사바나 법칙으로 인간의 뇌 파헤치기

지능의 역설 - 우리가 몰랐던 지능의 사생활
가나자와 사토시 지음, 김준 옮김 / 데이원 / 2020년 5월

저자 가나자와 사토시는 인간의 본성을 탐구하는 진화 심리학자이며 <지능의 역설>에서 GSS(종합사회조사), Add Health(청소년-성인 건강 장기 연구), NCDS(국립 아동 발달 연구)라는 신뢰성 있는 조사로 우리가 알고 있는 지능에 대한 오해를 풀어준다. 진화심리학자들은 사회학자들과 달리 뇌도 신체의 일부로써 진화한 것으로 보고 있다. 빈 시판으로 태어나서 환경의 영향만 받는 것이 아니란 거다. 책이 개정되면서 제목이 바뀌었는데 예전의 <지능의 사생활>보다 훨씬 더 좋은 제목이다. 책의 내용을 충실히 반영하고 있다. 이래서 제목이 중요한가 보다.​

​지능의 역설이란, 지능이 높은 사람은 똑똑해서 현명한 판단을 한다고 생각하지만 오히려 부자연스러운 어리석은 선택을 하게 된다는 것이다.

사바나 원칙이란?
우리의 뇌는 우리 조상들의 환경에 존재하지 않았던 것이나 상황은 잘 이해할 수 없으며 제대로 대응하지 못한다.
p.62

우리는 석기 시대의 뇌를 가지고 있다. 뇌는 우리가 지금도 아프리카의 사바나에서 수렵과 채집을 하고 있다고 생각하고 사바나인 것처럼 주위 환경에 반응하고 있다.

사바나 원칙만 알고 있어도 인간 행동의 대부분을 이해할 수 있다. 사바나 원칙에 따르면 남성의 뇌는 포르노 사진이나 비디오에서 보는 여성과 성교가 불가능하다는 사실을 실제로는 모르는 것이다. 조상들이 살던 환경에서는 이런 이미지가 없었기 때문이다. 남성의 뇌는 진짜 여성이라고 착각하는 것이다.

이는 뒤에서 저자가 사바나-IQ 상호작용 설로 보완을 해 주는데, 지능이 높은 남성에게는 이런 현상이 나타나지 않는다.

여성 역시 진화의 관점에서 보면 우연한 성교를 피하는 것은 당연하다. 포르노를 봐도 임신할 가능성이 없다는 것을 뇌가 이해하지 못한다.

'죄수의 딜레마'라는 게임이 있다. 서로 상대방이 어떤 결정을 내릴 것인지는 모른 채, 동시에 결정을 내린다. 양쪽 모두 '협력'을 선택할 수도 있고 '배반'을 선택할 수도 있다.

협력을 고르면 상대방이 이득을 보고 배반을 고르면 상대방은 손해를 본다. 딱 한 번의 선택이니, 배반을 선택할 수도 있지만 절반이나 되는 사람들이 '협력'이라는 비합리적인 선택을 내린다. 모르는 상대방과 다시 볼일도 없는데 말이다.

이 역시 조상들의 환경 때문이다. 사바나 원칙을 적용해 보자. 150명 남짓한 아프리카 사바나 집단에서 배반으로 따돌림을 당한다면 죽음이나 마찬가지다. 생존이 불가능할 것이다.

사바나 원칙으로 대표되는 진화심리학의 가장 핵심적인 통찰은 인간의 뇌가 아직 우리 조상들의 환경, 즉 아프리카 사바나에 있는 줄 알고 주변 환경에 반응한다는 것이다. 당신은 현재가 21세기라는 사실을 의식상으로는 알고 있을 것이다.
하지만 당신의 뇌는 모르고 있다. 당신의 뇌는 아직도 1만 년도 더 지난 아프리카 사바나에서 수렵 채집 생활을 하고 있다고 착각하고 있다.
p80

사바나-IQ 상호작용설이란?
저자는 사바나 원칙에 지능의 관점을 도입하여 보다 정확한 이론으로 발전시켰다.

지능이 낮은 사람일수록 조상의 환경에는 없었고 진화의 관점에서 볼 때 새로운 존재와 환경을 잘 이해하지 못하며 제대로 대응하지 못한다. 그러나 조상의 환경에도 있었으며 진화의 관점에서 볼 땐 당연하거나 익숙한 존재와 상황에 대해 잘 이해할 수 있을지 제대로 대응 가능할지는 일반 지능과는 관계가 없다.
p.110


사바나-IQ 상호작용설로 인간의 대부분 행동이 설명 가능하다. 지능이 낮은 사람일수록 TV 화면이나 스크린에 자주 말을 걸고 지능이 높은 사람일수록 결혼과 육아가 늦다. 피임을 통해 인위적으로 출산율을 제어하기 때문이다. 제일 마지막 페이지에서 저자는 이를 강하게 비판한다. 유전자의 관점에서 자식을 두지 않는 것은 부자연스러운 행위이며, 번식에 성공하는 일은 인간을 포함한 모든 생물의 궁극적인 목표다.

지능의 역설이란?
지능이 높은 사람일수록 우리 조상들의 환경에는 없었던, 진화의 관점에서는 새로운 기호와 가치관을 갖기 쉽다. 그러나 조상들의 환경에도 있었던, 진화의 관점에서는 당연하고 익숙한 기호와 가치관을 가질지는 일반 지능과 관계가 없다.

지능의 역설이란 지능이 높은 사람일수록 진화의 과정에서 부자연스러운 행동과 선택을 하는 것이다. 진화의 역사에서 당연하고 익숙한 것인가 아니면 새로운 것인가 하는 관점을 통해서.

5장의 보수주의자보다 진보주의자 쪽이 지능이 높다는 것, 6장에서는 우리가 종교를 믿는 이유, 지능이 높은 아이는 저녁형이라는 것, 지능이 높은 사람은 클래식 음악을 좋아하는 것등 모든 것이 지능의 역설로 설명이 가능하다. 심지어는 알코올, 담배, 범죄를 저지르는 경향까지도 지능의 역설로 통쾌하게 설명이 된다.

인간의 뇌와 진화에 관심이 있는 사람이라면 누구나 한 번쯤은 꼭 읽어보길 권한다.
우리가 궁금하게 여겼던 행동들, 도저히 상식적으로 이해할 수 없었던 인간의 모든 행동들이 이해가 된다.

[오늘의 한문장] 지능의 역설

지능의 역설
지능이 높은 사람일수록 우리 조상들의 환경에는 없었던, 진화의 관점에서는 새로운 기호와 가치관(즉 조상들과는 다른 기호및 가치관을 갖기 쉽다. 그러나 조상들의 환경에도 있었던, 진화의 관점에서는 당연하고 익숙한기호와 가치관(즉 조상들과 같은 기호 및 가치관)을 가질지는 일반 지능과관계가 없다. - P135

자신을 이기는 새벽기상

나의 하루는 4시 30분에 시작된다 (리커버 한정판) - 하루를 두 배로 사는 단 하나의 습관
김유진 지음 / 토네이도 / 2021년 12월

2년 전 이쁜 표지와 어마 무시한 경력을 가진 작가의 프로필에 매료되어서 책을 읽어봤다. 최고들의 아침 습관을 확인하고 싶었다.

2020년 당시 책을 읽었을 때에는 4시 30분 기상이 아무래도 불가능하다고 나의 뇌가 이미 단정 짓고 있었다.
작가도 인정하듯이 새벽 기상은 결코 쉽지 않다.
나도 두 달이 훨씬 지났지만 아직도 매일매일이 나 자신과의 싸움이다.

작가의 화려한 프로필은 책 앞날개에 자세히 나와있다.

새벽 기상이 가능과 불가능 사이에서 어디쯤이냐고 나에게 묻는다면, 나는 불가능에 가깝다고 확신한다.
하루, 이틀 정도는 어떻게든 일어나겠지만 죽을 만큼 절박한 간절함이 있어야 가능 쪽으로 당겨와 지속시킬 수 있다.

p.76
​새벽 기상을 습관으로 만들면 아침에 자동으로 눈이 떠질 것이라는 착각은 버려야 한다. 기상은 언제 일어나느냐에 무관하게 누구에게나 힘들다.

저자인 김유진 변호사는 20년 이상을 새벽에 일어나고 있다고 한다. 그럼에도 새벽마다 눈이 바로 떠지고 벌떡 일어날 수 있는 게 아니다.

​p.81 새벽 기상의 핵심은 '몇 시에 자느냐'에 있다.

​내가 4시 30분 새벽 기상에 두 달 이상 성공하고 있는 이유도(가끔 늦잠을 자기도 했다) 자는 시간 관리였다. 취침 시간을 통제하지 않고는 절대로 새벽에 일어날 수가 없다. 일회성에 그치지 않고 꾸준히 실천하기 위해서는 10시 전후로 무조건 불을 끄고 폰을 치우고 잠자리에 드는 것이 우선이다.

​그리고 한 가지 더.

