미라클모닝 확장판 - 더 쉽고 더 확실하게 더 원하는 삶으로 바꿀 수 있다 ㅣ 미라클 모닝
할 엘로드 지음, 윤영삼 옮김 / 한빛비즈 / 2024년 1월
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내가 지금까지 알고 있던 미라클 모닝에 약간의 오해가 있었다는 것을 깨닫게 되었다. '아하' 하는 순간이었다. 무작정 새벽에 일찍 일어나는 것이 미라클 모닝인 줄 알았는데 핵심은 새벽 기상이 아니다.

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물론 새벽에 일어나서 루틴을 따르는 것이 가장 효과적이고 가장 최상의 변화를 이끌어낸다는 것은 의심할 여지가 없다. 확실하다.

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저자가 말하는 미라클 모닝의 핵심은 새벽에 일어나서 일정한 순서의 루틴을 따르라는 것이다. 잠에서 깨어 바로 세수를 하고 양치질을 해서 잠을 깨우고 루틴을 따르라는 것이다.

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내가 레벨 10의 삶을 살고 싶다면 그런 삶을 만들어 낼 수 있는 사람이 되어야 한다. 아무 일도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다. 매일 자기 계발을 해야 하는 것이다.

저자 할 엘로드도 죽을 고비를 넘기고 빚더미에서 15년을 한결같이 미라클 모닝을 수행하고 있다. 루틴 6가지는 다음과 같다. 명상, 확언, 시각화, 운동, 독서, 기록이다. 수천 년 동안 내려온 이 방식은 성공한 사람들이 꾸준히 실천해왔던 방법이다.

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매일 아침 명상을 하고 확언을 암송하고 시각화하고 운동하고 책을 읽고 일기를 쓴다. 이 루틴을 60분간 실천하는 것이다. 처음에 힘이 드는 사람들은 1분씩만 할애해서 6분만 해도 변화를 느낄 수 있을 것이라고 한다.

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아마도 누구든지 변화를 경험하고 나면 더 일찍 일어나서 미라클 모닝의 루틴을 더 오랜 시간 할애하고 싶어질 것이다.


중요한 것은 실천이다. 평범함을 뛰어넘어야 한다. 이쯤 하면 되겠지라는 평범한 생각을 버리고 꾸준히 실천해야 한다. 제3자의 입장에서 자신을 평가하고 비판할 수 있어야 한다.

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저자도 무려 15년 동안 4500번 정도 미라클 모닝 루틴을 실행했다고 하니 말이다.

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