세가지 루틴으로 2023년 맞이하기

성공한 사람들의 세 가지 루틴 - 원하는 삶을 이루는 힘
레오짱 외 지음 / 센시오 / 2022년 12월

이 책은 총 6명의 저자가 성공한 사람들의 루틴을 기록하고 있다. 우리가 익히 알고 있는 사람들이 많이 등장한다. 김승호 회장, 박진영, 무라카미 하루키, 스티브 잡스 등. BTS란 전인적 지, 덕, 체로서의 Body(신체), Talent(역량), Spirit(정신) 루틴을 뜻한다.

각각의 루틴에 해당하는 성공한 사람들의 사례를 알아보면서 그들이 어떤 루틴으로 어떻게 성공을 이끌었으며 그 성공을 유지하고 있는지 알 수 있다. 꾸준한 운동을 루틴으로 삼고 있는 성공자들 중에서는 운동선수가 많다. 일본의 야구선수 스즈키 이치로, 종합 격투기 선수 정찬성, 개그맨 김병만 등.

정찬성은 노력도 재능 중에 하나라고 생각한다. 남들보다 무조건 더 한다는 확실한 방법을 선택해서 노력했다고 한다.
노력이 재능이라고 하면 이 세상에서 그 누구에게도 뒤처지지 않습니다.
p.56

배우 하정우는 책을 출간했을 정도로 걷기를 예찬한다. '걷는 사람'으로 통한다. 인생에 있어서 마지막 며칠이 주어진다면 걷겠다고 할 정도다. 일상 속에서 자신만의 걷기 루틴을 만들면 힘들고 지칠 때 다시 일어설 수 있는 힘을 준다.

성공한 많은 사람들이 산책을 추천한다. 걱정과 두려움에서 벗어날 수 있도록 도와주고 걸으면서 잡생각을 잊게 해준다. 나도 마음이 가라앉지 않고 불안할 때는 종종 산책을 한다. 문제점을 상기시키기보다는 긍정적인 말을 되뇌면서 걷는다. '할 수 있다, 해야 하지? 할 수 있지? 어떻게 하면 될까?'

이렇게 문제점보다는 해결책에 집중해서 걷다 보면 그 해결책이 떠오르지는 않더라도 근심 걱정을 조금이나마 덜어내고 다음 행동으로 이어나갈 수 있다.
걱정에 매몰되는 것에서 벗어나서 조금이라도 더 나은 선택을 할 수 있다.

"하루키는 매일 오전 4시에 일어나서 4~5시간의 글쓰기 루틴을 정확하게 지키기로 유명하다. 그가 오전 시간을 할애하는 이유는 비교적 맑은 정신으로 집중하기 위해서다. 오전 집필이 끝나면 대부분의 오후 시간은 운동과 휴식으로 채운다. 이 루틴이 매일 반복된다."
p. 119

<돈의 속성>으로 유명한 작가이자 사업가이신 김승호 회장은 '목표 100번 쓰기'를 추천한다. 성공한 사람들이 많이 추천하는 방법 중에 하나가 자신의 목표를 100번 외치기, 100번 쓰기 등이다. 켈리 최 회장도 이런 방법을 추천해 주었다. 목표를 적으면 그 목표를 생각하게 되고 생각이 행동을 유도하게 된다. 반드시 행동으로 나와야 한다.

가수 박진영의 자기 관리 루틴은 감탄을 연발하게 했다. 역시 성공한 사람들은 자신만의 관리를 철저히 하고 있었다. 나 자신이 너무 부끄러워졌다. ​
그는 옷 고르는 시간, 신발 끈을 묶는 시간조차 아까워서 한 계절에 두 벌로 지내며, 바지는 벨트 매는 시간이 아까워서 고무줄 바지만 입고, 신발도 끈을 묶을 필요가 없는 것만 신는다고 한다.
p.169

박진영은 앞으로 10년 후 자신이 어떠한 모습이 되고 싶은지를 구체적으로 그려보고 매일매일의 루틴을 실천하고 있다고 한다. 2032년 60세 생일 때 댄스 가수로 무대에 서고 싶다는 확실한 목표를 세우고 자신만의 루틴을 철저히 지키고 있다. '딴따라'라고 절대로 얕보아서는 안된다. 오히려 나 자신이 한없이 부끄러워지는 대목이다.​

정신적 루틴에서는 오프라 윈프리의 독서가 제일 기억에 남는다. 윈프리는 자타 공인 독서광이다. 성공한 사람들 중에서 책을 읽지 않는 사람은 없는 것 같다. 성공하기 위해서 반드시 책을 읽어야 한다고 할 수는 없어도 성공한 사람치고 독서를 하지 않는 사람은 없는 것 같다.

빌 게이츠도 독서는 성공의 절대적인 필수 요건이라고 했으며 워렌 버핏도 매일 500쪽의 책을 읽는다고 한다. 미국 전 대통령 버락 오바마도 소문난 독서광이다. 나도 독서광인데 언제쯤 성공할 수 있을까 살짝 기대해 본다.

성공한 사람들에게서 공통적으로 세 가지 루틴을 찾아볼 수 있었다. 다들 신체 건강을 유지하기 위해서 자신만의 식단을 유지했다. 간헐적 단식을 하기도 하고 일어나자마자 물을 한 컵 마시기도 한다. 역량을 강화하기 위해서 독서를 하거나 매일 글을 쓰거나 책을 읽는다. 정신적 루틴을 따르기 위해서는 긍정적인 사고를 하고 감사일기를 쓰고 큰 소리로 확언을 하기도 한다.

우리도 각자 성공한 사람들의 루틴을 참고해서 자신만의 루틴을 만들어보면 어떨까? 이번 주가 지나면 2023년 새해를 맞이하게 된다. 운동을 시작하고 꾸준히 독서를 하면서 나는 할 수 있다, 나는 반드시 해내고 만다는 긍정적 확언으로 2023년을 채워보아야겠다. 혹시 아는가? 나에게도 성공의 티켓이 주어질지. 오늘도 점 하나를 찍어본다.​

​#이 책은 출판사로부터 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.