새벽 기상의 목적이다. 거창한 목표가 필요한 것은 아니다. 내가 이루고자 하는 목적이 새벽 기상이 아니라, 새벽 기상이 하나의 도구가 되어야 한다고 했다. 그 도구를 활용하라는 거다.
하루 중에서 가장 집중력이 높은 시간을 추가로 얻었다고 생각하면 된다.

​새벽 기상에 힘을 실어주기 위해 각각의 챕터가 끝날 때마다 최고들의 아침 습관이 나온다.

새벽 기상은 결국 자기 자신과의 싸움이다.

《월든》의 헨리 데이비드 소로가 그랬다.

"누구나 새벽을 맞이할 수 있는 건 아니다."​

​새벽 4시 30분 기상을 하고 있는 결과: 거창한 목표보다는 추가적인 시간을 확보했다. 이 시간을 활용해서 다른 도전을 해나간다. 나를 극복하고 하루를 시작한 만큼, 시간을 허투루 보내지 못한다.

p.47나는 자면서 꿈을 꾸기보다는 새벽에 일어나 꿈을 이루려고 노력한다.

6발자국 다시 또 6발자국

열두 발자국 - 생각의 모험으로 지성의 숲으로 지도 밖의 세계로 이끄는 열두 번의 강의
정재승 지음 / 어크로스 / 2018년 7월

43년 만에 처음으로 과학 책을 읽어 본다. 그것도 뇌과학. 무모한 도전이 아니길 바라면서 읽기 시작했다. 나의 과학 지식으로는 결국 책을 덮게 될 확률이 다분히 높기에 정재승 교수님의 초등학생을 위한 책 <인간탐구 보고서>를 미리 구매해놨다.

3만 년 전의 뇌를 21세기에 분석해 주시는 친절한 과학자.

열두 발자국의 목차는 다음과 같이 1부와 2부로 나누어져 있다. 사이좋게 6발자국씩 나누어 가졌다.

단번에 읽어내려갈 만큼 가독성이 좋고 과학자가 쓴 책이라고 믿기지 않을 만큼 나 같은 문과 출신의 일반인을 염두에 두고 글을 쓰신 것 같다. 일상의 쉬운 예로 어떻게든 몰입시켜 이해를 시키고자 하는 노력이 글을 통해서 느껴질 정도였다. 직접 얘기하진 않아도 "여기까지 내 말 이해하겠지?" 하는 목소리가 들려올 정도로 쉽게 뇌과학 이야기를 풀어 나가셨다. 일반인들에게 강연을 한다는 전제로 글을 써서 중간중간 지루하지 않도록 농담도 하시면서 잠까지 깨워주신다. 거의 내용을 떠먹여 주신다고 보면 된다.

삶은 선택의 연속이다. 그 선택의 옳고 그름에 따라 우리가 살아가는 삶의 방향이 결정된다. 그렇다면 우리는 매번 올바른 선택을 '하고 있는가?'가 아니라 '할 수 있을까?'를 고민해 봐야 한다. 왜냐면?

우리의 뇌는 약 3만 년 전의 원시적인 상황에서 생존과 짝짓기에 필요한 선택을 하기 적절한 정도로 진화해 왔기 때문이다.

이런 뇌를 가지고 21세기를 살아가고 있으니 나의 확신은 결코 합리적일 수가 없다. 다만 '합리화' 시킬 뿐이다.

정재승 교수는 이런 뇌를 가지고 너무 완벽한 계획을 세우려고 애쓰기보다는 적절한 계획을 세워두고 일단은 행동하고 실천해 보라고 한다. 3만 년 전과 다른 21세기의 생존 전략이 될 수 있다. 3만 년 전의 뇌를 거스르는 역행자가 되어 보라는 거다.

​여러분은 무엇이 결핍되어 있나요?
결핍이 있어야 성장할 수 있다. 결핍된 부분을 채워나가기 위한 노력이 성장의 과정이다.

이곳에는 사냥감이 없으니 다 포기하고 다른 장소로 옮기자는 3만 년 전 뇌의 오작동을 이겨내고, 그 결핍을 채워 나가기 위해서 21세기의 뇌를 작동시켜야 한다. 그 결핍을 채워나가기 위한 행동을 개시해야 한다.

