화폐 한국사

화폐 한국사 - 우리 지갑 속 인문학 이야기
은동진 지음 / 브레인스토어 / 2022년 12월

각 나라의 화폐에는 다양한 인물과 문화유산 등이 들어가 있다. 각 나라마다 큰 의미가 있는 위인이나 유산들을 기리기 위함이 크다. 우리가 사용하는 동전과 지폐에도 유명한 인물과 문화유산이 들어가 있다. 문득 화폐 속에 들어가 있는 인물과 유산 등이 선정된 이유와 그 역사가 궁금할 때가 있었다.

<화폐 한국사>는 우리나라 동전과 지폐에 새겨진 그림에 얽힌 다양한 역사들을 알려준다. 1원에는 무궁화꽃, 5원에는 거북선, 10원에는 다보탑, 50원에는 벼, 100원에는 이순신 장군, 500원에는 학이 그려져 있다. 그리고 1,000원 지폐에는 퇴계 이황, 5,000원 지폐에는 율곡 이이, 10,000원 지폐에는 세종대왕, 50,000원 지폐에는 신사임당이 그려져 있다.

물론 많은 사람들이 익히 알고 있겠지만 그 이면에 숨겨진 역사, 정치, 문화에 대한 이야기는 잘 모를 것이다. 우리나라의 역사와 문화를 대변하고 자랑할만한 이들의 스토리를 함께 따라가 보는 것은 매우 흥미로운 일이다.

우리나라를 상징하는 무궁화꽃은 1892년 고종 대에 제조한 오냥 은화에서부터 사용되었다. 그 이후 1959년 10월에 발행된 십환 주화부터 화폐 도안으로 처음 도입되었다. 우리나라 화폐에 여러 번 사용되다가 1983년 이후에 지폐에서 사라진다. 활짝 핀 무궁화를 다시 만날 수 있었던 것은 1966년에 발행된 1원 동전을 통해서다. 그 이후 1원 동전에 쭈욱 사용된다. 2005년 이후에는 1원은 기념품의 용도 이외에는 별도로 발행하지 않는다고 한다.

어렸을 때는 1원과 5월짜리 동전을 본 적이 있었다. 지금은 10원 동전도 보기 힘들다. 어렸을 때 기억에 무궁화꽃을 본 기억이 있다. 하지만 요즘 세대는 가장 작은 동전의 단위가 10원 단위로 알지도 모르겠다. 아마 10원짜리도 머지 않아 없어지지 않을까?

5원에는 거북선이 그려져 있다. 놀랍게도 거북선은 우리나라 화폐 도안 모델로 가장 많이 사용되었다고 한다. 아마도 세계적인 수준의 조선업을 강조하는 측면이 있지 않았을까? 현대그룹 고 정주영 회장이 1971년에 500원짜리 지폐를 꺼내면서 거북선의 우수성과 함께 현대그룹의 자신감을 드러내 보였던 것이다. 역시 5원 동전도 1원 동전처럼 더 이상 유통의 목적으로 발행되지 않는다.

내가 제일 이해가 가지 않았던 화폐 도안 모델이 다보탑이다. 다른 인물과 유산에 비해 중요도가 떨어지는 것은 아닐까하는 생각을 했었다. 1966년에 처음 발행된 10원짜리 동전은 오늘날 애물단지로 전락하고 있다. 실제 10원 동전 발행에 필요한 비용이 10원을 넘는다고 한다. 한 동안 10원 동전을 녹여 구리괴를 만들어 판 범죄가 떠들썩했던 적이 있다.

