[100자평] 당신의 뇌는 나이 들지 않는다

당신의 뇌는 나이 들지 않는다 - 마인드맵 창시자 토니 부잔의 두뇌 사용 설명서
토니 부잔.레이먼드 킨 지음, 이영래 옮김 / 비즈니스북스 / 2024년 6월

몸의 노화를 멈출 수 없지만, 뇌의 노화는 나 스스로 설계를 통해서 나이 들지 않게 할 수 있음을 깨달았다. 그러기 위해서는 식단 및 운동의 중요성이다!

당신의 뇌는 나이 들지 않는다

당신의 뇌는 나이 들지 않는다 - 마인드맵 창시자 토니 부잔의 두뇌 사용 설명서
토니 부잔.레이먼드 킨 지음, 이영래 옮김 / 비즈니스북스 / 2024년 6월

당신의 뇌는 나이 들지 않는다.

나는 나이가 먹으면 뇌도 늙는다고 생각해 왔다.

그래서 노인이 되면 배우는 것이 어려울 거라 생각 했는데

당신의 뇌는 나이 들지 않는다 책을 읽으면서 나의 생각이 잘못되었다는 것을 깨달았다.

나이가 먹으면 아무것도 할수 없다고 생각했는데 오히려 뇌는 많이 쓸수록 좋아진다는 것이다.

나이가 들어서도 끊임 없이 배우고 도전을 멈추지 말아야 한다.

나도 결혼 하고 아이를 낳고나서 공부를 하는건 어렵지 않을까 라고 생각했던 적이있다.

근데 나 역시도 해냈고 지금도 끊임 없이 책을 통해 배우고 있다.

책을 가까이 했을 때와 가까이 하지 않았을 때의 나의 뇌 활동이 다름을 내가 느낄 때가 있다.

책을 가까이 하면 생각의 범위가 넓어지고 통찰력이 더 생기는 것을 느낄 수 있다.

근데 책을 가까이 하지 않았을 때에는 내 눈에 보이는 것에만 생각이 멈춰 있다는 생각이 든다.

이렇게 뇌는 끊임 없이 보고 배우고 듣고 움직임으로써 나이들지 않고 더 총명해진다는 생각이 든다.

나는 당신의 뇌는 나이 들지 않는다. 책에 나온 두뇌설명서를 읽으면서 더 총명하게 나이를 먹자! 라고 결심을 하게 됐다. 나 스스로를 설계하는 것이다. 몸의 노화를 멈출 수 없지만, 뇌의 노화는 나 스스로 설계를 통해서 나이 들지 않게 할 수 있음을 깨달았다. 그러기 위해서는 식단 및 운동의 중요성이다!

먹는 것과 운동을 잘해도 우리는 몸의 노화 또한 잘 관리할 수 있는데 여기에 더불어 저속노화를 넘어 뇌가 젋을 때보다 발달이 가능해 진다고 한다 우린 이 사실을 지금이라도 알게 됐으면 다행이다!

당장 지금부터다~ 작심삼일일라도 3일뒤에 또 결심하면 된다! 난 3일마다 다짐하고 실행에 옮기겠다

그래서 젊은 뇌를 갖도록 지금부터 노력할 것이다.

젊은 뇌를 100세까지 유지하는 노하우를 알고 싶다면 '당신의 뇌는 나이 들지 않는다.' 책을 추천해본다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

[100자평] 보드게임으로 즐기는 엄마표 놀이 수학

보드게임으로 즐기는 엄마표 놀이 수학 - 우리 아이 수학 흥미 제대로 돋우는 보드게임 큐레이션 31
조은수 지음 / 문예춘추사 / 2024년 3월

놀이도 하고, 공부도 하는 1석 2조의 효과!! 두마리 토끼를 잡을 수 있는 기회이다!

보드게임으로 즐기는 엄마표 놀이 수학

보드게임으로 즐기는 엄마표 놀이 수학 - 우리 아이 수학 흥미 제대로 돋우는 보드게임 큐레이션 31
조은수 지음 / 문예춘추사 / 2024년 3월

보드게임으로 즐기는 엄마표 놀이 수학

보드게임으로 즐기는 수학을 찾았다!

수학을 공부가 아닌 놀이로 접근한다면 아이가 쉽게 이해하고 재미를 붙일 수 있다고 생각한다.

그래서 '보드게임으로 즐기는 엄마표 놀이 수학' 은 나에게 아주 반가운 책이다.

보드게임 종류가 이렇게 다양한지 책을 통해서 처음 알게 됐다.