본문에서 정재승 교수도 언급하는데, 요즘 아이들은 결핍을 느껴보지 못하다. 아이가 공부를 해서 영어가 부족하고 수학이 부족하다고 느껴보기도 전에 부모들은 이미 학원에 등록을 시킨다. 아이가 부족함을 느끼고 스스로 공부할 수 있는 자유의지까지 박탈시키고 만다. 영어 공부는 혹은 수학 공부는 학원에 가서 해야 한다는 뇌의 배선이 깔리게 된다. 이미 깔려버린 배선의 방향을 바꾸기에는 너무 힘이 든다. 아이가 스스로 자신만의 공부 방식을 찾아서 뇌에 배선을 정착시키도록 기다려주자.

인생을 새로 고치고 싶은 분 계시나요?
인생을 새로고침 하고 싶다면 절박함과 새로운 환경 2가지가 필요하다. 절박함은 내가 원한다고 가질 수 있는 게 아니다. 그리고 절박함을 느끼기 전에 인생을 새로 고칠 수 있다면 좋겠지만 힘들다. 불가능하지는 않지만 인간의 자유의지로 그 절박한 정도를 느끼고 습관을 바꾸기에는 너무 힘이 든다. 교수님께서 그 누구도 반박할 수 없는 예를 들어준다. 내가 정말 담배를 끊고 싶어도 못 끊는다. 금연을 시도해 본 사람은 알 것이다. 거의 불가능하다는 것을.
폐암이 걸려야 그제야 담배를 끊게 되는 거다. 살고자 하는 그런 절박함이 있어야 인생을 새로 고칠 수 있는 것이다. 그러니 혹여나 지금 건강이든 재산이든 이런 상황을 겪는 분은 조건이 갖추어졌으니 무조건 일어나서 인생을 바꾸고 이겨내서 성공해야 한다. 아무나 가질 수 있는 기회가 아니라고 생각하고 두 번 다시 이런 기회는 없다고 생각하고 다시 일어서야 한다. 나도 그럴 것이다.

창의적인 아이디어를 내고 싶은가요?
운동과 수면이 중요하다는 연구결과가 있다. 운동 중에서도 격하지 않은 산책이 좋다고 한다. 신경세포가 많이 만들어지는 과학적 근거가 있다고 하니 부지런히 걸어 다녀 보도록 하자. 수면 또한 매우 중요하다고 하니 기쁜 소식이 아닐 수 없다. 잠이 많은 나에게 충분히 잠을 자도 좋다고 과학이 답해준다.

2부에서는 인공지능, 제4차 산업혁명, 증강현실, 블록체인 등 핫한 이슈들이 연이어 나온다.

"우리 사회가 가장 심각하게 고민해야 할 이슈는 과학기술을 잘 이해하고 능수능란하게 사용하는 사람들과 기술을 두려워하고 제대로 사용할 줄 모르는 사람들 사이의 불평등입니다. 이른바 '기술 계급 사회' 가 저는 가장 두렵습니다."
열두 발자국 p.270

<나의 결론>
생각이 정지하지 않도록, 인공지능에 잠식되지 않도록 끊임없이 읽고 써야겠다.

6발자국 다시 또 6발자국

열두 발자국 - 생각의 모험으로 지성의 숲으로 지도 밖의 세계로 이끄는 열두 번의 강의
정재승 지음 / 어크로스 / 2018년 7월

43년 만에 처음으로 과학 책을 읽어 본다. 그것도 뇌과학. 무모한 도전이 아니길 바라면서 읽기 시작했다. 나의 과학 지식으로는 결국 책을 덮게 될 확률이 다분히 높기에 정재승 교수님의 초등학생을 위한 책 <인간탐구 보고서>를 미리 구매해놨다.

3만 년 전의 뇌를 21세기에 분석해 주시는 친절한 과학자.

열두 발자국의 목차는 다음과 같이 1부와 2부로 나누어져 있다. 사이좋게 6발자국씩 나누어 가졌다.

단번에 읽어내려갈 만큼 가독성이 좋고 과학자가 쓴 책이라고 믿기지 않을 만큼 나 같은 문과 출신의 일반인을 염두에 두고 글을 쓰신 것 같다. 일상의 쉬운 예로 어떻게든 몰입시켜 이해를 시키고자 하는 노력이 글을 통해서 느껴질 정도였다. 직접 얘기하진 않아도 "여기까지 내 말 이해하겠지?" 하는 목소리가 들려올 정도로 쉽게 뇌과학 이야기를 풀어 나가셨다. 일반인들에게 강연을 한다는 전제로 글을 써서 중간중간 지루하지 않도록 농담도 하시면서 잠까지 깨워주신다. 거의 내용을 떠먹여 주신다고 보면 된다.

