소박한 재료, 명품 효과

오색섭생 - 5가지 색으로 전하는, 삶을 다스리는 컬러 푸드 이야기
홍영재 지음 / Mid(엠아이디) / 2013년 10월

오래 살고싶다.
하고 싶은게 많아서다.
배우고 싶은 것도 많고,
쓰고 싶은 것도 많고,
읽고 싶은 것도 많고,
다니고 싶은 곳도 많아서다.

오래 버티려면 건강이 허락해줘야겠지.
그래서인지 이 몸뚱아리에 대한 관심을 놓을 수가 없다.
건강과 식이요법에 관한 책을 많이도 읽었다.
다 실천할 수는 없었지만, 아무래도 읽었던 내용을 의식하며 생활하긴 하였다.

최근에 만난 산부인과 의사 홍영재의 <오색섭생>.
작가는 58세에 대장암, 신장암 두 가지 암이 발견되어 수술과 항암치료 후 식이요법과 청국장 으로 건강을 회복했단다.

일단 책 표지가 무척 예뻐 마음을 주게 되었는데
책 내용은 더 알차고 유익하다.
컬러 푸드.
우리가 챙겨 먹어야 하는 음식을 컬러라는 코드로 접근하고 있는데, 이미 알고 있는 내용도 다소 있었으나 이 책 한 권만으로도 색에 대한 짧은 이야기와 건강식품에 대한 상식을 충분히 얻을 수 있을 것 같아 추천해본다.

먹거리에 관심이 많은가?
일부러 건강 보조식품, 혹은 영양제 등을 복용하고 있지 않은가?
우리는 아프면 병원을 먼저 찾고, 약으로 먼저 해결하려고 하나 사실 음식으로도 충분히 병을 예방하거나 치료할 수 있다. 음식으로 치료되지 않는 병은 약으로도 치유되지 않는다는 말이 있다.
우리의 먹거리가 그만큼 중요하다는 얘기는 굳이 강조하지 않아도 될 듯 하다.

몸과 병에 대한 학문적 고찰은 다음에 고미숙의 책을 가지고 다시 한 번 언급하기로 하고, 이 책 <오색섭생>은 좀더 실생활에 밀착한 팁을 주고 있다. 건강식품의 효능 및 그 식품을 가까이 하지 않으면 안 되는 이유를 맛깔스럽게 차려놓고 있다.

당근의 효능이 인삼과 비교될 정도라는 것, 고구마가 완전식품이라는 것, 토마토와 호박을 집에 항상 비치하고 라면을 끓이더라도 브로콜리를 함께 잠수시키고 밥상에 한끼는 꼭 버섯 들어간 청국장을 올려야겠다는 다짐을 하게 한다. 매실액과 더욱 친해지기, 와인도 가끔 한 잔씩. 초콜릿도 적당히 활용. 그런 실천의지를 마구 솟게 하는 책.

건강에 관심이 있으신 분들은 한 번 읽어보길 바란다. 음식을 만드는 일을 하시는 분들께 특히 강추^^
우리가 먹는 음식이 곧 우리다!

매일 철학자메뉴를 골라 먹는 책

철학 콘서트 2 ㅣ 철학 콘서트 2
황광우 지음 / 웅진지식하우스 / 2009년 2월

사랑하는 책이다.

중등 논술 교재로 쓰고 있는 책이다.
중고생의 눈높이에 맞춘 철학입문서다.
철학자와 친해져서 철학에 재미를 갖게하는 책이다.
철학적 깊이보다는 철학자의 단편적인 삶에 관심을 갖는 것만으로 의미있게 하는 책이다.
어른들이 읽어도 흥미로운 책이다.
한 입에 배부른 책은 아니고 매일 한 끼씩(철학자 한 명씩)먹으면 더 건강해지는 책이다.
읽고 정리하면서 공부하는 자세로 만나면 더 좋은 책이다.
1,2권만 만나도 되고 굳이 3권을 만나지 않아도 되는 책이다.
이 책을 계기로 다른 철학책에 손이 간다면 최고의 역할을 다한 책이다.