동전과 지폐에 그려진 도안에 얽힌 이야기도 흥미롭거니와 각 도안에 얽힌 역사 이야기도 재미있다. 우리가 가지고 있는 동전을 주제로 아이들과 역사 이야기 보따리를 풀어보는 것도 재미있을 것 같다. 더불어 역사의 뒤안길로 사라지는 1원과 5원, 그리고 앞으로 사라질 것 같은 10원짜리의 소중함도 함께 느껴보면 좋을 듯 하다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

피터 버핏의 12가지 성공 원칙

피터 버핏의 12가지 성공 원칙
피터 버핏 (Peter Buffett) 지음, 진정성 옮김 / 매일경제신문사 / 2022년 12월

세계 최고 부자를 아버지로 둔 아들은 어떤 생각을 가지고 어떤 삶을 살고 있을까? 요즘 말로 속칭 금수저를 물고 태어난 저자는 내가 생각하는 대다수의 부유층 자녀와 다른 삶을 살고 있다는 느낌을 받았다. 부유층 자녀들의 무절제한 생활을 많이 봐온 편견 탓이리라.

워런 버핏은 책을 많이 읽는 독서광이다. 성공한 사람들은 앞 다투어 책을 쓴다. 자신의 가치관, 투자철학, 성공스토리, 자서전 등 다양한 이야기를 경쟁하듯이 쏟아낸다. 워런 버핏은 명성에 비해 스스로 쓴 책이 가장 적은 사람 중 하나일 것이다. 오히려 그를 분석한 사람들이 쓴 책이 넘쳐난다.

이 책은 워런 버핏의 아들 머피 버핏이 부모님의 가르침을 받으면서 인생을 살아온 가치관에 대한 것들을 담은 책이다. 워런 버핏이 직접 밝히지는 않았지만 그의 가치관과 가족, 사회에 대한 이야기를 엿볼 수 있다. 아버지로부터 물려 받은 부의 가치관, 삶의 가치관을 실천하는 저자의 모습이 아버지 입장에서 보면 대견스러울만 하다.

저자가 가치관과 함께 강조하는 또 하나의 주제는 개인적 정체성이다. 저자는 아버지의 도움을 많이 받은 것은 인정하지만 대부분의 사람들이 생각하는 만큼의 도움을 받은 것은 아니다. 살면서 보통 사람보다 특혜를 받았을 것이라는 것에는 동의하지만 나름대로 정체성 확립을 위해 노력한 부분을 강조한다.

이 부분이 공감이 많이 간다. 부자 부모를 만나서 하고 싶은 일도 없고 돈 쓰는 게 전부인 아이들은 결국 나쁜 길을 선택하게 된다. 그에 반해 저자는 어떤 사람이 될지, 어떤 일을 하고, 어떤 성취감을 얻을지에 대한 고민을 많이 한 것으로 보인다. 아버지인 워런 버핏이 원하는 바이기도 했겠지만 저자 스스로도 아버지의 그늘에서 벗어나 나름대로의 정체성을 찾으려고 노력한 것이다.

어찌보면 이 책은 워런 버핏과 머피 버핏의 가정사일 수도 있지만 자녀를 가르치는 교육지침서이기도 하다. 또한 어느 정도의 부를 이룬 부자들이 꼭 읽어야할 자녀를 망나니가 아닌 사회에 기여할 수 있는 독립된 인격체로 교육하기 위한 모범 답안이기도 하다.

저자는 어렸을 때부터 최고의 부자로부터 제대로 된 교육을 받았다. 부자인 아버지의 도움을 받은 것은 사실이지만 52조가 넘는 아버지 자산의 대부분을 물려받지 못할 것이라는 것을 이미 알고 있다. 워런 버핏은 이미 자산의 대부분을 빌과 멜린다 게이츠 재단에 기부를 했기 때문이다.

자녀들에게 남긴 것은 세 남매가 관리하는 10억 달러 규모의 자선단체 뿐이다. 그런 기회를 가질 수 있음에도 감사할 줄 아는 사람이다. 아버지의 가르침과 철학을 이미 몸으로 배운 듯 하다.

아버지의 도움을 알게 모르게 받아 남들보다 더 쉬운 길을 선택했을 수도 있음을 인정한다. 하지만 보통 사람들이 생각하는 것만큼의 엄청난 부의 도움을 받지는 않았다. 오히려 이 부분이 서운할만 한데 아버지의 가르침을 잘 이어받아 사회에 더 기여하고자 하는 마음이 가득하다.

