의 오디오를 아주 오래 반복해서 들으라길래 어제 듣고, 오늘 듣고, 내일도 들을 예정이다. 원래도 또박또박 읽어주어 이해하기 쉬웠던 오디오가 점점 더 잘 들리는 것을 느낄 수 있었다.
요즘은 인터넷에서 더 많은 자료를 찾을 수 있다. 흥미있고 관심있는 분야로 골라서 반복적으로 듣고 읽다 보면 어떤 것이 맞는 영어인지 느낄 수 있게 된다. 원어민들이 가질 수 있는 감각이다.
그의 주장이 일견 일목요연해 보인다. 그의 제안대로 해 보고 싶어졌다. 이대로 노력한다면 라이팅이, 스피킹이 좀 더 쉬워질 것 같다. 실수했을까봐 조마조마하지 않아도 될 듯하다. 네이티브 스피커와 비슷하게 영어를 하는 게 꿈이었는데, 어쩌면 이룰 수 있을 지도 모르겠다. 다시 한 번 희망을 가져 본다.

★    출판사로부터 책을 제공받아 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다.