[100자평] 강신주의 감정수업

강신주의 감정수업 - 스피노자와 함께 배우는 인간의 48가지 얼굴
강신주 지음 / 민음사 / 2013년 11월

강신주 책 중에서 두번 째로 실망스러운 책. 초심을 잃었나? 재미도 덜 하고 몰입도도 떨어진다. 근데 아마 그의 책 중에 제일 많이 팔린 책이겠지? 팔린 것에 비해 빈약한 리뷰의 양은 무엇을 말하는 걸까? 강신주 매니아로서 회의감이 든다.

쥰페이의 희망의 목소리

신의 아이들은 모두 춤춘다 - 무라카미 하루키 최초의 연작소설, 개정판
무라카미 하루키 지음, 김유곤 옮김 / 문학사상사 / 2010년 10월

노벨상의 계절이 오면 어김없이 등장하는 이름이 있다. 올 해 도박사들이 내놓은 배당표엔 그의 이름이 가장 먼저 호명되었다.
고독과 상실의 작가 무라카미 하루키다.

1987년 출간된 ㅡ노르웨이 숲ㅡ으로 순문학 사상 전무후무한 판매부수를 기록하고 발표하는 소설 마다 열화같은 지지를 받으며 하루키 현상이라는 신조어를 탄생시키기도 한 그는 현대인의 허무와 고독을 담담하게 그려내며 독자들을 여전히 사로잡고 있다.

1995년 6000여 명의 사상자를 낸 고베 대지진을 소재로 여섯 편의 이야기를 연작소설로 묶었다.
이 소설집에서 하루키는 기존의 절망과 허무의 스타일에서 벗어나 위안과 치유의 길을 모색하는 새로운 작법을 보여준다.

텅 빈 공허와 절대적 부재를 몰아내고 정화와 구원을 이야기 하는 그를 만나자.
이제껏 알고있던 하루키는 잠시 잊고 쥰페이의 희망의 메세지를 듣자.
그것이 비록 아직은 덜 여문 희망이라할지라도.

수능고지를 향한 네비게이션

나는 꿈에도 SKY는 못갈 줄 알았다
조남호 지음 / 이상미디어 / 2013년 7월

철이 들면 공부하라는 소리는 필요 없는 것 같다. 알아서 한다는 게 철이 들었다는 거니까.
우리 아그들아 제발 철 좀 들어라!

얼마 전에 이 책을 우연히 만나 읽다 보니 유용한 팁이 있는 듯 하여 학부모님들께 소개했더니 반응이 괜찮으시다. 우선 제목이 얼마나 희망적인가!

상위권 대학에 대한 꿈을 가지고 있는가?
상위권 대학에 진학할 방법을 알고 싶은가?
어떤 학생이 원하는 지점에 골인할 수 있을까?
방법은 하나다. 제 힘으로 할 수 있는 학생이다.
자기 주도학습 능력이 있는 학생. 지나치게 학원에 의존해도 안 되고 공부의 왕도를 바라지도 말아야 하며 공짜로 성적을 줍겠다는 야무진 생각은 버려야 한다. 무조건 자기 스스로 해야한다.
어떻게?
구체적 방법은 책을 참고로 할 것.

그리고 또 하나. 성실하면 이긴다.
그러나 제대로 방법을 알고 성실해야 한다.
제대로 방법을 알자!

나는 열심히 달리고 있는데 혹여나 자기의 학습 방법이 옳은지 의구심이 들고 중간 점검 등 자신의 상태를 진단해보고자 하는 학생들에게도 도움이 될 수 있는 책이다.
읽고, 희망을 품길 바란다.

수능 고지는,
꿋.꿋.하게, 학생 스스로의 힘으로
한 발짝 한 발짝 넘어가야 한다는거.
두 말 하면 잔소리.