저자는 유명인사인 아버지 워런 버핏의 재산은 자신과 상관없음을 일찍부터 인정하고, 자신만의 정체성을 확립하여 나름대로의 사회에 기여할 방법들을 고민하였다. 부모의 도움에 기대지 않고 스스로 자신의 길을 찾아 모험을 떠나는 이 시대의 사람들에게 아버지의 가치관을 소개하고 도움이 될만한 아이디어를 제공하는 책이다.

사실 워런 버핏의 자녀가 쓴 책이라 다양한 투자 비법을 생각했는지도 모른다. 하지만 책을 관통하는 생각은 부를 다루는 가치관, 부모의 부에 욕심을 내지 않는 마음, 부모의 영향과 상관없이 스스로 사회에 기여할 수 있는 일을 찾아 성공을 위해 노력하는 것들이 정말 본받을만 하다.

훌륭한 아버지의 가치관이 아들에게 제대로 전달된 멋진 가정의 사례다. 부의 많고 적음에 상관없이 한 가정의 훌륭한 가치를 전달하는 모범이 될만 하다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

자율신경계

자율신경계 ㅣ 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
고바야시 히로유키 지음, 양지영 옮김, 박주홍 감수 / 성안당 / 2023년 1월

우리는 우리의 몸에 대해 잘 모른다. 특히 의학적인 지식은 더 그렇다. 성안당의 '그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기' 시리즈는 어려운 의학적 지식을 알기 쉽게 설명한다.

'자율신경계'는 고등학교 생물학 시간에 배운 기억이 있다. 그 이후로는 들을 기회가 별로 없었다. 물론 우리가 이 지식을 모른다고 해서 문제될 것은 없다. 잘 몰라도 그 동안 잘 살아왔다. 다만 이런 지식을 알고 활용할 수 있다면 우리의 삶이 보다 건강하고 윤택해질 수 있을 것이다.

100페이지 정도의 분량의 자율신경계에 대한 소개부터 중요성, 그리고 우리의 삶을 균형있고 풍요롭게 만들기 위한 조절법 등을 설명한다. 우리의 생활습관, 식생활, 멘탈 관리, 운동 등을 통해 자율신경계를 조절할 수 있다.

자율신경계는 우리의 의지와 상관없이 우리 몸의 기능을 유지하기 위해 24시간 쉬지 않고 일하고 있다. 우리 몸에 매우 중요한 부분이지만 우리는 이것을 느끼지 못한다. 느끼지 못한다고 해서 중요하지 않거나 몰라도 되는 것이 아니다. 이 책을 읽은 순간부터 자율신경계를 신경써서 볼 이유가 생겼다.

자율신경계는 심장을 통해 혈액을 온 몸으로 보내고, 호흡하고, 소화를 돕고, 더위와 추위로부터 체온을 자동으로 조절하는 등 우리 몸에 반드시 필요한 기능들을 담당한다. 우리 몸의 내장의 움직임과 혈액의 흐름 등 생명 유지에 반드시 필요한 기능들을 담당하고 있다.

우리가 그 동안 자율신경계의 중요성을 몰랐을 뿐이지 우리 몸에는 가장 중요한 부분 중에 하나임을 깨닫는다. 자율신경계는 우리 뜻대로 제어할 수 없다. 다만 자율신경게는 우리의 몸과 마음으로 연결되어 있다고 한다. 특히 분노나 불안 등으로 마음이 흐트러지면 자율신경계의 균형이 무너져 우리 몸에 영향을 미치게 된다.

자율신경계의 통제는 불가능하지만 다양한 수단을 통해 우리 몸에 이로운 방향으로 영향을 줄 수는 있는 것이다. 지금부터 자율신경계에 좋은 영향을 주는 관리방법을 알아본다.

아침에 일어나서 물 한 컵을 마시는 것이 좋다. 아침에 마시는 물은 탈수 상태의 몸에 신속한 수분 공급을 하고, 장을 자극함으로써 부교감신경을 활성화하여 자율신경계에 좋은 영향을 준다.

