심리학이 조조에게 말하다 2

심리학이 조조에게 말하다 2 - 진실이 때론 거짓보다 위험하다 ㅣ 심리학이 조조에게 말하다 2
천위안 지음, 이정은 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 12월

좋은 책은 두고두고 읽을수록 더 많은 감동을 얻을 수 있다. 대표적인 고전이 삼국지다. 특히 나관중이 한나라의 정통성 측면에서 서술한 삼국지연의를 기본으로 저술된 삼국지는 유비 진영 외의 영웅들을 편견을 가지고 바라보게 하는 단점이 있다. 어려서 읽은 삼국지는 그냥 유비, 관우, 장비, 제갈량이 최고였다.

인생의 중반을 달리고 있는 40대가 되면서 많은 일들을 겪고 또 깨달음을 얻게 되면서 삼국지를 읽을 때마다 다가오는 감동이 다르다. 그리고 각 인물들에 대한 편견을 버리려고 애쓰면서 읽다보니 멋진 영웅들의 감동을 다시 느낀다.

특히 삼국지를 다시 읽으면서 새롭게 다가오는 인물이 조조다. 조조는 유비보다 더 광활한 영토를 지배하고 다스렸다. 또한 그의 산하에 걸출한 영웅들도 많았다. 실제로 삼국지에서 서술하는 인물평보다 더 나은 인물이 아니었을까 하는 생각도 들게 한다.

<심리학이 조조에게 말하다> 시리즈는 인간 조조의 면모를 잘 드러내주는 책이다. 삼국지의 본토인 중국뿐 아니라 한국에서도 삼국지 인물과 관련된 책은 조조에 대한 내용이 제일 많지 않을까 싶다. 그만큼 조조는 연구할 가치가 있는 인물이다.

2편에서는 조조의 불굴의 투지, 상호작용 원칙, 경쟁과 도전의 기술, 판단의 기준이라는 소제목으로 심리학과 조조의 연결고리를 찾는다. 이 책을 읽으면 삼국지와 심리학을 동시에 읽는 효과가 있다.

원소와 조조는 어릴 적 막역한 사이였지만 후세에 서로 최대의 적이 된다. 원소가 친히 50만 대군을 이끌고 조조의 7만 대군과 싸우게 된다. 원소는 군량미 걱정에 조언을 하는 전풍과 저수를 오히려 가두는 인물이다. 그리고 조조의 군량미 지원 서찰을 뺏아 원소에게 바치는 허유를 말도 안되는 이유로 내치는 인물이다. 조조는 그 허유를 통해 원소를 치게 된다.

원소와 조조는 많은 부분이 달랐다. 특히 그 인물 됨됨이와 그릇의 크기가 달랐다. 당시 조직의 규모나 장수 숫자도 원소가 월등히 많았지만 그의 됨됨이가 그의 앞길을 막은 것이다. 결국 원소 주위에는 원소에게 도움이 되지 않는 조언들로 아첨하는 간사한 자들만 남게 된다.

원소가 조조만큼의 그릇을 가졌다면 삼국지의 이야기는 달라졌을 것이다. 물론 중국의 역사도 달라졌을 것이다. 그러나 원소의 그릇은 그렇지 못했다. 저자는 원소와 조조의 사례를 통해 적이라고 반드시 나쁜 것만은 아님을 강조한다. 적은 나를 자극하고 행동하게 한다.

이는 경쟁심리가 없는 사람의 내면을 나타내는 것과 같다. 다른 사람과의 경쟁도 중요하지만 스스로가 정한 목표에 따른 경쟁을 하는 것도 성장을 위해 정말 중요하다. 오늘날과 같이 스트레스가 만연한 사회에서 외부의 경쟁보다 내면의 경쟁을 잘 다루는 것이 더 중요하지 않을까?