삶은 선택의 연속이다. 그 선택의 옳고 그름에 따라 우리가 살아가는 삶의 방향이 결정된다. 그렇다면 우리는 매번 올바른 선택을 '하고 있는가?'가 아니라 '할 수 있을까?'를 고민해 봐야 한다. 왜냐면?

우리의 뇌는 약 3만 년 전의 원시적인 상황에서 생존과 짝짓기에 필요한 선택을 하기 적절한 정도로 진화해 왔기 때문이다.

이런 뇌를 가지고 21세기를 살아가고 있으니 나의 확신은 결코 합리적일 수가 없다. 다만 '합리화' 시킬 뿐이다.

정재승 교수는 이런 뇌를 가지고 너무 완벽한 계획을 세우려고 애쓰기보다는 적절한 계획을 세워두고 일단은 행동하고 실천해 보라고 한다. 3만 년 전과 다른 21세기의 생존 전략이 될 수 있다. 3만 년 전의 뇌를 거스르는 역행자가 되어 보라는 거다.

​여러분은 무엇이 결핍되어 있나요?
결핍이 있어야 성장할 수 있다. 결핍된 부분을 채워나가기 위한 노력이 성장의 과정이다.

이곳에는 사냥감이 없으니 다 포기하고 다른 장소로 옮기자는 3만 년 전 뇌의 오작동을 이겨내고, 그 결핍을 채워 나가기 위해서 21세기의 뇌를 작동시켜야 한다. 그 결핍을 채워나가기 위한 행동을 개시해야 한다.

본문에서 정재승 교수도 언급하는데, 요즘 아이들은 결핍을 느껴보지 못하다. 아이가 공부를 해서 영어가 부족하고 수학이 부족하다고 느껴보기도 전에 부모들은 이미 학원에 등록을 시킨다. 아이가 부족함을 느끼고 스스로 공부할 수 있는 자유의지까지 박탈시키고 만다. 영어 공부는 혹은 수학 공부는 학원에 가서 해야 한다는 뇌의 배선이 깔리게 된다. 이미 깔려버린 배선의 방향을 바꾸기에는 너무 힘이 든다. 아이가 스스로 자신만의 공부 방식을 찾아서 뇌에 배선을 정착시키도록 기다려주자.

인생을 새로 고치고 싶은 분 계시나요?
인생을 새로고침 하고 싶다면 절박함과 새로운 환경 2가지가 필요하다. 절박함은 내가 원한다고 가질 수 있는 게 아니다. 그리고 절박함을 느끼기 전에 인생을 새로 고칠 수 있다면 좋겠지만 힘들다. 불가능하지는 않지만 인간의 자유의지로 그 절박한 정도를 느끼고 습관을 바꾸기에는 너무 힘이 든다. 교수님께서 그 누구도 반박할 수 없는 예를 들어준다. 내가 정말 담배를 끊고 싶어도 못 끊는다. 금연을 시도해 본 사람은 알 것이다. 거의 불가능하다는 것을.
폐암이 걸려야 그제야 담배를 끊게 되는 거다. 살고자 하는 그런 절박함이 있어야 인생을 새로 고칠 수 있는 것이다. 그러니 혹여나 지금 건강이든 재산이든 이런 상황을 겪는 분은 조건이 갖추어졌으니 무조건 일어나서 인생을 바꾸고 이겨내서 성공해야 한다. 아무나 가질 수 있는 기회가 아니라고 생각하고 두 번 다시 이런 기회는 없다고 생각하고 다시 일어서야 한다. 나도 그럴 것이다.

창의적인 아이디어를 내고 싶은가요?
운동과 수면이 중요하다는 연구결과가 있다. 운동 중에서도 격하지 않은 산책이 좋다고 한다. 신경세포가 많이 만들어지는 과학적 근거가 있다고 하니 부지런히 걸어 다녀 보도록 하자. 수면 또한 매우 중요하다고 하니 기쁜 소식이 아닐 수 없다. 잠이 많은 나에게 충분히 잠을 자도 좋다고 과학이 답해준다.

2부에서는 인공지능, 제4차 산업혁명, 증강현실, 블록체인 등 핫한 이슈들이 연이어 나온다.

"우리 사회가 가장 심각하게 고민해야 할 이슈는 과학기술을 잘 이해하고 능수능란하게 사용하는 사람들과 기술을 두려워하고 제대로 사용할 줄 모르는 사람들 사이의 불평등입니다. 이른바 '기술 계급 사회' 가 저는 가장 두렵습니다."
열두 발자국 p.270

<나의 결론>
생각이 정지하지 않도록, 인공지능에 잠식되지 않도록 끊임없이 읽고 써야겠다.