아침에 일어나자 마자 마시는 미지근한 물만큼이나 좋은 습관은 숙면이다. 숙면을 위해서는 8시 이전에 저녁 식사를 마치는 것이 좋다. 숙면을 위해서는 내장이 쉴 수 있어야 하기 때문이다. 매일 비슷한 시간에 잠자리에 들고, 비슷한 시간에 일어나는 습관이 중요하다.

자율신경계에 가장 큰 영향을 주는 것 중에 하나는 장 건강이다. 먼저 마음은 장과 연결되어 있어 마음의 안정을 도모하는 것이 최우선이다. 자율신경계에 좋은 식단은 단백질, 식이섬유, 된장국이다. 특히 장은 우리 몸에서 가장 중요한 부분 중 하나로 장이 깨끗해지면 암 걱정을 할 필요가 없을 정도라고 한다.

마지막으로 자율신경계에 좋은 운동을 소개한다. 강도 높은 운동보다는 걷기와 같은 가벼운 운동이 더 좋다고 한다. 몸에 부담을 주거나 스트레스를 주는 운동은 자율신경계에 악영향을 준다. 자율신경계의 균형을 잡아주는 데 가장 좋은 운동으로 스쿼트를 추천한다.

어려운 내용이지만 우리의 생명을 유지시켜 주는 자율신경계의 중요성을 잘 알게 되는 계기가 되었다. 학교 다닐 때는 그냥 공부를 위한 내용으로만 알았는데, 이제는 내 건강을 챙기기 위한 기본지식으로 알고 있어야 할 듯 하다. 성안당에서 펴내는 이 시리즈의 다른 내용들도 기대가 된다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

당신도 느리게 나이 들 수 있습니다

당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 - 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게
정희원 지음 / 더퀘스트 / 2023년 1월

나이가 40대를 넘어 50을 향해 가면서 건강에 대한 관심이 많아졌다. 불과 40대에 접어들때만 해도 건강에 관한 책은 한 권도 읽지 않았었다. 요즘은 몸이 나쁜 것은 아니지만 20~30대 때를 생각하면 무언가 달라졌음을 느낀다. 그래서인지 건강한 몸을 유지하기 위한 방법들에 관심이 많아졌다.

매스컴에서 20대의 몸매를 가진 80대 할아버지를 본 적이 있다. 아직도 하루에 2~3시간씩 꾸준히 운동을 하고 근육량을 20~30대 못지 않게 유지하고 있는 것이다. 우리는 노화는 당연한 것이고, 나이가 들면 아픈 것이 당연하다고 생각한다. 하지만 80대 할아버지처럼 노화를 극복해 가거나 늦추는 사례들이 많아지고 있다.

주위를 보면 60대 이상의 사람들보다 30~40대의 사람들이 더 많이 아프고, 체력도 안 좋은 경우가 많다. 오히려 젊은 환자들도 많아지고, 심지어는 40대에 치매를 앓는 경우도 있다. 나이가 들어도 어떤 사람은 건강하고, 또 어떤 사람은 젊어서도 건강하지 못한 것일까? 평소 이런 상황이 너무나 궁금했었다.

저자는 자본주의의 편안함이 노화를 앞당긴다고 한다. 예전에 시골에 살 때 70이 넘은 어르신들이 무거운 짐을 지게에 지고 다녔던 기억이 난다. 그 분들은 매일같이 꾸준히 몸을 움직여 일을 하신다. 그러나 모든 것이 편리해진 요즘에는 잘 움직이지 않는다. 계단을 오르지 않고 무조건 엘리베이터를 탄다. 음식은 주문해서 먹는다.

우리 몸에 불편한 것은 우리 몸을 건강하게 지킨다. 즉 우리 몸을 편안하게 하는 자본주의의 모든 시스템은 사실 우리 몸을 서서히 망가뜨리고 있는 것이다. 지금 당장의 몸의 편안함과 물질적인 풍요를 추구하다가는 끔찍한 노후를 보낼지도 모른다.

2015년에 세계보건기구는 사람이 얼마나 건강하게 나이 들고 있는지를 나타내는 척도로 내재역량을 제시했다. 신체적, 정신적, 사회적인 기능 요소를 모두 종합하여 점수를 내는 것이다. 건강의 다양한 요소를 고려하여 수치화 함으로써 건강상태를 체크할 수 있다.

내재역량을 잘 관리해야 생물학적 노화를 관리할 수 있다. 저자는 내재역량을 제대로 관리하지 못하면 우리 몸에 다양한 악순환이 이어지면서 여러 가지 만성질환을 겪게 된다고 한다. 그리고 이를 가속노화라 정의한다. 가속노화는 블랙홀과 같아서 그 수렁에서 탈출하기 쉽지 않다.

저자는 가속노화의 악순환에 빠진 사람들이 그 블랙홀에서 빠져나올 수 있도록 돕기 위해 강력한 전략서가 필요함을 느꼈다. 이 책은 저자가 내재역량을 개발하여 노화속도를 늦추는 방법을 알려주는 데 중점을 둔다.

노화를 지연시키는 비결은 더하기가 아닌 덜어내기임을 깨닫는 것이 중요하다고 말한다. 당장 눈 앞에 보이는 편안함을 추구하여 장기적인 불편을 초래하는 것들과 결별할 필요가 있다. 우리를 현혹하는 다양한 건강식품과 보조기구 등도 늘리는 것보다 줄이는 것이 내 몸에 득이 될 수 있음을 깨달았으면 좋겠다.

현재 우리가 추구하는 편리함이 과연 우리 몸의 노화를 촉진하는 것은 아닌지 다시 한 번 점검해보자. 그리고 노화의 속도를 늦추는 저자의 비결을 따라해보자. 노화를 늦추기 위해서 저자가 제시하는 방법은 4가지다.

우리 몸은 원래 이동하도록 설계되어 있기 때문에 움직여야 한다. 바른 자세로 습관적으로 움직이는 것이 필요하다. 몸이 마음을 지배하기도 하고, 마음이 몸을 지배하기도 한다. 몸과 마음은 뗄레야 뗄 수 없는 관계이기 때문에 몸의 이동을 통한 몸 건강뿐 아니라 마음건강도 챙겨야 한다.

나이를 먹으면 아픈 것이 당연하다는 생각부터 버려야 한다. 먼저 우리가 먹는 것을 달 관리하여 질병의 발병 가능성을 낮추는 것이 필요하다. 우리 몸에 해로운 것은 일체 먹거나 마시면 안 된다. 좋은 음식들 중에서 내 몸에 맞는 것을 잘 선별하여 먹는 것이 중요하다.

마지막으로 나에게 중요한 것이 무엇인지 살펴봐야 한다. 내재역량의 개념을 충분히 인지하고 관리하는 것이 필요하다. 노후를 건강하게 보내려면 쓸모 없는 것들을 적극적으로 버리는 '덜어내기'를 실천할 필요가 있다.

우리에게 좋은 것은 단 번에 이루어지는 경우가 드물다. 오랜 시간에 걸쳐 갈고 닦거나 여러 번의 실패와 아픔을 통해서 이루어진다. 건강도 마찬가지로 단기간에 효과를 보는 건강식품이나 운동은 없음을 잊지 말아야 한다.

100세 시대를 건강하게 살아가기 위한 내 몸 관리. 나이에 상관없이 지금부터 몇 십년을 내다보고 하나씩 실천해보자.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

사랑의 결

사랑의 결 - 우리가 마주하는 '사랑'에 대한 모든 이야기
김옥림 지음 / 미래북(MiraeBook) / 2022년 12월

사랑만큼 사랑을 설레게 하고 기쁘게 하고 살아가게 하는 감정이 있을까? 젊었을 때는 이성 간의 사랑을, 결혼해서는 가족에 대한 사랑과 부모에 대한 사랑을 더 느끼는 것 같다. 이 책에서 말하는 사람은 인류 보편적인 사랑의 감정을 모두 다룬다. 이성 간의 사랑, 가족에 대한 사랑, 소중한 사람에 대한 사랑 등 사랑의 많은 감정들을 다룬다.

행복한 사람들은 언제나 말한다. 현재, 지금을 살아야 한다고. 저자도 우리가 중요하게 생각해야 하는 사랑의 시점은 바로 지금이라고 말한다. 즉 미래에 더 많은 사랑을 위해 지금을 아끼지 말고 현금처럼 지금 바로 써야 한다. 필요할 때 돈을 쓰듯 사랑은 필요할 때 바로 바로 실천하는 것이 중요하다고 말한다.

우리나라는 전통적으로 아버지의 과묵한 사랑, 어머니의 인자한 사랑을 당연히 여겨왔다. 하지만 시대는 바뀌었고, 사랑을 표현하고 살기에 바쁘고 너무나도 짧은 인생이다. 사랑하는 마음을 제대로 표현하고 실천해야 한다.

저자는 사랑에 대한 다양한 의견과 사례, 주옥같은 명언을 한 권에 담기 위해 많은 조사를 한 것 같다. 읽다보면 어딘가에서 마주친 듯한 익숙한 명언들도 만나게 된다. 시대를 걸쳐서 명작으로 인정받는 책, 수많은 영화에서 나온 감동적인 사랑 등을 만날 수 있다.

인생을 살아가다보면 사랑만 하면서 살 수는 없다. 그럼에도 불구하고 인생의 아픔과 슬픔을 사랑의 소중함을 통해 극복할 수 있기를 소망하면서 따뜻한 사랑이 넘치는 세계를 위한 도움을 주고자 한다. 주옥같은 명언과 명시를 통해 사랑의 소중함과 그 두근거림을 함께 느껴보자.

사랑에도 노력이 필요하다. 아무리 두근거리는 사랑이라도 시간이 지나면 무뎌지기 마련이다. 서로를 향한 두근거림과 설레임을 간직하기 위해서는 서로의 노력이 필요하다. 어슐러 르 귄의 말처럼 바위처럼 가만히 있으면 안 되고, 빵처럼 늘 새로 다시 만들어야 한다.

결혼을 하고 부부마다 다르겠지만 3년, 5년, 10년 정도 지나면 서로에 대한 사랑의 감정은 익숙함으로 변하는 것 같다. 처음 만나 느꼈던 풋풋함과 설레임은 서로에 대한 익숙함에 묻혀 서로에 대한 배려가 사라지는 것 같다. 상대에 대한 배려, 상대에게 매력적으로 보이기 위한 노력 등이 여전히 필요하다고 본다.

사랑은 서로 비교할 수 없다. 하지만 최고의 사랑은 나의 모든 것을 걸고서라도 지키고 싶은 사랑이 아닐까? 연인과의 사랑, 가족에 대한 사랑 등 나의 목숨을 바꿔서라도 지키고 싶은 사랑이야말로 진정한 사랑이라고 생각한다. 순간의 감정이 아니라 지속되는 사랑의 감정으로, 지켜주고 싶은 마음이 드는 사랑말이다.

요즘은 남녀가 너무 쉽게 만나서 쉽게 헤어진다. 다양한 이유로 자녀를 만나는 순간이 기쁘지 않은 경우도 많다. 부부간의 사랑, 자녀에 대한 사랑, 부모를 향한 사랑 등 예전의 숭고한 사랑이 많이 희석되고 있는 요즘이다.

유교관에 입각한 제도하에서는 대가족으로 묶여 가족을 소중하게 하는 끈끈함이 좀더 강했던 것 같다. 지금은 핵가족, 심지어는 1인 가족이 많아서인지 가족간의 끈끈함이 덜해진 느낌이다.

시대가 변하고 모든 것이 다 변해도 연인, 가족, 인류에 대한 사랑의 감정은 우리가 지켜야 할 숭고한 감정임에는 틀림없다. 이 책을 읽고 사랑의 감정을 다시 한 번 곱씹어볼 때가 온 것 같다. 인류가 보편적으로 인정하는 사랑의 감정을 말이다.

시대가 앞만 보고 살도록 강요하는 요즘에, 잠시 잠깐 멈추어 내 주변을 돌아보는 여유가 필요하다. 내 가족, 내 친구, 내 동료들을 생각하면서 사랑의 감정을 다시 돌아보자.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.