삼국지를 심리학으로 다시 읽는 재미가 있다. 심리학자가 읽어주는 삼국지가 궁금하다면 지금 이 책을 선택해 보자. 특히 나처럼 조조의 진가를 제대로 보지 못하는 독자가 있다면 이 책을 통해 조조의 면모를 다시 확인하는 계기가 되었으면 한다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

그림으로 배우는 경제사

그림으로 배우는 경제사 - 부의 절대 법칙을 탄생시킨 유럽의 결정적 순간 29, 2023 세종도서 교양부문
이강희 지음 / 인물과사상사 / 2022년 11월

역사는 반복된다는 말이 있다. 어떤 분야를 잘 알려면 그 분야의 역사를 알아야 한다. 역사가 반복되는 것처럼 경제도 반복되는 경향이 있다. 경제사를 공부하면 앞으로의 경제시장을 미리 읽어볼 수 있는 인사이트를 얻을 것이다.

<그림으로 읽는 경제사>는 경제 지식을 그림으로 설명하는 책이 아니다. 우리의 옛날 생활상을 보여주는 예술작품을 통해 그 시대의 배경과 관련된 경제사를 설명한다. 책은 크게 두 부분으로 나뉜다. 유럽의 시대를 선도하게 한 재화 16가지, 유럽의 경제 패러다임을 바꾼 13가지 사건을 다룬다.

세계의 경제는 유럽을 중심으로 발전해 왔다. 유럽이 세계의 경제를 지배한 배경에는 결핍으로 인한 수탈의 역사가 있다. 중세의 십자군 전쟁과 대항해시대, 그리고 제 1차 세계대전과 제2차 세계대전 모두 결핍을 채우려는 유럽의 과도한 욕구가 만들어낸 수탈의 역사다.

약탈로 눈부신 성장을 이루어낸 유럽은 그 지배적인 우위를 유지할 수 있었지만 제 1, 2차 세계대전을 통해 패권을 미국에 빼앗기게 된다. 수백 년을 이어온 유럽의 패권이 미국으로 넘어간지 불과 200년도 안 되는 것이다.

미국으로 패권을 빼앗긴 유럽은 과거의 영광을 되찾기 위해 유럽연합(EU)을 결성하고 또 다시 결핍을 채우려고 한다. 하지만 지금의 상황은 제국주의 시절과는 많이 다르다. 거기에 더해 유럽을 따라잡기 위해 추격해 오는 후발주자들을 견제하기 위해 규제의 틀을 만들었다. 그것이 바로 지금 유행하는 ESG다. 환경과 공정이라는 그럴듯한 가치 뒤에 후발주자들을 향한 견제의 칼날이 숨겨져 있다.

예전 유럽에는 중앙은행에서 발행하는 법정화폐가 일반화되기 전에 스톡 피시라 불리는 물고기 화폐가 사용되었다. 주로 대구와 청어를 염장해서 사용하였다. 청어에 비해 크기가 커서 무게가 20킬로그램까지 나가는 대구도 있다. 그리고 염장을 하면 청어는 2년 정도 저장하지만 대구는 5년 정도까지 가능하다고 한다.

염장한 대구는 금식 기간에도 먹을 수 있었기 때문에 카톨릭의 지배가 절대적이었던 당시 유럽에서 인기가 높았다. 염장 대구는 카톨릭교도뿐만 아니라 유대인들, 청교도인들도 즐겨 먹었다.

대구의 인기가 많아지면서 세계 각국들이 대구 어장 문제로 충돌하게 된다. 이 사건을 계기로 배타적 경제수역이 설정되었다는 것이 재미있다. 생선에 얽힌 두 나라의 갈등으로 인해 오늘날에도 사용되는 국제 규정이 만들어졌다니 말이다.

생선이 세계 경제를 주름잡고 심지어는 국제 분쟁까지 일어나게 하는 기가 막힌 사건이다. 지금 생각해보면 별거 아닌 것 같지만 그 당시에는 정말 중요한 사건이었을 것이다. 그런데 잘 생각해보면 지금도 비슷한 상황들이 많이 벌어진다.

결국 물자 및 천연자원들이 부족하기 때문에 무역을 하게 되고, 현대에도 러시아가 우크라이나를 침공하는 것이다. 유럽은 러시아로부터 천연가스를 공급받아야 해서 초반에는 러시아에 대한 제재를 가하지 못했던 것도 사실이다. 강대국의 논리로 약자인 우크라이나는 피해를 보는 것이 너무나 비슷한 상황이다.

29가지의 재화와 사건들을 보다보면 경제사에 대한 흥미로운 것들을 발견하면서도 계속 반복되는 강대국들의 야욕을 읽을 수 있다. 그 와중에 희생되는 약소국들의 상황은 언제나 반복된다. 흥미로운 경제사를 통해 다시 한 번 강대국이 되어야 하는 필요성을 느낀다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

지리산학교 요리 수업

지리산학교 요리 수업
양영하 지음 / 나비클럽 / 2022년 11월

내 고향은 지리산 자락이 흘러 멈추는 지역쯤이다. 전라남도 구례와 가까운 산촌이다. 그래서인지 이 책에 나오는 식재료들이 모두 눈에 익다. 어렸을 때는 사방이 산으로 둘러쌓인 산을 타면서 놀았다. 그래서인지 책에 나오는 사진들이 친숙하다.

저자는 지리산 자락에서 산을 개간하여 농사를 짓는 남편의 연애편지에 바로 결혼을 결심했다고 한다. 지리산에서 아이들을 키우면서 다양한 자연산 재료들로 요리를 하고, 그것들을 민박하는 사람들과 나누게 되었다. 그러다가 지리산학교 요리수업을 통해 많은 사람들과 인연을 맺게 되고 요리책을 내게 된다.

이 요리책은 나에게 특별하다. 나는 제피를 너무 사랑한다. 지금까지 본 어떤 요리책에서도 제피를 발견할 수 없었다. 제피는 산초보다 향이 더 진하고 맛이 더 알싸하다. 고향에 여름이나 가을에 들르게 되면 상추와 된장에 방금 딴 제피잎을 대충 싸서 먹어도 꿀맛이다.

이 책에는 제피 요리뿐 아니라 제피 사진이 그득하다. 향수를 자극하는 요리책이다. 요리책인데 에세이다. 저자의 선한 마음과 맛있는 손맛을 읽을 수 있는 글이 마음을 울린다. 이름들은 생소해도 사진을 보면 한 번 쯤은 보았던 재료들이다. 어렸을 때는 흔하던 것들이라 '이런 것도 먹을 수 있구나'하면서 새삼 놀란다.

저자는 봄, 여름, 가을, 겨울 4계절에 맞춰 자연이 주는 재료들로 요리한다. 봄에는 봄을 알리는 전령사인 쑥을 따다 쑥국을 끓인다. 여름에는 냇가에서 다슬기를 잡아 수제비를 끓인다. 가을에는 겨울 준비를 위해 김치를 담그고 식혜를 만든다. 겨울에는 다양한 차와 장아찌를 만든다.

이 책에는 제피 요리가 2가지 나온다. 내년에는 꼭 제피 요리를 손수 만들어 먹을 것이다. 먼저 제피잎고추장장아찌다. 제피의 향은 스트레스를 날려 버리게 한다. 봄에 나오는 제피순을 따다 반그늘에 살짝 말려서 고추장, 매실퓌레, 오미자청, 수제맛술을 끓여 식힌 양념장을 살살 버무려 통깨를 뿌리면 끝이다. 만드는 방법도 쉽고 맛도 정말 기대된다.

제피는 고수처럼 호불호가 강한 식재료다. 고수마니아가 있듯 제피도 좋아하는 사람은 거의 환장하는 수준이다. 여름이면 제피가 들어간 음식은 뭐든 맛있을 정도다. 이번에는 파스타나 빵과 너무나 잘 어울리는 제피페스토다. 가장 한국적인 재료와 가장 이국적인 음식의 만남이랄까? 만드는 방법은 너무나 쉽다.

연한 제피 열매와 잎을 따서 씻고, 캐슈너트와 잣을 따로 볶아 모든 재료를 믹서기에 넣고 갈아준다. 여기에 올리브유를 채우면 끝. 정말 맛이 기대된다. 내년 봄이 기다려진다.

이 책에는 제피뿐 아니라 사시사철 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 재료들로 맛깔나는 요리를 만들 수 있는 레시피가 가득하다. 다만 내가 제피를 사랑하는 관계로 너무 반가운 나머지 제피 레시피만 실었다.

건강한 식재료에 관심이 많은 사람이라면, 식재료와 관련된 스토리에 공감하고 싶다면 단연코 이 책을 추천한다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

조말순 채소법 : 집밥

조말순 채소법 : 집밥 ㅣ 조말순 채소법
김지나 지음 / 길벗 / 2022년 11월

인생 요리책을 얻었다. 바로 조말순 채소법의 집밥 레시피다. 말 그대로 채소를 활용한 모든 요리 비법을 담은 비법서다. 보통 채소는 육류 요리를 거드는 역할로 많이 사용한다. 하지만 이 책에서만은 채소가 주인공이다. 육류가 곁들여 나오는 느낌이다.

먼저 조말순 여사는 저자에게 가장 많은 요리 영감을 준 분이다. 엄마의 이름인 '조말순'의 이름으로 카페를 운영했다. 카페를 통해 조용히 알리던 조말순 여사에게 물려받은 조말순 채소법 총 60가지의 레시피가 고급스러운 양장본에 담겨 있다.

간단한 채소요리부터 채소를 활용한 국과 찌개, 채소 샐러드, 주말에 즐기는 채소 요리까지 완벽하다. 40대가 넘어가면서 젊었을 때 즐기던 맵고 짜고 자극적인 음식이 부담스러워지기 시작했다. 물론 지금도 그런 음식은 입에서 땡기고 여전히 맛있다. 다만 속에서 받아주지 않을 뿐이다. 소화기능이 예전만 못하다는 뜻이리라.

마침 적당한 시기에 채소를 위주로 하는 요리책을 만난 것이다. 내 인생은 항상 필요할 때 필요한 것들이 나타난다. 이 책도 내게 이제는 채소 위주로 건강한 식단을 챙기하는 신호를 주는 것이리라.

튀기거나 만드는 과정이 복잡한 메뉴는 준비 과정도 힘들지만 설거지 등 뒷처리도 만만치 않다. 이런 의미에서 바로 바로 쉽고 간단하게 만들어 먹을 수 있는 채소 요리가 제격이다.

나는 모든 요리책의 초반부를 좋아한다. 초반부에 저자의 비법이 들어나기 때문이다. 저자가 자주 사용하는 재료와 양념, 손수 만들어 사용하는 소스 등이 고스란히 들어있다. 말그대로 비기방출이다.

저자는 우엉, 알배추, 루콜라, 대파와 쪽파 등 15가지의 재료와 양념을 자주 사용한다. 각 재료들의 특징과 주의사항이 잘 설명되어 있어 나같은 요린이에게는 딱이다. 그리고 멸치육수, 가쓰오육수, 매실절임, 양파 캐러멜라이징과 같은 특급 소스 비법도 공개한다.

마음에 드는 몇가지 레시피를 소개해 본다.

애호박 앤초비볶음을 올린 토스트다. 애호박, 고소한 버섯, 매콤한 꽈리고추를 볶아 토스트에 올려서 먹으면 정말 맛있을 것 같다. 애호박은 길게 썰고, 고추는 꼭지를 따고, 양송이 버섯은 1/4등분 해서 중불에 볶는다. 호밀빵을 구워서 와일드 루콜라, 볶은 애호박, 볶은 양송이 버섯과 꽈리고추 순서로 올린 후 후추를 조금 뿌려 먹는다. 벌써부터 군침이 돈다.

다음은 내가 좋아하는 식재료인 머위를 이용한 머윗대 백합탕이다. 백합탕의 뽀얗고 시원한 맛은 다른 재료가 없어도 빛난다. 하지만 여기에 쌉쌀한 머윗대를 얇게 저며 곁들이면 맛이 그야말로 기가 막히다. 먼저 백합을 씻어 물과 청양고추를 넣어 뽀얗게 끓인다. 여기에 마늘을 넣고 청양고추를 건져낸다. 소금으로 부족한 간을 맞추고 그릇에 국을 담을 때 데친 머윗대와 다진 대파를 넣는다.

정말 쉬운 레시피인데 맛이 상상이 된다. 머윗대는 마지막에 같이 끓여도 좋을 듯 한데... 이 부분은 만들어보면서 시도해봐야 겠다.

맛있는 채소로 챙기는 건강한 레시피 60개를 얻을 수 있는 귀한 보물책이다. 만드는 과정이 힘들거나 뒷처리가 복잡하지 않아서 더 좋다. 열심히 만들어 보아야 겠다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

조말순 채소법 : 도시락

조말순 채소법 : 도시락 ㅣ 조말순 채소법
김지나 지음 / 길벗 / 2022년 11월

학교 다닐 때 어머니가 싸주신 도시락에는 항상 채소가 많았다. 사는 곳이 시골인지라 육고기는 구경하기가 힘들었다. 채소 외에 단골로 올라오는 메뉴는 계란프라이와 소시지 전이었다. 지금도 그 때 먹었던 맛있는 도시락이 생각난다.

요즘은 아이들도 학교에 도시락을 싸가지 않는다. 급식 시스템이 너무 잘 되어 있고, 영양학적으로도 급식이 더 낫다고 생각한다. 집에서 먹는 밥보다 학교에서 먹는 급식이 더 영양학적으로 좋을 수밖에 없다.

그렇지만 아직도 도시락을 싸서 외출을 하고 싶을 때가 있다. 아이들과 멀리 가서 사먹는 것도 좋지만 가끔은 이런 낭만을 즐기고 싶을 때 필요한 레시피가 있으면 했다. <조말순 채소법_도시락>은 채소가 주인공인 도시락 메뉴를 알려준다. 어렸을 때 먹던 도시락과는 너무나 다른 비주얼도 좋고 영양도 좋은 고급 도시락이다.

좀 특이한 도시락 메뉴를 몇 가지 골라본다. 정말 고급스러우면서 영양까지 만점인 아스파라거스를 넣은 돼지고기 룰라드와 배 퀴노아 샐러드다. 룰라드는 김밥으로 말하면 김과 같은 기능이다. 볶은 양파, 빵가루는 김밥의 밥 역할을 한다.

돼지고기 등심을 얇게 저며 사선으로 칼집을 낸다. 아스파라거스는 돼지고기 넓이에 맞춰 자르고, 양파는 가늘게 채 썬다. 팬에 채썬 양파를 넣고 캐러멜라이징 한다. 앞에 저자가 만들어 놓은 캐러멜라이징 소스를 사용한다.

모든 재료를 섞어서 빵가루에 반죽을 하고 밑간한 돼지고기에 반죽을 올리고 아스파라거스를 얹어 김밥처럼 돌돌 만다. 팬에 오일을 두르고 룰라드의 이음새가 바닥에 닿게 중약불로 노릇노릇 익힌다. 겉이 다 익었으면 팬 뚜껑을 덮고 속까지 다 익힌다. 속이 보이도록 먹기 좋은 크기로 자르면 끝이다. 정말 먹음직스럽다.

다음은 아이들이 정말 좋아하는 오리고기 월남쌈 도시락이다. 참나물, 청양고추, 토마토, 사과, 양파, 샐러리, 파프리카를 잘게 깍둑썰기한다. 썬 재료들을 넣고 살사 양념고 골고루 섞어 토마토살사를 완성한다.

훈제 오리고기를 팬에 굽는다. 땅콩 쌈장은 별도로 만들어 놓는다. 라이스페이퍼에 구운 훈제 오리고기와 토마토살사를 넣고 돌돌 만다. 오리고기 월남쌈을 땅콩쌈장에 찍어먹으면 맛이 기가 막힌다.

우리가 어렸을 때 먹었던 그런 도시락이 아니다. 도시락에 흰쌀밥은 없다. 채소가 많이 들어간 다양한 식재료들을 이용해 만든 도시락이 다채롭다. 음식도 다른 분야처럼 상상력이 전부인 것 같다.

마음 속에 상상하고 있는 맛있는 음식들을 표현해 내는 것이 요리사의 실력이 아닐까. 지천에 깔려있는 평범한 식재료들이 특별하게 영양 만점인 도시락으로 탈바꿈하는 62가지의 레시피를 만나보자. 벌써부터 만들어먹을 생각에 기분이 좋아진다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.