3세부터~10세까지 아이들이 쉽게 접근하고 배울 수 있는 기회이다

엄마가 문제집을 붙잡고 씨름할 필요가 없다.

아이 공부 가르치다가 엄마들이 욱할 때가 많이 않았나. ㅋㅋㅋ

이제는 욱이 아닌 하하호호 웃으며 즐겁게 놀이 수학을 할 수 있다.

놀면서 수학 사고력도 높이고, 부모하고의 친밀감도 높아질 것 같다.

그동안 아이랑 뭐하고 놀까? 라고 고민했다면 보드게임으로 즐기는 엄마표 놀이 수학 책을 추천해본다

놀이도 하고, 공부도 하는 1석 2조의 효과!! 두마리 토끼를 잡을 수 있는 기회이다!

책 내용중에 '브레드마블' 보드게임이 눈에 보인다

어릴때 동생이랑 부루마블게임을 종종 즐기곤 했다. 그때의 추억이 생각이 나면서

우리 아이하고도 이 게임을 해보고 싶었다. 브레드마블은 부루마블보다는 아이한테는 더 친근한 만화 캐릭터로

아이가 거부감 없이 할 수 있을 것 같다. 돈의 개념과 뺄셈 덧샘 하는 것을 한창 재미있어 하는 아이라서

게임으로 한다면 더 즐겁게 배울 수 있을 것 같다 그리고 뒷면에 스피드 윷놀이도 있어서

이거 또한 하나의 재미요소가 될 것 같다 ^^

아이가 책속에 보드게임 종류를 보면서 유치원에서 해봤다고 하는 것들이 몇가지가 있다.

유치원에도 많은 보드게임을 비치해 두고, 아이들이 쉽게 접할 수 있도록 해주는 것 같다.

아이들이 연령대로 보드게임을 다양하게 즐기고, 그 안에서 사고력이 길러지고 있다는 생각이 드니

뿌듯하다. 유치원에서 이미 보드게임을 다양하게 접했기 때문에 집에서 새로운 보드게임을 준비해도

거부감 없이 놀이할 수 있을 것 같다.

나는 브레드마블을 사서 아이랑 재미있게 놀아봐야겠다!

나의 옛 추억도 되살리며 온 가족이 함께 하는 게임!

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

하나님의 두려움

하나님의 두려움 - 우리를 향한 하나님의 애절하고 미련한 사랑이야기
김원태 지음 / 브니엘출판사 / 2024년 2월

하나님의 두려움

우리를 향한 하나님의 애절하고 미련한 사랑이야기

그가 아버지의 마음으로 자녀에게로 돌이키게 하고 자녀들의 마음을 그들의 아버지에게로 돌이키게 하리라.

돌이키지 아니하면 두렵건데 내가 와서 저주로 그 땅을 칠까 하노라 하시니라 (말4:6)

하나님은 우리가 돌이키지 않을 때 저주할까 두려울 만큼 우리를 지독히 사랑하신다.

나는 하나님의 두려움 책을 읽으면서 예배자에 대한 글을 더 집중하게 읽게 되었다.

잠들기전에 아이와 '나는 예배자 입니다.' 찬양곡을 함께 부른다.

이 찬양이 우리 아이의 마음에 잘 와 닿길 바라고 우리 아이 삶이 최고의 예배자가 되기를 바라기 때문이다.

그리고 나 또한 이 찬양의 고백이 나의 고백이 되기를 바라며 부른다.

최고의 예배자의 대한 글을 보면서 아이과 대화를 더 깊이 나누게 되었다

하나님을 경외하는 것. 그것이 우리가 가장 행복하고 안전하게 살아갈 수 있는 삶이라는 것을

우리는 다시 깨닫게 된다.

당연한 것 하나도 없었던 것을 모든 것이 은혜 은혜였소

이 찬양의 가사처럼 우리 삶에 당연한 것 하나 없고, 모든 것이 하나님의 은혜임에도 불구하고

예배자의 삶이 아닌 내 기쁨으로만 살아갈 때가 있다.

하나남의 두려움 책 이런 우리의 삶을 다시 비추어 보게 한다.

책을 통해서 하나님의 지독한 사랑을 다시 경험하고 최고의 예배자 자리로 돌아오기를 바란다.

몸은 죽어도 영혼은 능히 죽이지 못하는 자들을 두려워하지 말고, 오직 몸과 영혼을 능히 지옥에서 멸하실 수 있는 이를 두려워하라. 마10:28 말씀 아멘

최고의 예배자는 하나님을 두려워하는 자이다.

최고의 예배자는 예배를 귀히 여겨야 한다.

최고의 예배자는 삶으로 예배드려야 한다.