미라클모닝 확장판 - 더 쉽고 더 확실하게 더 원하는 삶으로 바꿀 수 있다 미라클 모닝
할 엘로드 지음, 윤영삼 옮김 / 한빛비즈 / 2024년 1월
평점 :
장바구니담기


내가 지금까지 알고 있던 미라클 모닝에 약간의 오해가 있었다는 것을 깨닫게 되었다. '아하' 하는 순간이었다. 무작정 새벽에 일찍 일어나는 것이 미라클 모닝인 줄 알았는데 핵심은 새벽 기상이 아니다.



물론 새벽에 일어나서 루틴을 따르는 것이 가장 효과적이고 가장 최상의 변화를 이끌어낸다는 것은 의심할 여지가 없다. 확실하다.



저자가 말하는 미라클 모닝의 핵심은 새벽에 일어나서 일정한 순서의 루틴을 따르라는 것이다. 잠에서 깨어 바로 세수를 하고 양치질을 해서 잠을 깨우고 루틴을 따르라는 것이다.



내가 레벨 10의 삶을 살고 싶다면 그런 삶을 만들어 낼 수 있는 사람이 되어야 한다. 아무 일도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다. 매일 자기 계발을 해야 하는 것이다.

저자 할 엘로드도 죽을 고비를 넘기고 빚더미에서 15년을 한결같이 미라클 모닝을 수행하고 있다. 루틴 6가지는 다음과 같다. 명상, 확언, 시각화, 운동, 독서, 기록이다. 수천 년 동안 내려온 이 방식은 성공한 사람들이 꾸준히 실천해왔던 방법이다.



매일 아침 명상을 하고 확언을 암송하고 시각화하고 운동하고 책을 읽고 일기를 쓴다. 이 루틴을 60분간 실천하는 것이다. 처음에 힘이 드는 사람들은 1분씩만 할애해서 6분만 해도 변화를 느낄 수 있을 것이라고 한다.



아마도 누구든지 변화를 경험하고 나면 더 일찍 일어나서 미라클 모닝의 루틴을 더 오랜 시간 할애하고 싶어질 것이다.


중요한 것은 실천이다. 평범함을 뛰어넘어야 한다. 이쯤 하면 되겠지라는 평범한 생각을 버리고 꾸준히 실천해야 한다. 제3자의 입장에서 자신을 평가하고 비판할 수 있어야 한다.



저자도 무려 15년 동안 4500번 정도 미라클 모닝 루틴을 실행했다고 하니 말이다.

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(5)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo